乳房胀痛怎么引起的 经前胀痛可能跟心情有关

乳房胀痛怎么引起的 经前胀痛可能跟心情有关

有些女性，经前会出现乳房胀痛，月经来了之后又自行消失，如此往复。 造成这种周期性乳房胀痛原因较多：激素变化、泌乳素升高、水钠潴留水肿等。同时，还与情绪有关，发脾气、生闷气、压力大以及睡眠不佳都可能造成乳房疼痛。

应对：

如果只是经前四五天出现，疼痛不剧烈，注意舒缓情绪、压力即可，一般不需要特殊处理。如果疼痛超过7天，影响到日常生活，应在医生指导下，进行合理的医学保健理疗或者药物治疗。

产后乳房痛怎么办

产后乳房痛是一种很常见的问题，有很多的女性在生完宝宝后会感到乳房胀痛，有些人就会担心会不会是得了乳腺癌，其实不是这样的，在产后大多数的胀痛跟乳腺癌是没有关系的，所以，不用太过于担心，除非很明显的症状，那么，产后乳房痛怎么办呢，是不是只要把多余的乳汁挤出来就好了呢，下面的两种方法来告诉你怎么解决乳房胀痛。

产后乳房痛怎么办 挤出多余乳汁

刚生产完的妈妈们，乳汁是很多的，但是由于宝宝很小，有喝不完那么多的奶，这个时候就要注意把多于的奶水挤出来，并且要挤干净，留在身体里，不仅很不舒服，容易流出，还会造成乳房胀痛，引起乳房发炎，如果已经发炎的话，就要及时到医院进行治疗了，要严格按照医生的嘱咐用药，很快就会治好了。

产后乳房痛怎么办 穿宽松的衣服

生产后的妈妈们最好穿一些宽松的衣服，因为，宝宝那么小，容易饿，要随时做好喂宝宝的打算，而且，在喂宝宝前一定要把乳房清洁干净，还可以对乳房进行按摩，在给宝宝喂奶的时候，要排空两边的乳房，不可以只吃一边，把没吃完的要挤掉也是可以缓解乳房胀痛的。

产后乳房胀痛并不是什么大问题，各位只要在平时多加注意就好了，至于产后乳房痛怎么办，相信通过上面的介绍大家已经了解了，其实缓解乳房胀痛还可以在平时多对乳房进行按摩也是能很有效的缓解胀痛的。

经期不能吃什么

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

乳房轻微胀痛严重吗

当然仅仅这样的胀痛也不必过分担心，一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

还有类似的胀痛也属于不必过分担心的：一般在9岁-13岁时发生，月经初潮后，胀痛会自行消失。这与激素水平有关。经前期乳房胀痛，有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。

性生活后乳房胀痛：与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

一部分女性朋友可能是在月经来临之前一段时间会感觉到乳房肿胀，并且乳房发硬，按压乳房有明显的疼痛感，在乳房轻微晃动的时候，肿胀的感觉也比较严重，此时可以考虑是乳腺增生，或者是乳腺组织出现了轻微的水肿，这种现象一般会随着月经的退去而逐渐消失。

乳房胀痛是不是月经来之前的预兆

来月经之前为何会乳房胀痛?

一般情况下月经来的时候乳房胀痛的现象，主要和情志，肝气郁结有关系，治疗应该是疏肝理气解郁可以中药调理。月经来潮前有部分女孩会出现一系列症状，如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因的哭泣或大怒。严重者不愿意理睬父母与朋友，孤僻到卧床不起。常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘，一般是一个人出现其中1-2种。建议放松心情，多食水果蔬菜，适当运动，保持大便通畅，做好经前期保健。

乳房胀痛要警惕乳腺疾病

有时候，月经前乳腺房胀痛是乳腺增生的典型症状。乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，乳房胀满疼痛，月经来潮乳房胀痛缓解。建议做个乳腺彩超检查，看是单纯的乳腺增生，还是合并有其他乳腺疾病。如果仅是乳腺增生那不必过于紧张，您平常注意清淡饮食，保持心情愉快，尤其是在经前及经期;另外，洗澡时您可以涂上沐浴露后自己按摩下乳腺，对改善经前乳房胀痛有一定疗效。

经前乳房胀痛怎么办?

