如何正确对待痛风病

养生健康

如何正确对待痛风病

随着生活水平的提高，痛风已由过去的“帝王病”变成寻常百姓都可能罹患的常见病、多发病。气温下降，是痛风发作的高峰时期，专家提醒痛风病人：进入初冬时节一定要节制饮食，特别要少吃荤腥，同时做好下肢保暖工作。

在初冬季节气温不稳定，但是我们在早晨出门的时候一定要多注意保暖，带上必备的保暖工具哦。

患了痛风，人们总是在食物上找原因，但经常有患者抱怨：这也不吃，那也不吃，怎么就是控制不住尿酸呢?首先要吃对。

有些蔬菜也含高嘌呤

有些患者认为蔬菜嘌呤含量低，不会激发痛风，因而不需要特别限制。这种认识不正确。蔬菜的嘌呤含量与动物内脏、海鲜、肉汤等动物性食物相比，总体来说确实要低一些，但有些蔬菜并不属于低嘌呤食物。豆类及其制品、芦笋、香菇、紫菜、豆苗等嘌呤含量就比较高。因而，痛风患者将蔬菜等同于低嘌呤食物，坚持“宜素不宜荤”的说法是片面的。

动物性食物不等于高嘌呤食物

除了蔬菜，痛风患者在吃肉类食物的时候也是有所讲究的，那么什么能吃，什么不能吃呢?下面就跟着小编一起来看看吧!

有些患者认为动物性食物都是高嘌呤食物，因而在自己的食谱中对鱼肉蛋奶等动物性食物敬而远之。这种认识也是不正确的。动物性食物是指鱼、肉、蛋、奶等一大类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素。此类食物中的不少食物确实含有大量嘌呤，如动物内脏、肉汤各种肉类以及大多数鱼类等，但是牛奶、蛋类却是低嘌呤食物，而且富含必需氨基酸的优质蛋白，痛风患者完全可以吃。

痛风可以吃鸡蛋吗

社会的发展使人们的生活的到了极大的改善，生活水平提高的同时也越来越追求方便、简洁，或者是生活上的应酬，都使得人们的饮食结构发生极大的改变，在丰富的同时却没有兼顾到合理健康，由此引发的疾病也越来越多，痛风就是其中比较典型的一种。

痛风专家朱建福指出，痛风是由于人体的代谢异常引起的，所以应该少吃。一般情况下，痛风患者每天吃半个鸡蛋为宜。

鸡蛋中特别是蛋黄含有大量胆固醇，食用过多会引起血胆固醇含量过高，干扰尿酸排泄;痛风患者吃多了鸡蛋还容易造成营养过剩、导致肥胖，增加了痛风发病的危险。

据有关调查显示，多数痛风患者都是由于食物的选择上不合理才导致体内的嘌呤物质过多而引发痛风的，体内的尿酸生成过多而排泄减少，使尿酸沉积在关节处，机理失去平衡。

所以要合理的对待痛风必须改变体内尿酸高的状况，很显然，传统的药物治疗是很难达到这一效果的，如果用药不合理还会对肾脏造成损害。

正确对待妇科疾病

第一，千万不要迷信万应灵药。没有一种药能包治百病，相信这是很多人都懂的道理，在妇科疾病的治疗中也是如此。但事实上，许多人还是相信电视、网络等各种广告的宣传，不去咨询医生，以为用一种药就能治疗疾病。妇科的所有炎症都需要严格针对病因采取治疗的，如果不对症用药，自己擅自用药治疗，往往会适得其反。非但不能治好病，而且会使原有疾病的治愈难度加大。

第二，要正确地接受医生指导。现实生活中有很多人都因为不咨询医生，擅自用药而使妇科炎症无法及时得到控制。相当一部分的人会选择在患病后不去咨询医生，而是上网搜索答案，这使得很多小病最终拖成了大病。网络资讯虽然发达，但却良莠不齐，也很难保证其来源的权威性和科学性。

专家指出，由于妇科炎症具体包括的疾病较多，如阴道炎、盆腔炎、尿道炎、外阴炎、附件炎、宫颈炎等，而治疗这些炎症的方法也有很多，常见的如注射针剂、口服药、栓剂、各种药物洗液等。

