雾霾天戴什么口罩 N95口罩

雾霾天戴什么口罩 N95口罩

这种口罩是按美国国家职业安全卫生研究院的标准制作而成，

N：指可防护非油性悬浮微粒，雾霾中的主要污染成份就是这种微粒；

95：指过滤的效率至少有95%。

N95口罩不仅能有效过滤PM2.5等空气污染物，还可以用来防护SARS或禽流感等严重的传染疾病，可以说是防病又防霾的利器。

但是，过滤能力越强，对呼吸的影响就越大，很多人戴了N95口罩后会感觉呼吸变费劲儿了。所以N95口罩虽好，但不建议孕妇、老人、小孩或有呼吸道疾病的人戴，健康的成人也不要长时间戴。

雾霾戴口罩更换时间要把握好

今年的冬天，雾霾很猖狂，所以现在很多朋友在出门时都会选择戴上口罩才会出行。而事实上，我们要有效抵御PM2.5的情况，口罩和佩戴方法也很重要，方法正确了，效果才会更好。

PM2.5是直径大小约为2.5微米的颗粒物，相当于一根头发丝的1/20。市面上常见的棉布口罩、无纺布口罩、纱布口罩、医用口罩可以阻挡马路上的灰尘，但对吸附PM2.5效果有限。

相较而言，N95口罩的防霾效果更为理想，当然它也不能将那些细小的颗粒物完全“拒之门外”。需要提醒的是，佩戴口罩时最好每4个小时更换一次，因为此时口罩上已经沾满了有害颗粒物，如不更换就会被人体吸入，不仅起不到防尘防霾效果，还适得其反。纱布口罩可以清洗后再次佩戴，医用口罩、N95口罩都是一次性的，不可重复使用。

很多人都不清楚口罩的正确佩戴方式，以为盖住口鼻就不用担心了。其实，戴口罩的关键在于紧密贴合面部，不要露出空隙。因为灰尘、雾霾是来自四面八方的，一旦露了缝，它们就会钻进来。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。

雾霾天气时生活我们应该如何防范PM2.5

应对雾霾天气的污染 要选择防雾霾口罩

首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。

2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩成为市场上的宠儿。与前两种口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多了。口罩型号所称的N95是基于美国标准，该标准将医用防护口罩分为三大类九种型号。N代表非油性颗粒，另有R、P型代表油性颗粒。非油性颗粒物包括煤尘、水泥尘、酸雾、焊接烟、微生物等;油性颗粒物则包括油雾、油烟、焦炉烟等。每一型号又分为三种过滤效能级别，分别为95%，99%和100%。N95的意思即为“过滤非油性颗粒效率为95%的防尘口罩”。我国的防尘口罩标准没有划分得这么细，但N95仍然是此类防尘口罩的最低标准。

目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10)，尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。在N95的生产标准中，作为颗粒物的检测样本是直径为0.1-0.5微米的氯化钠气溶胶，合格的N95口罩对于这种气溶胶的过滤率应在95%以上。所以，如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩，即便空气质量指数(AQI)报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。此外，卡通口罩虽然可爱，但防护功能并不强。

雾霾天气时做好个人卫生工作

雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

雾霾天气时要学会调节情绪、饮食尽量选择清淡

由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。另外，为预防雾霾的危害，增加身体抵抗力也显得尤为重要，市民还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)来预防。

多种些绿色植物

在自家阳台、露台、室内多种绿植。新加坡室内的绿墙，从阳台、窗台到地下仓库，植物从1楼一直种到9楼。但是在北京，很多高档的写字楼都没有绿色。如果每人种植一平方米，北京就能新增2000万平方米的绿植。绿色植物可选择：绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物，因其叶片较大，吸附能力相对较强。

少开车，多乘公共交通工具

有杭州市民检测发现，吸烟会导致室内PM2.5数值增高10倍，而在北京中心城区堵车时的PM2.5也会增加4-6倍。戒烟对健康的好处是显而易见的，而少

开车，多乘坐公共交通工具，也能为减少PM2.5做贡献。为减少PM2.5排放，雾霾阻击战提出倡议，从我们身边的小事做起，为减少雾霾天做出自己的一点点贡献。

雾霾天不要戴隐形眼镜

一、雾霾天气不要戴隐形眼镜

雾霾天气气压低，会加重由于配戴隐形眼镜造成的角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤。雾霾中的微小污染物会刺激眼睛，污染镜片，可能引起眼部过敏等，并可能对角膜和结膜造成损伤。人需要呼吸，眼睛也需要呼吸，雾霾天气请注意眼睛的防护。

