游泳前脸上涂什么 游泳前脸部护理：涂抹橄榄油

游泳前脸上涂什么 游泳前脸部护理：涂抹橄榄油

除了防晒乳液等，在游泳之前涂抹橄榄油也是非常不错的选择。

护肤橄榄油具有很好的防晒作用，游泳前在脸部及身体其他部位涂抹橄榄油，可以有效地保护皮肤。此外，橄榄油黏性很大，在皮肤上涂抹可以起到防止皮肤水分蒸发的作用。

游泳后皮肤瘙痒解决方法

游泳后皮肤瘙痒解决方法

泳后一定要洗澡

泳池不卫生主要会导致真菌性皮肤病、传染性软疣、跖疣等三大类皮肤。其中,真菌性皮肤病多是在泳池里直接传染。除了皮肤病外,病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、肠道传染病等都可能在游泳池中传染。医生建议,游泳时间不宜太长,游泳后一定要用清水彻底清洗全身,从而降低感染皮肤疾病的风险。

游泳后汗蒸20分钟

汗蒸的时候会大量排汗,可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水,还能促进身体代谢,帮助排出体内毒素。每次游泳后汗蒸20分钟,能预防皮肤过敏起红疙瘩。注意!汗蒸时一定要大量喝热水,这样排毒会更快。

涂抗过敏药物

如果皮肤发痒起红疙瘩比较严重,可以购买消炎抗过敏的外涂药物,一般涂2-3天就能好转。

游泳后皮肤瘙痒的原因

1、泳客是过敏性体质

游泳池每天都会进行消毒的,消毒一般使用的是三氯异氰尿酸,也就是含氯消毒剂。这个是高效广谱的游泳池消毒剂。不过有些人属于过敏性皮肤,对氯过敏,所以才会出现皮肤瘙痒的情况,此情况只是少数人,一般人是没有问题的。如果不是大部分人同时出现以上情况,那就不是泳池卫生的问题。

2、PH值的原因

池水PH过量,也就是说碱性过高的水会造成皮肤干燥、皮肤瘙痒。很多因素都会影响泳池的PH,比如人流量,加药量,各种分泌物等。如果水的PH偏碱性会对皮肤刺激,皮肤则会出现不良症状。人体适应的PH一般在6.8-8.5之间,所以泳池的PH应该维持在正常值6.8-8.5之间,不能偏高或偏低。这就要泳池管理员负责了,要经常测试水质PH,特别似乎加药前后进行检测,并根据检测结果将PH调节到正常值。如果大量泳客反映皮肤痒,那么管理者要在第一时间检查PH是否高。

游泳后皮肤护理方法

1、池水中的氯容易就引起某些人的皮肤过敏,大量结合性氯,游泳后,马上用温水和肥皂淋浴、洗头,把化学品或盐份洗掉,以防皮肤发炎。

2、阳光下,水中的皮肤吸收紫外线的量会加倍,最好选防晒乳液而不是防晒霜。

3、夏天推荐温泉水保湿,不会太油腻,冬天还是精油的效果比较好,推荐橄榄油,男女适用。

4、游泳前要卸妆,或者不要化妆。先不说所谓的防水睫毛膏,那可不比防水的手表,妆花了能成一熊猫,而且容易堵塞毛孔。

5、海边游泳更需要清洁,避免盐分和细沙磨损皮肤,如果不小心被晒伤,现在有很多晒后修复的产品,更自然的办法是在晒红的地方直接涂抹芦荟汁,没有条件就用西瓜皮和黄瓜片代替,都有镇定的作用。

6、喝足够的水来净化皮肤,也需补充皮肤因氯而失去的水分。

怎样用橄榄油比较好

1卸妆油：卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上,用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

2日常护唇：用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部,有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量本品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

3日常护肤：洁肤后涂上本品，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度。

4日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量本品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。

5橄榄油浴：沐浴时将身体洗净，以棉花浸本品，遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。

6防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上本品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。

