男人常吃这肉肾虚不再有
男人常吃这肉肾虚不再有
泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
驴肉
俗话说：“天上的鹅肉，地上的驴肉。”驴肉味道鲜美，是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
鸽肉
白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。
鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常不错的补品，有补益强壮作用。中医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
阳痿早泄不等于肾虚
壮男肾虚乱吃药越补越虚
庄先生(化名)给人的第一印象是健康有活力。其实33岁的他有苦不敢言，总是偷偷往医院跑。除了妻子外，没人知道这是怎么回事。原来，庄先生出现性功能“不掂”的问题已有近十年的历史，他自然羞于启齿，只是自己悄悄地买补肾壮阳的药品吃。可是这些药品大都初用有效，用久了失效，他只好不断地尝试新产品。吃着吃着，症状反而更突出了，不用药就完全“不掂”，他无奈之下才想起求助医生。医生告诉他，他吃的壮阳补肾药并不适合他的情况，药不对症，不但对病情没帮助，还可能起反效果。
专家称，并不是性功能低下就一定是肾虚，更不是所有肾虚都应壮阳，肾虚也要对症治疗，看是肾阳虚还是肾阴虚，别越补越糟。
误区一：房事不济=肾虚
最常见的被扣上“肾虚”帽子的症状就是性功能下降。一旦出现性功能下降，男人们就认为必然是肾虚的原因，其实不然。性方面出问题是肾虚的一个表现，但不是全部。由于肾主生殖，很多性功能低下与肾虚有关，但湿热会造成性功能下降，肝气郁结和心理因素都会影响性功能，而喜欢抽烟、喝酒的还容易造成痰湿影响性功能。他称，任何造成人体阴阳不平衡的因素都可能导致性功能下降。
因此，并非床上不济就是肾虚，在治疗前，寻找到真正的病因很重要，如果不辨原委，全都当作肾虚来医治，只会该治的没治，花了冤枉钱，病症也不会减轻。
误区二：凡肾虚都吃一种药
一说肾虚就随便买药吃，乱补反而可能补得不对路，白费工夫。专家称，补肾必须分情况补，肾阳虚的补法与肾阴虚的补法完全不同。肾阳虚多表现为腰膝冷痛、夜尿多、小便清长、喜热怕凉、懒动等;肾阴虚多表现为腰膝酸软、头晕目眩、口干、盗汗、潮热、心烦气躁等。肾阴虚的病人吃了补肾阳虚的药，就会出现症状加重的表现，口更干，还周身发热、头昏脑涨、耳痛咽肿等。市面上很多男性补肾药成分都是补肾阳虚的，肾阴虚的男性若随便补则容易出问题。
误区三：腰痛=肾虚
经常觉得腰累、腰痛，该不是肾虚了吧?一有这个念头，不少男人就紧张起来了。其实，有这种错误认识的人还不少。李桂明医生指出，其实，湿热、腰肌劳损、疲劳过度都会引起腰酸腰痛。现代生活中的中青年男性，工作压力大，长时间在办公室里工作，腰膝酸软的情况不少见。老人中肾虚的多，但不能因此就一概而论，湿热、疲劳过度、筋骨劳损都可能造成腰酸、腰痛，但并不一定就是肾虚，有虚才补，不是肾虚就不能当肾虚治。
误区四：肾体检没事=不会肾虚
手脚冰冷又没“性趣”，刘先生才做了体检，肾没查出有问题该不可能是肾虚吧?李桂明称，中西医所称的“肾”并不同，“肾虚”是指中医所说的“肾”，只要有明显的“肾虚”症状，就可以被诊断为肾虚，而并非指肾脏有器质性病变。肾虚有肾阳虚与肾阴虚之分，对应各自症状可以作为中医诊断肾虚的标准。
