刮痧拔罐后多久可以游泳
刮痧拔罐后多久可以游泳
建议等一周之后再去游泳。
刮痧拔罐是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子。
这 些出痧和有火罐印的地方，其实是局部血管破裂、出血而留下的，局部皮肤的抵御能力下降，再加上刮痧拔罐后毛孔也处于打开状态，通常是建议3小时内不能碰凉 水的。而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此 时皮肤基本上已经恢复了。
背部怎么拔罐 背部拔罐的注意事项
1、刮痧拔罐过程中不可开空调,风扇,避免空气对流。
2、拔罐结束两小时内不能冲凉,喝冷饮,两小时后冲凉要用热水。
3、过饱过饿过喝不可刮,饭后一小时刮痧、拔罐。
刮痧拔罐的好处和坏处
1.拔罐有逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热的作用，还具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能；
2.而刮痧有促进气血的运行、促进新陈代谢、改善微循环、清洁体内环境、排毒解毒的作用。
刮痧拔罐的坏处通常是由于没有注意禁忌人群以及操作不当等问题造成的。
1.如果长期刮痧拔罐，不加节制会造成皮外组织损伤，不但无助于缓解疲劳，还会加重身体负担；
2.对于有皮肤溃疡或者其他皮肤病症的人群，刮痧拔罐根本不是享受，却是一种煎熬，而且会对本来就脆弱的皮肤组织造成更大伤害，甚至引起感染，加重病情；
3.对于某些有血液疾病的人群，或者是心脏、肝脏功能有问题的朋友，刮痧拔罐也是应该极力避免的，容易对身体造成更大的伤害。
哪些人不宜刮痧拔罐
以下几类人群不宜刮痧拔罐：
1、急危重症患者
如急性传染病、重症心脏病等患者，应立即送医院救治。如果贸然刮痧拔罐，不但解决不了问题，而且很有可能发生意外，造成生命危险。
2、有出血倾向的患者
忌用刮痧治疗，如血小板减少性疾病、白血病等。因为这些疾病本身就很容易出血，使用刮痧疗法后，出血危险会大大增加，使病情加重。
3、感染性皮肤病
如疖肿、疮痈以及皮肤溃烂和疤痕，还有传染性皮肤病和皮肤不明原因的包块等，均不宜直接在病灶部位刮拭拔罐，否则容易造成皮肤更大的损伤，使皮肤局部病变面积扩大，使原发病经久不愈。
4、年老体弱、空腹、妊娠妇女的腹部
年老体弱者和空腹时刮痧拔罐容易造成虚脱；在妊娠妇女腹部刮痧拔罐，会扰动胎儿，导致胎动不安，甚至造成流产。
5、对刮痧拔罐恐惧或过敏者
此类人群忌用刮痧拔罐疗法，容易因情绪紧张发生意外或出现过敏反应。
湿热体质如何调理
1、精神调养
湿热体质的人情绪长于阴虚者相近。性情较急躁，外向好动活泼，常心烦易怒。截至七情过极，舒缓情志，心态稳定。
2、饮食调养
应多食用具有清热利湿的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、紫菜、红小豆、绿豆、扁豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、系挂、芹菜、白菜、空心菜、卷心菜、莲藕等。禁忌辛辣燥烈，大热大补的食物和饮品。
3、起居调理
湿热体质以湿热内蕴为主特征，平常要养成良好的生活习惯。不要长期熬夜，或者过度疲劳。要保持二便通畅，防止湿热郁聚。注意个人卫生，预防皮肤病变。居室环境宜通风情节，清爽舒服。改正不良嗜好，如戒烟限制酒。