出门戴框架眼镜 时尚也环保

近视一族，应对污染选择戴框架眼镜。每个月总有那么几天，PM2.5爆表，此时为了视力健康，不妨克制下戴隐形眼镜的冲动。配上一副黑框有范的框架眼镜，相信也是个不错的选择呢!

二、雾霾天戴口罩别超过4小时

雾霾天时网友们应尽可能少出门，取消晨练和饭后散步，一定要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。

应对污染 选对口罩

2003年非典时期，一种形似防毒面具的N95医用防护口罩成为市场上的宠儿。与前两种口罩相比，这种防护口罩在防尘方面就专业得多了。

目前认为，大气中对人体健康威胁最大的颗粒物是直径为10微米以下的可吸入颗粒物(PM10)，尤其是直径为2.5微米以下的可入肺颗粒物(PM2.5)。针对这些身型微小的颗粒，N95的过滤效果是值得肯定的。所以，如果正确佩戴N95或级别更高的防尘口罩，即便空气质量指数(AQI)报告重度污染，外出的我们也能稍稍安心些。

三、支气管炎 防止“雾霾天气北京咳”

1.科学使用空气净化器

在家里亦或者在办公室，可以适当使用带消毒功能的空气净化器。空气净化器的作用是杀菌消毒除烟尘除甲醇，制造活力氧，这样可以帮助你最大程度的避免污染空气，吸入的颗粒。因此，是时候去正规商场选购一台靠谱的空气净化器了。

2.户外时尽量戴口罩

即使是雾霾天过后，空气中依旧存在颗粒分子，而这些“后遗症”讲潜入你的呼吸道，让你重温“北京咳”，因此此时最好的办法是不宜在户外久逗留，倘若在户外时更应该选择戴口罩，推荐使用N95、N99医用口罩，这样过滤的效果高达95%、99%。

3.多吃猪血和黑木耳

医学研究证明，猪血中的蛋白质经人体分解后，可产生一种消毒及润肠物质，这种物质能够把进入人体的粉尘和有害金属微粒通过排泄带出体外，堪称人体污物的“清道夫”。但要注意，目前市场上有些掺假的猪血，这种猪血吃了没用。除此之外，选择黑木耳也是个极好的食疗方法，黑木耳具有益气强身，滋肾养胃，活血等功能。其中的，物胶原成分具有较强的吸附作用，对于无意吃下的沙子、金属屑等具有溶解和氧化作用。常吃黑木耳能清理消化道、洗涤肠胃。

防雾霾戴口罩你做对了吗

棉布口罩挡不了PM2.5

现在出门口罩是我们的必备品，因为雾霾实在是太可恶了，如果我们不做好防护措施的话，那么会对我们的健康造成伤害，随着北京等地雾霾污染的加重，不少市民在外出时都戴上了口罩，市民佩戴的口罩五花八门，既有普通的纱布、棉布口罩，也有一次性口罩，还有PM2.5防护口罩等。“戴了总比不戴好，能挡一点是一点。”市民们表示，自己平时并没有戴口罩的习惯，但出门前感觉雾霾挺严重的，于是就戴了个棉布口罩。

口罩我们最开始是选择棉布型口罩，因为可以保暖，是冬天的必备品，但是雾霾天气的出现，导致出现了很多的防雾霾口罩。“普通的棉布类口罩，只具备防寒保暖功能。”由于棉布织物本身的特性，口罩表面的孔隙较大，很难抵挡粒径只有2.5微米的颗粒物。该中心此前曾对棉布口罩的过滤效果做过检测，检测的88批次棉布口罩中，过滤效率大于90%的只有1批，但该口罩的气流阻力高达153.5mmH2O(一般口罩的气流阻力主要集中分布在5-15mmH2O)。

竹炭口罩只能“吸味”

