想生男孩的孕前饮食禁忌
想生男孩的孕前饮食禁忌
生男孩女性饮食禁忌1:多食鱼肉
准备怀孕的女性,孕前若多食鱼肉会增加血液中的酸度,甚至让阴道的酸度提高,让整个孕前身体呈现偏酸性,不利于生男孩。因此,小编劝各位想生男孩的女性朋友备孕饮食注意少吃鱼肉等酸性食物。如:泥鳅、火腿、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类(海鲫鱼、鲔鱼、鲳、鲑、萨门鱼、鲭、鲣、鲳鱼等)等。
生男孩女性饮食禁忌2:酸性水果
同多食鱼肉的性质差不多,准备怀孕的女性,孕前若过多摄入酸性水果,怀上男孩子的几率相对比较少食用酸性水果的几率低。为了保险起见,小编还是建议各位想要生男孩子的备孕女同胞们,将酸性水果列入您的生男孩孕前饮食禁忌。
生男孩女性孕前饮食禁忌水果有哪些?
其实食物的酸碱性取决于所含矿物质的多少种类的比率而定的,并非酸的水果或食物就是酸性,不酸的水果或食物就是碱性;或者不酸的是酸性,酸的是碱性;其实它主要与水果中所含的矿物质有着莫大的关系。如:蕃茄、橘子、草莓、葡萄、苹果、菠萝等含硫、碌等矿物质较多,进入身体后呈酸性状态。所以,我们称之为酸性水果。
4类食物助你生男孩
1、碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的,倘若一对夫妇在家庭计画的过程中,真的是很想生一个男孩,那么为了增加生男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
2、高热量食物
英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。
专家曾经对700多名首次怀孕的女性进行了调查,请她们提供受孕前饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、咸味食物
南非有一种“咸男甜女”的说法,最近得到了科学家的证实。南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐会生男孩,而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现,食用多糖食物时,产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时,幼崽则雄雌比例约各占一半。专家解释,这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示,生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的,X染色体为女孩,Y染色体为男孩,男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外,饮食还会影响子宫环境,从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
4、蛤蚧
蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象。
怎样才会生男孩,对女性有什么要求
研究发现,早餐以麦片和玉米片等谷物为主的女性,生男孩的比例远大于生女儿的比例。怀孕期间以高能早餐为主的女性中,59%的人生下男孩。而以非谷类早餐为主的女性,生下男孩的比例只有43%。
专家释疑:这个研究结果进一步证实了饮食与胎儿性别存在着联系。所以,如果想决定生男生女,就要注意孕前饮食咯。
生男生女的原则与奥秘
生育:想生男孩巧方法
现代夫妻多已摆脱重男轻女的思想束缚,只求孩子健康平安,但是仍有一些独脉单传的家庭里,老一辈的家人期望子嗣继承香火,就希望在怀孕时能够尽量掌握胎儿的性别。
准备:生男生女A计划 生男生女自己看着办
1. 在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;
2. 在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;
3. 每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;
4. 在受孕前的2个月内,要使用保险套避孕,不可使用其他避孕方法;
5. 采用有利于生男孩的体位进行性交;
6. 精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲。
原则:生男生女的几个基本条件
深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作。
如果做到了以上各点,生男孩的机会就会大大提升了。
饮食重点:生男生女的奥秘
想生男孩,女性多吃碱性,男性吃酸性食物。
碱性食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、维生素D;
酸性食物:牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果。
其实,不管是生男或生女,孩子对父母而言都是无可取代的小宝贝,所以还是选择合乎自然、顺应天意的比较好。
生男孩孕前准备
在准爸妈开始准备开始生孩的那一刻,就意味着要为生宝宝做好充足的准备了。特别是想要生男孩的夫妻来说,要生男孩,必须要掌握好对的时机,并且做好生男孩孕前准备。今天小编就来跟准爸妈们一起来科普一下生男孩孕前准备。
1、在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;
