老年人走路慢可引起脑中风
老年人走路慢可引起脑中风
走路速度也能作为预测身体健康的指标!据报道，科学家发现，老年人的步行速度有助于预测中风风险，其准确性超过了传统的中风预测因素――糖尿病、高血压及吸烟等。
纽约爱因斯坦医学院的研究人员从上世纪90年代初开始，对16万名年龄在50―79岁的绝经妇女展开健康调查，记录了她们的健康数据，并着重分析了13048名无中风病史女性的相关健康数据。
结果发现，与步行速度最快(每秒1.25米以上)的妇女相比，那些步行速度最慢(每秒1.06米以下)的妇女，5年内发生中风的危险高出了69%。在排除了影响步行速度的一些健康因素之后，该研究仍有意义。
接下来进行的调查显示，这一结论对男性仍然成立。 这项研究的负责人分析，走路速度慢是缺血性中风的一个重要标志。
缺血性中风是世界上主要的死亡和致残原因。大部分急性缺血性中风是由于大脑内一支动脉被血栓堵塞，从而引起局部缺血缺氧。 研究人员提示：“上了年纪的人如果步行速度明显减慢，就要及时检查身体，预防中风了。”
日常生活中怎样可以有效的预防脑中风呢
1.中断药物治疗：脑中风的病理基础是脑动脉粥样硬化，在临床症状好转后脑中风的致病基础并未完全消除，脑中风仍然可能重新复发，因此不能中断治疗原发病变的药物，如防治高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等药物，从根本上预防脑中风复发;
2.降压过度：降压过度是诱发脑中风的重要原因。因此，必须正确应用降压药。用药过程中要坚持定期测量血压，调节剂量，切不可自己随意加大剂量;
3.累过度或休息不好：劳累过度或休息不好等不规律生活，容易引起血压波动或血液动力发生改变，易致脑中风发作;
4.嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，使管腔变窄，因而容易加重脑动脑硬化，促使发生脑中风;大量饮用烈性酒，对血管有害无益，据调查，酗酒也是引起脑中风的诱因之一;
5、暴怒、忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期焦虑、忧郁，可引起血管神经调节失常或导致脑血管收缩，是诱发脑中风的重要诱因;⑥受寒：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增高，易诱发脑中风;
6.高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血粘稠度增加，易导致脑中风复发。
老年人突然流鼻血的原因
鼻出血的原因主要有两方面：一是局部原因，主要与鼻腔、鼻窦及鼻咽部病变有关;另一个重要原因是全身疾病的影响，如高血压、动脉硬化、血液凝固因子异常等可造成鼻出血，特别是当血压升高时，鼻腔内的某些血管会发生破裂导致鼻出血，同理也可以引起脑出血。
老年人鼻腔黏膜干燥，打喷嚏、挖鼻等小动作容易使鼻腔部位的血管压力增加或破裂而发生鼻出血，但这些诱因只是一个方面，高血压、动脉硬化等全身性疾病更容易引发鼻出血，而这些因素正是导致脑中风的主要病因。此外，常打哈欠、无故腹泻也都可能是老人中风的前兆。
老年人鼻出血后，有半数以上在1—6个月内会发生不同程度的脑溢血，即出血性脑中风。为此，医学专家提示：老年人突然出现大量鼻血并非是一种单纯、孤立的现象，可能是脑出血的早期信号，应引起高度警惕，及时到医院诊治，以防突发病变而造成严重后果。
虽然，老年人流鼻血并不都是中风的前兆，但中风本身是很可能伴有流鼻血现象的，因此，当老人大量流鼻血或是鼻涕带血时，应立即去医院进行检查。
低血压的危害及治疗 老年人低血压的危害
老年人患低血压可能是一时性的，也可能是长期性的。低血压会造成老年人器官供血不足，由于大脑对缺血缺氧敏感，低血压容易引起脑组织的缺血性损害，甚至导致体内的重要器官功能出现衰退。除了有头痛头晕的感觉，还会有健忘，思维迟钝反应出现，容易发生缺血性脑卒中，心绞痛，心肌梗死现象。低血压也有可能导致老年痴呆症。老年人血压偏低的话，血流缓慢，血液粘稠度和凝固性高，大脑供血不足，以导致缺血性脑中风发生。
