牙膏要经常换牌子吗 如何分辨牙膏的好坏
牙膏要经常换牌子吗 如何分辨牙膏的好坏
牙膏的好坏从牙膏盒的成分上就可以看出，主要依据以下三点进行选择：
S类表面活性剂包括月桂醇硫酸钠、烷基硫酸盐、十二烷基硫酸钠等，因起泡力好、成本低而被广泛使用，事实上，这类成分是多余的，且刺激性大，容易刺激损伤口腔粘膜，刺激牙神经，诱发和加重牙周炎、口腔溃疡，也导致牙齿遇冷过敏。
非离子表面活性剂包括椰油基葡糖苷、癸基葡糖苷等，泡沫少，清洁力非常好，对口腔、牙齿牙神经都很温和，这类非离子牙膏对很多口腔问题的修复和减少复发尤其有帮助，能减少81%口腔溃疡复发率，尤其适合有口腔问题、孕妇、儿童等口腔免疫力低下的人。
羟苯丙酯和羟苯丁酯是一种防腐剂，会通过刷牙进入累积在体内，这类成分的分子链越长，雌激素的作用也越强，如长期使用对羟基苯甲酸酯类物质会影响动物的生殖系统，影响发育和生育。
教你4大方法摆脱晚上磨牙
方法1、常换牙膏
不要固定用同一种牌子的牙膏，用完一支后可尝试用其他牌子，因为口腔细菌是多种的，固定使用一种牙膏只对口腔中的某一些细菌有用，所以常换牙膏更有利于口腔卫生。
方法2、及时就医
很多人牙齿出了问题，多是忍字当头。可口腔问题一忍就成后患，一颗牙齿有小龋患补了就好，但不补或许不要几个月就成大洞，最坏还会伤到牙根，因此牙有问题找医生才最理智。
方法3、碳酸类饮料要少喝
碳酸类饮料会加速牙齿钙化形成牙结石，影响牙龈健康。
方法4、每年都洗牙
日常的刷牙，只能清除牙齿上的软垢，对于牙结石只能靠洗牙才能清除。同时洗牙也能算是定期的口腔检查，牙医洗牙的同时就能发现你的口腔问题，并及时解决后患。
因此，如果你还在被晚上磨牙疾病困扰，就赶快用以上这些治磨牙方法来治疗吧。摆脱晚上磨牙教你4大方法。
牙齿护理的方法
1、牙刷的选择
牙刷的刷毛有硬毛与软毛之分，太硬的硬毛牙刷容易损坏牙齿，不选;太软的软毛牙刷不容易清洁较厚的牙菌斑，不选;所以选择软硬适中的牙刷毛比较好。刷头的比例要适合自己的口腔大小，做到面面俱到。
2、牙膏的选择
市面上的牙膏品种太多了，目前人们普遍认为含佛牙膏效果还是不错的，每一种牙膏都有各自不同的成分，要根据自己牙齿的实际问题换着选择，不能只盲目相信广告，品牌的诚信度还是可以考虑的范围。
3、刷牙的方法
每颗牙齿都有三面，牙刷可以保持45度角，上下刷，面面俱到。牙膏不要挤太多，也不要太少，薄薄一层覆盖牙刷面即可。刷牙时间定在三分钟左右，牙膏在口腔停留时间过长易生细菌，对牙齿不好。还有，别忘了舌头哦!
