老年人的感冒特点及预防要点
老年人的感冒特点及预防要点
1、微邪即感和感邪深重 与龄俱增
因为老年人阴阳气血之虚与日俱增，《黄帝内经》说“年四十阴气自半”，“七十已后血气虚惫”矣。体虚不耐寒温，即便是季节变换亦成老人感冒的常见病因，一般别人感冒，体虚老人多易随之，甚至稍吹风、稍减衣即会感冒。
值得注意的是，中医有“非其时而有其气”的致病观点，即如夏天不热反凉，冬天不冷反暖，这时老年人很容易感冒，现在大家生活在“人工气候”的环境中，夏有空调，冬有暖气，老年人稍有不慎就会感冒。
如果有瘟疫流行，如非典、禽流感暴发或气候剧变，或淋雨受寒太重，或悲怒过度，或过度操劳等，老年人感冒之后，往往全身怕冷，低烧、全身酸楚疼痛不适等，同时易出现恶心呕吐，腹泻拉稀，甚至大汗、脉弱、体乏、嗜睡等心肾阳气机能衰退的全身虚寒，需要高度重视。而且感冒程度与年龄和正气虚弱的程度，以及与感邪的浅深成正比。《医原纪略》说“邪乘虚入，一分虚则感一分邪”，“十分虚则感十分邪”。
所以预防老年人感冒必须立足于补，而且是温补。补中益气丸、人参养荣丸、十全大补丸、参芪口服液等均是有效防感之成药。
2、反复感冒 杂邪兼感
衰老受邪，不胜起居，容易旧邪未去，新邪继之，导致老年人原来感冒将愈，新的一轮感冒又来，可称之为“重叠感冒”，临床上甚为多见，治疗起来，颇是棘手。
40岁开始，五脏渐衰，抵御外邪的能力下降，极易感受风寒湿热，引起各种感冒。邪恋在身不能解，复以新感风寒，原有之宿疾，如咳喘、泄泻、女性的尿路感染、男性的小便余沥前列腺增生、心脑血管疾病等都将加重，而且变得更加迁延难愈。
因此，感冒后，一定要注意安舒静养，积极配合中药等调理与治疗，不能拖、不能扛，慎防第二次感冒重叠交叉感染。
老年人怎么预防感冒
1、老年人预防感冒要清淡饮食
老年人肠胃功能其实比较差,所以在饮食选择上应该尽量避免那些辛辣油腻的食物,而应该选择清淡的饮食方式,在日常饮食当中,比如大蒜、葱、酱等这些调味食物,对于防治感冒也有很大的功效,同时也应该注意保持自己良好的心态,这样也能够起到增强身体抵抗力的作用。
2、老年人预防感冒不可盲目用药
虽然说感冒的时候服用一些感冒药是必要的,但是对于药物的使用问题绝对不能够忽视,因为药物中含有的副作用是我们不能忽略的,尤其是对于身体本身就是多病的老年人来讲胡乱的服用感冒药,那么容易给自己的肾脏增加负担,如果不注意的话甚至还会造成胃穿孔或者是出血等现象,所以老年人遇到感冒的时候,不能够自己胡乱买药,应该到正规的医院去治疗。
3、老年人预防感冒要避免受寒
众所周知,人体受寒后易患感冒。人体遭受寒冷的袭击后,免疫力可在短时间内迅速下降,上呼吸道的防御功能减弱,平时存于鼻、咽、喉部的病毒和细菌会乘虚而入使人发病。由此可见,高龄老人在寒冷的冬季尤应注意御寒保暖,避免因受寒而引发感冒。
4、老年人预防感冒要积极锻炼
积极的锻炼能改善人体的生理功能,增强体质和抗病能力。实践证明,能够积极坚持锻炼的老人,很少发生感冒。然而,作为高龄的老人,冬季锻炼不宜去室外,应在室内进行。
5、老年人预防感冒要增强免疫
体质较差或多病缠身易患感冒的老人,为保持和增强自身的免疫功能,饮食中应有充足的蛋白质,如豆制品、鱼肉、牛奶、瘦肉、蛋类等,也可适当补充维生素类,尤其是维生素A、维生素B2 和维生素C,对增强上呼吸道的防御功能有较好的作用。
流行性感冒会传染吗
流行性感冒是很容易感染的，之所以称为流行性感冒，特点就是传染性强，尤其是体弱多病或者是婴幼儿，相比较来说感染的几率会更大一些。如果身体患有这一种流行性感冒，建议进行隔离，避免和老年患者以及婴幼儿密切接触。这种疾病是属于病毒感染，主要通过密切接触、空气飞沫进行感染和传播，应该调整好心态，正确认识，多饮水，饮食以清淡为主。
老人感冒的十大特征
一、上呼吸道症状较少、较轻。老年人感冒时，很少出现典型的咽痛，鼻塞、流涕和声音嘶哑，约有30%的老人有上呼吸道症状出现，也多表现十分轻微和不典型，常常被忽视。
