养生健康

男性更年期有何表现 性致不高

男性更年期有何表现 性致不高

步入更年期后,除了在肠胃和体态方面,会有明显的衰老迹象,就连生殖系统也在悄悄暗示,经常表现为生理欲望低下、勃起障碍、雄性激素分泌减少,夫妻生活的质量大幅度下降,经常不能尽欢。

女性更年期有性欲吗

据了解,部分女性到了更年期之后,会出现性欲下降,甚至性冷淡、性厌恶等症状,但并不表示性欲和更年期有必然联系。所以,如果女性更年期还有性欲的话,那就没必要拒绝性生活带来的美好享受。不过由于女人到了更年期会出现内分泌激素代谢紊乱,可引起神经系统调节反应失调,出现更年期精神障碍。同时,这些变化也会带来性欲改变,绝大多数女人会出现性欲下降,但也有少数人会出现性欲增强的情况。

专家解释,女人到了更年期,因为没有了怀孕与避孕的担心和麻烦,生活又相对安逸稳定,出现性欲增强的现象也在情理之中。但是,有时候女性到更年期时性欲反而增强可能是某些疾病引起的,如甲状腺机能亢进、糖尿病、肾上腺皮质功能亢进等。因此,如果女性到更年期时性欲反而增强,最好咨询专业医生,或去医院做详细检查。

6大食疗方改善男性更年期症状

1、男性更年期食疗方之莲子百合粥

莲子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。适用于心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。

2、男性更年期食疗方之杞枣汤

枸杞子、桑葚子、红枣各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山药30克,瘦肉10克炖汤喝,每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。

3、男性更年期食疗方之赤豆薏苡仁红枣粥

赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣1枚,每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。

4、男性更年期食疗方之枸杞肉丝冬笋

枸杞、冬笋各30克,瘦猪肉10克,猪油、食盐、酱油、淀粉各适量。炒锅放入猪油烧热,投入肉丝和笋丝炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。适用于头目昏眩、心烦易怒、面色晦暗、手足心热等。

5、男性更年期食疗方之合欢花粥

合欢花(干品)30克,或鲜品50克,粳米50克,红糖适量。将合欢花、粳米、红糖同放锅内加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小时空腹温热食用。具有安神解郁、活血悦颜、利水消肿等功效。适用于更年期易怒忧郁、虚烦不安、健忘失眠等症。

6、男性更年期食疗方之甘麦大枣粥

大麦、粳米各50克,大枣10枚,甘草15克。先煎甘草,去渣,后入粳米、大麦及大枣同煮为粥。每日2次,空腹食用。具有益气安神、宁心美肤功效。适用于更年期精神恍惚、时常悲伤欲哭、不能自持或失眠盗汗、舌红少苔、脉细而数者。

男女性更年期有什么区别

更年期是指人们由中年向老年过渡的一个阶段,在这个阶段人们在生理和心理方面都会出现一系列的变化,如果正确对待的话,一般是可以平安渡过的,但如果心理负担过重的话,对人们的危害极大。应引起重视积极改善治疗。不少的人以为只有女性朋友才有更年期,其实,男性也会有更年期综合症,只是在各方面有那么点异同。那么,男女性更年期有什么区别?

男女性更年期有什么区别?专家指出,尽管男女更年期综合征的表现皆较错综复杂,但男女症状表现各有侧重。女性以潮红多汗,以及心血管方面的症状表现较多,精神情绪方面的症状也不少见。男性则多以性机能障碍以及乏力、甚至出现消化功能障碍等症状为主。

男女性更年期有什么区别

1、发病年龄:男性发病约比女性晚8~10年。这主要与睾丸功能衰退较卵巢的衰退缓慢有关。同时男性病程一般也较女性缓慢,症状相对较轻,严重的病例不多。

2、症状持续时间:女性症状持续时间相对较男性为长。

3、对激素治疗的反应:对激素补充治疗,给男性口服雄激素的治疗效果,一般不如给女性使用雌激素治疗或使用雌孕激素的联合治疗。

4、发病率:男性发生更年期综合征者较女性相对较少,前者常不足10%,而后者往往达10%~20%,有的统计还要高些。这除男女生理状态有别外,可能与心理因素、社会因素有一定关系。

