影响精子质量因素 高温环境
影响精子质量因素 高温环境
睾丸所处环境温度如果超过45°C达2个小时，就会对精子产生不利，如长时间洗热水澡，长时间穿紧身裤，经常洗桑拿，都可使精子的生成和活力受到影响，影响精子质量。
男人学会5个方法能保护精子
1、补充叶酸
这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。因此，备孕男性推荐的叶酸摄入量为每天400微克甚至更多。
2、坚持运动
男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。建议选择游泳、打球、练太级等，每天运动30-45分钟为宜。
3、严禁高温环境
备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。
4、补充优质蛋白质
合理补充富含优质蛋白质的食物，有益于协调准爸爸内分泌机能以及提高精子的数量和质量。但不能过量摄人，在正常饮食的基础上适量增加即可。
5、警惕禁欲影响精子质量
有些备孕小夫妻认为，禁欲之后同房会提高受孕率。实际上这做法并不科学。部分精子数量低的男子，在持续禁欲后，精液会有所增加，但精子质量却逐步变坏。而精子质量足、活动力本就差的男性，长时间禁欲不但不会增加精子数目，反而会增加畸形精子的比例，且精子活力明显下降，对受孕和优生都不利。
影响精子质量的因素
1、精子不耐高温高热：“低温环境”是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2、精子也会闹脾气：情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3、烟酒成份荼毒精子：根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量;另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4、精子需要营养补给：精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍
孕前准备必看：二胎教你如何生男孩
受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男生与女生在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素。高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生;低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，则尽量在冬天受孕。
改变酸碱
分别带有X、Y染色体的精子在酸碱值不同的环境里，游动的速度不相同：带有Y染色体的精子在碱性环境中活力较强，而带有X染色体的精子在酸性环境里较为活跃。所以，如果夫妻俩希望生女孩，可用少量而干净的温开水稀释醋酸之后，冲洗妇女阴道，让阴道呈酸性。反之则生男孩。
正常男人精子成活率
精子成活率就是指成活的精子量占总精子数的百分比。指排精后1小时内，有活力精子应在60%~70%以上为正常，另外还有弱精症，死精症。若有活力精子低于50%为异常，称为精子活动力低下，也称弱精症。若精子完全无活动力为死精子症。
生活中以下原因易导致男性精子成活率低：长期禁欲 长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。生殖系感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。
1.精索静脉曲张：使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。
2.泌尿系统感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。
3.长期某些镇静药物等于给精子吃“慢性毒药”。例如镇静剂、安眠药、抗癌等药物，以及化学药物中的马利兰、激素类药等。
4.高温环境让精子“奄奄一息”。不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作容易让精子质量下降。
5.烟酒是致使精子活跃度低的“隐形杀手”。长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。
6.情绪低落“精子情绪也低落”。情绪低落、精神欠佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，将会导致精子质量下降。
男性备孕要注意什么 改变生活习惯
在怀孕前要改变一些原有的生活习惯，以便保持良好的身体状态。
避免熬夜：熬夜会降低人体免疫能力，要注意合理休息。
避免高温洗浴：过热的水，高温环境不利于精子的生成，因此注意洗澡水不要过热，更不要洗桑拿。
戒烟：男性吸烟不但影响精子质量，还会使妻子被动吸烟，而影响胚胎正常发育，因此要及早戒烟。