市面上有一种叫做竹炭纤维的口罩，小编介绍，这种口罩，并不能真正的抵抗雾霾，仅仅只是能够达到“吸味”的效果。棉布口罩挡不了PM2.5，有过滤效果的竹炭口罩总可以了吧?而在网购平台，不少竹炭口罩也宣传具有防霾、防尘的功效，但陆冰提醒消费者，从此前检测的情况来看，竹炭口罩对某些异味的确有减除作用，但对颗粒物的防护效率却并没有明显增强。此外，不少市民佩戴的一次性口罩，对颗粒物的过滤效率只有50%左右，而且一次性口罩的边缘也并非契合脸型设计，抵御PM2.5颗粒物的效果实在有限。

N95口罩不能超两小时

防雾霾口罩到底哪种好?现在市面上有专门的PM2.5防护口罩销售，但需要提醒消费者的是，消费者在选用这类口罩时，最好看一看是不是标有《PM2.5防护口罩》行业联盟标准。采访中，市面上有N95型、N90型的防雾霾口罩在销售，这是参照美国标准生产的口罩，如果参照我国工业防尘的标准，则是KN打头，KN90级别的工业防尘口罩基本就能满足防护PM2.5的需要。

不过需要提醒消费者的是，工业防尘口罩需要经过训练的工人或特殊场所工作人员才能佩戴，并不适合民用，而合格的N95口罩防霾效果不错，同样有呼吸阻力较大的问题，建议消费者在轻度污染时佩戴插芯片的棉布口罩即可，在重度污染时佩戴N95口罩，也最好不要超过两个小时。

防雾霾口罩到底有用吗

雾霾天气口罩热销，很多人以为戴口罩能防PM2.5，专家表示，戴口罩对进入肺部的空气有一定的过滤作用，但要注意合理选择及正确使用。一次性医用口罩基本上只能阻挡一些灰尘和粗大颗粒物，对细菌、PM2.5这样的细小颗粒阻挡作用极有限;相对来说，纱布口罩层数越厚，例如增加厚度到8层甚至12层，阻挡作用可能会更好一些。

N95口罩的防护效果相对好些，但专家称不宜久戴，口罩越密闭，呼吸起来越困难，戴不好还可能因缺氧而导致头晕，尤其对于心血管疾病等患者，更要谨慎。临床中戴N95口罩主要是为了防护细菌、病毒，戴的时候一定要注意密合，在鼻梁处扣紧、使口罩边缘与脸型匹配，若不能做到密合，就起不到防护效果。

对于防雾霾口罩有用吗这个问题，您了解了吗?当我们在选择口罩的时间一定要选择具有国家标准的口罩，还要注意口罩的合理使用，一些一次性的口罩针对细菌、PM2.5的作用是有限的，在佩戴口罩的时候一定不要长时间佩戴。

雾霾天带口罩真的有用吗

雾霾天气应戴口罩，使用医用外科口罩经济实用且不会加重呼吸负担

雾霾天气一定要戴口罩，医用外科口罩就能起到防护效果，呼吸的阻力相对小点。防雾霾专业口罩，可以更换滤纸的，也可以起到保护作用。”

从经济实用来说，推荐使用医用外科口罩防雾霾天气。医用外科口罩有点类似普通的一次性口罩，但它与一次性普通口罩所用的材料不同。虽然有鼻夹，用于帮助口罩在鼻梁部分的贴和，但口罩和脸部并不存在紧密的密合，吸气阻力是50帕，呼气阻力是29帕，呼吸比较通畅。医用外科口罩属于医疗器械，在医院和药店都能买到，在包装上会标明医用外科口罩，价格要比N95口罩便宜很多。

如何正确佩戴?戴口罩时，首先要做到口罩与人体面部契合，N95的夹子和鼻子贴上，医用外科口罩的铁丝调整与鼻梁紧贴，防止空气不经口罩直接进入身体。取下口罩时，不要用手接触口罩的内面，防止污染。对于需要更换滤芯的口罩，该扔就扔，污染后就起不到保护作用。

中消协的比较试验发现，不同类型的口罩呼吸阻力不同。戴口罩，防霾与舒适很难兼得。皮小林建议，天气不好时，患有呼吸系统疾病人群或老年人最好呆在家里，将门窗关闭，不要外出。儿童戴口罩时间也不宜过长，口罩大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力也不要大。

