什么方法可少醉酒

养生健康

什么方法可少醉酒

中国的酒文化源远流长，办喜事、职场社交等很多场合都离不开酒，但是大家应该知道，喝酒过多会给身体带来很大的影响，而且醉酒非常难受，什么方法可少醉酒呢?下面会给大家做详细的介绍。

什么方法可少醉酒?专家指出，为了避免醉酒现象发生，应该注意以下四点：

一、不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人就很容易喝醉。可在饮酒前吃点高蛋白食物，如吃鸡蛋、牛奶、豆浆等。因为高蛋白食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，从而就可以减少对酒精的吸收。

二、不可混合饮酒。可乐、汽水等碳酸饮料中的成分会加快身体吸收酒精，因此不要把酒喝这类饮料一起喝。尤其不要多种酒混着喝，红酒、白酒、啤酒一开“三中全会”，人就会醉了。

三、禁快速饮酒。喝酒的速度是宜慢不宜快，因为饮酒后五分钟乙醇就能够进入血液，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。如果饮酒太快，血液中乙醇浓度升高就会快，醉酒状态也会很快出现。如果慢慢喝，就有充分的时间让身体把乙醇分解掉，乙醇的产生量少，就不易喝醉。

四、浓茶解酒不可信。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩，血压上升，反而会加剧头疼，因此酒后最好喝淡茶或果汁，让其中的酸性成分中和酒精。

大家在了解了什么方法可少醉酒后，就应该在喝酒时多加注意，积极采取措施避免醉酒现象的发生。

生活中比较常见的解酒保健品

1、解酒茶

解酒茶是我们最常见的解酒保健品，同时也是解酒最好的选择。醉酒人服用解酒茶不但可以解酒，同时还可以缓解醉酒口渴的症状。

2、营养片

营养片解酒不但可以帮助醉酒的朋友缓解醉酒的痛苦，同时还可以缓解一些醉酒症状，减少醉酒人的痛苦。健康专家指出，如果在肠胃中停留时间过长，很容易带来健康隐患，最容易伤害到我们的肝脏健康。如果大家在喝酒之前，服用营养片，那么快速分解体内的酒精，同时也避免一些伤害健康的事情。

3、vc片

饮酒过量欲恶心呕吐者，立即口服vc片6—10片。vc有助于清除血中酒精之作用。饮酒者服用vc片越多，酒精消失越快。饮酒前一次口服vc片6—10片，还可预防酒精中毒。

4、蜂蜜

生活中很多朋友都会利用蜂蜜美容养颜，晚睡前喝一些蜂蜜还可以起到安身的作用。最新的研究发现，蜂蜜在解酒方面也有很好的作用。也许一些朋友会说，生活中自己买一些蜂蜜保健品也可以解酒吗?专家指出，生活中那些蜂蜜的纯度不高，解酒效果也不是太理想。

解酒口香糖有效果吗

口香糖不属于保健品，口感淡甜酒前、酒中服用，80%的饮酒者可以增加酒量35%以上，20%的饮酒者可以增加酒量25%以上。酒后服用，84%的饮酒者可以缩短醉酒时间60%以上，12%的饮酒者可以缩短醉酒时间42%以上。

无论酒前、酒中、酒后服用，95%的饮酒者可以减少醉酒的各种不适症状，87.5%的饮酒者，第二天无明显的头晕头痛反应。

经过对比试验，饮酒者不服用皇觉氏解酒口香糖与服用皇觉氏解酒口香糖的对比，前者的肝损伤程度高于后者的6倍。

1蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。

2西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。

3葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。

4西瓜：西瓜可以清热去火，能使酒精快速随尿液排出。

5柚子：实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。

6芹菜：芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。

7酸奶：酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，而且钙含量丰富，对缓解酒后烦躁特别有效。

8香蕉：酒后吃一些香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能消除心悸、胸闷等症状。

9橄榄：橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝酒吃橘子好吗喝酒吃橘子要注意什么

橘子不能多吃，过多食用，橘子产生的热量不能及时转化成脂肪贮存，人体活动需求无法消耗，就会造成体内热量供不应求，引起机体紊乱，出现口干舌燥，咽喉疼痛，便秘等现象，即我们常说的上火症状。