误区五：补肾药常吃常好
中医认为，补肾一定要有度，补过头了反而更伤肾。肾阳虚补过了头可能伤阴，而肾阴虚补过了头也可能变肾阳虚。中医认为阳是火，阴是水，肾阳虚补阳如加火，火太旺水就蒸发掉了，水少则阴虚，反则亦然。因此，应在专业中医师的指导下补肾，补到当阴阳平衡时就该停。
韭菜补阳雪耳补阴
肾虚是男人最大的痛苦，男人可辨证吃一些补肾食品，简单方便又不用担心副作用。
补肾阳、肾阴皆可
虾、海鱼、黑芝麻、淮山、芡实、清补凉这些性平的食物也有补肾作用，而且不管肾阴虚还是肾阳虚都可以吃。其中淮山性平味甘，为中医“上品”之药，具有补肺、健脾作用，能益肾填精。
肾阳食物
韭菜、核桃、板栗、狗肉能补肾阳。其中狗肉味甘、咸，性温，滋补壮阳;韭菜温补肝肾，能助阳固精。
补肾阴食物
灵芝、海参、雪耳、猪骨髓、乌龟、甲鱼、枸杞，都是能滋阴的食物。其中海参可补肾益精、滋阴壮阳;枸杞性平味甘，除了补肾还能养肝、明目，可久服。
男人肾虚吃阿胶有用吗
有用。
男人肾虚吃阿胶有用的，阿胶可以帮助人体补充气血，男人吃可以改善肾虚引起的腰膝酸软、身体疲劳无力、性欲降低情况，但男人吃阿胶的时候，要注意把握量，吃太多会引起身体上火的副作用，适量食用可以起到健肾的作用，增强男人身体抵抗力、降低血液粘稠度，预防发生血管堵塞。
男人阳痿与肾虚有关吗
男人性功能的强弱，和很多因素有关，而其中有的男性出现阳痿的现象时，当然会从中寻找原因，导致男性阳痿的原因有很多，而其中肾虚就是最常见的，所以对于男人阳痿现象，它和肾虚是有一定的关系的，当然也并不是说阳痿就一定是肾虚引起的，但肾虚是可以引起阳痿的。
阳痿跟肾虚是有一定的关系的，但是肾虚很多时候并不是导致阳痿的直接原因，因为还有很多其它原因也是可导致阳痿的。
像有的男性长期的生活没有规律，还有很多不良的生活习惯，如经常抽烟喝酒，通宵熬夜，这些就容易让男性出现肾阳亏虚现象，从而导致阳痿的发生。
过度的性生活也是且让男性出现肾虚的，还会影响阴茎，尤其是长期有手淫习惯的男性，很易导致阳痿早泄的发生。
对于男性来说，出现性功能下降甚至阳痿的现象，有不少是和肾虚有关，但是也并不是与肾虚有绝对的关系。在一起出现勃起功能障碍、早泄的患者当中，有部分是存在肾虚的问题的，但并非全部，其中还有不少性功能障碍是由其他疾病引起的，如心理问题、炎症问题，还有高血压、糖尿病，先天性的畸形等等，这些都可导致出现性功能障碍，出现肾虚现象，因此不能只要一出现阳痿，就认为是肾虚引起的，从而滥用补药补肾，结果可想而知，根本问题是得不到解决的。
肾虚有三种情况，分为肾阳虚、肾阴虚和肾气虚。如果是由肾虚引起的阳痿，而在没有辩证是哪种肾虚就盲目进补也是很不利的，对于一些“阴盛”的病人是绝对不能用“猛药”恶补的，如一些附子、鹿茸等温热、壮阳药对于阳痿者如果是由于高血压、糖尿病、冠心病等引起的，有可能会发生意外，所以对于阳痿的现象，要针对病因来调治，不能一味的就认为是肾虚导致的，从而盲目补肾，这样只会适得其反。
误区让你的肾越补越虚
1、把性障碍和肾虚混为一谈
肾主藏精，肾不好确实会造成男性生殖功能障碍。但并不意味着只要有障碍就一定是肾出了毛病，其他很多原因也会造成障碍，例如心理压力大、过于焦虑、生殖器官病变、肝气郁结、淤血堆积等。
只有找对原因才能真正解决男性障碍问题，若一味地归咎于“肾”，肾表示很冤枉。一味地猛补肾，既白费时间和金钱又贻误了佳治疗时机。
2、认为只有男人需要补肾，女人不会有这烦恼