“患有肺心病、慢性支气管炎、哮喘的病人，本来呼吸就不顺畅，专业防护口罩会加重呼吸负担，这类人群不能佩戴。”同时提醒，佩戴专业防护口罩时，不能运动，否则易造成缺氧。

口罩种类的选择

1、医用口罩

医用口罩是我们日常中常见到的一款口罩，它不仅对细菌和病毒没有防护作用，对雾霾更是没有一点防护作用，它主要用来隔绝飞沫传播。

2、普通白色棉质口罩

接触口鼻的部分容易滋生细菌，无法过滤较小颗粒，且未经国际认证，没有防护保障。

3、N95型口罩

它是世界卫生组织要求使用的口罩，有很好的防雾霾效果，能起到预防呼吸道疾病的作用。N95型口罩用于职业性呼吸防护，包括某些微生物颗粒(如病毒，细菌，霉菌，碳疽杆菌，结核杆菌等)。网上热销的N95型口罩，经检测过滤效果能达到95%，防护PM2.5的效果应该是最好的，但对于N95型口罩，由于其过重，佩戴不正确容易导致呼吸困难，医生并不建议普通人戴。

雾霾天气戴口罩有效果吗

应对雾霾天大多数人都觉得要戴口罩出入，市面上五花八门的口罩也是数不胜数，但是这些口罩真的都能防止雾霾中的有害物质进入人体吗?有关专家介绍，雾霾天气应戴口罩，而且使用医用外科口罩不仅经济实用且不会加重呼吸负担。

从经济实用来说，专家推荐使用医用外科口罩防雾霾天气。医用外科口罩有点类似普通的一次性口罩，但它与一次性普通口罩所用的材料不同。虽然有鼻夹，用于帮助口罩在鼻梁部分的贴和，但口罩和脸部并不存在紧密的密合，吸气阻力是50帕，呼气阻力是29帕，呼吸比较通畅。医用外科口罩属于医疗器械，在医院和药店都能买到，在包装上会标明医用外科口罩，价格要比N95口罩便宜很多。

如何正确佩戴?其实防雾霾我们戴口罩也是有技巧的，需要很好的贴合度，否则也就跟不戴一样了，戴口罩时，首先要做到口罩与人体面部契合，N95的夹子和鼻子贴上，医用外科口罩的铁丝调整与鼻梁紧贴，防止空气不经口罩直接进入身体。取下口罩时，不要用手接触口罩的内面，防止污染。对于需要更换滤芯的口罩，该扔就扔，污染后就起不到保护作用。

不同类型的口罩呼吸阻力不同。戴口罩，防霾与舒适很难兼得。天气不好时，患有呼吸系统疾病人群或老年人最好呆在家里，将门窗关闭，不要外出。儿童戴口罩时间也不宜过长，口罩大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力也不要大。

“患有肺心病、慢性支气管炎、哮喘的病人，本来呼吸就不顺畅，专业防护口罩会加重呼吸负担，这类人群不能佩戴。”专家提醒，佩戴专业防护口罩时，不能运动，否则易造成缺氧。

雾霾天戴什么口罩

雾霾袭来，口罩成了很多市民出行不可或缺的“神器”。然而，呼吸科医生提醒市民，口罩防霾不是戴上就一劳永逸，更不能长期佩戴，不同类型口罩的换洗频率是不同的，市民应及时更换清洗口罩，否则不利于呼吸道卫生，防雾霾效果也有限。

专家介绍说，目前市场上销售的口罩主要有N95或N99口罩等专业的PM2.5防护口罩、普通纯棉口罩、PM2.5滤片口罩、带鼻夹的一次性口罩、印有图案的化纤类口罩、医用口罩等。

原则上来说，颗粒物防护口罩必须根据使用者需要应对的粉尘浓度和毒性来选择。市民可根据每日发布的空气质量指数选择，若空气质量较好，选择普通口罩即可;若空气质量较差、PM2.5指数较高，防雾霾最好选择如N95口罩等专业的防PM2.5口罩，普通口罩难以起到防尘作用。