男女性更年期有什么区别?专家提醒:虽然男性也会患更年期综合症,但不需要太担心,紫一大豆异黄酮精选珍稀高海拔特有的非转基因大豆,纯天然提取,绝不含动物雌激素及化学成分,无激素、无色素,天然安全,无副作用。是一种纯天然的植物雌激素,能够弥补人体内雌性激素分泌不足的缺陷,改善皮肤水分及弹性状况,缓解更年期综合症和改善骨质疏松。被誉为是最安全的天然营养品!此外,每天只要吃30-50毫克大豆异黄酮,对男人来说是无害的。

男性也有更年期综合征

男性也有更年期吗?答案当然是肯定的。男性年过四旬,由于雄性激素水平渐渐下降,可能导致一系列的症状,如急躁易怒,潮热,易疲劳,健忘,失眠等,在性功能方面表现为性欲减低等。但是男性更年期与女性更年期不同,女性更年期有明显的停经过程,而男性更年期就没有类似的明显迹象。以上症状的出现可能是缓慢出现的,这种现象叫男性更年期,也叫雄激素部分缺乏综合征。

男性雄性激素由睾丸及肾上腺分泌,能影响多项身体的功能。由于雄性激素能帮助制造蛋白质,对于阴茎勃起及正常性行为亦十分重要,它更会影响多项身体新陈代谢的过程,包括骨髓制造血液细胞、骨的形成、脂质及碳水化合物的代谢、肝功能及前列腺的生长(增生)。

据调查,男性三十岁以后雄性激素水平每十年下降大约百分之十。男性更年期是跟较低的雄激素水平有关。每个男性都会经历雄激素下降的现象,但有些男士的雄激素水平可能较其他男士低,因此更可能出现男性更年期的症状。

有些研究指出吸烟及高胆固醇水平会增加男性更年期提早发生的风险。典型症状表现为身体脂肪增加、肌肉质量及强度下降、身高下降(骨质疏松症所引致)及失去活力;心理上情绪起伏不定、抑郁、忧虑、缺乏动力及失眠等;性欲减低、勃起时硬度下降、甚至阳痿,尿频(夜尿1次或更多),尿线细甚至排尿不畅(跟前列腺增生有关)等。

如何治疗男性更年期

1、正确的饮食

正确的饮食习惯对健康地度过男性更年期有很大帮助。男性到了更年期应注意合理饮食和均衡营养,多吃一些粗粮和新鲜蔬果等,尽量避免多糖、多盐、多油食品。

2、户外运动不可避免

男性更年期要注意要多玩多动多调节。更年期男性要避免把自己闷在屋里想心事,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。

3、学会换位思考

更年期的男性要学会变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没关系。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,对身心健康大有好处。

4、调节心境

男性更年期还要学会制怒。更年期男性症状有内分泌紊乱,容易动怒。因此,男性到了更年期之后,要刻意把什么事都看开,别斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节。

5、家人的关怀

家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。做妻子的,要多给丈夫些安慰和劝导,共同度过男性更年期。