此外，橘子过量食用，对口腔，牙齿，胃黏膜也有损害。

一般来说，喝酒前后吃3-4个橘子，可以有效减少醉酒，肝胃受损的几率。

喝醉酒洗澡可以醒酒吗

没有很大帮助。

洗澡本身并不会对醒酒有很大的作用，但是如果只是少量的饮酒，洗澡的话，能够使身体流出大量的汗水，能在一定程度上促进酒精的代谢和排出，对饮酒后的不适症状有所改善；如果是大量饮酒的话，醉酒的程度比较严重，此时就不建议洗澡，容易使毛孔扩张，可能会引起一些心脑血管疾病的发作。

解酒吃什么水果好柚子

柚子含有黄酮类物质，这种物质能有效防止酒精对细胞的氧化，缓解酒后不适症状。酒后用柚子肉蘸白糖吃，除了能消除酒后口腔中的酒气，还能减少酒精对脑垂体的刺激，减少醉酒的几率。

醉酒后喝茶可以解酒吗

人们通常认为，醉酒后饮浓茶有利于解酒，然而，用浓茶解酒等于火上浇油。

酒精进入人体内对神经系统有兴奋作用，会使人心跳加快，血管扩张。

当人醉酒时，这种兴奋作用会加剧转变为一种不良刺激。而茶叶所含茶碱、咖啡因同样具有兴奋作用，这对醉酒人的心脏来说，等于火上浇油，更加重了心脏负担。酒后喝茶，茶叶中的茶碱等会迅速通过肾脏产生强烈的利尿作用，人体内的酒精会过早地进入肾脏，从而对人的健康产生危害。

那么，醉酒后吃什么好呢?下面简单介绍解酒方法l0种：

(1)绿豆解酒：绿豆适量，用温开水洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服。

(2)甘蔗解酒：甘蔗1根，去皮，榨汁服。

(3)食盐解酒：饮酒过量，胸膜难受。可在白开水里加少许食盐，喝下去，立刻就能醒酒。

(4)柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干、研末，加食盐1.5克，煮汤服。

喝酒过后头痛怎么办啊

喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能分解酒精。酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

喝完酒之后最好就是直接去睡觉，不要去干其他的事情，有些人还去看电视，这是非常不科学的，因为看电视会使眼睛产生疲劳，眼睛疲劳也会加剧头疼，头疼的话就会很容易使人变得疲惫无力。

喝酒头疼后如何快速醒酒

喝酒后，头晕，头疼，呕吐，甚至人事不醒，醉酒者要经受很大的痛苦，这个时候需要尽快醒酒，以减少醉酒带来的痛苦，并防止有可能出现的更大的伤害。在这里教你几招醒酒的方法，简单易行，饮酒者可以根据自己的情况，选择适合自己的方法，不妨一试。

饮服白萝卜汁：生白萝卜,洗净榨汁,稍加热服下,每次一茶杯,10分钟一次,三次可解去酒气。

吃大白菜心：取出大白菜心切丝,一个不够取两,加少量白糖和白醋拌匀后腌渍三五分钟服下,此法很快解酒。

服芹菜汁：鲜芹菜洗净切碎榨汁,当茶喝,连续喝三次(隔5分钟),此对酒后头痛脑胀脸红有特效。

饮鲜桔皮水：2两鲜桔皮加1斤水煮沸，再加入少量食盐摇匀后当茶喝，一次一茶杯，5分钟再饮，三次见效。

喝绿豆汁：绿豆2两，加水煮熟后饮，连汤带豆.如将绿豆捣碎用开水冲服有解酒效果。

另外怎么来减少醉酒后引起的头疼，头晕，反胃等症状呢?下面也介绍几种食物，这是美国国家头痛研究基金会的研究人员发现，大家不妨做一个参考：

蜂蜜水治酒后头痛：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。另外，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床后也不会头痛。

西红柿汁治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。

新鲜葡萄治酒后反胃、恶心。如果在饮酒前吃，还能有效预防醉酒。

西瓜汁治酒后全身发热。西瓜具可以清热去火，能加速酒精从尿液中排出。

柚子消除口中酒气。柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大帮助。

芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的b族维生素，能分解酒精。

酸奶治酒后烦躁。酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，其中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。