右嘴角麻木中风应该怎么训练
脑中风是一种心脑血管疾病，这种疾病会危及发病者的生命，因此很多人对于脑中风的预防和治疗是很重视的，但是对于脑中风的患者来说，不仅是脑中风的治疗，其实中风愈后也是需要康复训练的，脑中风之后患者因为身体行动不便往往都是卧床休养，其实这样做是对脑中风患者的伤害，因为脑中风造成的后遗症其实有的时候在恢复期经过锻炼是可以进行预防的，家人对于脑中风患者的无微不至的照顾有可能会害了他们。
1、肢体灵活度训练，因为脑部受到了缺氧以及缺血的影响，很多老年人在脑中风之后会出现失去自理能力手脚不灵活的情况，这个时候就应该为老年人进行关节活动以及肢体活动的运动，从被动运动转向主动运动逐渐让他们恢复活动能力。
2、练习行走的时候要注意让老年人进行平衡训练，这样在走路的时候就不会摔倒，要先学会能够稳当的站立然后再走路，不要急于求成马上让老年人不用辅助物就自己练习走路，这样很容易让他们受伤。还有就是日常生活中一些简单的动作训练，比如接打电话，穿衣服刷牙上厕所，这些都是必须要让他们重新学会的，一开始拿不稳东西是正常的，经过训练都是可以得到改善的。
3、老年人脑中风后导致的吞咽困难也要进行训练，因为这可以有效的锻炼老年人自己独立吃饭。
老人蹲下膝盖痛是怎么回事
1、老年人要预防髌骨软化症的发生
很多老人都遇到过这样的情况,上下楼梯时经常会突然感觉腿发软,好像不由自主地要跪下去,膝关节部位的疼痛也会加重,尤其在半蹲时疼痛难以忍受。严重的情况下,在活动时膝关节突然不能屈伸,经轻微活动后,髌骨下出现清脆的“咔嚓”响声。这些情况可能都是由髌骨软化症引起的。
老年人要预防髌骨软化症的发生,要避免长期用力快速屈伸运动,减少对膝关节的持续压力,改善软骨营养。但需要注意的是,除了机械性因素对关节软骨的慢性损伤外,老人关节软骨本身的退变与年龄等因素有很大关系。因此,老年人一旦发现有膝盖发软的症状出现,最好尽快到医院做检查,有助于早期诊断。
2、内分泌紊乱是导致老年人走路腿疼原因之一
内分泌紊乱:众所周知,内分泌功能对骨的代谢有直接关系。例如,当性激素分泌减少,或肾上腺皮质激素分泌亢盛时,可引起包括腰椎的骨质疏松、韧带及关节囊松弛。在此基础上,腰椎负荷突然增加,就有可能引起腰痛症状。
3、体型改变是导致老年人走路腿疼原因之一
正常人体的脊柱有四个生理曲度,即颈椎和腰椎前凸,胸椎及骶椎后凸。人体的重力线通过腰椎的椎体或椎间盘的后部而不是通过关节突关节。
4、腰椎退行性改变是导致老年人走路腿疼原因之一
当人体进入成人期的同时,发育即逐渐停止,继之退行性改变亦随之开始。腰椎的退行性改变常可导致腰痛症状。老年人常见的退行性疾病,主要有腰椎肥大性脊柱炎、下腰椎失稳症、老年性驼背畸形等。
脑血栓前兆有什么表现 走路步伐出现异常
走路时步履蹒跚，感觉腿脚无力是中风偏瘫的典型预兆，如果老年人走路时步伐突然发生变化，并且伴随肢体麻木无力，多半是脑血栓的前兆信号。
中风的症状
研究表明，脑中风也可以通过瞬间来鉴别，脑中风是我国中老年人的健康“破坏者”，现在呈现往年轻人发展的趋势，所以准确的鉴别脑中风是及时治疗的关键，下面中医频道专家教你10秒鉴别中风秘诀。
“中风”也就是脑中风、脑卒中，这是因为脑部的血液循环遇到了障碍，引起脑部神经功能缺失。
脑中风严重危害我国中老年人健康。但对大众而言，较为陌生的则是脑外中风，脑外中风造成的后果也可以相当严重，同样不容忽视。
一定要记住单词“FAST”10秒鉴别中风
专家介绍：“FAST”：F(Face脸)：无法微笑，嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂)：无法顺利举手;S(Speech说话)：患者无法流利对答或说话含糊不清。T(Time时间)：若发现上述3条中的1条或多条症状，应立即拨打120。此外还需注意其他中风症状，如突然失明、吞咽困难、昏厥等。
脑中风的主要危害都有哪些
脑中风的主要危害都有哪些呢?说到脑中风，我想大家应该都不陌生，这种疾病经常会出现在老年人身上，这种疾病出现的原因有很多，一些老年疾病很容易引起脑中风的出现，让患者备受折磨，受到很多的伤害。可是，脑中风的主要危害都有哪些呢?
