养生健康

肾虚的护理方法

肾虚的护理方法

心理护理

此型病人久病缠绵,不易治愈,病人往往对治疗信心不足,采取消极态度,护理人员首先应了解病人各自的心理特点,帮助病人了解疾病产生原因、治疗过程及预后,给予病人情感上的支持与鼓励,教会病人如何进行心理调节,树立病人以正性情绪接受治疗。

饮食指导

因咸入肾,且能溢水,因此重度水肿病人应给予忌盐,中度水肿病人应限盐,饮食宜给予补益精血、温补食物,以利阳气恢复,如鱼、肉、蛋、鲜果、蔬菜等;避免进食含钾多的水果,以免加重水肿,影响治疗,忌食海腥虾蟹、烈酒、肉肥油腻之品,不宜进食生冷及寒性食物,以免损伤阳气。本型病人均有蛋白尿,给予煮鲤鱼黄芪汤服用,其功效是利尿消肿,消除蛋白尿的作用,另外对于高脂血症、头痛头晕者,可按摩涌泉、太溪穴,也可针灸肾俞、太溪两穴。

水肿护理

应密切观察病人四肢、颜面、腹部水肿变化情况,每日测量腹围及体重,记录24小时尿量,并配合针刺肾俞、命门、关元,炙太溪等穴以达补元阳消肿。

腰痛腰酸护理

可用附子、干姜、川断、大葱等捣为泥热敷局部,以温暖脾肾,也可在脾俞、肾俞处拔火罐或针刺肾俞、腰阳关、委中、命门,切忌随意盲目为病人使用止痛药,特别是对肾脏有损害的药物#,同时嘱病人卧床休息,减少活动。

肝肾阴虚的日常护理

一、每天搓脚心

两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。

二、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次)

1.两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。

2.足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。

3.憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。

4.呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。

三、每天做缩肛运动

全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。

四、每天腰部按摩

两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。

五、每天打太极

肾虚腰痛的预防及护理

肾虚腰痛因房室不节、劳倦过度损伤肾脏精气所致的腰痛。又称肾经腰痛。《金匮・腰痛》:“肾虚腰痛者,精气不足,足少阴气衰也。其症形羸气少,行立不支,而卧息少可。无甚大痛,而悠悠戚戚,屡发不已。因此,在日常生活对病应尽早预防。

肾虚腰痛的预防:

1、适当参加力所能及的生产劳动和文体活动。以便刺激成骨细胞活动,有利于骨质形成。可防止发生废用性肌萎缩和骨质疏松进一步加重。

2、由于骨质疏松时骨脂蛋白质和钙盐均有损失,故应及时补充饮食中蛋白质、钙盐和各种维生素,尤其是D、C。

3、推拿手法以柔和为主,切忌粗暴蛮干和不必要的腰腿被动运动,以免骨折的发生。

4、避免过度劳累。

5、防止寒凉及坐卧冷湿之地。

6、出现肾虚的患者,就要注意自己平时的睡眠质量和性生活规律,不要经常熬夜,饮食要有规律,少喝酒,多出去锻炼一下,慢慢的调理起来。

7、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

8、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

9、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

肾虚腰痛的护理:

1、过度苦寒、冰凉的食物易伤肾,如苦瓜、猪肉、鹅肉、啤酒进食过多都伤肾。

2、男性接触过多的洗涤剂也伤肾,家庭应少用洗涤剂清洗餐具及蔬果,以免洗涤剂残留物被过多摄入。

3、适当运动可延缓衰老,但强度不宜太大,应选能力所及的运动项目,以促进血液循环,可改善血淤、气损等情况。散步、慢跑、快步走,或在鹅卵石上赤足适当行走,都会促进血液循环,对肾虚有辅助治疗作用。

4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。

5、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。

冬天吃羊肉好还是狗肉好

羊肉和狗肉都具有温补身体的作用,所以无法笼统的说冬天吃羊肉好还是狗肉好。

羊肉中主要含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等营养成分,有补气滋阴,暖中补虚、护阳气、养精气、补虚劳不足、冬季暖身、暖胃开胃的作用,适合胃寒、肾虚阳衰、骨质疏松、腰膝酸软等患者食用。

狗肉中含有脂肪、蛋白质、水、烟酸、核黄素、维生素C以及钙、铁、磷、钾、钠等营养元素,有理气利水、温肾助阳、补中益气、强身健体、改善性功能的作用,适合畏寒怕冷、腰膝冷痛、小便清长、阳痿遗精、性欲减退、腹部冷痛、肾虚耳聋、身体浮肿等患者食用。

男性肾虚腰疼如何护理

1、不要劳累。男人肩挑工作、家庭两重重担,而人体所能承受外界的压力也是有限的。若超过了一定的限度,就会积劳成疾,造成肾虚。因此,中年人应牢记:不要劳累过度。

2、不要轻易发怒。一切病的起源都来源于生气,如果气不和,就容易演变成致病的有害因子。因此,肾虚腰疼的人切不可动辄生气,大发脾气。应该牢记一句古语:“牢骚太盛防肠断,风物长宜放眼量。”

脾虚肾虚怎么调理

1、脾虚水泛型:

