坐月子的护理方法

坐月子的护理方法

1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。

做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第 三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸 背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

产后的恢复需注意的事项

产后坐月子是非常重要的，为了避免产妇落下月子病，产后月子护理方法是十分重要的。那在月子期间该如何进行护理呢?在民间流传着，坐月子要是做好了，那可是女人重生的机会，产妇月子护理该如何进行呢?以下有四点。

​产妇护理的第一件事就是要注意家居环境，环境一定要干净整洁 ，房间要通风，这样有益于产妇的精神和情绪愉快，有利于休息，产后产妇一点更要保持保持着良好的心情，因为产妇的心情与母乳质量好坏有关，只有好的母乳才能有健康的宝宝，产妇心情好才会有更多更好的耐心去照顾与呵护宝宝。

产妇护理期间，卧室的温湿度也是十分重要的。最好在房间放置加湿器，这样才不会因为空气过于干燥而引起产妇消化功能失调，食欲降低。但是湿度太高也是，对产妇而言也是十分不利的。湿度太高就会使产妇出现肢体关节酸痛，浮肿等症状，所以把卧室温度保持在百分之五十左右最为适宜。

产妇都要注意个人卫生，很多产妇都受名族习俗的影响，都不进行洗澡，洗发。但殊不知若不进行清洗，可是会给细菌繁殖的机会，而加重感染，所以产妇当伤口愈合后可一定要进行清洗。如果天气冷时可每隔2到3天擦擦身即可，产妇月子护理期间要多注意卫生。

产妇月子护理期间要饮食均匀，合理利用饮食调养。产妇进食每天需5到六次，多餐少食，多注意下奶食谱。产后营养与产前营养一样重要，产后要弥补怀孕和分娩时的消耗，还要保持乳汁的供应。所以产后的营养也应该特别重视。产后不仅要均衡营养，更应该多吃高热量，高蛋白，高维生素的食物，就如：蛋，鸡，蔬菜，水果，豆类等。但产后最初几天应多吃易消化，富含营养而不油腻的食物为最佳。

10招教你选择最好的月子中心

1. 看执照

看月子中心是否有工商部门批准的营业执照，营业范围是否有“月子护理”，注册资金是多少。

2.看环境

看环境是否称心、安静、周围空气是否清新。

3.看专业

看一下月子中心的工作人员的专业性、素质和精神面貌及工作资历和经验等。

4.看能力

了解月子中心的专业能力，比如是否有当地的妇产科、儿科专家担当顾问并定期查房。

5.看管理

观察管理是否到位。

6.试住几天

参观厨房、试吃月子餐、看看食谱安排。

7.观察消毒情况

查看产妇和人宝宝的衣服、用品的清洁方法和消毒情况。

8.看应对措施

是否有预防宝宝感染的措施：比入门月子中心人员是否混乱;家属探视前是否进行消毒和防护;产妇房间是否定期打扫、消毒。

9.安全方面

是否有保安系统，管理是否严格。一般情况下，月子中心是不允许外人随意进入。

10.看收费

问清楚哪些项目是包括在缴费里的，哪些是额外收费的。

以上就是10个如何选择月子中心的方法，想要去月子中心坐月子的产妇及家人要注意哦!

人流术后调理不当小心得盆腔炎

人流后护理不当，易得盆腔炎

案例：Lily近日发现自己意外怀孕。因未婚，她选择了人工流产。找了一个周末，她到医院做了无痛人流，医生嘱咐她要好好休息，最起码要休息半个月。因为未婚，Lily不好开口向单位请假，心想自己注意一点，不要太劳累就应该没有问题。怎料无痛人流后两周，Lily突然下腹疼痛难忍、发烧，经医院妇科检查，诊断为盆腔炎。

像Lily这样的病例在临床上很常见。很多人都明白要重视生产后的“月子”护理，而往往忽视了人工流产后的“月子”。虽然人流后不必像产后“坐月子”那样休息一个月，但好好休养两周还是必要的。

时下，因意外妊娠而进行人流的患者越来越年轻，而随着现代医疗技术的发展，无痛人流已被患者广泛接受。不少女性觉得做无痛人流并没有什么痛苦，因此误认为无痛人流对子宫没有太大伤害，因而更忽视人流后的护理，有的女孩子甚至没养好身子就开始同房，这些都成了诱发盆腔炎的主要原因。”

为什么人流后护理不当易诱发盆腔炎?人流后子宫内膜有创面，加之术后有阴道出血，此时如果休息不好、过度劳累或者过早同房、泡浴，就会影响子宫复原，使创面修复延缓，出血时间过长。再加上宫颈口经过扩张尚未很好地关闭，容易引起盆腔充血、细菌上行感染而导致术后盆腔炎的发生。如果宫腔内尚有绒毛、蜕膜残留，则感染的机会更大。”

产妇月子护理

产妇月子护理要怎么做，因为月子护理对产妇是十分重要的。如果护理不好的话就会给产妇带上月子病，对产妇的将来有着很大的影响。有些女性在月子期间着凉而患上了风湿病相当的不好治疗。首先，要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出，而导致中暑，这是很危险的。其次，注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。但是绝对不能不让产妇洗澡或者做个人清洁。尤其是要保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口，擦拭应从前往后，便后清洗伤口及外阴。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常现象，当汗湿衣服时要及时更换衣服。再次，要注意营养调护。产后营养同产前一样，十分重要。产前除维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗，恢复身体健康，又要哺育孩子，保证乳汁的供应，所以产后的营养补充也应重视，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。月嫂要注意不能因为产妇热或者嘴馋，而给其冷饮吃，太过刺激性的食物对产妇的身体可能会产生很大影响。产妇月子护理的问题，专家给我们从饮食方面的护理，从卫生方面的护理等做了详细的介绍。对于月子的护理不仅影响到产妇的身体健康，而且还会影响到产妇将来的生活问题。所以产妇的月子护理一定要做好，一定不要让产妇落下月子病。