男性更年期综合症表现 男性更年期综合症与女性有什么不同

男性更年期与女性更年期有许多不同之处,如男性不存在绝经等更年期开始信号,更年期症状发展不明显,内分泌代谢机制也不同于女性。常见的不同表现在这些方面。

男性常见健康问题有哪些

现代社会竞争日趋激烈,男性人群普遍心理压力増大,加之生活节奏加快,自然生存环境的污染又十分严重,作为家庭的梁柱,男人面临的健康问题自然也就越来越突出。男性在生理健康方面存在的问题,当前主要表现为四个方面。
1、男性不育:在我国,不孕不育的家庭要占已婚家庭的13%左右,在不孕不育的病因中,男性原因约占了40%。导致男子不育的因素很多,其中空气、饮用水、食物以及家庭装修中的污染和辐射、高温环境的影响都是不得不考虑的,当然也不排除男性本身的器质性疾病这一重要因素,致使男子不育症的多发高发。
2、前列腺疾病:前列腺疾病发病率不断上升,已成为我国男性的常见病和多发病。目前我国约有一亿多的前列腺疾病患者。慢性前列腺炎越来越困扰着青壮年男士们,其发病率高、发病时间长,且近年呈现年轻化趋势。前列腺疾病通过规范化治疗,完全可以控制病情和实现康复,所以如果患了慢性前列腺炎,切勿放任自流,一定要及时到正规医院治疗。
3、性功能障碍:患有性功能障碍的男性约占我国男性总人口的十分之一。40岁以上的成年人中则要超过三分之一。性功能障碍的出现往往与高血压、心血管疾病、糖尿病和肥胖症等全身性疾病密切相关。其中,性功能障碍以阳痿和早泄为主,绝大多数为功能性的。想要更彻底的摆脱性功能障碍,患者除了积配合综合治疗方法外,还应注意饮食及生活习惯方面的调理。
4、男性更年期:过去的认识中男性很少有更年期患者,甚至没有人知道男性还有更年期。但近年来男性更年期的依据也越来越多。而且由于男性亚健康状况增多,不少男性因雄性激素缺乏,更年期有所提前,使得男性更年期逐渐拉近了与女性的差距,有的甚至比女性还要早。男子更年期综合征具体表现在心理和情绪变化方面,如常出现忧愁、易疲劳、神经过敏、孤和失眠、性生理能力下降等。与女性一样,这些症状进一步发展,可成为抑郁性精神病,即使不出现更年期精神病,更年期综合征的某些症状,也会给他们的日常工作、生活及人际交往带来许多不必要的麻烦。

男子更年期在多大年龄

男性更年期综合症的早期症状一般出现在口腔,常感觉口内灼热、干燥、有异物感。有些人还会因牙龈粘膜脱落而出现牙龈充血、红肿,有时伴随疼痛、刺痒、出血等症状。也有人会出现味觉异常的症状。此时如不及时诊治,就会进而出现心悸不安、烦躁易怒、多疑、记忆力下降等症状。故进入更年期(一般在55—65岁之间)的男性,要注意自己身体及精神方面的变化,不可忽视。

一般男性到了五十岁以后,雄性激素(androgen)的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮(testosterone)的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,就是所谓的「男性更年期」。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段:男性停经期(male menopause)、男性停性期(viropause)、男性性衰期(male climacteric)、男性阳衰期(penopause)、男性乏性期(andropenia)以及男性更年期(andropause)。

性进入45—55岁后,身体内的各种器官也在衰老,许多男性可以适应这个缓慢的过程,故一般不出现任何症状与反应。但是,也有相当数量的男性不能适应这种变化,也会出现一些症状。由于这些症状也是由于睾丸萎缩、功能减退、性激素分泌减少引起的,与女性更年期相同,故也可称男性更年期。由于男性的性腺功能衰退缓慢,男子的更年期症状出现也比较晚,一般在55~65岁之间发生.男性更年期一般症状比较轻而隐晦,常见的症状有神经质、神经过敏、易疲劳、易怒、激动、抑郁、头痛、背痛、昏眩、颜面发热、心悸、感觉异常、记忆力减退、精神不易集中、性功能减退等。

通过以上的介绍想必大家已经对男子更年期的年龄有了一定的了解,其实很多男性进入跟年期的年龄都不一样,因为平常有酗酒或者吸烟多的人往往都会使得更年期有所提前。所以大家应尽量避免酗酒与吸烟。

