有效阻挡手机对肌肤的辐射

养生健康

有效阻挡手机对肌肤的辐射

误区一：

提起防晒，很多人以为就是防阳光。实在生涯中须要防晒的处所良多，比方长期在电脑前工作，应用手机频率高，都需要对面部皮肤做必定的防护办法。

误区二：

阳光强烈时才需要使用防晒用品。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天也照样存在，因此时时都要注意防晒。

误区三：

在夏季以外的时节，不需要使用防晒用品。即便在夏季以外的节令，紫外线也会夺走肌肤水分，损坏肌肤组织，因而防晒是一年四季都要做的作业。

误区四：

防晒用品的防晒指数越高，越能进步防晒后果。这是过错的。防晒指数过高的防晒用品容易梗阻毛孔，不利于排汗，造成肌肤适度的累赘，故而擦上后会感到不适,美丽准妈妈:http://bestwarm.com，而且不合适每天使用。

准确做法是，在不同场所，针对不同请求，选用不同防晒指数的用品。

误区五：

一天只擦一次就足够。个别的防晒用品防汗水平为30分钟，防水程度为80分钟。如长时间在阳光下，应当隔1小时擦一次。

误区六：

防晒是年青人的事件。实际上，任何年纪的人都需要防晒，只不外年轻肌肤比年迈肌肤更轻易受紫外线损害。

生活中存在各种各样容易被曲解、不为人所留神的健康误区，别看它小，时光长了就可能会影响你的生活品质。

长斑的原因有哪些长期面对电脑

长期受电脑的辐射容易引发，痤疮、辐射斑、肌肤干燥晦暗、眼睛视力下降、黑眼圈。所以，女性朋友在必要的情况下要有意思的减少面对电脑的辐射，如果条件允许上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，减少色素沉淀的机会，远离雀斑黄褐斑。

日常可以防辐射的食物有哪些

1、黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

中医理论认为，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

2、西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

经过研究证明，经常性会吃番茄或者番茄汁平的人，对于辐射的受损伤程度会相对来说比较轻，而且因为辐射所造成的死亡几率也是非常低的，在经过实验之后，发现受辐射的肌肤当中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

3、紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

电脑族必知的防辐射食物

黑芝麻：增加细胞免疫，抵抗辐射

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西红柿：减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

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辣椒：保护细胞的DNA不受辐射破坏

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防辐射服：穿防辐射服

陆富敏是全国电磁屏蔽材料标准技术委员会秘书长，上海市计量测试技术研究总工程师，他在一次接受记者采访时说到：他们的团队曾对孕妇防辐射服进行过检测实验，实验的结果证实了孕妇防辐射服是有效的，能够有效的屏蔽掉日常生活中60DB以上的电磁辐射。

下列食物降低辐射对肌肤的伤害

绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射

西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少 31%-46%，其他成分含量几乎不变。

番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。

Tips：特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛黑色素的功效。

防辐射误区不妨对照看看

1、弃台式电脑换笔记本电脑

流传台式电脑辐射更大，于是一些不得不使用电脑的孕妇便放弃台式机改用笔记本电脑。

但测试显示，笔记本电脑键盘区域的辐射强度将近13伏特/米，而在距离电脑约半米远的位置，辐射强度会降到5伏特/米以下，因此，离不开电脑的孕妇最好使用外接键盘，尽量离电脑远些，且一次使用时间不要过长。

2、24小时穿防辐射服

有些孕妇24小时不离防辐射服，专家表示，这样只会使一些对身体有益的东西也被拒绝了，如太阳光中的红外线，适度的照射对身体是有益的，可以帮助胎儿健康的发育。

专家表示，防辐射服并非长时间穿着就好，准妈妈不要成天捂在防辐射服里，如果脱离辐射环境后，最好脱掉防辐射服，以便接触阳光和新鲜空气。

3、频繁使用吹风机

孕妇最怕着凉，因此每次沐浴或洗头后都要用电吹风吹干头发。但是，电吹风的辐射量也不低，超过10伏特/米，太频繁使用电吹风或每次吹风时间过长都有所不利。最好每次使用小功率将头发吹至半干，再自然晾干，晾干过程中做好保暖。

