胃寒的人吃什么调理 生姜葱白粥

胃寒的人吃什么调理 生姜葱白粥

生姜20克，大米100克，葱白2茎。生姜、葱白用清水洗干净，切成丝，大米淘洗干净，全部食材一起放入锅内，加适量清水，大火煮沸，再小火煮10分钟，可连用3-5天。

作用：生姜，解表散寒，温中止呕，化痰止咳；葱白，发汗解表，散寒通阳。两种食物都是治胃寒的佳品，可改善胃寒呕吐，疼痛等等各种不适症状，并可用于治疗风寒感冒。

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核桃葱白粥

材料：核桃1~2个，葱白30克，生姜2片，大米50克，白糖少许。

制作方法

1.核桃去壳去皮、研碎，蔥白洗净，切碎待用.

2.大米淘洗干净、添水约500毫升，加生姜一起进行熬煮。

3.煮至半熟时加核桃，继续煮至快熟时下葱白，煮至粥成。

4.最后加白糖调味即成。

用法及功效

每天1剂，可分次温服; 温补肾肺、散寒除风、解表发汗，适用于风寒感冒的畏寒怕冷、头晕、头痛、鼻塞等症。

注意事项

1.核桃和葱白只适用于风寒感冒症状的缓解治疗或辅助治疗，风热感冒的孩子不要服用，否则会加重病症。

2.这个方子只适用于风寒感冒初起或严重风寒感冒症状的缓解，如果病情比较严重，最好咨询医生后合理用药治疗。

葱豉汤

材料：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片。

制作方法

将葱白、淡豆豉、生姜加水500毫升，煮佛再加红糖煎煮，趁热服下。

功效

对于治疗风寒型感冒有很好的效果。适用于外感初起，恶寒发热，无开，头痛鼻塞者。

3.生姜粥

材料：生姜20克，大米100克，葱白2根。

做法

1将生姜、葱白择净，切末备用。

2 大米淘洗干净，放入锅中,加清水适量煮粥。

3 待熟时调入葱末、姜末等，再煮一二沸即成。

功效

此粥能发汗解表、温胃止呕、温肺止咳，适用于风寒感冒、胃寒呕吐、肺寒咳嗽等。

注意事项

姜可促进血液循环，有发炎、出血表现的人不宜吃姜。

4.发汗解表茶

功效：有发开解表止咳功效用于流感初起，伤寒咳嗽。

材料

绿茶5克，生姜10片。

制作及用法

加水共煎10分钟,饭后饮用。

注意事项

姜含有维生素A、C、B6、B2以及钙、磷等矿物质，可治风寒感冒、虚寒痛经，恶心呕吐、妊娠呕吐，其中内含一种姜辣素，能使心跳加快，血管扩张，温热身体，挥汗排毒。

胃寒的人怎么调理 生姜粥

用料：鲜生姜5-10克切片，大枣2-5枚，粳米100-150克。

做法：将以上用料同煮粥，用适量油盐调味食用。

功效：有暖脾养胃，祛风散寒功效，适用于病后或老年人脾胃虚寒，反胃食少，呕吐清水，腹痛泄泻，头痛鼻塞，以及慢性支气管炎肺寒喘咳。若用于风寒感冒则去大枣，加入葱白3根。

中医讲心绞痛的饮食调理

饮食护理要点：饮食宜清淡、易消化，多食蔬菜、水果，宜低盐、低脂、低胆固醇，定时定量，勿过饱过饥，忌食肥甘油腻，辛辣之品，戒烟酒、浓茶。

1、心血瘀阻 饮食宜温热，宜食木耳、山楂等食品，忌生冷、厚味，应少食多餐，切忌饱餐，也可饮芪参茶。食疗方：田七炖鸡(田七、土鸡、红枣)。

2、气滞心胸 宜食柑橘、金橘、萝卜等理气化滞之品，也可饮芦荟汁。食疗方：陈皮粥。

3、痰浊闭阻 宜食柑橘、萝卜、山楂、竹笋、洋葱等，忌食肥甘油腻生痰助湿之品，宜食化痰之品，如雪羹汤(海蜇、荸荠代茶饮)。食疗方：半夏山药粥、竹笋粥等。

4、寒凝心脉 宜食生姜、大葱、核桃、山药等温热之品。可饮少量米酒，忌食生冷瓜果。食疗方：薤白粥、二姜葱白粥(干姜、高良姜、葱白、大米)。

5、气阴两虚 宜食莲子、龙眼肉、瘦肉、牛乳、蛋类、鱼肉，山药、海参、黄芪等，可每日用西洋参煎水代茶饮，或太子参、麦冬、五味子煎水代茶饮。食疗方：红枣龙眼粥、百台莲子羹等。