男人更年期如何判断

(1)性功能症状:性欲减退,勃起质量下降,射精过快,睾丸萎缩等。

(2)精神症状:情绪低落,忧愁伤感,悲观失望,对生活失去热情,也可出现精神紧张,惊恐不安,多疑猜忌。

(3)神经症状:四肢冰凉,麻木疼痛,耳鸣,易出汗,周身乏力。

(4)胃肠道症状:食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻。

(5)心血管症状:面部潮红、心悸、头痛头晕。

男性更年期的症状相对隐蔽,临床上漏诊的情况非常严重,许多男性以为出现体力和性欲下降,是因为压力大、疲劳。脑力劳动者成“早更”高危人群一个令人关注的现象是,男性更年期有提前的趋势。压力大、精神长期处于紧张状态的脑力劳动者,例如职场白领、企业负责人,容易成为男性更年期早发的高危人群,30岁就可能步入更年期。

男人更年期该如何自我调理

1.正确的饮食

正确的饮食习惯对健康地度过男性更年期有很大帮助。男性到了更年期应注意合理饮食和均衡营养,多吃一些粗粮和新鲜蔬果等,尽量避免多糖、多盐、多油食品。

2.户外运动不可避免

男性更年期要注意要多玩多动多调节。更年期男性要避免把自己闷在屋里想心事,多做一些户外活动,呼吸一下新鲜空气,调节植物神经,达到自身心情愉悦的目的。

3.学会换位思考

更年期的男性要学会变换角度想问题。就是要学会自我解脱,哪怕是自欺欺人也没关系。要么就和家人、知心朋友倾诉一下,要么干脆大哭一场,对身心健康大有好处。

4.调节心境

男性更年期还要学会制怒。更年期男性内分泌紊乱,更容易动怒。因此,男性到了更年期之后,要刻意把什么事都看开,别斤斤计较,努力向乐观、开朗方面调节。

5.家人的关怀

家人关怀理解贴心最重要。做儿女的,不妨用儿女特有的青春气息感染父亲,帮助他缓解心中的抑郁情绪。做妻子的,要多给丈夫些安慰和劝导,共同度过男性更年期。

什么叫更年期呢

1.女性更年期

女性更年期是女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。在更年期,女性可出现一系列的生理和心理方面的变化,主要表现在以下几个方面:

①情绪不够稳定,易激动,易怒,易紧张焦虑;②注意力不够集中,不易集中自己的思想,不易集中自己的精力;③心理敏感性增强,感觉易敏感;④记忆力减弱。

当然,上述更年期出现的心理特点并不是所有更年期女性所共有,而仅是在一部分更年期妇女身上出现。为了平稳地度过更年期,更年期女性要特别注意更年期的心理卫生,要正确认识更年期出现的生理与心理变化,并进行适当的自我调治。

2.男性更年期

对于男性来说,什么叫更年期呢,一般是指男性在一定年龄内,会骤然发生各种反常心理状态,并由此产生的各种各样、轻重不同的临床表现。男性更年期多发于50~60岁,程度的轻重也很不相同,轻者可没有感觉,重者反应较明显。

男性更年期常见的临床表现有:在精神心理方面,注意力不集中,办事缺乏信心,工作能力减弱,记忆力、应变力均较差,处理事情优柔寡断,陷于悲伤、焦虑、猜疑、偏执、烦恼状态中。自觉体力不支,需求更多的休息才能应付日常工作。性功能方面,患者性欲、性反应、性能力持续减弱,性交不应期延长,精液量减少,精子质量下降,有时出现阳痿、早泄。

在其它方面,更年期男性还可出现头晕耳鸣、失眠多梦、食欲不振、大便秘结或稀溏,小便短少或清长等多脏腑功能失调的症状。

女性和男性都存在更年期的问题。因此,不管是男性还是女性,都应该对什么叫更年期有一定的了解,从而能够及时采取措施进行防治,确保顺利度过这一时期。如果大家对于什么叫更年期有任何疑问,不妨通过咨询专科医生进行详细了解,适当听取医生的意见和建议。

男性也会遇上更年期

三分之一的男性会遇上更年期

男士不到40岁时,脸色红润、肌肉发达,处处表现出阳刚之气;但有些人一过40,身体状况就急转直下,脸色苍白、啤酒肚隆起、肌肉松软。如果四五十岁的男士还出现身心疲倦、原因不明的心脏病发作、性功能减退等,这就是男性更年期在作怪。

