养生健康

宝宝降火食疗 绿豆粥

宝宝降火食疗 绿豆粥

材料:大米250克,绿豆100克。

做法:

1、将绿豆挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡4小时。

2、将大米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,稍煮一会儿即成。

功效:绿豆为一种常见的杂粮,性寒味甘,有清热解毒,降火消暑的功效,十分适合在夏天食用。

利湿泻火多吃薏仁

1、利湿泻火食疗

如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等,适用于各种实火症候。

2、攻下实火食疗

如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等,适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

3、清热解毒食疗

如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等,多有抗菌消炎作用,适用于各种实火症候。

4、苦寒制火食疗

如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等,可以寒凉之性化热降火,多用于实火症。

5、凉血敛血食疗

如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等,可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6、补脏熄火食疗

如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等,适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

7、甘温除热食疗

如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等,适用于气虚火旺的病况。

8、滋阴降火食疗

如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等,多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

夏季宝宝清凉食谱

夏季天气炎热,宝宝食欲不振,此时需要吃一些具有清热解暑功效的菜肴来提升食欲。那么,夏季宝宝清凉食谱有哪些呢?

冬瓜荷叶粥

材料:冬瓜250克,新鲜荷叶2张,粳米60克。

做法:

1、荷叶洗净后,剪成碎片,锅置火上,加水煎成500毫升作用的汤水,过滤取出汤水待用。

2、冬瓜洗净,连皮切成小块,加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米,煮成稀粥,加适合白糖调味即可。

功效:此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。

值得注意的是,脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝,不宜食用此道粥品。

银耳绿豆粥

材料:粳米60克,绿豆100克,因而30克,白糖、山楂糕各适量。

做法:

1、将绿豆用清水浸泡4小时;银耳用凉水浸泡2小时,去除硬蒂,掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。

2、锅置火上,加入适量的清水,放入粳米、绿豆、银耳,用大火煮沸后,改用小火煮至绿豆、粳米开花,粥粘稠。

3、食用时,将粥盛入碗中,加白糖、山楂糕丁即可。

功效:此道粥品富含多种营养成分,如维生素、蛋白质、粗纤维、钙、铁、磷等,具有祛热解暑、利尿消肿、益气和血、滋阴降火的功效,是宝宝夏季的一种理想食品。

宝宝小便黄怎么办 调理上火

尿黄是宝宝上火的典型症状之一,家长注意帮宝宝降火。可以给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭,绿豆性寒味甘,能清凉解毒,清热解烦,对尿黄的宝宝最为适宜。还要多给孩子吃些蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、冬瓜、西瓜、梨,也能清热降火。

小孩上火口臭吃什么食物好

一、喝莲子汤去心火

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火特征为反复的口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。食疗法:莲子

30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火

表现症状:干咳无痰或者痰少而且粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法:猪肝付,菊花30克并且用纱布包好,共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火

表现症状:分虚实两种,虚火特征为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火特征为上腹不适、口干口苦、大便干硬。食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、宝宝上火口臭吃什么好:建议给宝宝多喝点果茶类的饮品,特福芬洋甘菊茶降火效果不错,直接冲饮即可,是宝宝降火的最佳饮品

六、宝宝上火口臭吃什么好:吃猪腰去肾火表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

宝宝喝什么汤可以降火 绿豆百合汤

食材:绿豆30克,百合适量,冰糖少量。

做法:先把绿豆和百合清洗干净,然后直接放入高压锅内,加入适量的清水,开大火煮5—7分钟转用小火熬煮30分钟,待煮至烂熟后加入少量冰糖融化搅匀即可。

作用:绿豆有利尿、消暑、解毒的作用,是夏季宝宝降火、解暑必备。绿豆中还含有丰富的无机盐和维生素,可以及时补充宝宝体内丢失的营养物质,达到清热降火的作用。

宝宝上火吃什么好

宝宝上火吃什么好

"上火"可通过饮食调节,且"食疗"有独特的效果。

一、喝莲子汤去心火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

二、吃猪肝可去肺火 表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。

三、喝绿豆粥去胃火 表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。

四、建议给宝宝喝点果茶,特福芬洋甘菊茶降火很不错,直接冲饮即可,是宝宝降火的最佳饮品

五、喝梨水去肝火 表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。

六、吃猪腰去肾火 表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。

宝宝上火怎么降火 添加降火的辅食

6个月已经添加辅食的宝宝,可以通过饮食调理达到降火的效果。如多吃些清火蔬菜泥,如白菜、芹菜、卷心菜、菠菜、青菜、莴笋、茄子、苦瓜等。少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。也可给孩子喂些绿豆粥、百合粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕汁、荸荠汁、梨汁、西瓜汁等都有降火的效果。