这类患者常见有全身浮肿,腰以下为甚,水肿消长反复,脘闷腹胀,食少便稀,面色萎黄、神疲肢冷、小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。治宜温中健脾、行气利水。食疗方宜选用:

黄芪粥:黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

赤豆煨鲤鱼:赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。

鲤鱼粥:鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。

鲫鱼陈皮汤:鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

花生煲大蒜:花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。

茴香黑糯米粥:小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

2、肾阳衰弱型:

这类患者常见有面浮身肿,尤以下半身为重,按之凹陷不起,面色灰滞或白光白、肢冷腰酸、怯寒神疲、小便不利、口淡不渴,舌质淡白、苔白、脉沉迟。治宜温肾利水、健脾消肿。食疗方宜选用:

黑豆鲤鱼汤:黑豆60克、鲜鲤鱼1条,先将鲤鱼去鳞、内脏,黑豆洗净放入鲤鱼腹中加水煎煮至烂熟。常食之有效。

附子粥:制附子5~10克、干姜1~3克、粳米100克、葱白2条、红糖适量。将附子、干姜同放沙锅内,煎1.5小时,再入葱白、粳米、红糖同煮粥。分次服用。

桂圆大枣黑豆汤:桂圆肉15克、大枣50克、黑豆50克,将上药同入锅内加水适量,煎煮至红枣熟烂。用红糖调味早晚食用。可连服15天。

杜仲炖腰花:杜仲15克,羊腰一对,生姜、胡椒、大蒜适量。先将羊腰切开去皮膜切细,与杜仲、调料共放炖盅内,隔水炖熟,食腰花喝汤,可连服7天。

四味猪脬汤:芡实、山药、莲子、益智仁各20克,猪膀胱1具。将益智仁煎水去渣取汁,用药汁将芡实、山药浸泡2小时,装入洗净的猪膀胱内,扎紧口,煮熟,以盐或冰糖调味食用。

黄芪桑螵蛸粥:黄芪20克、桑螵蛸20克、茯苓15克、粳米200克,先将黄芪、桑螵蛸、茯苓水煎,去渣取汁入粳米煮粥,待粥煮至浓稠时入红糖调味食用。

肾精亏虚的护理

小儿生长发育迟缓,要适当添加营养品,量由少到多,品种由一种到数种,荤素结合,如蔬菜、水果、豆制品、代乳品、动物血类、蛋类、肝类等。烹调方法要使之容易消化,进食量要逐渐增加。佝偻病患儿,勿使过早或过多的坐立和行走,扶抱时,注意姿势正确,以免骨骼畸形。如有下肢畸形者,应限制站立或行走。早在《诸病源候论》就有“天和暖无风之时,令母将儿抱日中嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密,塔耐风寒,不致疾病”的主张,十分强调日光及户外活动的重要性。成人早衰、发脱齿摇者,应注意节欲养肾,同时配合气功或以药物养之。

肾阳虚型肾病综合征护理注意事项

肾病综合征是一种常见的肾脏疾病,在中医学中属于水肿、尿浊之范畴。肾阳虚型肾病综合征的临床表现为周身浮肿、腰酸腿软、头晕耳鸣、畏寒肢冷、小便不实、舌质淡胖或有齿痕、舌苔白、脉细微。因患者肾阳虚衰,寒湿阻络,在护理时要注意以下问题。

心理护理

此型病人久病缠绵,不易治愈,病人往往对治疗信心不足,采取消极态度,护理人员首先应了解病人各自的心理特点,帮助病人了解疾病产生原因、治疗过程及预后,给予病人情感上的支持与鼓励,教会病人如何进行心理调节,树立病人以正性情绪接受治疗。

饮食指导

因咸入肾,且能溢水,因此重度水肿病人应给予忌盐,中度水肿病人应限盐,饮食宜给予补益精血、温补食物,以利阳气恢复,如鱼、肉、蛋、鲜果、蔬菜等;避免进食含钾多的水果,以免加重水肿,影响治疗,忌食海腥虾蟹、烈酒、肉肥油腻之品,不宜进食生冷及寒性食物,以免损伤阳气。本型病人均有蛋白尿,给予煮鲤鱼黄芪汤服用,其功效是利尿消肿,消除蛋白尿的作用,另外对于高脂血症、头痛头晕者,可按摩涌泉、太溪穴,也可针灸肾俞、太溪两穴。

水肿护理

应密切观察病人四肢、颜面、腹部水肿变化情况,每日测量腹围及体重,记录24小时尿量,并配合针刺肾俞、命门、关元,炙太溪等穴以达补元阳消肿。

腰痛腰酸护理

可用附子、干姜、川断、大葱等捣为泥热敷局部,以温暖脾肾,也可在脾俞、肾俞处拔火罐或针刺肾俞、腰阳关、委中、命门,切忌随意盲目为病人使用止痛药,特别是对肾脏有损害的药物#,同时嘱病人卧床休息,减少活动。

健康指导

指导病人养成起居定时,动静适度的习惯,尤其要节制房事,以防伤耗其元气,如有病情变化,应及时随诊。

肾虚腰痛如何按摩 肾虚腰疼日常护理注意

1.保持正常生活规律,忌食寒性和酸辣刺激性食物。

2.节制房事。

3.注意腰部保暖,睡觉最好睡硬板床。

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