喝决明子有什么好处 决明子茶

喝决明子有什么好处 决明子茶

明目、降压、调脂

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效：中老年人饮用决明子茶，不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

喝什么茶可以减肥瘦肚子 决明子茶

决明子具有降脂瘦身，润肠通便，清肝明目的良好功效，经常喝决明子茶能够有效治疗高血压。决明子中除了含糖类，蛋白质，脂肪丰富之外，还含有铁，锌，锰，铜等人体必需的矿物质元素。用适量的决明子用开水直接冲泡，加入几朵菊花或是加入一点蜂蜜，每天饮用15到20克决明子茶，能够起到降压降脂，治疗便秘功效，对减肥有好处。

夏季减肥喝什么茶好 决明子茶

做法：将适量决明子（15—20克）直接用开水冲泡即可。

减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的。适用于肥胖症、便秘等。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑。

夏天什么茶降火 决明子茶

决明子应该是大家都不陌生的一种中药吧，它的明目作用尤为突出，除此之外还有清热、疏通肝气的作用，所以夏天喝决明子茶也是非常好的。决明子有清热、明目，疏通肝气的作用，而且很适合有便秘的人饮用，会起到很好的通便作用。

决明子怎么喝减肥

饭前饮用适量饮用决明子茶减肥效果更好。

决明子的减肥作用不算很强，建议在饭前喝决明子茶，用来减少其他供能食物的食用量。通常是将一勺决明子放在杯中，注入500毫升的开水，冲泡至茶水可以入口，喝300毫升左右即可。

月经期间能喝决明子茶吗

经期建议不喝决明子茶, 决明子性微寒,易导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经 月经期应吃新鲜、容易消化的食物，不宜吃生、冷、难以消化的食物。因月经期如吃生冷食物，一则有碍消化，二则易损伤人体阳气，导致经血运行不畅，造成经血过少，甚至出现痛经、闭经等。 决明子味甘、咸、苦，性微寒。清热明目、润肠通便脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明、羊角、马蹄决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光、芹决、羊角豆、野青豆、猪骨明、猪屎蓝豆、细叶猪屎豆、夜拉子、羊尾豆。味苦、甘而性凉，具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。

杞菊决明子茶

原料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。制法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。用法:当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。功效:清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

上面介绍的都是我朋友讲的一些月经期可以喝决明子茶吗有什么影响的内容。这些本来我也是不知道的，听她讲过这些内容之后，知道了好多这方面的知识。受益匪浅啊，知道了这些在喝决明子茶的时候就会注意些，不做对身体有不好的事情。

蒲公英最佳搭配 决明子多久喝一次

在出现上火便秘症状的情况下才可以喝。

决明子有清热明目、润肠通便的功效，如果出现上火便秘的情况，那么是可以每天喝的，一般1-3天上火情况就会恢复，那么就压停止喝决明子茶。

决明子茶不能每天喝，对应症状也不宜喝，因为决明子主要含有大黄酚、大黄素等成分，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。

​经期能吃决明子吗

月经期能喝决明子茶吗

在月经期间的时候是不可以喝决明子茶的，很多的女性朋友已经养成了喝决明子茶的习惯，这是一种很好的养生保健茶，特别是对于整天面对着电脑的女性来讲，适量的喝些决明子茶对于眼睛是有很大好处的，但是决明子是一种中药材，从中医方面来讲，对于女性的使用是有要求的，女性的身体会有很多个不同的时期，而在月经期间的时候是非常不适合喝决明子茶的。

在月经期间的时候如果喝决明子茶的话，就会很容易引起腹泻的情况，长时间的喝决明子茶的话，还容易使月经发生月经不调的情况，严重的话就会使子宫内膜发生异常现象，有低血压以及泄泻的患者，还有怀孕的女性朋友来讲，对于决明子茶的饮用也要注意，决明子是泻药的一种，长时间服用的话对身体健康是有一定危害的，会使身体的正气受到一定的损伤，所以说在平时对于决明子的使用必须要谨慎，而在月经期间的时候就不要喝决明子茶了。

月经期能喝决明子茶吗?在月经期间的时候是不可以喝决明子茶的，并且在平时也不要喝太多的决明子茶，以免引起月经不调以及子宫内膜发生异常的现象，还有可能会使身体的正气受到一定的损伤，因此对于决明子茶的饮用在月经期间时是要避免的。