但专业的防PM2.5口罩需在使用两天后更换新的，否则不能很好地起到防护作用，而且因其密闭性好，容易使人出现呼吸不畅、缺氧等情况，此类口罩不适宜长时间佩戴。PM2.5滤片口罩一般佩戴时间为8至10天(每天按照8小时计算)，如果滤片上出现污点应立刻更换。一次性带鼻夹的口罩、一次性医用口罩不要重复使用，最好每4小时一更换。

防雾霾口罩的佩戴方式：

佩戴医用防护口罩时应当保证契合面部，保持口罩内密闭方能发挥良好的过滤功能。佩戴后应进行呼气和吸气测试，测试方法如下：

1、双手遮住口罩然后大力呼气，如果呼气从边缘漏出则表示佩戴不当，需要再调整佩戴角度。

2、双手遮住口罩然后大力吸气，口罩中央应凹陷，如果有空气从边缘进入则表示佩戴不当，需要调整佩戴角度。

佩戴防雾霾口罩的注意事项：

1、购买口罩时一定要看清生产厂家等详细信息，不要买“三无”产品。

2、佩戴口罩时应注意口罩内外两面不能交替使用，口罩不戴时应将紧贴口鼻的一面折好，放入清洁的塑料袋中备用，不要随便塞进衣服口袋里或是挂在脖子上。

3、作为日常防雾霾使用，防护口罩的使用寿命主要受卫生性影响，如口罩内侧有脏污异味的迹象等。反复使用后的口罩确会出现如变形、破损、带子或鼻夹变松懈的现象，这些都影响口罩的密合性。如果发现口罩不密合，就应停止使用，更换新口罩。

养生之道网温馨提示：为健康着想，雾霾天市民应该减少外出的机会，即使外出要记得佩戴专业口罩。

一次性口罩是不是越厚越好 医用口罩可以防雾霾吗

生活中医用口罩的类型是比较多的，有一次性的普通医用口罩、一次性医用外科口罩和医用防护口罩。

一般一次性医用口罩和外科口罩是不可以用来防雾霾的，因为它们过滤的效率并不是很高，而医用防护口罩是可以有效的用来防雾霾，例如医用的n95口罩，可以有效的过滤空气当中的一些非油性的颗粒物，对于过滤雾霾微粒，效果很不错。

但医用口罩目前都是一次性使用的口罩，对于一次性的普通医用口罩来说，连续佩戴的时间不建议超过4个小时，医用的n95口罩，连续佩戴的时间不建议超过6个小时，要是口罩在使用的过程当中，有污染、变形、破损的情况一定要及时的进行更换。

雾霾天怎么选口罩

1.挑口罩的原则

首先，应充分考虑天气污染的状况，有针对性地选择适宜的口罩。比如重污染天气可以考虑N95，而只是轻度污染的情况下可以选择医用口罩等。

其次，要根据佩戴口罩对象的身体状况来选择。一些口罩虽然对颗粒物的阻挡率较高，但是在佩戴时往往会让人觉得呼吸困难，对于一些原本就有呼吸道疾病的人来说，这样的口罩可能会引起严重的身体不适，防护效果也就显得不尽如人意了。

再次，考虑价格和质量。一些口罩虽然价格昂贵，但却没有专业的质量认证机构给予的鉴定，消费者在选择口罩时，也应当货比三家，量力而行。

最后，国家层面尚无统一标准鉴定一只口罩能否防护PM2.5，也很难鉴定防护PM2.5口罩的真假。在网店中最便宜的一次性口罩每只仅3分钱，N95口罩最低可在20元左右，还有一些价格昂贵的口罩也占据了很大的市场，如有一种宣称“进口最高标准微粒子防尘雾霾口罩”每只卖到了200元。针对市面上这种鱼龙混杂的状况，既然没有相关的标准和机构予以衡量，因此为了安全着想，消费者还是应该选购口碑较好的医药器材公司销售的成熟产品比较靠谱。

2.各类型口罩的特点

目前市面上能见到的口罩一般包括棉布、纱布、一次性医用口罩，N95、KN90等较为专业的口罩也能够在药店买到。下面就市面上几种常见的口罩进行详细说明。

(1)普通保暖口罩

这类口罩通常由几层棉布构成，内夹棉絮。这类口罩一般只具有保暖的作用，能够阻隔较大颗粒的灰尘，但对于可吸入颗粒物几乎没有防护作用。因此，这类口罩一般只能用于短时间内对沙尘天气的防护，而不能在雾霾等重污染天气中长时间使用。此外，由于这一类口罩比较常见而价格便宜，在选购时还应注意是否有黑心棉等情况出现。所以，在购买这类口罩时，应尽量选择去正规的商场或者药店购买。