一般情况下，治疗阴道炎首选局部用药，以栓剂为最主要代表，洗液等可以作为辅助手段。若患上其他类型的炎症，如盆腔炎、宫颈炎等，则需要全身用药。由于各种炎症发生的原理不一样，各种药物的适应症也不尽相同。因此，女性朋友一旦身体感到不适，最好先去医院检查一下。在确诊病因后，再在医生的指导下进行科学合理的用药，拒绝咨询医生是种极为错误的做法。

第三，治疗时不能走极端。由于妇科疾病的特殊性，许多患者往往会走极端，主要分为两种。一种是保守治疗，不愿去医院，不采取规范有效的治疗，导致疾病迁延不愈;另一种是对妇科疾病过度恐惧，进而采取过度的治疗，服用大量抗生素，每天用洗液过度清洁，造成体内菌群失调，破坏阴道内的酸碱平衡，更容易患上各种各样的妇科疾病。实际上，阴道本身并非绝对无菌的腔道，存在着一定的菌群，如果遭到破坏，会破坏人体自身的防御机制，更加容易发生感染，因此，女性清洁一定要适度。

正确对待老年早搏

老年出现早搏：一、如果为偶发的早搏，每分钟不超过5次，特别是功能性早搏，可不必治疗。二、如果为频繁发作的房性早搏，大多属于病理性的，应请医生明确早搏的病因，以便考虑进一步治疗。三、如果是频繁发作的室性早搏，尤其是呈二联律、三联律或多源性者，更要及时治疗。

老年的早搏不一定都是由于这些心肌退行性变化而引起的，有的老年因牙齿缺失，咀嚼功能差，引起消化功能不良，造成便秘或腹腔内胀气，也可导致早搏。有的因吸烟、酗酒、喝浓茶或咖啡、情绪激动、长期失眠等情况，也可以出现一过性早搏，所以老年早搏不一定都是器质性的，也可能功能性的，如何正确对待老年早搏呢?

为了明确早搏的类型、性质、频率、发作规律及有无心肌缺血的表现，最好给病人携带24小时动态心电图仪进行监测，这样可提供一定的诊断依据，以便及时选用有效的抗心律失常的药物。

那么，老年出现早搏该怎么办呢?

一、如果为偶发的早搏，每分钟不超过5次，特别是功能性早搏，可不必治疗。

二、如果为频繁发作的房性早搏，大多属于病理性的，应请医生明确早搏的病因，以便考虑进一步治疗。可选用心律平或莫雷西嗪等药物口服。如果心跳偏快，血压偏高，可选用异搏定、胺碘酮或倍他乐克等药物口服。心率偏快、较顽固难治的房性早搏，可选用地高辛与异搏定药物联合口服治疗。

三、如果是频繁发作的室性早搏，尤其是呈二联律、三联律或多源性者，更要及时治疗，可选用慢心律、心律平、莫雷西嗪等药物口服。顽固难治的室性早搏，也可选用阿普林定(安搏律定)、胺碘酮等药物口服，或慢心律与心律平药物联用。

此外，对老年早搏的治疗，在选用药物时，要力求剂量偏小和安全有效，并密切注意药物的不良反应，以便及时发现，尽早处理。除了药物治疗外，还应保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，调摄情致，避免激动躁怒，不观看惊险刺激或恐怖的电视电影，不过度劳累，坚持适当运动，增强体质，预防感冒。戒烟禁酒，饮食宜清淡易消化，少吃容易造成肠胀气的食物如红薯、芋头、豆制品等，不喝浓茶和咖啡。

正确对待小儿腹泻

小儿腹泻是最常见的儿科疾病之一，好发于6个月～2岁的婴幼儿，分为非感染性和感染性。非感染性腹泻通常有以下几个方面的原因：一是喂养不当，如一次进食过多，或突然改变食物品种，或对某些食物过敏，都可引起消化功能的紊乱。二是气温变化较大，忽冷忽热，影响胃肠道功能。三是肠道内双糖酶缺乏。感染性腹泻，以轮状病毒为最常见。秋冬季多发。