2、在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活;
3、每天服用天然钙(4粒),直到医生确诊你已经怀孕了;
4、在受孕前的2个月内,要使用保险套避孕,不可使用其他避孕方法;
5、采用有利于生男孩的体位进行性交;
6、精液越浓越好,所以在准备受孕前应该禁欲。
原则:深插入的性交体位较容易生男孩,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内;性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟。
碱性环境有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。这种碱性液在性高潮时分泌最多。至于要如何到达高潮,则要靠夫妻双方合作。
怎样生男孩
1、掌握排卵期
在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。
2、选有利于生男孩的体位进行性交
用有利于生男孩的体位进行性交:采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内,有利于生男孩。
3、在高潮时射精
在女性高潮时射精,则更有可能生男孩。所以想生男孩在性交时男方最好在女性达到高潮时再射精。
4、掌握射精深浅
若想生男孩,则应在临近子宫口的地方射精或在性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟,让精子深入。
5、多吃碱性食物
碱性环境更利于Y精子的存活,因此想生男孩,妈妈就应该多吃碱性食物,如新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。
6、保持精液浓度
精液越浓,越容易生男孩。所以在准备怀孕后,要把握好同房次数,不能太频繁,以保证射精量和精液浓度。
7、改变阴道酸碱度
想生男孩,在房事前,采用配制2%~2.5%的碳酸氢钠液冲洗阴道,提高阴道的碱度,这样可以增加生男孩的几率。
想生男孩必知的7大秘诀
在准备怀孕前,正确测量基础体温,突然下降的日子是排卵日,如果不能确定,可以到医院检查子宫颈黏液来帮助判断;在排卵日当天或第二天性交,因为此时阴道分泌物呈碱性,有利于Y精子的存活,从而有利于生男孩。
2.选有利于生男孩的体位进行性交
用有利于生男孩的体位进行性交:采用男性阴茎能深入插到女性阴道的性交方法,这样可以将大量有活力的精子快速送入阴道内,有利于生男孩。
3.在高潮时射精
在女性高潮时射精,则更有可能生男孩。所以想生男孩在性交时男方最好在女性达到高潮时再射精。
4.掌握射精深浅
若想生男孩,则应在临近子宫口的地方射精或在性交结束后,女性先不要移动身体,可夹紧双腿、抬高臀部静躺20分钟,让精子深入。
5.多吃碱性食物
碱性环境更利于Y精子的存活,因此想生男孩,妈妈就应该多吃碱性食物,林卡尔天然钙片是孕前保健食品。怀孕前服用能改变女性体质,大大提高Y精子活跃度,还能预防新生儿畸形。
6.保持精液浓度
精液越浓,越容易生男孩。所以在准备怀孕后,要把握好同房次数,不能太频繁,以保证射精量和精液浓度。
7.改变阴道酸碱度
想控制生男生女的几率,在房事前,使用林卡尔绿胶能在5-10分钟短时间内使阴道环境转为碱性,碱性时效长达48小时,提高Y精子的存活率,使Y精子更易于与卵子结合。在排卵当天使用后再行房,Y精子受孕率更高。
生男孩排卵期计算器
生男孩排卵期计算器利用了阴道酸碱变化的原理,通过计算排卵期来判断易生男或生女。越接近排卵日,阴道和子宫的碱性越强,所以Y精子和卵子结合的机率越高,越容易生男孩。但由于受到众多因素影响,生男孩排卵期计算器并不一定准确,只能当作参考。
生男生女取决于精子。女性染色体为XX ,男性为XY ,所以对于胎儿性别,女性只提供了一个X染色体,而男性就有两种可能,一个是X或者Y。所以生男生女取决男性的染色体。而如何能够使女性的卵子和男性的Y更容易结合呢?有研究表明,越接近排卵日,阴道和子宫的碱性越强,Y精子和卵子结合的机率越高,越容易生男孩。如果离排卵日越远,则越容易生女孩。
排卵期计算器:如果想生男孩,那么要注意测量基础体温,掌握排卵期时间,最好在排卵日当晚同房易生男孩。
除此以外,其他一些小秘诀也有助于生男孩:
1、生男孩的饮食秘诀:想生男孩前,需多吃些偏碱性的食物,或含钾、钠多的食物,如根茎类的白薯、土豆,水果,栗子,苏打饼干和不含奶油的点心等。这种饮食控制应在备孕前一个月开始,经过调理,在女方体内形成一个碱性的环境。
2、阴道的酸碱度:在夫妻生活前采用2%-2.5%的苏打水冲洗阴道,则可增加生男孩的机率,这是较为重要的生男孩的方法.(提前可咨询医生)
3、同房的次数:同房的次数要控制,提高每次射精的精子数量,以便提升生男孩的几率。
4、把握射精的时间和深浅:如果男方在女方达到性高潮时射精,同时在女方子宫口周围射精,则易得男孩。
所以,想要生男孩,不但要把握排卵期的时间,还要在饮食、情绪、同房次数上进行控制。不过男孩女孩都一样,备孕夫妻要做好孕前检查,生一个健康的宝宝最重要。
想生男孩孕前做哪些准备
生男或是生女的决定性因素在于男方。一般来说,男方的精液偏碱性生男孩的几率大一些,偏酸性的话生女孩的几率大一些。 建议孕前男方要多吃碱性食物,比如海带、菌类、豆类、番茄等等,这样可以起到改变男方精液酸碱性的作用。同房时女方要用小苏打水清洗,这样可以提高生男孩几率。
吃什么容易生男孩