6、心肾阴虚 宜食木耳、芹菜、香菇、枸杞子、银耳、乌骨鸡、鸽肉等滋阴之品。食疗方：麦冬粥(麦冬、生地黄、薏苡仁、生姜、粳米)、首乌黑豆汤、银耳山楂羹。

7、心肾阳虚宜食羊肉、狗肉、荔枝、龙眼肉等温补心阳之品，忌生冷食物。食疗方：猪心炖莲子、人参苁蓉粥(人参、肉苁蓉、葱白、粳米)。

心绞痛吃什么好

饮食宜清淡、易消化，多食蔬菜、水果，宜低盐、低脂、低胆固醇，定时定量，勿过饱过饥，忌食肥甘油腻，辛辣之品，戒烟酒、浓茶。

1，心血瘀阻 饮食宜温热，宜食木耳、山楂等食品，忌生冷、厚味，应少食多餐，切忌饱餐，也可饮芪参茶。食疗方：田七炖鸡(田七、土鸡、红枣)。

2，气滞心胸 宜食柑橘、金橘、萝卜等理气化滞之品，也可饮芦荟汁。食疗方：陈皮粥。

3，痰浊闭阻 宜食柑橘、萝卜、山楂、竹笋、洋葱等，忌食肥甘油腻生痰助湿之品，宜食化痰之品，如雪羹汤(海蜇、荸荠代茶饮)。食疗方：半夏山药粥、竹笋粥等。

4，寒凝心脉 宜食生姜、大葱、核桃、山药等温热之品。可饮少量米酒，忌食生冷瓜果。食疗方：薤白粥、二姜葱白粥(干姜、高良姜、葱白、大米)。

5，气阴两虚 宜食莲子、龙眼肉、瘦肉、牛乳、蛋类、鱼肉，山药、海参、黄芪等，可每日用西洋参煎水代茶饮，或太子参、麦冬、五味子煎水代茶饮。食疗方：红枣龙眼粥、百台莲子羹等。

6，心肾阴虚 宜食木耳、芹菜、香菇、枸杞子、银耳、乌骨鸡、鸽肉等滋阴之品。食疗方：麦冬粥(麦冬、生地黄、薏苡仁、生姜、粳米)、首乌黑豆汤、银耳山楂羹。

7，心肾阳虚宜食羊肉、狗肉、荔枝、龙眼肉等温补心阳之品，忌生冷食物。食疗方：猪心炖莲子、人参苁蓉粥(人参、肉苁蓉、葱白、粳米)。

体虚的人应注意预防感冒

平常身体虚弱的人应注意预防感冒。那预防要注意哪些呢？

1、偶尔因受凉出现稍怕风寒、打喷嚏、轻微流涕或鼻塞等感冒的前趋症状时，可应用以下食疗方加以控制：①生姜苏叶茶：取生姜15克，紫苏叶10克，红糖适量。将生姜切成小片，与紫苏叶、红糖一同用开水冲泡5分钟以上。可趁热代茶频饮，每日饮一剂。该方适合趋于风寒感冒的人使用。②生姜葱白粥：取生姜30克，葱白50克，粳米100克。将生姜、葱白切成细丝;再将粳米加水煮粥，待粥将熟时放入姜丝和葱丝一同煮沸即可。每日可服食一剂，分两次趋热服下。该方适合趋于风寒感冒或寒热趋向不明显的人使用。③桑菊茶：取桑叶、菊花、薄荷各10克，麦冬15克。将上药一起加水煎煮后去渣取汁，代茶频饮，每日可饮一剂。该方适合趋于风热感冒的人使用。值得一提的是，平素体质虚弱的人在发生感冒前很少会出现趋于风热感冒的症状。

2、要注意适应气候冷暖的变化，勿使室内外环境的温差过大，同时应根据周围环境的变化及时增减衣服。此外，平素体质虚弱的人要适当地加强身体锻炼，并注意日常饮食营养的调理，以增强机体的抗病能力，从而可防止发生感冒。

当然，注意病后调理也是体虚之人预防感冒的措施之一。

治疗孕妇感冒的孕期食谱

1.姜蒜茶

大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

2.糖饮

生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

3.鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花)。

4.粥

感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥。粳米50克，葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃。

哪些食物可以缓解感冒呢

1、姜茶

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10～20克。

2、粥水法

粥水比起固体食物更容易消化吸收，特别适合感冒患者食用，同时有助调理肠胃，保护胃黏膜。当孕妈出现感冒流鼻涕的症状时，可以试试多喝粥，这对调理食欲不佳也有很好的帮助。

葱白粥：粳米50克，葱白2～3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

3、鸡汤

可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的自然抵抗能力，预防感冒的发生。

鸡汤：可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)。

4、萝卜和白菜

“常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用，有较好的效果，平时多食更有好处。

萝卜白菜汤：用白菜心250克、白萝卜60克，加水煎好后放红糖10～20克，吃菜饮汤。

孕妇风寒感冒偏方大全 葱白粥

原料：葱白、生姜、糯米、食醋。

做法：将生姜捣烂，糯米洗干净之后放入锅中熬粥;等到粥熬好之后加入捣烂的生姜、葱白还有米醋，搅拌均匀之后即可。

功效：葱白粥能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，且还能够增强身体抵抗力。