母乳喂养的宝宝更易吃固体食物

母乳喂养的宝宝更易吃固体食物

母乳喂养的常见好处

母乳喂养一个最大的好处就是能够让宝宝成长的更健康。因为母乳里面有着全面的营养成分，非常适合孩子的生长需要，有利于孩子的消化和成长;而丰富的免疫成分，还能够帮助降低婴儿感染的机率，增强孩子的免疫力，抵抗疾病的侵袭。此外，母乳喂养也是妈妈与孩子建立感情最好的方式，在喂奶的过程中，宝宝会感受到妈妈的关爱，妈妈也能借机观察宝宝的细微变化。

母乳喂养好处新发现

最新研究表明：母乳喂养有助于婴儿创建消化道的微生细菌(每个人都必不可少的)，使他们更容易吃固体食物。该项研究过程如下：

研究过程

研究人员从9个月?14个月年龄阶段收集和分析了母乳喂养和奶粉喂养的粪便样本以及有关他们的饮食和健康的信息。从数据中看到，母乳喂养婴儿的饮食会改变肠道中的细菌，如果你既使用奶粉也同时哺乳，那么也会发生改变，但是全母乳喂养似乎真的更能让孩子平滑的过渡到固体食物阶段。

原因分析

研究人员说：“母乳喂养的宝宝，与那些混合喂养宝宝相比，呼吸道细菌(肠道微生物)会有明显的差异，这些差异会影响婴儿的消化吸收能力。没有母乳喂养的孩子从牛奶或配方奶直接切换到固体食物的进程可能并不会很顺利，也许还会影响孩子的长期健康。”

研究人员还表示，那些纯母乳喂养的宝宝能自动创建微生物群落，他们似乎更愿意引入固体食物。从液体向固体的过渡不是像我们想象的那么简单的，不完全或不采用母乳喂养的孩子，在引入固体食物后，可能会有胃痛和绞痛的症状。

最后结论

这一发现强调了母乳喂养的另一个好处，并且越来越多的证据表明，肠道微生物起到了一些作用，包括助消化、预防感染等。

父母该如何正确给宝宝喂食

喂固体食物的最佳时间

可以在宝宝饥饿、无聊或者是亲子双方都想干点事的时候，来给宝宝吃一些固体食物。对经常吃配方奶的宝宝来说，早晨是给宝宝添加固体辅食的最合适的时间。如果宝宝是母乳喂养，那么给宝宝添加固体辅食的时间最好是选在母乳分泌量最少的时候，也就是说在接近傍晚时。最好在两餐母乳之间来给宝宝喂一些固体食物，如果同时给宝宝吃固体食物和母乳，那么很可能会干扰宝宝吸收母乳中非常珍贵的铁质哦。

喂食策略：

轮流替换食物

如果是让宝宝长时间吃同一种食物，宝宝就会感到特别的无聊。所以，宝宝很有可能会在这时候拒绝吃本来以前非常喜欢的食物，这也就说明应该给你的宝宝换一种口味了。

注意厌食信号

如果发现宝宝出现嘴唇噘起、紧闭嘴巴、看见汤匙伸过来就扭头等现象，那么久说明这时候的宝宝并不想吃东西。请注意，在宝宝不想吃东西的时候，一定不要强行给宝宝喂食哦。

边闲聊边喂食

在给宝宝进行喂食的时候，最好是可以用语言和动作与宝宝进行交流。在宝宝吃东西时告诉宝宝这是什么食物、应该要如何吃，让宝宝可以很好的把食物与语言、动作全都串联起来。

避免将食物混合

每次在给宝宝进行喂食的时候，只给宝宝吃一种食物，不要把很多种食物全部都混在一起。这样一来，如果宝宝对某种食物不喜欢吃或者是对某种食物过敏，家长都可以很清楚的了解了。

爸爸妈妈在给宝宝喂固体辅食的食物，千万不要给宝宝吃太大块的东西，宝宝负责研磨咀嚼的臼齿要到1岁后才能慢慢的长出来，此时宝宝的仅有的前牙只能负责咬东西。给宝宝添加固体辅食的时间，方法和技巧一定要掌握哦，这样才可以让宝宝更好的获得食物中的营养，也会让宝宝更健康。

小儿肥胖怎么办

不给四个月前的婴儿吃固体食物

专家建议给四个月到六个月内的婴儿进行纯母乳喂养。研究发现，给四个月前的婴儿吃淀粉类固体食物往往会增加体内细胞，很容易导致婴儿以后出现肥胖。

减少油炸食物的摄入

在平时的生活中，一定要注意别给孩子多吃油炸食品，比如薯条、薯片、炸鸡腿，这些必然会导致肥胖。家长们还要注意小孩的体重，一旦小孩的体重超过标准体重的百分之十，就要适当地减少小孩的食物，多吃些蔬食，同时减少油炸食物的摄入。

宝宝生长发育缓慢表现 吸吮能力差

宝宝生长发育缓慢还会出现吸吮能力差的表现。

有的宝宝会比较晚才学会咀嚼，吃固体食物时，容易发生吞咽障碍和呕吐等现象。智力障碍的宝宝最早表现出来的症状往往是吃奶困难，不会吸吮，特别容易吐奶，这样就表示神经系统有损伤，日后智力会受影响。到宝宝半岁时添加辅食以后，咀嚼晚喂养困难，吃固体食物不易咽下并且致使呕吐。