科学坐月子须知6大要点

1.坐月子切忌盲目闭门闭窗，可开窗通风

只要母婴不置身于对流风中，不直接对着风吹，通风时适当保暖，不会得“产后风”。

2.坐月子洗澡不适宜盆浴，最好淋浴

3.坐月子可刷牙，但应用温水

4.坐月子期间最好不要睡软床

5.坐月子期间避免提重物

6.坐月子护肤不能用美白产品

坐月子是指每个孕妇一生最重要的时间，孕妇经过分娩后，身体虚弱，为了身体顺利恢复到产前状态，按照中国传统，闭门休息一个月。产妇坐月子的护理，有很多需要注意的地方，尤其是现在提倡科学坐月子。冬天坐月子最重要就是保暖，身体血气好了护理好了身体会比以前更好的。

​产妇月子护理 产妇月子怎么护理

室内要保持干净、通风

产妇月子护理的第一件事就是要注意家居环境，一定要保持干净、通风的家居环境才行哦!流通的空气才能排除室内乳汁气、汗气、恶露的血腥气。空气新鲜更有益于妈妈们的精神与情绪愉快，有利于休息。而整洁温馨的环境更是使妈妈心情舒畅、容易入睡哦!

卧室温湿度要适宜

产妇月子护理期间，卧室的温湿度也是十分重要的。最好是在卧室里放置加湿器，这样才不会因为空气过于干燥，而引起产妇消化功能失调、食欲降低。但是湿度太高，对产妇而言也是十分不利的。湿度过高，就会使妈妈们出现肢体关节酸痛、浮肿等症状。所以，保持在50%的空气湿度最为适宜哦!

要多注重个人卫生

很多产后妈妈都受民俗影响，都不进行冲凉、洗头发。但殊不知若不进行清洗，可是会给细菌繁殖的机会，加重感染哦!所以，产妇当伤口愈合后可一定要进行淋浴哦!若天气冷时，每隔2—3天擦擦身就行了。产妇月子护理一定要多加注意个人卫生才行。

注意均衡营养

产妇月子护理当然离不开饮食调养啦!产后营养同产前一样十分重要，产后要弥补怀孕和分娩时的损耗，还要保证乳汁的供应。所以，产后的营养补充也应该特别重视。产后不仅要均衡营养，更应该多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物。如，蛋、鸡、蔬果、豆类等。但是产后最初几天应吃易消化、富含营养而不油腻的食物为佳哦!

要注意保暖适度

很多产妇怕虚邪贼风乘虚而入，就特别注重保暖。但是这也得视天气而定哦!产妇的穿衣、被褥的增加量都以产妇觉得舒适为度才行。在炎炎夏季不要捂得过严，有的产妇因为习俗观念，说是不能见风，所以就把自己捂得严严实实的。这样做可是会适得其反哦!因为产妇体内的热量排泄不出，极易造成中暑哦!

产妇月子护理要怎么做

首先，要保持干净整洁、温度湿度适合、通风的家居环境。有些老人家认为产妇在“坐月子”期间不能吹风，于是就让产妇呆在密闭的房间里，甚至穿了厚厚的衣服，其实这样很容易中暑。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样适得其反。因为产妇体内的热量排泄不出，而导致中暑，这是很危险的。

其次，注意产妇的身体清洁卫生。夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。但是绝对不能不让产妇洗澡或者做个人清洁。尤其是要保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，月经带要勤洗，勤换卫生纸。如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。大小便后要避免污染伤口，擦拭应从前往后，便后清洗伤口及外阴。若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。产后因代谢旺盛、多汗是正常现象，当汗湿衣服时要及时更换衣服。

再次，要注意营养调护。产后营养同产前一样，十分重要。产前除维持本身的需要外，还要供给胎儿的生长发育。而产后要弥补怀孕和分娩的损耗，恢复身体健康，又要哺育孩子，保证乳汁的供应，所以产后的营养补充也应重视，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为宜。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。月嫂要注意不能因为产妇热或者嘴馋，而给其冷饮吃，太过刺激性的食物对产妇的身体可能会产生很大影响。

产妇月子护理的问题，专家给我们从饮食方面的护理，从卫生方面的护理等做了详细的介绍。对于月子的护理不仅影响到产妇的身体健康，而且还会影响到产妇将来的生活问题。所以产妇的月子护理一定要做好，一定不要让产妇落下月子病。

小月子需要做多久呢

怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。 流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话，很可能会感染妇科疾病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息，给身体一个充足的恢复时间。“小月子”护理不当，容易引发阴道炎、附件炎、急慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎、输卵管堵塞、不孕症等疾病。坐小月子跟坐月子一样，也是必须的。因为流产后，子宫、卵巢等也会经历复旧的过程，如果调养得宜，则身体状况能恢复得相当不错;如果不注重调养，则健康可能由此走下坡，严重的甚至会不孕，不可不慎。 而坐小月子是女性最好的改善体质时机，小月子月子做得得宜原先储存在母体里、通称"恶露"的东西，会在生产时随着胎儿一起排出。因此，这也是内分泌的一次大排毒。当子宫把废物完全排净后，就呈现一种真空状态，也能够减轻母亲在怀孕前的各种疾病，包括怀孕前偏差的体质，诸如低血压、贫血、背痛、肠胃不适等，都可借着产后坐月子的机会，获得改善或治愈。所以说，怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。