4、涂抹精油可以预防核辐射

专家表示，这种说法过于牵强，如果要说有什么科学道理，只能说可能涂抹精油的皮肤不那么容易沾染到放射性尘埃，继而减少了体外放射性污染。

不过这种做法更多的是自我安慰，一旦真的面临大量的体外放射性污染时，这种涂抹精油的做法还不如穿衣戴帽关门窗呆在室内来的更有效。

5、色植物防辐射

色植物摆放在桌面可减少辐射这个说法是不成立。仙人掌等绿色植物不吸收射线，仙人掌等绿色植物只能降低眼睛疲劳、清新空气，增加负离子。

6、竹碳能防辐射

市面上推出的关于竹碳的产品自称有防辐射功能，科学的论证是：常见的辐射是电磁辐射，而竹炭放射出的远红外线，波长适合人体吸收的原理，并不能阻挡辐射的散发，只是起到净化周围的环境的作用!所以竹炭防辐射方面是没有效果的。

7、信号基站、变电站会影响小区居民身体健康

信号基站、变电站的建设都是经过环保部门的环评和验收的，大家不要听信谣言。信号基站、变电站所产生的辐射，属于能量较低的非电离辐射，不会影响到小区居民身体健康。

8、香薰防辐射

日常生活中的辐射是从手机、电脑、微波炉和信号塔等发射出来的电磁辐射，空气中时刻弥漫的辐射可以穿透空气，香薰的香气是以空气为载体，并不能阻挡辐射源持续的散发辐射，所以在一定程度上香薰防辐射说发是不成立的。

9、隔离霜防辐射

网络经常谣传电脑屏幕不仅有辐射，还有紫外线，面对电脑的时候要使用隔离和防晒，以减少对肌肤的伤害。可是电脑屏幕并不会产生紫外线。

而隔离对于电磁辐射完全没有任何的防御能力。至于一直被误传的隔离能阻挡电磁波大概因为是隔离的名字起得好。

仙人掌能防电脑辐射未经证实

虽然电脑前摆一盆仙人掌不能抵挡辐射线，但绿油油的色彩能够舒缓眼睛的疲劳，让精神放松，对整天费眼又劳神的电脑族，倒不失为“养眼”的好办法。

与摆放绿色植物相比，喝点绿茶才是抵挡电脑辐射更为简便易行的窍门。美国夏威夷大学曾有研究显示，多喝绿茶在预防辐射上有重要作用。茶叶中含有较多的脂多糖，可以改善机体造血功能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力，从而有效地阻止放射性物质侵入身体，对造血功能有着显著的保护作用。可见，和仙人掌相比，绿茶才是防电脑辐射的“高手”。另外，绿豆汤中含有帮助排泄体内毒素，加速新陈代谢的物质，也可有效抵抗各种形式的辐射污染。

需要注意的是，由于电磁辐射具有“累积效应”，在电脑前端坐时间不可太长，应经常走动，这样会对健康有利。

孕妇到底要不要穿防辐射的衣服

辐射分电离辐射和非电离辐射。

（1）电离辐射指辐射源发出的辐射打到物质上，引起周围物质的原子电离，如放射性核、X光机、放射治疗机等产生的辐射，对人体的伤害极大，且具有不可逆性。

（2）非电离辐射指辐射源引起的辐射打到物质上，不会引起物质电离，比如激光辐射、电脑、电视、手机、微波炉等电磁辐射，对人体的伤害较小。

我们的生活圈子到处都是辐射，单靠防辐射服是无法抵挡所有辐射的，除非让孕妇生活在实验室一样的密闭环境，让孕妇整个隔离起来。况且辐射剂量为200毫希以上的才有可能导致先天缺陷或流产，但大多数诊断设备的辐射量小于50毫希，不会增加胎儿风险。

不同的辐射线要采取不同的方式阻挡，像α射线，一张白纸就能挡住，但如果这种射线通过呼吸系统进入人体，则很难防住。另外，在放射性物质实验室中，通常隔离辐射的介质是5-6cm厚的铅玻璃或铅砖，将放射性物质放在里面保存。普通材质的防辐射产品是无法防住电离辐射的。所以不要盲目相信被商家夸大的防辐射服的作用。

备孕穿防辐射衣非万能

有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣，以为这样可以完全阻挡辐射，完全无限制地使用电脑、空调或微波炉，其实不然。专家说，市面上的防辐射服质量参差不齐，一般消费者难以判断，且防辐射服是否真的防辐射还有待考证。

不过一般来说，穿防辐射服有一定的抗辐射作用，建议孕前就开始穿，但是对使用电器，还是要有所顾忌，尽量少用，需要长时间使用时，要每隔一段时间休息下，并保持室内空气流通。

备孕如何科学防辐射

尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。

手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手机接通之后再拿近听，或者佩戴中长江防辐射耳机接打电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