(2)一次性医用口罩

按照各类医用口罩的标准和重要技术指标的要求，这一类的口罩一般是医务人员和相关工作人员用于对经空气传播的呼吸道传染病的防护。医用口罩的防护等级相对于普通保暖口罩来说较高，能够满足医务人员或其他相关人员对于一些血液、体液和飞溅物的基本防护，也可以过滤病毒气溶胶及有害微尘，同时还可以对口罩佩戴者与病人之间通过打喷嚏、说话经空气飞沫传播疾病进行防护，此外，这类口罩也可用于普通环境下的一次性卫生护理，或者阻隔致病性微生物以外的颗粒，如花粉等。

一次性医用口罩一般由无纺布和聚丙烯纤维熔喷材料制成，主体分为外、中、内三层，由口罩面体和拉紧带组成，并带有可调节鼻梁夹，起到防溅、过滤、防潮的作用。口罩的疏水透气性强，佩戴舒适，可以阻挡PM4以上的颗粒，但对于PM2.5则无法实现防护的功能，因而不适合重度污染天气出门佩戴。

(3)脱脂纱布口罩

这类口罩是采用有12—24层脱脂纱布折叠缝制而成的，具有廉价、柔软、保暖、透气性好、可重复使用的优点，适于普通卫生防护使用。该口罩对颗粒物的阻挡，是通过一层层的纱布来实现的，但阻挡的效果较差。国家标准中也没有对这类口罩滤过颗粒物提出要求，想通过佩戴这种口罩将PM2.5拒之门外也不现实。

此外还要注意，这类口罩在清洗的时候不能用力搓，否则会使里面的隔尘纱布变形或破损，影响其过滤颗粒物的效果。

(4)N95

N95是美国国家职业安全与健康研究所(NIOSH)最早提出的标准，“N”是指“不适合油性颗粒物”，“95”是指在NIOSH标准规定的检测条件下，对0.3微米颗粒的阻隔率须达到95%以上。因此，N95不是特定的产品名称，而应该是一种标准，只要通过NIOSH审查并达到这个标准的口罩都可以称为“N95”。

在2003年SARS爆发期间，N95成为了当时医护人员广泛使用的防止空气中飞沫传播的防护用品，一时名声大噪。而到了2009年甲型H1N1防治期间，众多医护人员也将N95作为必备品，并向广大民众推荐使用。由此可见，N95在预防由患者体液或血液飞溅引起的飞沫传染，以及其他类型的呼吸传播感染问题时，的确有着较为突出的防护效果。

N95口罩上常带有一个呼吸阀装置，形似猪嘴，因此N95也俗称“小猪嘴口罩”。在针对PM2.5以下颗粒进行的防护能力测试中，N95的透过率不足0.5%，也就是说超过99%的颗粒物都被挡在了外面。因此，N95口罩可用于职业性呼吸防护，包括对某些微生物颗粒(如病毒、细菌、霉菌、结核杆菌、炭疽杆菌等)的防护，N95无疑是常见口罩中过滤防护效果最好的。

不过，尽管N95的防护效果是常见口罩中最好的，但是仍然有些性能的局限，这使得N95并不适用于所有的人群，也非万无一失的防护手段。首先，N95的透气性和舒适度不好，佩戴时呼吸阻力较大，不适合有慢性呼吸道疾病和心衰的老年人长时间佩戴，以免引起呼吸困难。其次，佩戴N95口罩时应注意捏紧鼻夹及收紧下颌，将口罩和脸部密切贴合，以免空气中的颗粒通过口罩和脸部的空隙被吸入体内，但由于每个人的脸型千差万别，面罩的设计若不适合使用者的脸型，就可能造成泄漏。另外，N95口罩不可水洗，其使用有效期为40小时或1个月，因此在成本上，要明显高于其他口罩。所以，消费者不能因为N95具备良好防护效果就对其进行盲目购买，选购N95时，还是应当充分考虑防护的目的和使用者的特殊情况。