过去一直认为男人没有更年期。因为男性雄激素水平的减退是渐进的,每年下降1%—2%,没有类似女性的“绝经期”这一明显的标志,所以不容易引起注意,直到后来才进入医学家的视线。

奥地利泌尿协会在1994年的欧洲男性科学会议上提出了“男性更年期”这一概念,一经提出就在医学界得到广泛的认同。据统计,有1/3的40—70岁男士都会出现更年期症状。

男性更年期症状有哪些?

男性40岁后,随着年龄的增长,雄性激素的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮的分泌会减少,体内荷尔蒙分泌的变化会导致男性出现一系列的身心障碍。尽管男性“更年期”症状比较少见,并且大多数症状不够典型,但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。那么男性更年期有什么症状?

男性更年期症状一:躯体症状

主要表现为失眠、乏力、食欲不振、骨骼及肌肉疼痛、皮肤萎缩、腹型肥胖;

男性更年期症状二:血管缩舒症状

主要表现为心悸、阵发性潮热、面红、多汗;

男性更年期症状三:性方面症状

主要表现为性冲动减少、性欲下降、阳痿;

男性更年期症状四:精神心理症状

主要表现为健忘、注意力不集中、焦虑、情绪不集中、自信心下降、工作效率降低。

此外,在体格上男性也有相关更年期表现,有些可出现血压升高、身高略下降、体重增加、腹围增加及皮肤萎缩;有些出现男性第二性征减弱,毛发稀少;有些则表现为睾丸体积稍减小、质地稍变软等。

男性更年期识别不不难,当家人出现上述症状时,首先要给予关心和理解,同时提醒家人加强体育锻炼、增强体质、保持平和乐观的情绪、养成良好的生活习惯。若男性更年期症状持续不缓解,可采用中医调理,如滋肝养肾等。

​怎么治疗男性更年期比较好?

一般男性到了五十岁以后,雄性激素(androgen)的机能会逐渐衰退,特别是睾固酮(testosterone)的分泌会减少,这种因为体内荷尔蒙分泌的变化所产生的身心障碍,就是所谓的「男性更年期」。有许多的名词曾经被用来描述男性所经历的这个生命阶段:男性停经期(malemenopause)、男性停性期(viropause)、男性性衰期(maleclimacteric)、男性阳衰期(penopause)、男性乏性期(andropenia)以及男性更年期(andropause)。

"男性更年期"不是一个新名词,至少在医学界不是。早在1939年,西方学者海勒就提出了"男性更年期"的概念。当时,他首次采用"男性更年期"一词来描述发生在中老年男性身上的不适症状。

1994年,奥地利男科学会提出了"中老年男子雄激素部分缺乏症"的概念,以求精确地反映出"男性更年期综合征"发生的主要原因。

以上就是关于男性更年期应该如何诊治的相关内容。其实在更年期的时候,人们的性情都会变得非常的奇怪,所以家人们要适当的给患者给予关怀,让他们放宽心,凡事对她多加忍耐,也要注意患者的饮食和生活习惯。