月经前乳房胀痛是正常的经前期反应，没有更好的治疗办法。只要注意不要在胀痛的时候压到挤到就没事了。也不排除乳腺增生的可能。乳腺增生主要与雌激素，孕激素等性激素平衡失调有关。雌激素增多，长期刺激乳腺组织，由于缺乏孕激素的节制与保护作用，导致乳腺增生。年轻时不太会有这种情况的应该。平时要注意生活护理，比如注意带合适的胸罩等等。如果不放心就去医院检查下。

吃避孕药胸部会胀痛吗 吃避孕药能丰胸吗

吃避孕药乳房出现胀痛，但并不能丰胸。

很多女性在吃避孕药后的几天总感觉自己乳房变大了一些，其实这是乳房胀痛引起的错觉，避孕药虽然含有孕激素，食用对乳房的乳腺泡发育有促进作用，但成年的女性乳房已经定型，不会再出现二次发育的现象，虽然会胀痛但并不能丰胸，因此，想吃避孕药丰胸还是别想了，副作用太大，得不偿失。

远离6种食物告别痛经

1.糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

2.含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

3.酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

4.乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

5.高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

6.高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

乳房胀痛怎么引起的 产后乳房胀痛

女性在产后3-7天常可出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。有这种症状的产妇最好尽早哺乳，感到乳房有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结，也可用吸奶器吸出乳汁，促使乳腺导管通畅。

哪些食物可以引发痛经

糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

经期不能吃哪些食物

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素(维生素食品)B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油(油食品)、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

月经期不能吃的食物

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

2、含咖啡因的饮料

使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

6类女性经期不能吃的饮食

高钠食物

高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。

糖

糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。

高脂食品

牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。

乳酪类食物

乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。

酒

酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。

含咖啡因的饮料

咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

经期不能吃的食物

一、含咖啡因的饮料

会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。

二、高钠食物使乳房胀痛

造成水肿与乳房胀痛。

三、乳酪类是经痛的祸源

如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋，这些食物会破坏镁的吸收。

经期胸痛怎么治疗

经期的乳房胀痛问题非常常见的，其原因有很多种，乳腺增生或者是女性朋友们情绪上的失落、压抑、紧张、暴躁，这些都与经期乳房胀痛有关系。那么，女性朋友们出现经期乳房胀痛要如何缓解呢?这也是大多数的女性朋友们非常关心的问题，为了帮助女性朋友们摆脱这样一个大难题，本文为您详细做了介绍，希望有经期乳房胀痛的女性朋友们能够作为参考，进行调理，经期没有乳房胀痛的女性朋友们也可以作为警示，爱惜自己的身体!

1、热敷乳房

一般情况下，经期出现乳房胀痛的情况大多是，经期前几天胀痛感强烈，随着经期的到来以及结束，会逐渐缓解和消失。虽然说，由于身体内孕激素的影响，有些女性经期乳房胀痛也属于正常现象，但并不完全是这样，因此，女性朋友们千万不要掉以轻心，要引起足够的重视哦!

建议女性朋友们选择热敷的方式来减轻乳房胀痛的疼痛感，可以准备一块干净的热毛巾，和一盆温热的开水，向开水中倒入适量的食用盐，再将毛巾放入开水中，浸泡一会儿，取出后，直接敷在乳房处，并加以按摩，可以有效缓解乳房胀痛。加入食用盐的原因，是因为食盐具有消炎杀菌的效果，对于乳房内有炎症的女性朋友们可以起到很好的消炎效果，而如果乳房内没有炎症，用沾有食用盐的热毛巾热敷也有力而无害!

2、少进食盐

虽然说用沾有食盐的热毛巾热敷乳房可以缓解疼痛，可是换一种方式，如果吃盐过多，可对乳房健康没有任何好处。高盐类的食物会使乳房变得胀大，因此，身体内摄入的盐量过多，也会出现乳房胀痛的现象。女性朋友们在月经来的前一个星期最好就不要吃太多盐，以避免乳房胀痛的现象。

3、保持愉快的心情

情绪的好坏与乳房的健康有着非常紧密的联系，女性朋友们如果长期紧张、压抑、抑郁等等，长期的负面情绪会使你的乳房面临严峻的健康问题，不要以为说感觉自己也是经常情绪波动很大，可是也没有什么，其实不是，乳房的问题一定是日积月累的，因此，即便女性朋友们没有乳房胀痛或者是其他乳房方面的问题，也要做好预防，保持开朗的心情，让自己有一个积极乐观的心情，对于乳房的保护很关键。

4、避免接触含有激素的食物或产品

女生在经期的时候一定要注意好自己的心理和生理情况，一定要保持好良好的心情，和干净整洁的生活环境，尽量少吃咸的食物，也不要去接触刺激性的实物或者产品，如果感觉到乳房胀痛，要用热水敷一下。