(5)KN90口罩

KN90口罩适用于有色金属加工、冶金、钢铁、炼焦、煤气、有机化工、食品加工、建筑、装饰、石化及沥青等产生的粉尘、烟、雾等油性及非油性颗粒物污染物的行业。

作为专业防护口罩，在防护能力测试中，KN90口罩对2.5微米以下颗粒的捕获能力达90%以上，虽然没有N95对颗粒物的防护效果那么好，但KN90口罩的舒适度相对好一些，呼吸时虽仍会觉得有一些闷，但对于户外出行基本上不会造成太大影响。对于一些有呼吸道疾病的人来说，如果要在雾霾天气中短暂出行的话，KN90也是一个不错的选择。

3.雾霾天用哪种口罩

由于雾霾主要的构成成分是PM2.5，而普通口罩对这些直径如此之小的颗粒不具有任何的阻拦作用，因此，要有效地防止PM2.5的吸入，我们需要有一些比较专业的、能够对呼吸道起到保护作用的口罩。

因此，在应对雾霾天气时，首推的是N95口罩，它对颗粒物阻隔的效果已经得到印证。N95阻隔PM2.5的概率达到了95%，可以有效地减少人们对这些颗粒物的吸入，因此就算是在PM2.5爆表的天气里，也能对雾霾起到有效的阻挡作用。

n95口罩可以重复使用吗 什么人不适合戴N95口罩

小孩、老年人和心血管疾病的人要避免佩戴防霾口罩，此类人群容易因口罩出现呼吸受阻、缺氧的情况，其次，直接暴露在污染空气中也会加剧此类人群的身体恶化，因此如果一定要佩戴时，最好谨遵医嘱。

N95口罩透气性比较差，孕妇在戴口罩的问题上需要慎重考虑，当然，最好的N95口罩就是离开雾霾区。

戴不戴口罩要看天

戴不戴口罩要“看天”一、空气干净的天气条件下不必戴口罩

现实生活中一些怕冷的人，整天戴着大口罩，以为可以防寒，其实这样并不科学。人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。所以，冬天整天“口罩不离嘴”，对健康是不利的。

不过，冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病。此时，戴口罩对人体健康的不利影响与雾霾天气里空气中的脏颗粒对人体的危害相比，前者就显得比较轻了。

综合上述，在能见度较好、空气比较干净的天气条件下，不必戴口罩;而当有雾霾天气出现时，则建议戴口罩。

二、没必要戴专业防护型口罩

目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。

也没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。

更没必要全天候地戴口罩，一旦能见度转好、雾霾天气消失，或在车内、室内等空气比较干净的环境里，即可摘掉口罩。此外，使用口罩时，避免两面交替使用，每天应至少更换一次;每天都应该对戴过的口罩进行清洗消毒，清洗口罩时，应先将口罩放入开水中烫几分钟，清洗干净再拿到阳光下晾晒，这样才能起到杀菌消毒作用。

雾霾季你必须要知道的事

1、减少运动：在污染的日子及一天中污染的高峰期，减少室外体育运动，从而减少吸入的污染物量。尤其是喜欢晨练的人们，建议雾霾天气不要过早出门。

2、在家里使用品牌过得硬的空气净化器，安装空调和过滤装置：使用空调是要设置在“内循环”位置，以减少室外颗粒物的进入。

3、出门戴口罩：医学口罩主要分为三类，分别是医学防护口罩、外科口罩以及N95、N99口罩。这三类口罩的结构有三层，最外层是防溅，中间是过滤，最内层是防潮。这些医用口罩对于预防呼吸道疾病还是有效的，而市面上的棉纱口罩则只具有防尘作用。N95口罩可以在大的药店买到，N95口罩可以多次使用，不可水洗。如果口罩损坏，污染或者佩戴后感到阻力较大时就该更换。

4、房间要进行适当的通风：密闭环境下病毒会传染给家中其他成员，即使不开窗，室外的粉尘等颗粒还是会进入到屋内。雾霾天气，每天10至20分钟即可。

5、雾霾天一定要注意饮食，尽量清淡，少吃刺激性食物，多喝水;可以多吃滋阴润肺的梨、百合、枇杷、莲子、萝卜等水果。