1、含钾、钙、维生素C等较多的食物
女性在准备怀孕前多吃含钾、钙、维生素C等较多的食物,如香蕉。研究发现,怀孕前多吃香蕉的女性生男孩的几率必不吃香蕉的女性大。
2、咸味食物
南非有种说法是咸男甜女,现在也有科学家证明多吃红肉和咸食快餐的女性易生男孩。
3、高热量食物
英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联,妈妈在怀孕前日常摄取含热量较高食品,易生男孩。(下页:想生男孩吃什么药)
4、碱性类的食物
碱性类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。如豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
5、麦片和玉米片等谷物
在准备怀孕前,女性早餐以麦片和玉米等谷物为主,生男孩的几率大于生女孩。
多吃大豆能生儿子吗
生男生女饮食秘诀有哪些:
一、生男生女有秘诀之想生男孩吃什么
1)含钾、纳多的食物
女性孕前多吃些含钾、纳多的食物也有利于提高生生男孩的概率。这类食物有苏打饼干;不含奶油的点心;桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子等各种水果果汁;鱼虾、海带等海产品。
2)碱性食物
想生男孩就要保持身体呈碱性环境,才有利于生男孩的Y精子生存,增加Y精子与你女性卵子结合的概率,因此应多吃些碱性食物,如葡萄、海带、柑橘类、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。
3)高热量食物
英国科学家曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此,专家认为,想怀孕生男孩要多吃高热量食物。如白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等粮食中的根茎类食物。
4)肉类食物
研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大,而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。
6)咸味食物
南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐会生男孩,而吃巧克力则有助于生女孩。所以准妈妈在孕前不妨适当将口味偏咸一些,增加生男孩的几率。
7)谷物类食物
女人孕前多以谷物类早餐为主,更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。
生男生女计算表
用孕期计算器生男生女,其实就是把你的年龄【农历】加预产期的月份相加是单数就是男孩,反之是女孩。但实质上,人的性别是由生殖细胞中的性染色体所决定的。与受孕时间无关。
具体来说,精子中的一半其染色体为(22+X),另一半为(22+Y)。卵子的染色体仅有一型即(22+X)。 染色体中的X和Y是决定性别的染色体,因此称之为性染色体。在精子与卵子结合的时候(卵受精时),若是具有(22+X)染色体的精子与卵子结合,二者则结合成为(44+XX),发育成为女胎。若是具有(22+Y)染色体的精子与卵子结合,二者则结合成为(44+XY),发育成为男胎。
备孕时期如何决定生男生女
备孕时期如何决定生男生女?
胎儿的性别是性染色体决定,而带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强,容易生男孩,而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃,容易生女孩。针对生男生女的秘诀,民间流传了一些通过控制夫妻体内的酸碱度,从而决定生男生女的说法,生男生女的秘诀有哪些?以下介绍的6种较为常用的方法,仅供参考:
1、备孕时期的饮食调节
女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,这样比较容易生男孩;想生女孩的话,则应维持体内的酸性环境。所以在备孕时期,准爸妈可以通过控制饮食来改变身体的酸碱值,如益生碱。
饮食控制是将食物分为酸性、碱性和中性。酸性食物包括:肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。碱性食物包括蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等。如果想生男性,男性应多吃瘦肉、动物脂肪等酸性食物,女性则多吃蔬菜、水果等碱性食物;而反之,想生女孩的话,男性应多吃碱性食物,女性多吃酸性食物。
不过从医学角度来看,人体的PH值是比较恒定的,不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡,不要单一饮食,从而造成营养不良。
2、制造高潮
正常女性的阴道通常呈现强酸性,第一次高潮后,会转变为酸性,第二次高潮后,会变化成弱酸性。而精液呈碱性,在女性达到高潮时,会增强阴道的碱性,比较适合带有Y染色体精子生长,所以想生男孩的人应该尽量创造高潮,增加让阴道碱性变强的机会。
同房时制造高潮,是男女双方一次美妙的体验。不过能否让Y精子冲破突围,当然还要看运气。
生男孩吃什么 备孕时吃这些更易生男孩
想生男孩吃什么 不少夫妻在计划生育时,都会想要生一个男孩,当然除了做好全面的备孕工作外,还需要饮食的加持,那么怀孕前吃哪些食物容易生男孩?