4、运动锻炼
湿热体质是以清浊内蕴、阳气偏盛为主要特征的体质状态，适合做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。可以消耗体内多余的热量，排泄多余的水分，达到清热除湿的目的。可以将力量联系和中长跑结合进行锻炼。
5、刮痧拔罐
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
刮痧拔罐后多久可以游泳
建议等一周之后再去游泳。
刮痧拔罐是先进行刮痧，再进行拔罐，通常是在背部进行，在刮痧拔罐结束后，如果身体里的风寒、暑湿、热、淤血阻络等造成了局部经络不通，从而引起血淤，那么在血瘀部位就会有明显的出痧和火罐印子。
这些出痧和有火罐印的地方，其实是局部血管破裂、出血而留下的，局部皮肤的抵御能力下降，再加上刮痧拔罐后毛孔也处于打开状态，通常是建议3小时内不能碰凉水的。而游泳由于会长时间泡在水中，再加上在游泳池中游泳的人很多，池水并不太干净，很容易会造成寒气入侵以及皮肤感染，因此建议等一周之后再去游泳，此时皮肤基本上已经恢复了。
头发出油严重与湿气也有关系
1、避开潮湿的环境
我们经常说，一个环境会影响到一个人，所以当体内湿气较重的时候，我们更不应该长期待在有湿气的地方，否则会加重体内的湿气。另外，不穿潮湿的衣物、不直接躺在地板上睡觉等生活细节也可以帮我们避开湿气。
为什么头发会出油 头发出油的原因 头发出油严重怎么办
2、注意饮食
夏季原本就容易给人们带来湿气，因为夏天人们喜欢吃冷饮来降温，当过量食用时就会堆积湿气在体内，所以人们要注意清淡饮食，少吃或者不吃冷饮，可适当吃点红豆、薏仁，这些食物有祛湿的作用。
3、拔罐刮痧
在中医上，有不少可以借助外力帮助我们祛湿的方法，例如刮痧、拔罐等。虽然现代医学对刮痧、拔罐还持有疑问的态度，但是我们不能否则刮痧、拔罐以后身体确实轻松许多，需要注意的是，刮痧、拔罐都不宜太频繁，否则也会伤到身体。
女生去湿气拔罐好还是刮痧好 哪些人不宜刮痧拔罐
以下几类人群不宜刮痧拔罐：
如急性传染病、重症心脏病等患者，应立即送医院救治。如果贸然刮痧拔罐，不但解决不了问题，而且很有可能发生意外，造成生命危险。
忌用刮痧治疗，如血小板减少性疾病、白血病等。因为这些疾病本身就很容易出血，使用刮痧疗法后，出血危险会大大增加，使病情加重。
如疖肿、疮痈以及皮肤溃烂和疤痕，还有传染性皮肤病和皮肤不明原因的包块等，均不宜直接在病灶部位刮拭拔罐，否则容易造成皮肤更大的损伤，使皮肤局部病变面积扩大，使原发病经久不愈。
年老体弱者和空腹时刮痧拔罐容易造成虚脱；在妊娠妇女腹部刮痧拔罐，会扰动胎儿，导致胎动不安，甚至造成流产。
此类人群忌用刮痧拔罐疗法，容易因情绪紧张发生意外或出现过敏反应。
女生去湿气拔罐好还是刮痧好 湿气重汗蒸好还是刮痧拔罐好
汗蒸更好。
汗蒸和刮痧拔罐，这些方法祛湿的效果都是可以的，但就祛湿的总体效果来看，汗蒸的效果要优于拔罐，因为汗蒸是全身进行理疗，而拔罐是作用于局部的经络，所以说汗蒸对于全身湿气比较重的患者，能够取得更好的效果，有条件的人建议汗蒸、刮痧拔罐综合进行祛湿效果更明显。
不过汗蒸的花费比拔罐要多一些，而且汗蒸的时间比较长，操作起来也比较的繁琐，要注意的是在汗蒸以及刮痧拔罐之后的两小时，都需要注意，不要直接吹空调，不能受风，不能受凉。
什么样的人群适合拔罐刮痧呢
