阴虚津亏的表现 阴虚津亏是什么意思

阴虚津亏的表现 阴虚津亏是什么意思

阴虚津亏，主要是指津液亏虚。多因高热、大汗、呕泻或误治导致津液外泄。常见症状有口渴喜饮，咽干舌燥，大便干结，小便短赤等由于寒邪侵犯肠胃，表现以脘腹冷痛为主症的实寒证候。

铁皮石斛的功效与作用适合哪些人 滋养阴津

根据《中国药学大词典》中记载，铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症，由此可知，铁皮石斛具有一定滋养阴津的作用。

铁皮石斛有什么用 滋养阴津

《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，善于养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。

阴虚津亏怎么调理

阴虚津亏可从以下几个方面进行调理：

阴虚津亏的人一般体形比较消瘦，由于体内阳气比较重，夏天的时候是比较难熬的，因此阴虚津亏的人群需要注意，夏天出门需要做好防晒工作，避免加重病情。

对于阴虚津亏的人群来说，平时要多注意自己的饮食，多吃一些补阴的食物，少吃温热食物以及肥腻的食物。

对于阴虚津亏的人群来说，可以适当进行一些运动，适当运动可以增强自己的体质，但需要注意阴虚津亏者运动不要太剧烈。

要是阴虚津亏的症状比较严重，此时就需要注意了，可以进行适当的中医疗法，在医生的指导下接受治疗。

阴虚津液不足是什么意思

阴虚津液不足是指精血或津液亏损、体内阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。津液亏损程度较轻，主要是水分的丢失者，一般称为伤津、津亏；津液亏损程度较重，不仅水分丢失，且机体的某些精微营养物质亦受损者，一般称为液耗、液脱，但临床多通称而不严格区分。像阴虚津液不足一般会伴有低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症状。

石斛鸽子汤的功效与作用 养阴清热

石斛在药材分类中属于养阴药，而且在《药学大词典》中称铁皮石斛善于养阴生津，能治疗阴虚津亏诸症，对于阴虚有热导致的热病伤津、口干烦渴、病后虚热等症候的人群，用石斛炖鸽子汤对身体不适可以有一定的调理作用。

熟地的功效与作用是什么

【熟地的功效】熟地始见于《神农本草经》，临床使用有鲜、生、熟三种。均有养阴生津之功，而治阴虚津亏诸证。鲜地黄甘苦大寒，滋阴之力虽弱，但长于清热凉血，泻火除烦，多用于血热邪盛，阴虚津亏证;生(干)地黄甘寒质润凉血之力稍逊但长于养心肾之阴，故血热阴伤及阴虚发热者宜之;熟地黄性味甘温，入肝肾而功专养血滋阴，填精益髓，凡真阴不足，精髓亏虚者，皆可用之。

【熟地的作用】本品性质粘腻，较生地黄更甚，有碍消化，凡气滞痰多、脘腹胀痛、食少便溏者忌服。重用久服宜与陈皮、炒仁等同用，防止粘腻碍胃。

木香的功效与作用是什么 木香的使用禁忌

木香辛苦香燥而又偏于散行，容易耗伤人体津液，因此脏腑燥热、阴虚津亏者应当禁用木香。

《本草经疏》：“肺虚有热者慎毋犯之；元气虚脱及阴虚内热、诸病有热、心痛属火者禁用。”

阴虚津亏的表现

主要表现有以下几点：

阴虚津亏会导致人体阴阳失调，出现阴液不足、阴虚内热的症状；最常见的症状就是，人体会出现急躁、脾气暴躁、面色潮红、咽干口燥、耳鸣、失眠多梦以及皮肤干燥、五心烦热等症状。

一般如果是肺阴虚，常伴随有干咳、久咳、气短等；胃阴虚则常伴随有消谷善饥、大便干结等；但如为肾阴虚、肝肾阴虚，常伴随有腰膝酸软、眼睛干涩等症状。

阴虚津亏怎么调理 阴虚津亏的吃什么食物

综上所述可以知道，对于阴虚津亏的人群来说，需要多吃补阴的食材，用来调理身体阴阳平衡，这样才可以很快加速身体恢复。

可以吃枸杞子，枸杞子味甘性平，滋阴作用是很强的，对于阴虚的人群来说，适当吃一些枸杞子是很不错的。

其次还可以多吃银耳，银耳中含有大量的蛋白质、胶质以及维生素，其滋阴作用也很强，阴虚津亏者适量吃可以缓解其症状。

最后就是阴虚津亏者还可以吃像铁皮石斛、梨、鸭肉、桑椹、淡菜、糯米、黑木耳、百合、玉竹等食材或者中药材，效果都是很不错的。

石斛粉加蜂蜜的功效 养阴清热

石斛归属于药材类别中的养阴药，在《药学大词典》中认为石斛善于养阴生津，能治疗阴虚津亏诸症，对于阴虚有热导致的热病伤津、口干烦渴、病后虚热等症候，服用石斛粉可以缓解身体不适现象，身体偏阴虚有热的人群是十分适合的。