妈妈也可自制降火茶,只要用绿豆、鲜藕、甘蔗、大白菜根、荸荠、鲜茅草根、鲜芦苇根等熬茶,让宝宝每天多次饮用,对治疗上火很有效果。

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宝宝降火食谱大全 火龙果酸奶

材料:火龙果1个,酸奶1袋(150g左右)。 做法: 1、先将火龙果去皮切小块,或直接用勺子把火龙果肉挖出来,放碗里。 2、把火龙果肉和酸奶一起倒进搅拌机,搅拌1分钟左右,即可。 Tips:如果家里没有搅拌机,也可以把火龙果肉用勺子碾碎,加入酸奶搅拌均匀即可。 功效:火龙果性甘平,属凉性,有清热去火的功效,并含有大量的维生素。酸奶不仅能促进食欲、帮助消化,还能抑制肠道腐败菌的生长,有益肠道健康。

孩子上火严重怎么办

一: 多喝水 1: 多喝水是可以对付各种疾病。上火,喝水是首选的必须手段。由于缺水导致上火,在水分损失严重的时候可以多给宝宝喝水,可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水,或者在喝奶前给宝宝喝一下,既可以预防宝宝上火,也可以治疗宝宝上火。 二: 多吃蔬菜和水果 1: 宝宝如果不常吃蔬菜和水果,体内的维生素容易缺乏,容易造成内分泌失调,一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的,比如梨等。而且宝宝上火容易便秘,蔬菜水果还有丰富的纤维,能有效缓解宝宝的便秘。 三: 奶粉 1: 宝宝要选择不上火的奶粉。如果一种奶粉吃了以后宝宝有上火

水蜜桃上火吗 桃子吃多上火怎么办

视具体情况而定。 桃子是性热食物,过多食用桃子会增加身体中的燥热之气,如果上火的情况比较轻微,立即停止食用后,会自行恢复的,期间不要再吃性热食物为宜。 有明显上火表现的话,可以吃一些清热降火的食物,帮助身体降低燥热之气,常见的清热降火食物有:苦瓜、西瓜、莲子芯、秋葵、金银花、绿豆粥等, 上火的情况有些严重的话,建议就医治疗,在专业医生的指导下进行治疗。

小儿急疹吃什么好

原料:绿豆50克 白扁豆50克 大米50克;调料:冰糖20克 做法: 1、白扁豆洗净;绿豆、大米用水浸泡2小时备用; 2、将绿豆、白扁豆放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,改用小火焖煮30分钟; 3、放入大米,用中火进行焖煮,煮至米粒开花,汤浓粥稠时,调入冰糖即成。 患者可多食: 给宝宝多喝些温开水,以利出汗和排尿,从而促进体内毒素的排出; 给宝宝吃些流质或半流质食物,如牛乳、果汁、肉汤、粥、汤面、馄饨等。

幼儿急疹的食谱

一、蒲公英白菜汤 在宝宝急疹发热期时,爸爸妈妈也可以尝试下面一道食谱。 食材准备:蒲公英、绿豆、金银花、白菜 制作步骤: 1、将蒲公英、绿豆、金银花煮沸取汁; 2、将白菜放入其汁水中煮烂,加盐、味精调味即可。 二、牛蒡子粥 宝宝急疹出疹后,可以食用此品。 食材准备:牛蒡子、粳米 制作步骤:将牛蒡子装入纱布袋,和粳米一起加水煮粥,分数次温食即可。 三、绿豆扁豆粥 这道粥也是比较适合宝宝急疹出疹后食用的。 食材准备:绿豆、白扁豆、大米、冰糖 制作步骤: 1、将白扁豆洗净,绿豆、大米用水浸泡2小时备用; 2、将