7按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。

8基础油：和精油搭配使用做家庭SPA,是最实惠的基础油，也可抗衰老。

游泳后如何保养皮肤比较好呢

由于游泳场馆的公共性，卫生很难保证，游泳后皮肤难免都很“脏”。

不管是室内游泳或者室外游泳，游泳后都应该进行皮肤保养，只是侧重点不一样而已。

总的来说，游泳后的皮肤保养需要注意几个方面：

1、游泳前要卸妆，或者不要化妆。先不说所谓的防水睫毛膏，那可不比防水的手表，妆花了能成一熊猫，而且容易堵塞毛孔。

2、室内的游泳池多数不需要防晒措施，但是需要注重游泳后的清洁。毕竟游泳池的水是加了消毒液和氯水的，对皮肤有刺激和伤害。用温和的沐浴液后最好能做保湿措施。夏天推荐温泉水保湿，不会太油腻，冬天还是精油的效果比较好，推荐橄榄油，男女适用。

3、室外游泳还需要特别注意防晒。防晒产品不要只关注SPF，SPF只是代表防晒时间，同时需要PA，PA值才是指防紫外线，多一个“+”就代表防护加强。

4、海边游泳更需要清洁，避免盐分和细沙磨损皮肤，如果不小心被晒伤，现在有很多晒后修复的产品，更自然的办法是在晒红的地方直接涂抹芦荟汁，没有条件就用西瓜皮和黄瓜片代替，都有镇定的作用。

游泳前需要卸妆吗 游泳前的护肤准备

如果有化妆，那么在游泳之前一定要卸妆。再好的防水化妆品也挡不住长久的水浸和游泳时的冲击，到时候下水妆花了可能就成了大花脸，而且也容易堵塞毛孔。

室外游泳之时，防晒是必不可少的。尤其在海边游泳，往往阳光更烈。如果晒黑晒伤，那可就不好处理了。

1.在选择防晒品时，最好选择具有防水功能的防晒乳液，这样可以在游泳时具有更为良好的防晒作用。

2.其次，防晒品不光SPF要高，更要注意PA值。SPF简单点来说是代表防晒时间，而PA值则是代表了防紫外线的程度，多一个“＋”就代表防护加强。

3.防晒品要涂抹一定厚度，并且游泳的话要全身涂抹。

4.防晒品涂抹要在晒太阳前半小时，以便皮肤吸收。并且每过两个小时再涂抹一次。

5.上午11时至下午4时阳光最为猛烈，尽量避免此时间段在阳光下游泳。

游泳前应当以防水性好的蜡质乳霜涂抹全身，为身体敷上一层具有保水力的防护膜，这样可以在游泳之后蒸发带走身体水分而导致的肌肤干痒。而且蜡质耐水性，即使一直在水中也不会要太大问题。除了身体，在游泳前也要先用干净的水清洗头发，再给头发抹点护发乳或护发油，使头发表面形成一层水润保护膜，再戴上泳帽，以保护头发不被池水等损伤。

细数橄榄油的美容作用

日常美肤护理方法：

1)卸妆油： 卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用指腹轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不见的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，滋养肌肤，去除细小皱纹。

2)日常护唇：天气忽然转冷时，感冒或肠胃不好时，有些人常会口唇干裂，这时，除注意饮水外， 只要擦上橄榄油即可解决问题。坚持两三天，可使你的嘴唇重现光润。用棉签蘸少量橄榄油均匀涂在唇部，有益于保持水分，消除及延缓唇纹出现，防止口唇脱皮裂开。天气突然转冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开苦恼，只要擦上少量该品，两三天后可使口唇重新变的光滑。

3)日常护肤：在洗净的脸部皮肤表面涂上橄榄油，轻轻按摩脸部，让其充分吸收，这样有益于保持水分并滋养肌肤，再用热毛巾敷面，能去除毛孔内的污垢可使皮肤光泽细腻而富有弹性，消除皱纹和色斑或使色斑变淡、减缓皮肤衰老。

4)日常护发：洗发后，于脸盆中注入少量该品若干，一经漂洗，油会均匀地附着于头发上，或滴在掌心直接细细擦入头发，常用可使头发变得光泽漂亮，防止头发枯黄起叉。橄榄油含有维他命B和E，用适量橄榄油涂抹在头发上，轻轻按摩，使头发充分吸收养分，然后用毛巾包裹，待一个小时后再用中性洗发液洗头，你就能拥有一头亮丽柔顺的秀发了。同时还可以防止脱发、出油、出头皮屑，防干燥及发稍开叉，如果能坚持每周一次，则效果更好。

5)橄榄油浴：浴缸放水同时，放入5-10毫升的橄榄油，用手轻轻搅拌，使油和水融合(油水可以融合 )，然后开始沐浴。达到清除污垢、舒活筋骨，消除疲劳的目的

6)防裂止痒：在干燥的秋冬，可防止皮肤皴裂及皮脂分泌过少引起的瘙痒，亦可呵护婴儿皮肤，在婴儿腋下臀部等处涂上该品，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹;婴儿身体 各部腌红(痱子)，在患处抹上橄榄油能很快康复。