二、下呼吸道症状明显，较重。老年人感冒时，下呼吸道症状明显者约占70%以上，主要表现为咳嗽、气急明显，咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出，气急加剧加重。
三、胸部阳性体征较显、较多。老年人感冒(尤其是高龄老人)时，病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。
四、感冒初期热度较低，甚至不发热。老年人感冒约30%不发热，70%的体温在38摄氏度左右，40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少，但发热持续时间较长。
五、病程迁延较长。老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。
六、易出现神经精神症状。老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低，极易出现神经精神症状，如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉则精神异常。
七、易合并病毒或细菌性肺炎。
八、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。老年人感冒饮水饮食减少，且口渴中枢不敏感，多不主动要求饮水饮食，故易导致脱水引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而然及生命。
九、易诱发心、脑血管意外。
十、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。
老人感冒的中医防治方法
“老怕伤寒少怕疹”是民间一句俗语。意思是老年人因为抗病力弱，最怕外感风寒;小孩子因为抗病力弱，最怕患肺瘩(即肺结核)。
老年人外感风寒，也常出现发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状。但因为生理机能衰退，往往体温不太高、头痛也较轻，而食欲不振、精神疲乏则较为突出。如果过去曾患咳喘，常致老病复发，咳痰增多。假如治疗不及时，病情常会急剧恶化，出现神昏、意识不清，甚至危及生命，因此，对老年人感冒的防治必须引起高度重视。
外感风寒，其实并不是全属风寒。春季外感，多属风热，表现为发热重，有口渴，可服银翘解毒丸，每次服4--6片或1一2丸，视病情轻重，1昼夜服2一3次。夏季多属暑湿，表现为发热、身重、少食、呕吐腹泻，可服藿香正气丸，用法用量同银翘解毒丸。秋季多属凉燥，表现为恶寒、无汗、咳嗽、咽干，宜服参苏丸，1次5--8克，每天3次。冬季多属风寒，表现为恶寒重、咳嗽痰多，可服通宣理肺丸，用法、用量同参苏丸。体质虚弱的老年人，无风也怕冷，稍减衣服就感冒，全身疲乏很明显，属正不胜邪，需要增强抗病能力，可服补中益气丸，每次10克，日服3次，用生姜3片、葱白3茎，煎汤送下。
除了上述药物治疗外，老年人感冒更适宜于食疗。因为药物一般都有一定的偏性，多服、久服则不免会产生一些副作用。从这一点上来说，食疗比药物治疗来得平和稳妥，正好符合老年人感冒的用药特点，即调理脾胃、注重补益、药量宜小。据说有一种食物叫做“神仙粥”，对感冒风寒暑湿、头痛、骨痛颇有疗效，其主要药物是生姜，具体做法可依自己的口味而定。若是经过上述治疗无效，应速到医院就诊。
老年人感冒与青壮年人感冒不同之处
老年人感冒与青壮年人感冒不同之处
一、上呼吸道症状较少、较轻。老年人感冒时，很少出现典型的咽痛，鼻塞、流涕和声音嘶哑，约有30%的老人有上呼吸道症状出现，也多表现十分轻微和不典型，常常被忽视。
