【忌口清单】都在这里哦 对它们高度戒备

【忌口清单】都在这里哦 对它们高度戒备

对哺乳期的妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝贝受到影响，但仍建议哺乳期的妈妈在服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，使通过乳汁的药量减少。

苯海拉明、异丙嗪、阿司匹林、沙丁胺醇、氨茶碱、可的松、倍他米松、氟氢可的松、氯霉素、阿莫西林、四环素（四环素类）、氧氟沙星、西诺沙星、西米替丁、溴隐亭、呋喃唑酮、可待因、甲硝唑、地西泮、雌二醇、甲睾酮、他莫昔酚、美沙酮、干扰素、异烟肼。

乳瓜的外形特征

这里，所有那些“丝瓜”都是长条形。它们略带桃色，就像人类的皮肤，而不是这一物种常见的绿色。这种果实和藤蔓在竹架向上爬着墙“生长”。咖啡馆里，它们创造出一种新奇而贴近自然的感受。

在越南有一种外形酷似女人胸部的越南乳瓜，越南发言人说，预计适当时间这种瓜果会大量进入中国市场，流入千家万户的餐桌。[2]

事实上，这些乳房形状的丝瓜是人造制品。它们由阮氏怀诗(Nguyen Thi Hoai Mo)创作。她是一位来自河静省的28岁艺术家。

肠道菌群有哪些作用 菌群的分布

我们的口腔、鼻腔、胃肠道也都存在着各种不同类型的微生物，其中以肠道中的微生物数量最多、种群最丰富，大约80%的人体正常微生物都集中在这里，它们的数量超过100万亿个（这个数字大约是人体细胞总数的十倍），以细菌为主，种类有四五百种，绝大部分是不需要氧气的厌氧细菌，总重量超过一公斤。

焦虑有什么特征

1、迫在眉睫：病者自己感到危险迫在眉睫，不幸即将来临，故惶惶不可终日。

2、迫不及待：不确定意味着不安全，病者感到身处险境，迫不及待地追求安全确定。

3、自我失控：感到自我失去控制，好象就要发疯，或即将会死去，或即将失去理智，伴有强烈的恐惧感。

4、自我怀疑：觉得自己什么都拿不准，难以把握，怀疑自己的工作能力，常犹豫不决、无所适从。

5、自我虐待：有明显的自我折磨、自我虐待倾向，病者往往要求家人或医生重视自己，自己却在不断地虐待自己。

6、高度警戒：好象面临紧急处境高度警戒，心跳加快，肌肉紧张，或战或逃随时准备抉择，对外界信息输入特别敏感，尤其怕噪声，普通强度的谈话声或脚步声都会令他难以忍受。

7、高度关注：对自身的身体变化高度关注容易产生疑病观念。对外人的表情态度高度专注容易产生敌对和攻击的解释，两者均可导致过分的冥想，产生内向性思维。

8、高度疲乏：因长时间高度戒备，精神及躯体均严重耗竭，很多病人会感到高度的疲乏。

9、无能为力：感到自己在处理个人事务上无能为力，对自己躯体与精神上的痛苦体验无力改变，凡事穷思竭虑无力摆脱。

10、无力回避：自觉危险与不幸即将降临，无力回避。想逃医`学教育网搜集整理，但又逃不出生天，好象天罗地网无处藏身。

11、无法自拔：陷于自我怀疑，沉溺于内心活动或身体感受之中医`学教育网搜集整理，不能自拔，凡事总向坏处想，胡思乱想，不能自制。

12、“无病呻吟”：病者没有相关的躯体疾病证据而有诸多内感不适，各项检查阴性的躯体化症状使家人百思不得其解，容易引起家人误会，以为是诈病，无中生有，从而减少对病人的支持与关爱。

排解压抑情绪的小妙招

1、短清单

上大学的时候，一个星期我几乎没做成多少事。然后有段时间我用过一些超负荷的要做的事的清单。这给我很多压力，我常常拖延很久。现在，我的目标是每天做两到三件最重要的事情。