香蕉治酒后心悸、胸闷。酒后吃1—3根香蕉，能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，达到解酒目的。同时，它还能减轻心悸症状、消除胸口郁闷。

橄榄治酒后厌食。橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”，既可直接食用，也可加冰糖炖服。

醒酒的药物

目前市场上面出现不少醒酒的药物,例如海王金樽,“客格博”胶囊,陪酒师”解酒茶，还有一种美国进口的zeo等等，那么这些药物真的有效吗?说到底,所谓的醒酒药物无非都是通过以下两个途径来达到醒酒的目的的:一是能迅速分解究竟,使酒精失去功效，或者阻断酒精在胃肠中的吸收,减少酒精进入血液的量,这样自然也可以达到醒酒的目的。但是,不管什么醒酒药物,也不管其功效如何神奇,都是有一定副作用的,不能常吃,尤其对那些经常陪酒或者经常需要应酬的人,更是如此。一般情况下不要吃，因为即使你吃药了，酒精还是进入了体内，对肝脏造成伤害，最好的是不喝，必须要喝的时候，也先用别的方法来醒酒。

醉酒后的照顾

醉酒者自己往往不知道自己的行为，无法来自己照顾自己，那么作为亲人或者朋友就必须照顾好，要注意一下几个方面：

醉酒者如行走不稳，应该注意不要让其跌倒，防止跌打损伤，或者磕碰头部等重要部位。

注意保暖，因为醉酒者身体机能下降，这个时候容易受凉。让醉酒者的头歪向一侧，防止其呕吐，如果有呕吐，要清除其口腔内的呕吐物，防止进入气管，导致窒息或者肺部感染。

醉酒较严重者，并且无法服用醒酒品的，则应该使其将胃内容物吐出来，可以用手指，棉棒等插入其咽喉部位来使其呕吐。必要时还可以用温水或2%碳酸氢钠液洗胃。更严重者则赶紧拨打120或者马上送医院急救。

喝茶可以解酒吗

酒，本是杜康用来排解忧愁的，后来又有诗人说这是“借酒消愁愁更愁”，但是酒确实是宴会调节气氛不错的选择，也是故人重逢不二的选择。既然是故人聚会，喝醉则是难免的，如何解酒呢?喝茶是否真的可以解酒呢?

答案是否定的。喝茶不仅不能解酒，而且会造成对肝脏的损害，还会对膀胱等排尿系统有损伤。这究竟是为什么呢?难道我们之前都想错了?其实，很早之前，《本草纲目》就有记载，茶水对醉酒者不仅没有帮助，反而会损伤身体。那么，醉酒了应该如何来解渴，或者解酒呢?

茶水对醉酒者都有伤害，尤其是肝脏、膀胱等。醉酒者需要通过摄入大量的水分来缓解酒精对人体的作用，应该通过食用含有大量水分的水果来进行。主要有雪梨、甘蔗、苹果、西瓜等。这些都是富含水分的水果，不仅可以给醉酒者缓解其口渴的作用，还可以使水果中富含的果酸、果纤维等有机物还可以起到氧化酒精的作用，减少醉酒者的痛苦。

除了水果是醉酒者很好地解酒措施，还可以通过白萝卜熬汤来补充水分，最好可以在白萝卜汤里面加入甘蔗。醉酒者第二天经常会出现头痛等症状，缓解头痛则可以通过引用蜂蜜水来进行。

大家都知道，醉酒对人体的伤害很大，那么为什么还会有人喝醉呢?一方面是因为工作上的原因，不得不这么做。另一方面，也可能是对酒精上瘾，一天不喝酒就不痛快，不喝醉也不痛快。酒瘾和烟瘾是一样的道理，其实，说到底还自己的意志力不够。

过量饮酒伤身，酒精对人体有哪些伤害呢?大家都知道，酒精是要经过肝脏的分解才能使人消除醉酒感，过量饮酒就需要肝脏过度的工作，长时间对肝脏的损害就很大，严重的会形成酒精肝，甚至肝硬化等，严重的还会因为肝癌而丧命。

都说适量饮酒有益健康，那么怎么样才算是适量饮酒呢?适量饮酒一方面是量要适中，另一方面是要在适当的环境下。即在家庭温馨的环境下，心情舒畅，家人团聚。在冬天寒冷的季节，喝点温酒可以暖身子，促进血液循环等。