二、下呼吸道症状明显，较重。老年人感冒时，下呼吸道症状明显者约占70%以上，主要表现为咳嗽、气急明显，咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出，气急加剧加重。
三、胸部阳性体征较显、较多。老年人感冒(尤其是高龄老人)时，病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。
四、感冒初期热度较低，甚至不发热。老年人感冒约30%不发热，70%的体温在38摄氏度左右，40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少，但发热持续时间较长。
五、病程迁延较长。老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。
六、易出现神经精神症状。老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低，极易出现神经精神症状，如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉则精神异常。
七、易合并病毒或细菌性肺炎。
八、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调。老年人感冒饮水饮食减少，且口渴中枢不敏感，多不主动要求饮水饮食，故易导致脱水引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而然及生命。
九、易诱发心、脑血管意外。
十、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。
老年人总爱感冒是因为什么呢
老年人外感风寒，也常出现发热、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽等感冒症状。但因为生理机能衰退，往往体温不太高、头痛也较轻，而食欲不振、精神疲乏则较为突? 出。如果过去曾患咳喘，常致老病复发，咳痰增多。假如治疗不及时，病情常会急剧恶化，出现神昏、意识不清，甚至危及生命，因此，对老年人感冒的防治必须引起高度重视。
外感风寒，其实并不是全属风寒。春季外感，多属风热，表现为发热重，有口渴.夏季多属暑湿，表现为发热、身重、少食、呕吐 腹泻。秋季多属凉燥，表现为恶寒、无汗、咳嗽、咽干。冬季多属风寒，表现为恶寒重、咳嗽痰多。体质虚弱的老年人，无风也怕冷，稍减衣服就感冒，全身疲乏很明显，属正不胜邪，需要增强抗病能力。
除了上述药物治疗外，老年人感冒更适宜于食疗。因为药物一般都有一定的偏性，多服、久服则不免会 产生一些副作用。从这一点上来说，食疗比药物治疗来得平和稳妥，正好符合老年人感冒的用药特点，即调理脾胃、注重补益、药量宜小。据说有一种食物叫做“神 仙粥”，对感冒风寒暑湿、头痛、骨痛颇有疗效，其主要药物是生姜，具体做法可依自己的口味而定。若是经过上述治疗无效，应速到医院就诊。
以上就是为大家介绍的老年人爱感冒的主要原因有哪些，千万不要小看感冒这种顽疾，尤其是对老年人这个特殊的群体来说，一旦治疗不及时，病情很容易急剧恶化，所以，老年人一旦出现了感冒的症状，一定要及时采取治疗措施。
老年人有效预防夏季感冒妙招
1)老人夏季饮食应清淡
老人夏日饮食要清淡，避免生冷辛辣的食物，同时保持良好心态，增强自身抵抗力。针对体质较差的人，可服用大青叶、板蓝根等中药预防感冒。日常食物中，大蒜、姜、葱、食醋也有防治感冒的奇特功效。
2)不要滥用感冒药
尤其对于体弱多病的老人，不要乱服感冒药。以免造成肾脏负担。感冒药的毒副作用除会使体内白细胞减少外，还有胃肠反应，甚至会造成溃疡穿孔、出血以及肝肾损害等。另外，夏季还容易发生流行性感冒，其起病急、全身症状较重，高热、全身酸痛、鼻咽部症状较轻等。一般出现感冒的症状时，还是建议大家及时到正规医院就诊，与其他疾病区分开。