2、一次做一件事

我发现如果我试着同时做多种任务，我常常压力很大，而且不能集中。所以我试着一天中只做一件事，然后尽我所能做到最好。

清火全靠它们

1.豆芽：维生素含量高

豆芽含有丰富的蛋白质和维生素C，是非常好的美容食品。

其他微量元素含量也很高，如黄豆芽富含维生素B2，可改善春季多发的维生素B2缺乏症，适当食用有助于预防口角发炎。

黑豆芽富含钙、磷、铁、钾等矿物，蚕豆芽有补铁、钙、锌等功效。各类豆芽的食用方法和烹调方式较多，清炒凉拌都可，如黄豆芽炒肉、韭香豆芽鸡丝、豌豆苗炒鸡蛋等。

2.春笋芽：纤维素含量丰富

笋芽是竹子从土里长出的嫩芽，所谓“尝鲜无不道春笋”，春笋是一年中笋肉最为鲜嫩洁白的时候。

春笋味甘，清热利水，非常适合干燥的春季食用。春笋不仅富含优质的植物蛋白、钙等人体必需元素，纤维素含量也很高，有助于调理肠胃。

春笋煲牛肉、春笋白拌鸡、香菇春笋汤、红油焖春笋等都是不错的做法。但因为春笋草酸含量高，烹调之前要用沸水焯一下。有过敏体质、严重消化道疾病等慎食。

3.香椿芽：药膳价值高

香椿，又叫“春苗”，是春季应季蔬菜。每年谷雨时节前后，香椿新发的嫩芽挂满枝头，被称为“树上的蔬菜”。

香椿虽然气味特殊，但是中医认为其具有清热解毒、健脾理气、杀菌抗病的功效。不仅如此，其富含优质蛋白质、维生素C、钙、磷等元素，是蔬菜中的佼佼者。

香椿吃法也很多，可以凉拌、入汤、腌制等，如凉拌香椿芽、香椿豆腐汤、香椿炒鸡蛋等，别具风味。

什么人不适合吃芒果 哮喘患者

哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

什么人不适合吃芒果

虚寒咳嗽或者喉痒痰白者应避免进食芒果，以免令喉头瘙痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

对策：吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。

排卵期吃芒果助孕吗 什么人不能吃芒果

易过敏体质的人最好是不要吃芒果，如果吃了以后芒果汁液是会引起皮炎的情况发生。

哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。

有反复青春痘，湿疹或者是疮疡流脓的人群，食用芒果这种湿毒气较重的水果，会使病情加重，甚至恶化。

肠胃功能不好的老人和孩子要少吃芒果。有些人吃了芒果后，会全身起红疹子，出现呕吐腹泻的过敏现象。

体内带有湿气的人是不适合吃芒果的，例如风湿病患者，因为体内带有湿气的人吃芒果会导致情况更加严重。

芒果干和牛奶可以同吃吗 哪些人不适合吃芒果

1、将芒果列入哮喘忌口清单。即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。

2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子，且症状很快消退就可以再吃。

芒果和酸奶能一起吃吗 哪些人不可以吃芒果

1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

2、芒果内的糖粉偏高，含糖量高达14～16%，所以患有糖尿病的朋友一定不要食用，这类人群要多吃些含糖量少的水果。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。但如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子且症状很快消退就可以再吃。

芒果吃多了皮肤会变黄吗 什么人不能吃芒果

1、哮喘患者不能吃芒果，不管中医还是西医，都有将芒果列入哮喘忌口清单。

2、对油漆有过敏反应的人也不能吃芒果。芒果属于漆树科植物，含有单羟基苯或二羟基苯成分，和平时油漆中所含的成分有些类似，对皮肤黏膜有很大的刺激作用，特别容易引起过敏。

3、芒果本性湿毒，患有皮肤病或肿瘤者建议不要吃芒果。若体质带湿者（皮肤病如湿疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，中医上都称之为湿）再进食像芒果这样湿毒的食物，很有可能会令疾病情况恶化。

4、虚寒咳嗽（喉痒痰白）的患者最好也不要吃芒果，否则不利于咳嗽的好转。

5、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

芒果吃多了会过敏吗

芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据个人经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。吃芒果后出现过敏，应第一时间用凉水洗干净口周残留的芒果汁液，然后把浸泡在冷水中的毛巾敷在过敏部位，也可到医院或药店购买口服抗过敏药物。