1、蛤蚧
蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象
2、高热量食物
英国科学家研究发现,婴儿性别与其母亲在怀孕之前的饮食习惯可能存在一定关联。但一些专家说,这一发现还需接受进一步研究的检验。
怎么样才能生儿子
这项研究由牛津大学和埃克塞特大学的科学家共同完成。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,请她们提供受孕前饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
3、碱性类的食物
根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性是酸性的,而有些则是碱性的,倘若一对夫妇在家庭计画的过程中,真的是很想生一个男生,那么为了增加生男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,增加Y精子顺利与卵子受精、结合的机会。一般来说,碱性食物包括有新鲜的蔬菜、牛奶、柳丁、香蕉、海带等。可以直接喝喝碱益佳儿是碱性植物蛋白调节备孕妈妈体质提高生男宝几率
4、咸味食物
南非有一种"咸男甜女"的说法,最近得到了科学家的证实。南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐会生男孩,而吃巧克力则有助于生女孩。
南非比勒陀利亚大学的科学家最近在动物身上进行的一项试验发现,食用多糖食物时,产下的幼崽雌多雄少;而血糖保持正常水平时,幼崽则雄雌比例约各占一半。研究主持人埃丽莎·卡梅伦教授表示,这项试验结果同样适用于人类。
研究者表示,生男生女是由精子中包含的一条染色体决定的,X染色体为女孩,Y染色体为男孩,男性饮食会改变携带X或Y染色体的比率。另外,饮食还会影响子宫环境,从而使之更适合携带X染色体的精子或携带Y染色体的精子。
多吃柑橘能生男孩吗
多吃柑橘能生男孩吗生男生女有秘诀之想生男孩吃什么:
1)含钾、纳多的食物
女性孕前多吃些含钾、纳多的食物也有利于提高生生男孩的概率。这类食物有苏打饼干;不含奶油的点心;桃、香蕉、苹果、西瓜、橘子等各种水果果汁;鱼虾、海带等海产品。
2)碱性食物
想生男孩就要保持身体呈碱性环境,才有利于生男孩的Y精子生存,增加Y精子与你女性卵子结合的概率,因此应多吃些碱性食物,如葡萄、海带、柑橘类、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白等。
3)高热量食物
英国科学家曾对对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此,专家认为,想怀孕生男孩要多吃高热量食物。如白薯、土豆、栗子、胡萝卜、马铃薯、山药等粮食中的根茎类食物。
4)肉类食物
研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大,而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。
6)咸味食物
南非科学家认为,吃红肉和咸食快餐会生男孩,而吃巧克力则有助于生女孩。所以准妈妈在孕前不妨适当将口味偏咸一些,增加生男孩的几率。
7)谷物类食物
女人孕前多以谷物类早餐为主,更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。
备孕不吃肉能生儿子吗
没有直接影响的哦。想生男孩可以吃以下食物:
第一种:谷物类食物
有调查发现,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。
研究发现:每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。
第二种:咸味的食物
正所谓咸男甜女,最近南非的科学家认为,吃红肉和咸食生男孩的机率会高些,而吃巧克力有助于生女孩子。因此想要生男孩的孕妇可以在孕前吃口味偏咸的食物,但是不要太咸,摄入过多的盐分不利于身体健康。
第三种:碱性类食物
保持身体碱性的环境,有助于Y精子的存活,能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物,根据科学家们对于食物的研究,发现有些食物的属性 是酸性的,而有些则是碱性的,倘若一对夫妇在家庭计划的过程中,真的是很想生一个男生,那么为了增加生出男孩的机率,女性就应该要多吃一些碱性的食物,因 为这类的食物可以平衡一下人体的酸碱度,使得人体呈现碱性的状态,结合的机会。
碱性食物:豆类(带荚或绿色的豆)、蔬菜、水果(香蕉、李子、加工水果除外)、鲜牛奶、谷物(如玉米)、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D。
第四种:高热量食物
有调查发现,在孕前多吃高热量食物的孕妇生男孩的机率被吃低热量食物的孕妇要高。因此有专家认为,想要生男孩的女性可以多吃些高热量食物,比如土豆、胡 萝卜、马铃薯、山药等。科学家曾经对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查,请她们提供受孕前饮食记录。结果发现,在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕 妇中,56%的人后来生了男孩,而摄取含热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%;怀孕前每天早餐吃谷物的孕妇中,59%的人后来生了男孩,而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的比例只有43%。
第五种:富含钾元素和钠元素的食物
多吃些富含钾元素和钠元素的食物有助于生男孩,因此准妈妈可以在孕前多吃一些这些食物。比如苏打饼干、不含奶油的点心、桃子、香蕉、苹果、西瓜、橘子、鱼虾、海带等,以摄入充足的钾元素和钠元素。