男性怎么会出现更年期综合症

男性进入中年后,随着生理功能的逐渐减退,会出现内分泌功能紊乱等一系列表现,俗称“男性更年期”。原先作为老年人特征的更年期现象,正向中年人袭来,其中不乏很多四十刚出头的男性朋友。那么,男性更年期有哪些症状表现呢?应该如何调理呢?
男性更年期造成就诊错误的原因主要在于人们心理上的误区,即通常一说起“更年期“,大多数人只会想到女性,而相比女性而言,男性更年期由于没有迹象且程度因人而异往往被忽视。“更年期”更确切地讲就是男性性激素(辜酮)部分缺乏症。其实,这种症状在男性青春期就可能潜伏下来,只是在青春期时不被人们重视罢了。到了中年后,更年期体征状态越来越,加之慢性病出现和抽烟、酗酒等不良生活习惯的养成,才会被诊断为雄激素部分缺乏症,进行针对性的治疗。
男性更年期有哪些症状表现:
1、性功能减退,性欲下降;
2、血管舒缩症状、如多汗、潮热、心悸等;
3、生理功能症状,如失眠、便秘、骨关节疼痛等;
4、情绪和认知功能障碍,如疲劳、工作能力下降、注意力不集中等。
出现这些症状主要是由于睾丸、脑垂体、下丘脑和大脑皮质之间的相互作用失去了平衡。进入更年期,男性的雄性激素分泌量开始下降,位于脑垂体上部的下丘脑处十兴奋状态,导致不安、烦躁、心悸、呼吸因难、手足麻木和头痛等症状反复出现。此外,不健康的生活方式、慢性病、恶劣的生存环境等也容易诱发更年期提前到来。从事脑力劳动而很少锻炼身体的入,或者以前从事过激烈的体育运动却突然终止者,都容易提前诱发更年期。相反,那些外出机会较多或经常活动身体的人,更年期来得较晚。由于男性更年期综合征并不严重影响生活和工作,所以应该重在预防和调理,主要体现在建立健康的生活模式、保持良好心境和均衡饮食几个方面。

相关推荐

男人更年期如何判断

雄激素下降后没“趣”变抑郁睾酮是男体内最重要的雄激素,主要由睾丸分泌。男进入更年期,睾酮就悄悄流逝。睾酮缺乏不仅影响精子的生成,影响功能,还可造成中老年脱发,肌肉松弛乏力,情绪变坏。 如果你已过40岁,同时出现以下几个方面的症状,并且伴睾酮水平下降,就意味着进入了更年期: (1)功能症状:欲减退,勃起质量下降,射精过快,睾丸萎缩等。 (2)精神症状:情绪低落,忧愁伤感,悲观失望,对生活失去热情,也可出现精神紧张,惊恐不安,多疑猜忌。 (3)神经症状:四肢冰凉,麻木疼痛,耳鸣,易出汗,周身乏力

男人更年期的效护理方法

更年期的护理方法 以静制动 进入更年期的男,应该学习掌握一些更年期常识,了解自己生理和心理发生。懂得了如何应对更年期出现的各种症状,才能理智地控制自己的情绪,从而保持更年期心理健康发展。 心理宣泄 当因为工作或者生活问题产生不良情绪时,不要闷在心里,而应想办法宣泄出来。一是自我劝导、自我解脱,如换个角度思考问题等;二是借助他人进行情绪“释放”,如找家人或朋友聊天,或咨询专业心理医生。将不良情绪宣泄出来,对于维持更年期心理健康是很好处的。 运动锻炼 尽量不要独处,可根据自己的情况参加一些体育

男人应该如何应对更年期

更年期4大特征 根据男专科专家的综合概括,更年期以下几种特征: 精神心理症状 表现为注意力不集中、健忘、焦虑、抑郁、缺乏自信。例如,的人出现神经功能紊乱、头痛、失眠、乏力、情绪不稳定等现象。 血管舒缩症状 表现为心悸、潮热、出汗等心血管系统功能紊乱症状。 生理体能症状 表现为食欲不振、骨骼与关节疼痛、便秘、腹痛等疾病特点。 方面的症状 表现为欲降低,男科门诊更多的是勃起功能障碍(ED)。 更年期症状中,功能衰退是最常见的症状。据国外研究统计,其发生率在90%以上。引起ED的危险因素

男人更年期如何判断

如果你已过40岁,同时出现以下几个方面的症状,并且伴睾酮水平下降,就意味着进入了更年期: (1)功能症状:欲减退,勃起质量下降,射精过快,睾丸萎缩等。 (2)精神症状:情绪低落,忧愁伤感,悲观失望,对生活失去热情,也可出现精神紧张,惊恐不安,多疑猜忌。 (3)神经症状:四肢冰凉,麻木疼痛,耳鸣,易出汗,周身乏力。 (4)胃肠道症状:食欲减退,消化不良,食后腹胀,口苦泛酸,便秘或腹泻。 (5)心血管症状:面部潮红、心悸、头痛头晕。 更年期的症状相对隐蔽,临床上漏诊的情况非常严重,许多男以为出现体