4、刷牙的频率
每天早晚都是必须要刷牙的，并且一天最多刷三次的牙，分别为早，中，晚。其具体时间就是饭前漱口，饭后刷牙。
日常该如何预防牙齿黄
1、用温水刷牙
刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1～3分钟,这样可以使刷毛变得柔软而有弹性,可以减少刷毛对牙龈的刺激损伤。
2、每隔一个月换一款牙膏
牙膏最好不要长期使用同一款,因为同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的,长期使用同一种牙膏,口腔内的细菌不但不会被杀死,还会产生抵抗。而且长期使用,牙膏接触细菌的机会就更高,所以买牙膏最好选一个月用量的。
3、多吃维生素C类护齿的食物
缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天应该多吃富含维生素C的护齿食物,如蔬菜、橘子、柠檬等,含有多种微量元素和丰富的维生素C。
牙膏什么牌子好
选购合适的牙膏5大要点
1.试挤
质量良好的牙膏，应能自然地挤出，膏体比较细腻光滑，并为正常的圆条状，在阳光反射下察看，细腻、光滑、洁净，无杂质和发黑现象。而质量低劣的牙膏，发硬挤不出或稍一挤膏体便大量涌出。
2.试尝
将牙膏挤出少许试尝，质量好的牙膏香味纯正，无刺激味道。如果口感粗糙，有像沙子一样的颗粒滞留在嘴里，大多是含粗糙磨擦剂的牙膏，建议立即停用。
3.对症选用药物牙膏
牙齿没病最好不要用药物牙膏，因为普通牙膏中通常含有冰片、丁香油、薄荷脑等原料，已具有一定防治口腔疾病的作用。而长久用一种药物牙膏，会使细菌产生抗药性，影响疗效。
4.根据防蛀功效选用含氟牙膏
多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高牙齿的抗腐蚀能力。应选择含氟防蛀又不磨损牙齿的优质牙膏。
牙齿发黄的治疗
1.勤换牙刷牙膏
牙膏建议每个月换一个牌子的 最好选择加氟的牙膏 牙刷也要三个月换一次 如果牙刷刷毛外翻的话 也要及时更换 如果条件允许 定期洗牙也是不错的 。
2.橘皮粉美牙
将橘子皮晒干然后磨成细粉 在每天早晚刷牙时将橘皮粉掺在牙膏里 坚持使用 牙齿一定能白的。
3.红糖刷牙去牙垢
很多人的牙不仅黄而且有牙垢 将适量红糖放入口红包裹在牙齿上 待红糖差不多融化后可以用牙刷刷牙两分钟 然后用淡盐水将牙齿冲洗干净 坚持一个星期 你会发现牙垢少了很多
牙膏换着用好吗
牙膏要换着用才会对牙齿好，才会起到作用。
因为长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。
呵护宝宝牙齿选择牙膏很重
儿童牙膏中不能出现“二甘醇”
二甘醇又叫阻干剂，它可以防止牙膏体变干，但可能会给人带来不确定的伤害。所以很多国家都开始禁止牙膏中添加二甘醇。这一点是父母要特别注意的，买牙膏的时候一定要看清楚标签上的成分表。
安全使用牙膏是预防龋齿的关键
宝宝学会刷牙时往外吐水(通常要3岁)以后，就可以给他用含氟牙膏了。在这之前，只用清水刷牙就行，或者用婴儿专用的无氟牙膏。每次买小包装的牙膏，让宝宝常换常新。每隔一两个月换一次牙膏的品牌是没有问题的。我自己也是这样做的，万一哪个品牌的牙膏出了问题，因为没有长时间使用，就不用太担心。牙膏只用豌豆大小的量就足以，不必挤满宝宝的牙刷。尤其是含氟的牙膏，一定要控制使用量，这样即使宝宝把牙膏吞下去也不会有太大问题。
牙齿美白的方法有哪些
一、尽量用温水刷牙
MM们若能在刷牙前使用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟，记住是挤上牙膏的牙刷哦!经过温水浸泡的牙刷其牙刷毛会变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤，这点是最主要的牙齿美白方法。
二、做到每月换一款牙膏
很多MM都会有念旧情结，东西用久了都会有感情，更何况是每天都要使用的牙膏，习惯一个品牌了也就懒得换了。那为什么每月还要换一款牙膏呢!原因在于同一种品牌、种类的牙膏的含菌量是固定的，长期使用一种牙膏，口腔内的细菌不但不会被杀死，还会产生抵抗，另外，长期使用接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。
三、尽量半年洗一次牙
由于我们每天都要进食食物，牙齿容易沉淀大量的牙垢、黑色素和牙石。所以建议每半年洗牙一次，做到有问题早发现。这是效果显著的牙齿美白方法。
四、尽量多吃一些Vc类护齿的食物
其实会出现牙周病的原因在于缺少维生素，所以想要牙齿健康，想要牙齿美白的MM可以多出富含维生素C的护齿食物，如蔬菜、橘子、柠檬中都含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物，必要时还可以服维生素C片剂补充。