芒果可以和酸奶同吃吗 哪些人不可以吃芒果

1、哮喘患者应慎食芒果，亦应遵照医嘱食用。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。

2、芒果内的糖粉偏高，含糖量高达14～16%，所以患有糖尿病的朋友一定不要食用，这类人群要多吃些含糖量少的水果。

3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒。芒果里含有刺激性物质，部分人食用会引发过敏，有咳嗽的患者食用芒果，也可能会引发咳嗽或使病情加重。

4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。但如果是每次吃芒果都仅仅是嘴唇肿一点，长点红疹子且症状很快消退就可以再吃。

5、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令情况恶化。

10个助你戒烟的步骤

1.设定退出日期：选择两到三个星期之后的某一天。给自己时间为戒烟做准备。它可以是一个特殊的日子，比如:你的生日，结婚纪念日，或者仅仅因为它是每个月的第一天。不挑让你备感压力的日子。如果假期戒烟对你来说很难，那么，避免选择假期之中的时间。留有时间准备戒烟对大多数人来说是很有帮助的，但如果你觉得你真的已经准备好了，就不妨从今天开始吧。

2.不要独自戒烟。许多人不说出他们要戒烟的秘密，他们不想因为尝试戒烟失败而使自己处于尴尬的境地。向对你举足轻重的人寻求帮助，甚至可以告诉他们，你可能不会成功。当你因尝试戒烟而感到孤独的时候，他们的支持会带你进入一个不同的境地。

3.为尼古丁选择替代品：记住，尼古丁并导致癌症和其他疾病的根源;有害的是燃烧香烟时的致命化学品。使用尼古丁替代品，比如口香糖或类似药物，会使你戒烟成功的几率加倍。每种药物都有其优点。与你的家庭医生谈谈，在他的帮助下确定适合你的最佳替代品。

4.耍小聪明：尝试在日记或笔记本电脑上跟踪记录戒烟过程，来帮助你明白哪些方面对你有用，哪些方面没有用。它会帮助你找出一天中戒烟最艰难的时刻，以及，在哪些情况下你难以自持。写下你戒烟的理由和继续吸烟的原因。计算你在吸烟上花了多少钱。把所有这些信息汇集在一个地方，你会更加了解自己吸烟的习惯，因而有技巧地戒烟。

5.识别诱发你吸烟的触发点：咖啡，开车，打电话，应酬，压力 -

在过去，所有这些活动可能都会涉及到香烟。所以，这些活动都可能成为诱发你吸烟的触发点。在你戒烟之前，找出你将如何处理这些触发点 - 尤其是压力 -

而不吸烟的方法。

6.做一些改变：戒烟的日子已经临近，你也知道了触发点在哪里，改变你抽烟的时间和地点。除此之外，你还可以做一些小的调整，你可以做扔掉打火机，换一只手拿烟，换掉你喜欢的香烟品牌

- 打破所有常规的小习惯。

7.大扫除：扔掉所有与烟有关系的东西。如果你还留着烟灰缸和打火机，把它们扔了吧。清洗一切带有烟味的东西:衣服、墙、窗帘等等。让你的家，你的车，你的一切都成为无烟者。把你所有的香烟浸在一个大螺丝顶罐里(后来当你受到抽烟的诱惑时，看到罐子，你会记起你决定戒烟的原因)。

8.获得支持：从戒烟组织或者诊所里已经戒烟成功的人那里寻求建议。像1-800-QUIT-NOW这样的专家热线可以指导你戒烟。

9.戒烟临界点到达之前:这段时间是至关重要的。根据触发点调整你的行为，并记录一切;戒烟时，这些信息可能是你最好助手。如果使用的药物，这里的建议是戒烟期间不要停药。做好心理准备你会产生渴望，但不要让自己处在可能复发的情况下。头几天将是很难熬的，但是当你坚持到某个时刻的时候，你会开始觉得戒烟变得更加容易了。

10.如果你打算戒烟，付诸于行动吧!无论你从现在开始，还是两个星期之后开始......无论是使用药物，还是咬牙坚持......按照你的设想开始行动吧!

100%的执行它!接纳它，庆祝它，这是你自己的决定!这条路会很难走，会有跌宕起伏，会有轻松和艰苦的日子，但每一个戒烟成功的人都会告诉你，这是值得的。