脑中风的好发时间多为清晨，这是因为与机体的动脉血压、血浆中的儿茶酚胺及纤维蛋白抗活性等生理性昼夜变化有关。机体受生物钟的影响，血压具有明显的昼夜波动性，人到夜间入睡后，血压会自然下降到一定程度，血流速度随之减慢，这就是清晨发生缺血性脑中风的生理病理基础。人体在早晨2时至6时血液中儿茶酚胺、纤维蛋白抗活性增强，红细胞压积及粘变相对增高，血液凝固性增强。夜间睡眠不吃不喝，没有补充水分，血液浓缩，粘度增大，因此，易发生缺血性脑中风。
脑中风起病急，发展快，致残率高，早期给予有效的治疗极为重要。一旦出现脑中风，不少患者往往会出现不同程度的后遗症，如半身不遂、瘫痪或不省人事等。中风偏瘫多见于老年人一，表现为一侧上下肢的运动障碍。多数患者初期表现为一侧迟缓性瘫痪，即患侧肌力、肌张力明显下降，关节松弛，肢体主动运动受限或丧失。
看了上面的介绍，大家对脑中风的危害应该了解了。脑中风的出现，其实会给患者的身体带来很大的伤害，如果不及时的治疗，有可能会给患者留下一些后遗症，让患者的行动出现不便，甚至还有可能会让患者出现生命危险，为此，我们还是建议大家可以积极的预防脑中风。
脑血栓该怎么预防
1、体位变化要缓慢
脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。
2、注意天气变化
老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
3、控制体重
通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。 ⑩慎用药物 久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。
4、情志调养
情绪要稳定，经常保持乐观、豁达、愉快的心情，切忌狂喜、暴怒、忧思、悲痛。因为长期精神紧张、情绪波动，易使神经体液调节机能紊乱，引起心脑血液循环紊乱而诱发中风。
5、气功疗法
老年人存在脑血栓易患危险因素时，在未中风之前，可以采取气功预防，主要有以下几种功法可供参考：升降调息功、中风导引功、导引静坐功、健脑功、舒筋活血功。
中风的症状
中风的症状有哪些?10秒就能自己鉴别中风
研究表明，脑中风也可以通过瞬间来鉴别，脑中风是我国中老年人的健康“破坏者”，现在呈现往年轻人发展的趋势，所以准确的鉴别脑中风是及时治疗的关键，下面中医频道专家教你10秒鉴别中风秘诀。
“中风”也就是脑中风、脑卒中，这是因为脑部的血液循环遇到了障碍，引起脑部神经功能缺失。
脑中风严重危害我国中老年人健康。但对大众而言，较为陌生的则是脑外中风，脑外中风造成的后果也可以相当严重，同样不容忽视。
一定要记住单词“FAST”10秒鉴别中风
专家介绍：“FAST”：F(Face脸)：无法微笑，嘴巴或眼睛下垂;A(Arm手臂)：无法顺利举手;S(Speech说话)：患者无法流利对答或说话含糊不清。T(Time时间)：若发现上述3条中的1条或多条症状，应立即拨打120。此外还需注意其他中风症状，如突然失明、吞咽困难、昏厥等。
老人走路姿势能测出健康
1 走路慢，显示腿部力量不足
研究结果显示，这种预测在75岁以上人群中会更准确。一般来说，普通人的走路速度是每秒0.9米，走路速度低于每秒钟0.6米的人死亡的可能性会增加，而那些走路速度超过每秒钟1米的人寿命较长。
对此，南京市中医院骨伤科钱卫庆副主任医师表示，老人走路慢有时候确实会透露出一些问题。“老年人骨骼密度逐步下降，肌肉逐步流失，这一点很容易表现在腿部，显示为腿部力量不足，易发生跌倒等意外，导致残疾乃至死亡。”钱卫庆说。
因此，如果以前健步如飞，如今步履艰难，稍微走快一点就觉得体力和腿脚跟不上，那么即便暂时没有发现什么疾病，一方面要检查是否有潜在的疾病，另一方面也需要通过合适的锻炼来改善体力，增加骨骼和肌肉的强度。
2 手臂不摇，预示后背有问题
正常走路时，两臂会自然前后摇摆。钱卫庆介绍，如果行走时手臂不怎么摇摆，可能意味着后背的移动性受到了限制，易引起后背疼痛和受伤，所以才无法摆动;另外，腰部出现问题也会带来这样的后果。所以不用犹豫，赶紧寻求骨科医生的帮助才是正理。
3 脚掌先着地，可能有过中风
健康人迈步时，先是脚后跟接触地面，如果是脚掌先着地，可能跟中风有关。
钱卫庆介绍，脚掌先着地一般都是中风发作后居多，主要还是因为中风导致相关神经系统受损，从而影响到了肌肉神经调控。和腰椎间盘突出的关系倒不是很紧密。