我们先来说拔罐。拔罐在《本草纲目》中叫“火罐气”，但它最开始是用来治痈肿的。当时也不是用陶罐或竹罐，而是用动物的角，将它罩在受伤的部位，把里面的脓血吸出来。所以最初这种疗法取名为“角法”。如果您拔过罐的话，应该知道拔完罐后身上会有一片片的瘀青，其实那就是排出来的瘀血。所以很多人拔完罐，会有一种全身通畅的感觉。
哪种人比较适合拔罐呢?比如吹空调受了寒，痛得肩膀抬不起来，这种情况下拔罐效果最好。因为寒邪会导致瘀血，这时候用火罐，一可以用它的火力来祛寒，二可以将瘀血吸出。再就是身上有痛处，病灶很深，刮痧刮不到，可拔罐。拔火罐需要一定的技巧，现在市场上卖的有真空罐，用起来很简单，哪痛拔哪。但由于没用火，少了一个重要环节，效果相对来说差一些。
拔火罐也可以“点面”结合，比如腰痛，那就在腰上拔。如果是大面积的瘀血，比如受寒，或是慢性疾病，这时可以在膀胱经上拔，从上拔到下，左右两条经都要拔到，因为膀胱经是人体最大的一条排毒通道，这样可以把整条经络打通。另外，同一个部位不能每天拔，要等到拔出来的斑痕消失之后再拔，不然拔出来的就不是瘀血，而是新血了，对气血也是一种无形的消耗。罐子也不是越多越好，在疼痛部位或是几个重点穴位处拔罐就可以了，用罐太多也会耗伤正气。有些人是不适合拔罐的，比如心脏病、皮肤病患者，或是有出血性倾向(如血友病、紫癜病)的人.
最后再来看一下刮痧。大家对刮痧应该很熟悉了，很多养生馆、美容院都有这个项目。刮完痧后，皮肤上往往会有大片大片的红紫瘀血，这就是“出痧”。出痧意味着“给邪以出路”，出的痧越多，说明瘀血排出来得越多。
刮痧适用于哪种情况呢?比如经络被瘀血堵住了，肢体产生酸、麻、胀、痛等感觉，这时可以沿着所在经络刮痧。酸、胀感觉突出的部位要重点刮，只要出痧就可以了。刮痧只适用于疾病初起，邪气在体表，这时刮痧有效;邪气到了血肉，再刮痧就不管用了，这时要放痧，也就是中医所说的刺血疗法。
刮痧与拔罐一样，也不能每天刮，要等到痧印消除之后再刮第二次，否则会使气血白白消耗。另外，有些人不适宜刮痧，比如孕妇、癌症患者，或是有出血倾向的人。
感冒拔火罐有用吗
刮痧、拔罐对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显。因风寒刚刚入里，易于“刮”出。感冒属寒邪或热邪侵入人体，拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络，调整人体阴阳平衡，增强体质，激发人体自身免疫功能，从而缓解感冒症状。
刮痧、拔罐后还应注意防风防寒，避免二次病程加重。在刮痧出痧后30分钟内不要洗凉水澡;拔火罐后2小时内不宜洗澡，并且不可以用冷水刺激拔火罐部位，洗澡要用温水。而重感冒患者还应及时就医，刮痧、拔罐可作为辅助疗法，千万不要延误病程。刮痧、拔罐主要起到通经络、散风寒的功效，对风寒感冒疗效更佳，而对于风热感冒，可能会适得其反。特别是体虚者，如果拔罐或者刮痧，容易使气外脱，引起多汗、心慌、气短、无力、出血等症状。
另外除了拔罐和刮痧的治疗方法之外，我们还可以辅助各种药物进行治疗，另外感冒的病人多数抵抗力比较低，我们可以适当的补充一下身体的维生素C，这样可以提高身体的免疫能力，还有需要大家注意的就是，感冒的患者一定要多喝水，这对于缓解症状效果也是不错的。
刮完痧能拔罐吗 刮痧后拔罐的好处
刮痧与拔罐配合使用，一般先刮痧后拔罐，亦可先刮痧后拔罐，前者较为常用。先刮痧，再拔火罐，可以增强祛邪的力量。