许多女性朋友发现自己皮肤粗糙了、皱纹增多了、月经不调了、气色不好了，颜值下降了，精神变差了，就只知道买各种护肤品，不断往脸上地抹，后钱包扁了，颜值还是飞速下降。
脾气稍微急一点的，还会各种论坛上“黑”大品牌，以为大牌子也不过如此。
殊不知这些并不是护肤品的错，而是你的肾给你惹祸了。肾虚并非男人专利，肾是宝贵而又娇弱的，无论男女都会肾虚。
3、一旦肾虚，就吃某地黄丸
这东西虽好，但不是人人都适宜。肾虚有阳虚阴虚之分，它只适合肾阴虚之人，肾阳虚的人吃多少都不会有好转，而且服用过多了还有许多副作用。不要盲目地自行用药，听从医嘱才是王道。
男人肾虚有何表现
01肾虚分阳肾虚和阴肾虚，具体表现为:身体感觉很虚，早上起来腰酸、膝盖酸，头发掉得厉害，睡多久都觉得累，不爱运动，走路时间长点都感觉吃力，最重要的不硬或硬度低，没有紧握感。
02阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚;头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑;舌淡胖苔白，脉沉弱;男性易阳痿早泄;
03阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精。
鸡睾丸的功效与作用 女人可以吃公鸡睾丸吗
女人可以吃公鸡睾丸。
公鸡睾丸有补肾的作用，不仅男人会肾虚，女人也会有肾虚的时候，女人吃公鸡睾丸对于肾虚引起的腰膝酸冷、宫寒不孕、带下、淋漓不尽、耳鸣症状等都有很好的食疗作用。
而且公鸡睾丸中含有丰富的蛋白质、氨基酸和脂肪，女人吃了还能美容嫩肤。
羊鞭和牛鞭哪个效果好 男人吃牛鞭作用与功效
牛鞭性温，味甘、咸，入肾经，有很好的补肾壮阳、益肾暖宫的功效，对于肾虚所致的腰背疼痛、足膝痿弱、阳痿、尿频、尿不尽等都有很好的效果，因此男人吃牛鞭可以补肾益精。
男人吃牛鞭还能够暖身、御寒，因为牛鞭性温，有温热滋补的功效，许多男人吃了牛鞭之后，晚上都会有面色发红、身体燥热、流汗的情况，非常适合在寒冷的冬夜食用，能够帮助身体抵御寒冷，预防疾病。
男人肾虚有什么危害
你知道肾虚对男人有什么危害吗?男人肾虚危害大，男人肾虚会有可能导致阳痿的!阳痿哪个男人不害怕?珍惜生命远离肾虚，还没有肾虚的男人赶紧预防肾虚找上你吧!已经患上的就积极的治疗。下面为大家分享男人肾虚有什么危害经验。
130岁男人要是肾虚了，那你的身体就跟不上了，这时期的男人正是为事业拼搏的顶峰阶段，如果肾虚，什么都白搭。而立之年，人生初见精彩，本应是人生中最坚强的时候，但是工作压力大，精神高度紧张，从而出现脱发、白发、疲劳、功能减退，美好生活受到影响，肾机能减弱;抵抗力、记忆力都下降了，还特别容易感冒……看到同龄人工作时生龙活虎的样子，真是让人苦恼。
2男人，如果你已经40岁了，还得了肾虚，那你就该为你的家庭危急担心了，就因为你的肾虚会让一个幸福美满的家庭破碎的。男人肾虚白发增多、腰膝酸软、体弱多病、体力下降，特别是对正常生活的力不从心，都在影射着机能的下降，“三十如狼，四十如虎”的规律，在自己身上一点也找不到踪影。多羡慕人家夫妻恩爱、儿女绕膝的幸福生活。
350岁男人要是肾虚了，别以为危害不大么危害也一样大!男人晚年肾虚，身体会变得很差，老骥伏枥，志在千里，健康是最重要的!四肢无力、腰膝酸软、失眠、多梦、起夜、体弱多病缠绕着脆弱的身体，怎能称得上幸福晚年，与老伴平淡度日，谁不想念年轻时富有激情的生活。
注意事项：男人肾虚危害大，所以男人要注意预防肾虚，日常的锻炼是少不得，日常的饮食那就更加用心去保健了。