推荐一岁宝宝营养食谱

宝宝一岁食谱之绿豆百合粥 用料:绿豆100克;莲子、大米各50克,鲜百合、红小豆各30克、冰糖适量 制作方法: 一、绿豆、大米分别洗净,入水中浸泡2小时;百合瓣成瓣洗净;莲子去心,洗净。 二、锅内倒水煮沸,放入绿豆、红小豆、莲子、大米,先以大火煮沸,再转用小火熬煮,粥将煮好时放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可给宝宝食用。 宝宝一岁食谱之茭白香菇 用料:香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、盐、植物油适量 制作方法: 一、蔬菜择洗干净,均切片。 二、油锅烧至五成热,先下茭白、柿子椒滑炒后盛出。 三、再起油

宝宝绿豆粥好吗

绿豆是性凉的食物,还是不要给宝宝喝喔,等宝宝再大一些,肠胃功能完善一些。绿豆是性凉的食物,还是不要给宝宝喝喔,等宝宝再大一些,肠胃功能完善一些。煮粥的时候通常是放入大米、糯米、豆类、薏米等一起煮,这样煮出来的粥好喝又有营养。宝宝也可以这样喝没事的。婴儿在六个月之前最好不要喝绿豆汤,六个月之后可以先适量添加一点,如果宝宝没有什么不良反应的话,可以逐渐添加。 喝绿豆汤对宝宝有什么影响? 绿豆性寒,宝宝的体质不及成人,所以不能过量饮用。绿豆中蛋白质含量较多,大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能

哪些蔬菜有助于宝宝降火

1、韭菜 韭菜是养阳的蔬菜,春天气候冷暖不一,可以多吃一些,而且多吃韭菜还可增强人体的脾胃,对肝功能也有益处。 2、豆芽菜 豆芽具有清热的功效,有利于肝气疏通、健脾和胃。让宝宝降火的蔬菜之绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用,适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝,有助于预防口角发炎。 3、菠菜 菠菜具有滋阴润燥、舒肝养血等作用,是春天里最适合养肝的蔬菜,而且菠菜利于肠胃,有助于人体排毒,对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。这也是让宝宝降火的蔬菜之一。

幼儿急疹出疹后饮食

一、绿豆扁豆粥 食材准备:绿豆、白扁豆、大米、冰糖 制作步骤: 1、将白扁豆洗净,绿豆、大米用水浸泡2小时备用; 2、将绿豆、白扁豆放入锅中,加适量清水,大火煮沸; 3、煮沸后改用小火焖煮30分钟; 4、在锅中放入大米,用中火进行焖煮至米粒开花,汤浓粥稠时,调入冰糖即可。 二、牛蒡子粥 食材准备:牛蒡子、粳米 制作步骤:将牛蒡子装入纱布袋,和粳米一起加水煮粥,分数次温食即可。 另外,在宝宝急疹发热期时,爸爸妈妈也可以尝试下面一道食谱。 蒲公英白菜汤 食材准备:蒲公英、绿豆、金银花、白菜 制作步骤:1、将蒲

肛周脓肿吃什么好

饮食调理对于小儿肛周脓肿的康复起到很大作用。肛周脓肿患儿应多吃以下食物: 1、富含纤维素的食物。富含纤维素的食物能促进宝宝肠胃蠕动,防止大便干结,这样宝宝排便时就不会因为干硬大便伤及肛管而感到疼痛甚至不愿大便。此类食物有薯、芹菜、茄子、香蕉、玉米等。 2、绿色食物。如菠菜、芹菜、冬瓜、丝瓜、南瓜、绿豆、黄豆、油菜、黄花菜、木耳、海带、萝卜、茭白等蔬菜较为清淡,除了能预防大便干结外,能够清热解毒,能有效缓解肛门局部肿痛以及流脓流水的症状。 3、多喝凉性的饮料。可选绿茶、菊花茶、金银花茶、绿豆汤等饮料,也能预