更年期吃什么好

1、在饮食方面,提倡多吃一些能改善、增强腺功能的食物,如:虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等。 更年期吃什么好 2、更年期还多表现出精神、神经方面的症状,如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定等。因此要多吃一些改善神经系统和心血管疾患的食物,如:羊心、猪心、山药、大枣、龙眼、桑草、茯苓饼、参枣饭、核桃仁粥等。另外,要少饮酒、少吸烟,因为酒精和尼古丁对中枢神经系统会带来不良的影响。 更年期吃什么好 3、食疗 3-1、赤豆薏苡仁红枣粥 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,红枣1枚,每日熬粥食之。

更年期哪些表现

生理体能症状 体能和精力下降,容易疲劳,食欲不振,便秘或腹泻,骨骼与关节疼痛,肌量和肌力下降、经常感到腰酸腿软,毛脱落和腹型肥胖等。 精神心理症状 精力不集中、记忆力减退,情急躁、易怒,多疑猜忌或感情淡漠,悲观失望,对生活失去热情。

男人更年期多久才会好和这些

进入更年期的年龄也是各不相同的,目前约30%的男在40~70岁时会经历更年期的临床症状。一般情况下,男从30岁左右开始,生殖系统机能便开始退化,雄激素的分泌逐渐减少。当雄激素下降到一定程度时,便会出现与女更年期部分类似的症状。 男人更年期哪些特点 皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部,手脚的皮肤,也会日渐松弛,下垂。这是因为脂肪与弹组织逐渐减少所。 消化器官随着年龄的增长,消化器道平滑肌的纤维及腺体会逐渐萎缩,胃粘膜也会日渐变薄,而结肠及胃腔则会慢慢扩大,失去弹。 心血管随着

更年期哪些诱因

1、生理激素调节:一般认为,男在进入50岁以后,男腺结构与功能会出现一个由盛到衰的演变过程。在这一时期,睾丸的重量下降,体积变小,曲细精管开始萎缩,生精上皮变薄,生精功能出现障碍。由于睾丸精索动脉硬化,氧供应不足,导精索静脉中与男激素关的酶系统活降低,同时,在男睾丸功能逐渐衰退的过程中,垂体促腺激素缓慢下降,其功能与激素水平是平行的。由于睾丸间质细胞的变变化,对促腺激素的应答减弱,从而使睾丸间质细胞产生雄激素功能减弱,进而依赖于雄激素的附宰与附属腺也开始逐步退化。随着年龄的增

更年期的危害更大

更年期是男女人生中最重要的一个生理期,影响夫妻生活,不能忽视,医生建议最理想的处理方式是,在更年期来临前作好保健工作。 专科医生指出,“到了更年期时,更年期综合症的症状越来越明显,荷尔蒙也会减少,容易感觉疲累,肌肉质量也降低,这时肚腩越来越大,胸部肌肉开始下垂,能力也不如以往。”在生活方面,男面对更年期,可能因不举而无法享受生活,但是女到了更年期,仍可享这方面的乐趣。 男荷尔蒙下降,不只是影响事,也面对其他接踵而来的健康问题,包括心脏、心理,甚至癌症等疾病,可以说更年期的危害比女

怎样克服男人的更年期心理障碍

更年期心理障碍主要是与睾丸分泌睾酮的下降关。如果更年期男出现不明原因的情绪变化或格异常,以及伴随植物神经紊乱症状,一定要注意加以调节,以期平稳、顺利地度过更年期。 专家提醒,要想克服更年期心理障碍,首先要正确认识更年期,对更年期所引起的精神心理变化应所准备、积极调理。一旦出现更年期心理障碍的表现应主动咨询医生,请求医生的帮助。