为什么长色斑

怎样淡化脸上的色斑分享淡化色斑的好方法(图1)

原因一：不注重防晒

晒太阳是造成斑的头号杀手，夏季阳光猛烈，紫外线的照射会激活玄色素母细胞，形成络氨酸酶，随着新细胞的不断更新推移到肌肤表面，久而久之色素沉淀就会形成斑点，大家除了外出一定要带上遮阳伞、帽子之外，也一定要做好皮肤的防晒保养工作。

原因二：不良生活习惯所致

生活习惯问题。压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯也会令黑色素增加。所以睡眠时间不稳定的人，皮肤的代谢率也不佳，会影响黑色素颗粒的产生。

原因三：长期面对电脑

电脑辐射有五宗罪：面部长痘，辐射斑，肌肤干燥晦暗，眼睛视力下降，黑眼圈鱼尾纹眼袋，但是随着电脑应用的不断扩大，我们的生活和工作又都离不开电脑。怎么办呢?除了有意识地削减面对电脑的时间，防辐射的隔离工作也很重要。上妆前涂上防辐射隔离防晒霜，可以有效地阻挡电脑辐射对肌肤的伤害，削减色素沉淀的机会，阔别斑点黄褐斑。

防辐射眼镜真的能帮助防辐射吗

防辐射眼镜，就是在眼镜的镜片加工过程中，在材料里加入了一些化合物介质，另外再在镜片上贴上相关的防辐射膜层，它们从理论上讲一定程度上可起到一定的滤波作用。

这是因为由于电脑等的辐射是来自于电磁波，这些波是有一定波长和振幅的，化合物介质和防辐射膜就是利用了这个原理，使得镜片前后表面产生的不同波长的电磁波互相干扰，从而抵消一部分辐射。

有专业人士认为，防辐射眼镜是存在的，比如过去在放射科工作的医务人员，戴一种含铅量较高的防射线眼镜，可以有效阻挡x光射线。但具备特殊防辐射功能的眼镜，对工艺要求较高，普通的眼镜制造厂家未必具有这种技术，其防辐射效果也很难说。

事实上，随着手机、电脑的普及，防辐射眼睛越来越受到受到了人们的青睐，即使不知道其是否有效防御电脑辐射。其实，防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，手机和电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小。防辐射眼镜是针对长期操作电脑、看电视、玩电子游戏所引起的医学上所说的“电视电脑病”而研制而成的。

综上所述，对于那些不佩戴防辐射眼镜的人，一旦眼睛长时间受到电脑、手机的辐射，轻则会出现视力下降，近视度数加深，眼睛疲劳，注意力难以集中，重则会过早出现白内障病变，直至双目失明，所以平时经常需要跟电脑手机打交道的最好能够佩戴这样的眼镜。

吃什么东西抗辐射西红柿

减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

孕妇防辐射服有用吗

随着微波炉、冰箱、复印机和电脑等电器的普及，电磁辐射的覆盖已经深入到人类生活的各个方面。孕妈妈们往往需要采取适当的措施来防辐射，穿孕妇防辐射服是不少准妈妈的选择。孕妇防辐射服的主要原理是利用电磁屏蔽防止电磁波进入人体，进而防止对胎儿的损害。可是有些孕妈妈们对防辐射服的了解甚少，她们心中对防辐射服还是有些疑问，那么孕妇防辐射服有用吗?

孕妇在孕早期穿防辐射服还是有用的。胎儿呆在母体中时候，外面有母亲的子宫和皮肤阻挡，所以一般来说，当胎儿发育成型后，只要孕妇不是长时间处于辐射环境或者短时间受到高强度的辐射照射，辐射对胎儿的影响不会太大。但是在怀孕的前两个月，胎儿都极易受到辐射的影响。即使胎儿出生时并未发现异常孕妈妈也是需要高度重视的，因此孕妇采取适当的防辐射措施是必不可少的，特别是在孕早期。经科学研究证明，市场上的防辐射服能够遮挡大部分的电磁辐射，所以孕妇很有必要穿防辐射服。

另外，孕妈妈们不要以为穿上防辐射服就万事大吉了，防辐射服装只能保护它所覆盖的区域，我们的手和脸还是暴露在辐射之中，所以减少电脑和手机的使用时间是非常重要的，使用手机的时候要在接听后再放到我们的耳边这样比较好，手机接通的瞬间辐射量相对较大。

有效阻挡手机对肌肤的辐射