判断病情最重要

遇到小儿腹泻，父母不必太过着急，最需要的是冷静判断病情，这会为医生提供许多有用的诊断信息。

一要学会观察大便性状和次数，如果是糊状便或夹有不消化的奶瓣儿，每次量不大，不是水样便或黏液脓血便，可以暂时不用药物处理;如果是水样便，每次量很多，或肉眼看见黏液或血丝，应去医院就诊。

二要学会判断有无脱水，可从精神状态、皮肤弹性、黏膜、前囟眼窝、肢端、尿量等方面观察。

排泄卫生尤关键

孩子腹泻期间，卫生尤要注意，腹泻孩子用过的便器要彻底消毒。其次，要护理好宝宝的屁股。腹泻的小儿肛门周围皮肤会发红，严重者出现局部破溃、发炎。要勤换尿布，每次大便后，用温水清洗屁股。如果臀部已经发红，清洗后涂一些鞣酸软膏或鱼肝油。

饮食营养需保证

腹泻期间，患儿胃口变差，自动饮食减少，而排出增加，肠道吸收障碍，并不需要严格禁食，否则反而引起消化不良，致病情迁延。母乳喂养的宝宝可继续吃母乳，但妈咪们的饮食含脂量要低些;人工喂养的宝宝可按平时量喝奶或进食易消化食物;避免给患儿喂食粗纤维蔬菜和水果以及高糖食物。但切莫随意进补，只要合理的饮食不仅不会妨碍宝宝的成长，还能促进腹泻的痊愈。

点穴疗法来帮忙

对于轻型腹泻，父母需要冷静对待，从饮食、护理各方面照顾周全，宝宝是很快可以痊愈的;中重型的腹泻就需要寻求医生的治疗了，切勿耽误治疗，延误病情。

这里为各位新晋爸妈介绍一套点穴疗法，可治疗轻型或配合辅助治疗中重型的小儿腹泻，具体操作方法是：①手掌推双侧的跟腱和腰眼穴(第4腰椎棘突下，旁开3.5寸凹陷中)，以有灼烧感为度;②拇指揉腹安穴(腋前纹头直上1寸内开1寸处)，50～100次;③拇指或食、中、无名指推第9、10肋间，50～100次。每天做30分钟，5天为一个疗程。即便腹泻痊愈后，也可坚持操作。

Tips

如何判断脱水程度

轻度脱水的宝宝有口渴感，口唇稍干，尿比平时要少，尿色发黄，并且表现出烦躁、爱哭。若出现昏迷、皮肤干燥、弹性差，前囟及眼窝明显凹陷，肢端冷凉，尿量很少甚则无尿，说明患儿已经出现了比较明显的脱水症状。

切莫滥用抗生素

莫随意止泻，给宝宝乱服止泻药，可能会加重病情。治疗腹泻的正确方法不是单纯止泻，而是要补充因腹泻引起的脱水和营养不足。此外，非感染性腹泻是抗生素治愈不了的，使用反而会导致因抗生素引起肠道菌群失调诱发的腹泻，使治疗更加困难。

正确对待宝宝发烧

宝宝从小到大，生病发烧应该是宝爸宝妈们通常都会遭遇的一个比较头痛的问题。如何沉着、冷静的正确对待宝宝发烧呢?

一、正确认识宝宝发烧问题：

(一)宝宝发烧的原因：

1、外在环境原因：如穿衣过多、喝水太少、房间通风不畅、温度高等;(这类发烧不必用药，只要改变客观环境就可以轻松解决。)

2、疾病原因：宝宝生病导致的体温升高;(这类发烧需要在医生的指导下对症下药。如果是病毒性的，还可能出现反复。宝爸宝妈可千万别期望能立竿见影，因为客观上存在病程周期。)

3、注射了防疫针后的反映。好象白百破、麻疹疫苗接种后，一些宝宝会有发烧的现象。(这类发烧，一般使用一点常用的退烧药就可以控制，而且不会有什么反复。)