7)按摩油：炎热的夏季，橄榄油是最佳的防晒按摩油，游泳前后，用橄榄油涂抹全身，可极其有效地娇嫩的肌肤。

8)基础油：和精油搭配使用做家庭SPA，是最实惠的基础油。

9)橄榄油做粉底妆容：化妆时可用橄榄油作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装洁面时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点橄榄油，可使口红更加光泽艳丽。

10)橄榄油护理双脚：在炎热的夏天，很多爱美的女生喜欢穿各种漂亮的凉鞋，但有时候会使脚脱皮或磨出一些小茧，橄榄油有滋润肌肤的功效，每天晚上回家后，洗完脚用橄榄油擦脚，会使脚上肌肤越来越柔嫩。而且夏天有些MM喜欢露出自己的指甲，如果用橄榄油来涂指甲，还可使指甲光泽透亮。

游泳前脸上涂什么 游泳后脸部护理：清洁面部

除了身体，在游泳前也要先用干净的水清洗头发，再给头发抹点护发乳或护发油，使头发表面形成一层水润保护膜，再戴上泳帽，以保护头发不被池水等损伤。

无论是在泳池、河里还是海边游泳，那里的水都不是彻底干净的。游泳水一般一般都连续使用，难以保持卫生，而且泳池水中经过很多人的浸泡，氨、氢、尿素含量增加，大肠菌群等病菌也大量繁殖。而池水需要加氯进行消毒，氯气的浓度不断增加。河水和海水水质同样也有很多杂物。因此，在游泳之后，要对面部以及身体进行彻底的清洁，使用合适的身体清洁剂，去除身上的真菌、细菌和氯气味，使皮肤洁净、光滑、滋润。

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如果是在室内游泳，在入水前应涂抹日常使用的保湿霜，或者保湿软膏（软膏的封包和隔水作用更好），用量要多于日常使用量，因为涂抹很厚的保湿剂才能够保护皮肤不受游泳池水的刺激。

如果在室外游泳，要知道水面可以反射阳光，需要使用防水的防晒霜，当然同样也需要涂抹保湿剂。在游泳前先淋浴，然后涂抹保湿霜或保湿软膏，半小时后再涂防晒霜。一定要记住，在室外游泳不需要涂抹多于日常使用量的保湿剂，因为如果过量的保湿霜没有被皮肤吸收，过于油腻的保湿剂残留在皮肤上，皮肤经过暴晒就有可能像在油锅里面煎过的肉一样，表面很油腻，被称为“油煎”效应。

在游泳前淋浴，因为泳池周边空气中的挥发性氯会吸附在皮肤表面和头发上，游泳前用含氯较低的自来水冲淋可以减少皮肤表面吸附的氯，从而减少对皮肤的刺激。

游泳结束后，尽快淋浴冲洗，可以使用具有润肤效果的沐浴露或沐浴油，淋浴后立即使用超过日常用量的保湿霜。如果游泳池提供的淋浴用水也添加了含氯消毒剂，最好还是尽快回家洗澡并使用保湿霜。

如果在某个游泳池游泳感到皮肤刺激，可以换其他使用不同消毒方法的游泳池试试，或者尝试盐水游泳池或去海水中游泳。

游泳前向管理者了解游泳池消毒的时间，避免在游泳池刚刚添加含氯消毒剂后立即下水游泳，水中氯浓度越高，对皮肤的刺激性越强。

当尝试新的游泳池时，可以先在水中停留较短时间，然后观察自己皮肤的反应。由于含氯的消毒剂有一定的挥发性，当你离开游泳池后，你仍然可能暴露于含氯的空气中，因此不要在水池边停留过长时间。

游泳前涂点橄榄油 游泳后也可以涂抹橄榄油

游泳之后经过洗浴洗干净了身体，之后就可以在身上涂抹橄榄油了。此时的橄榄油可以起到美容养颜的作用。

橄榄油中含有各种多酚类物质，它们具有抗氧化的功效，对于因脂肪被氧化而细胞老化所带来的色斑、皱纹，可以积极的进行避免。

橄榄油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏等皆有治疗功效，可以让肌肤更加嫩滑美丽。