决明子茶不能治青春痘

对于现在网络上颇为盛行的“喝决明子茶可以治疗青春痘”的说法，专家认为存在一定误区。青春痘是由于皮脂腺分泌过剩造成的，而全身的脂肪和皮脂分泌是两回事，因此全身的去脂对皮脂分泌起不到作用，效果也不明显。

但是，决明子具有通便、调节胃肠的排毒作用。从中医的理论来讲，青春痘也是一种身体毒素造成的现象，因而决明子泡水喝对于胃肠代谢不畅造成的青春痘可以起一定作用，但对于先天的皮脂腺分泌旺盛造成的青春痘就没什么效果了。

其实，用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。韩世荣说，决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

喝决明子茶时如果再加上一些生山楂片、冬瓜籽、何首乌等会有更好的去脂效果，还可以解决夏季厌食、消化不好等症状。链接：决明子茶有哪些功效?决明子用于目赤涩痛、羞明多泪、头痛眩晕、目暗不明、润肠通便。此外，决明子茶有降低血压的作用;降低血清胆固醇和三酸甘油脂的作用;泄下作用。

决明子茶难喝怎么办

一般来说决明子茶难喝与否，主要是根据自身口感喜好决定的，有人决定决明子茶难喝，但有人觉得还行，通常是建议喝决明子茶的时候不加其他调味的，这样效果才会更好，但若实在觉得决明子茶难喝，可以往其中加一些枸杞、红枣或者蜂蜜等进行中和决明子的苦味。

女性经期可以喝决明子茶吗

决明子泡茶是很多人喜欢的养生保健茶，尤其是常用电脑的白领女性，喝决明子茶对眼睛很有好处，但是决明子毕竟是中药材，所以从中医的角度讲，并不是任何时期都适合喝决明子茶的，例如女性在月经期间就不适宜喝决明子茶。

决明子的性味归经

决明子味甘苦咸、性微寒，归肝、肾、大肠经;质润，可升可降;具有清肝明目，润肠通便的功效;

主治目赤涩痛，羞明多泪，青盲，雀目，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结，浮肿，小便不利，疮毒，癣癞。

决明子茶的功效

喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效;而且决明子富含维生素A及锌，可防治夜盲症以及避免小儿缺锌。此外，决明子茶润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可以治疗大便燥结，帮助顺利排便。

经期喝决明子茶易月经不调

决明子可引起腹泻，女性长期服用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常;有泄泻、低血压者及怀孕女性也应慎用。另外，决明子是一种泻药，长期服用对身体不好，会损伤身体的正气。

寒凉类药茶经期慎用

寒凉类药茶。决明子茶能减肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、养肝明目，金银花茶能清热解暑、解毒利咽，很多人喜爱在秋季饮用。决明子、菊花、金银花等药物均为寒凉之品，中医认为，血得热则行，得寒则滞。女性经期宜温热、忌寒凉。如果在经期常喝上述药茶，不利于经血顺利排出，可能引起痛经等问题。

活血类药茶经期慎用

桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮，具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子，具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何首乌、泽泻、紫丹参，有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血，经期用容易导致月经量多、经期延长。

孕妇能吃决明子吗

孕妇最好不要喝决明子茶，决明子不仅不适宜孕妇喝，一般女性也不能长期喝决明子茶。决明子作为一味中药，是有一定的副作用的，而其副作用值得所有的怀孕女性的重视，因为一不小心喝错了就可能会造成不可挽回的后果。最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，对于孕妇来说可能会诱发早产。

孕妇不能喝决明子茶，尤其是在怀孕早期或者是怀孕中期有出血现象时喝，这个时候胎儿正处在不稳定的时期，用药需要格外谨慎。不少的孕妈妈是因为决明子有一定的通便润肠的效果而想要尝试的，因一些孕妈妈在怀孕期间容易有便秘的症状，但实际上孕妇是不可以喝决明子来通便的，对自身和胎儿都不利。建议孕妈妈如果有便秘的症状可以吃点香蕉通便，或是适当的用一点香油，都能轻松缓解便秘的症状。

决明子和什么搭配最好 哪些人不适合吃决明子

决明子性质寒凉，具有清热、明目、通便的功效，若体寒患者食用，可能会加重体内寒气，导致身体不适。

决明子有润肠通便的功效，喝决明子茶可以改善便秘症状，因此，腹泻患者不宜食用，以免导致肠胃不适，加重腹泻症状。

决明子茶有降脂、降压的功效，若低血压患者饮用，不但无治疗作用，还可能会加重身体不适。

决明子中含多种有效成分，可以促进子宫的收缩，因此，孕妇不适宜喝决明子茶，以免诱发早产。