(二)专家观点：发烧不会烧坏脑子。

其实，认为“发烧会烧坏脑子”是大多数人都有的一种认识上的误区。据权威专家讲：只有脑炎、脑膜炎等疾病因脑子本身受病毒破坏才会伤及智能或者感观机能，出现反映迟钝、失聪等后遗症。发烧本身是一种正常的免疫反应，有助于白血球抵抗细菌。婴幼儿由于其体温控制中枢尚未完全形成，轻度的病毒感染就可能高烧至40度。这也就是宝爸宝妈一发现宝宝发烧就抓瞎的原因。不过，对于退烧是否必要，正反二方学者一直存在争议。对此的观点是，退烧有必要，但要掌握一个度，否则只会适得其反。

(三)一味退烧不正确。

研究显示，身体内负责消灭细菌的白血球，在人体体温升高至38度―39度时，“战斗力”会加强。所以，宝宝发烧时，心急如焚的宝爸宝妈巴不得穷尽各种可能的方法，力图尽快将宝宝的体温降至正常范围。然而，这并非明智之举。如此急于求成，反而可能会降低生病宝宝本身的抵抗能力。特别是民间的一些物理退烧方法，由于瞬间冷热刺激太大，如果运用不当，还会造成宝宝抽搐呢!

二、如何处理宝宝发烧问题：

(一)即时就医：

一旦确认宝宝生病发烧，只要超过38度，在家用药后，仍没有效果，建议应及时带孩子看医生。特

别是处于婴儿期的宝宝更是要小心为妙。

(二)温度观测：

对于发烧的宝宝，随时注意观测体温是最重要的。其实，给发烧宝宝用过退烧药后，一般半小时左右就会出汗，只要汗一出，体温会立即下降，这是宝爸宝妈用手就可以感知的。所说的温度观测，是要在药效过后，看宝宝温度是否有反复，反复后的温度如何?这将更有利于治病和用药。比如小儿美林糖浆不推荐在38度以下使用，38度以下一般用小儿新和小白糖浆就可以了。如果反复发烧，说明有病毒感染，那还需要使用抗病毒的药。

1、保持家中空气流通。空调温度最好设定在27度左右。

2、脱掉过多的衣服。不要相信民间感冒需要用被子“捂汗”的说法。对于因发烧而手脚温热且全身出汗的宝宝，就需要少穿点衣服，千万不要怕吹了风，而让宝宝因散热困难而难受。

3、洗温水澡。因为水气从体表蒸发时会带走一些体热，从而达到降温的效果。如果对于刚刚发烧的时候.这个方法效果很不错的.

4、多喝水。水有调节温度的功能，又可以补充宝宝体内因发烧而失去的水份。这一点很有效哟，宝爸宝妈一定要想办法哄着宝宝多喝些水。而我的基本上就做一些稀饭的粥给宝宝吃.宝宝不太爱光喝那么多水.有点稀饭水的味道能甜一些.

5、使用退烧药。市面上销售的儿童退烧药应该很多。小儿美林糖浆(应对39度以上的高烧)、小白儿童感冒糖浆(应对中度发烧)和小儿新(对轻度发烧有效)三种。其实，退烧药用于后的结果一般都是使孩子大汗淋漓之后，达到退烧的效果。通常情况下，效果显示越快的药，孩子出的汗也越多。所以，使用退烧药时，一定要看清说明。一方面不要几种退烧药一起同时并用，另一方面不要因急于给孩子退烧，就频繁给孩子喂药，一定要掌握好前后二次药相隔的时间;再一方面，不同的退烧药有不同的针对性和温度要求，不要以为哪种药来得快，就选择哪种药。不正确的用药，不仅会给发烧的宝宝另外带来不必要的痛苦，还会在无形中造成宝宝对某种退烧药的依赖性。

正确对待痔疮发作

1、加强锻炼：经常参加多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，能够增强机体的抗病能力，减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于血液循环，可以调和人体气血，促进胃肠蠕动，改善盆腔充血，防止大便秘结，预防痔疮。另一方面可以用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环。方法有两种：一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴，每次约5分钟，可以疏通经络，改善肛门血液循环;另一种方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，早晚各 1次，每次做30次，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔疮的预防和自我治疗均有一定的作用。

2、预防便秘：正常人每日大便1次，大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便，不干不稀，排便时不感到排便困难，便后有轻松舒适的感觉，这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠血管内压力增高，血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。为防止大便秘结，应注意以下几点：

①合理调配饮食。既可以增加食欲，纠正便秘改善胃肠功能，也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多选用蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。