3)多喝水、多睡觉、适度锻炼
预防夏季感冒应多喝水、多睡觉、多锻炼。老年人要预防感冒，首先应注意锻炼自己的身体(在自己能力的范围之内)，再就是不能过度操劳，其次是吃饭要注意，不能吃太咸的食品，易吃清淡而且富有营养的食物为佳，平时多喝开水，睡前洗脚按摩，保持足够睡眠。
4)老人足部不要受凉
俗话说“寒从足下起”。双脚离心脏最远，对冷非常敏感，一旦足部受凉，就会反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜血管收缩，纤毛摆动减弱，清除病菌的能力降低，潜伏在鼻咽部的致病微生物将乘虚而入，尤其是老年人，由于大脑的体温调节中枢调节能力减退，足部皮下脂肪少，御寒能力差，稍不当心就会着凉，常会反复发生感冒等病症。
5)改善生活习惯有助预防老人感冒
医学研究显示，通过手的触摸最容易传染感冒。流感病毒能在手帕上存活1小时，在手上存活70小时。感冒患者擤鼻涕或掏鼻孔时将病毒粘到手上，再通过手把病毒转移到所接触的地方。如手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等处，健康老人接触这些污染了流感病毒的手或物品，再摸自己的眼睛、鼻子就会引起感冒。因此，不和感冒病人握手或握手后立即洗手，勤洗手，勤洗手帕等也是预防感冒的重要方法。
6)良好乐观的情绪可防感冒
医学研究发现，情绪与免疫机能是一对“孪生兄弟”。经常发愁的人容易引起免疫功能下降，造成呼吸道防御功能暂时性减退，给无孔不入的呼吸道病毒以“可乘之机”。据统计，经常发愁的老人，患病毒性上呼吸道感染是正常人的3～5倍。专家认为，心胸豁达、情绪乐观是预防老人感冒的有效办法。
入冬后老年人如何预防感冒
立冬之后，是流感的高发季节，而流感的临床症状较普通感冒更为严重。特别是老年人，器官机能下降，免疫功能降低，抗病能力比青壮年减弱许多，稍不留神就遭到感冒的侵袭。感冒会大大削弱人体的抵抗力，对人体健康影响极大。为了让老年市民在冬天远离感冒，延安大学附属医院呼吸内科一病区主任常晓红就如何预防冬季感冒，给出合理建议：提高警惕，加强保健，接种疫苗，预防在先。
气候干燥 多喝白开水
冬天往往气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效。此外，建议早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌，在流感流行的时候更应注意盐水漱口。饮用时，仰头含漱，使盐水充分冲洗咽部。
天气寒冷，尽量避免外出，若要外出，应戴好口罩，围好围巾，不去或少去人口密集的公共场所。在家休息时，也要注意室内通风透气，建议每天上下午各开窗30分钟，让感冒病毒随空气流动排到室外。
还有，部分病毒可在患者手摸过的地方存活3小时，因此要勤洗手，远离病菌。尽量不与感冒、肺炎病人接触，最好保持1米的安全距离，以预防感染。
适当运动 充足睡眠
常晓红说，冬天应在室外适度锻炼，如散步、做操、练拳、习剑、慢跑等，增强身体免疫力，防止感冒的发生，但切忌锻炼过度。应注意避免过早外出锻炼，因为早晨太阳出来之前，空气中悬浮着大量有害颗粒，如PM2.5，会对人体呼吸道造成损害，故应在太阳出来之后外出锻炼。气候干燥，老年人要多吃新鲜的蔬菜和水果保证营养充足，增强身体抵抗力。同时，充足的睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。
老年人预防感冒最好的方式就是接种疫苗，如在流感流行季节可注射流感疫苗或肺炎疫苗。流行性感冒疫苗是针对流行性感冒病毒而制造的，在接种流感疫苗后，人体就会对进入身体的流感病毒产生一定的免疫抗体。接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前，接种期间，被接种个体必须在身体相对稳定、健康的状态下进行。