宝宝断奶时的注意事项

当宝宝慢慢长大的时候，妈妈们除了要保证充足的母乳供给宝宝外，也该考虑什么时候给宝宝断奶了。一旦宝宝夜间不喂奶就不入睡，或是正在长牙的时候，妈妈们就可以适当地给宝宝喂一些固体食物，为断奶做准备了。发生这些情况，通常是在宝宝6个月大的时候。

婴儿适当咀嚼黄瓜和胡萝卜，有助于促进其他牙齿萌出。两餐间隔时间最长的是晚饭到第二天早餐，因此晚饭时给孩子吃一些固体食物有助于孩子夜晚睡得踏实。

在断奶过程中，妈妈有时候会因为担心宝宝不吃固体食物而舍不得断奶亦或是断奶后有重新给宝宝喂养母乳，或者是给宝宝喂养婴儿食物。实际上，这些做法都是会影响对宝宝的健康的。健康的宝宝跟健康的成年人一样，需要新鲜的、未经过加工的食物，不含添加剂、糖(包括蔗糖、葡萄糖、糊精、麦芽糖和果糖)、食盐的低脂肪食物。换句话说，要给孩子们提供尽可能天然的食物。因为孩子最终会吃成年人所吃的食物，所以必须从一开始就习惯这种喂养方式。

一岁前宝宝的便便与饮食健康

0～6个月宝宝的便便

其实，在宝宝还未出生时，肠道里就有便便了，但正常情况下，宝宝在出生后才会排出体外，这种无菌的、黏稠的、绿褐色物质就是胎便。宝宝出生后的第三、四天开始，排出的就不再是柏油状的胎便，而是真正的食物消化废弃物。

通常而言，宝宝出生后的头两个月，通常每天要换十几块尿片，到4个月大时，差不多每天还要便便2～4次。当然，一些宝宝的肠道消化功能非常好，且母乳又易于消化，只会产生极少的废弃物，不需要每天排空，所以有些纯母乳喂养宝宝会好几天甚至一周才便便一次，便便成软糊状;而人工喂养宝宝的便便次数则相应少一些，那是因为奶粉需要更长的时间被消化。

6～12个月宝宝的便便

当宝宝开始添加辅食，便便的颜色、性状、气味和次数都会随之改变。通常情况下，母乳喂养宝宝的便便会因为添加了固体食物而变得更浓稠，人工喂养宝宝的便便反倒会变得稀软一些。宝宝在6个月大之前可能好几天才便便一次，添加辅食之后，却会变成每天一次的必修课。

小贴士

排出好便便的快捷方式是充分摄取膳食纤维，因为膳食纤维不会被胃溶解，可以直达肠道，具有清洁作用，并且能够增加便便的体积，但不应过度，因为纤维摄取过量，反而会造成肠道负担。

辅食加太早孩子易肥胖

父母都希望宝宝能尽快长大，一些家长于是迫不及待地早早给宝宝添加固体食物。然而，据报道，美国育儿专家警告，大多数父母给宝宝添加固体食物的时间都太早了，可能会影响孩子健康。

大多数健康专家认为，应该从宝宝6个月大开始适当添加固体食物。但是，美国疾控中心对1334名新妈妈的最新调查发现，93%的新妈妈给宝宝添加固体食物的时间大大提前。其中，40%的新妈妈在宝宝还不到4个月的时候就给其喂食固体食物;9%的新妈妈甚至给未满月的宝宝喂食固体食物。研究还发现，经济差、受教育少、处于更年期、不母乳喂养的新妈妈，更可能过早给宝宝喂食固体食物。此外，婴儿奶粉昂贵以及“喂固体食物后宝宝睡得更香”等误传，也促使新妈妈更早给宝宝加辅食。

美国育儿专家警告说，宝宝6个月大之前喂食固体食物会增加其日后罹患糖尿病、腹部疾病及肥胖症危险。营养专家则担心，固体食物添加过早，意味着婴儿喝奶(包括母乳和配方奶粉)更少，进而更容易导致营养不良。

从小调理小儿肠胃

出生～4个月母乳是最好消化的食物

小家伙出生了!脱离了脐带的营养供给，他需要用嘴进食了。一开始喝奶，他的肠胃就运转起来，开始投入工作。

对于刚出生的小宝宝来说，母乳是最适合他肠胃的食物。母乳的成分、温度都令孩子最容易消化，所以母乳喂养的孩子出现消化道问题的很少。而且，母乳喂养的孩子肠内环境呈酸性，更有利于钙、磷的吸收。所以，消化专家认为，要从出生起保护孩子的肠胃，尽可能进行母乳喂养。母乳不足时，可以给孩子选择专为婴儿设计的配方奶粉。

5个月～1岁做好迎接固体食物的准备

5个月的孩子，看到别人吃东西，小嘴会跟着动。闻到饭菜的香味也会流口水，这说明他已经不满足于只喝奶了，他要吃多种多样的食物，想品尝更多食物的味道，尝试不同的“口感”。而且这个时候，宝宝的肠胃也配合得很好：它们已经?做好了迎接固体食物的准备。

这个时候就需要给宝宝慢慢增加一些米粉、菜泥之类的泥糊状的食物了。不要担心这些固体食物会“磨坏”宝宝娇嫩的肠胃，这是让宝宝锻炼肠胃的最好时机。

刚出生的宝宝，味觉接受器还不能良好运作。开始添加泥糊状食品后，他能尝到谷类、蔬果、鱼肉等各种食物的味道。舌头上的味蕾受到各种味道的刺激后，会慢慢趋于完善，有助于培养他的食欲。所以，能否及时为宝宝合理添加固体食物，对培养他良好的胃肠功能十分关键。