戒酒：酒精对男性生殖系统的危害很大，容易影响精子数量和精子活力，导致胎儿出生后体重偏低，而且在抗病能力，生长速度，智力发育等方面会受到不良影响。
备孕期间如何调养更易怀孕
1、影响女性顺利受孕的因素
输卵管是否通畅，有没有发炎的现象。
子宫内膜的厚度够不够让受精卵着床。
子宫颈无发炎现象，分泌适当粘液，精子可以顺利穿过子宫颈。
心理因素影响，包括愉快的心情，工作压力调节，环境变动等。
2、影响男性精子质量因素
避免抽烟、喝酒，影响精虫活动力。
正常的生活作息，不要熬夜或日夜颠倒。
性器官要保持卫生清洁，避免感染病菌。
不要泡太久的热水澡，避免接近高温环境。
内裤不要穿过紧。
避免压力过大，懂得放松心情。
哪些职业会导致精子质量变差
司机
为什么说司机的精子质量是比较差的呢?其实这个不难解释，你想想司机每天都是在车里度过的，而在车里的话基本都是要保持长时间的坐姿。当男性一直都处于久坐的时候，就会导致前列腺炎跟睾丸受到压迫，并且其温度也会变高，这样都是会伤害到精子的，所以说司机的精子质量是比较差的。
炼铁工人
炼铁工人在现今社会也不占少数，而炼铁工人其工作的环境都是属于高温的环境。大家也都知道高温环境一直都是精子的天敌，所以说炼铁工人的精子质量也是相对比较低的。
石油工人
石油工人其面临的环境可以说是比炼铁工人的严峻多了，不仅要面临高温，还需要面临油烟的毒害，而这些因素都是杀害精子的主要因素，它们会影响精子的活力，还会阻碍精子的生成，甚至还会直接杀死精子。
厨师
大家都知道睾丸是比较喜欢低温的，而睾丸所在的适宜温度是在35度里面，如果你有做饭的话，你就应该知道厨房的温度远远是不止35度的，这样是很容易让睾丸受到伤害，从而降低精子的生成。
影响精子质量因素 辐射因素
大剂量的辐射可以引起男性睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量及密度，导致精子细胞异常。日常生活中有很多辐射源，如微波炉，电脑，电视，空调，手机等，都会产生辐射，从而影响精子质量，因此男性平时应尽量减少与辐射源的接触。
男人泡温泉杀精么 哪些高温环境会影响精子
睾丸是制造精子的地方，长期接触高温环境，会损伤睾丸，从而影响生精能力。除了泡温泉会影响精子，男生使用电热毯、过热水洗澡、汗蒸、桑拿、电脑前久坐、穿紧身内裤，以及夏天在加油站工作等高温作业，都会损伤男性精子质量，影响生育。
影响男人精子成活率的因素
生活中以下原因易导致男性精子成活率低：长期禁欲 长期不射精往往精子密度高，死精子多，精子活动度差，这种情况属正常，所以检查精液前以禁欲5~7d为宜。生殖系感染 生殖系感染使精浆成分改变锌、镁、柠檬酸、果糖减少和pH升高都会影响精子活力。
1.精索静脉曲张：使睾丸的局部温度升高，血管活性物质增加，从而影响睾丸生精功能。
2.泌尿系统感染：附属生殖腺的慢性感染，可以影响精液中的各种化验指标。
3.长期某些镇静药物等于给精子吃“慢性毒药”。例如镇静剂、安眠药、抗癌等药物，以及化学药物中的马利兰、激素类药等。
4.高温环境让精子“奄奄一息”。不透风的紧身衣服或者经常在高温环境下工作容易让精子质量下降。
5.烟酒是致使精子活跃度低的“隐形杀手”。长期烟酒不离口的男性朋友精子质量将会大大降低。
6.情绪低落“精子情绪也低落”。情绪低落、精神欠佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，将会导致精子质量下降。
看完以上叙述，你是否对影响正常男人精子成活率的原因有哪些这个问题已经茅塞顿开了呢?现在面临着不能生育问题的男人不计其数，因此，在弄清楚这些原因之后，一定要采取适当的措施来推倒这一局面，挽回自己的尊严。
影响精子质量因素有哪些呢
1、 雌激素：通常对男性生殖系统产生明显的影响要属雌激素，其中包括会影响雄激素的水平，所导致其内分泌紊乱，精液中精子数量减少，会使男性乳房发育，引起睾丸组织内结构发生变化，从而引起睾丸癌。
2、 烟酒：吸烟本身就是影响身体健康的一大敌人，对精液的影响也十分明显。很早国外研究就表明，吸烟者精液质量的各项主要指标都比非吸烟者明显降低，精子的畸形率较高，精液中的白细胞数量也在增加。
3、 汽车尾气：汽车尾气里含有大量的有害物质，如二氧化碳、二氧化硫等。人体如果长时间接触这些物质，会引发积累性的损害，不仅影响生殖健康，还会较大可能增加肿瘤等疾病的发生率。
4、 食品包装与化妆品等：研究表明，邻苯二甲酸酯会干扰内分泌，导致男性精子数量降低、运动能力下降。形态发生异常，严重的甚至会导致睾丸癌，是引起男性生殖病状的“罪魁祸首”。
以上这些都是影响精子质量的因素。那么其他影响精子质量的因素都有哪些呢?请继续往下看：
5.温度：长期在38.5°的高温环境下超过55minutes会对睾丸产生损害的，那么男人的生育能力就会相对降低，应该尽量避免泡热水澡。
6.药物：抗生素类，激素类药物都会影响精子的质量，因为他会损害男性的性腺功能，对精子数量和质量都有非常大的影响。
影响精子质量的因素
精子的质量受什么方面的影响，这是很多人都想要了解的问题，精子的质量是与下一代能否有一个健康聪明宝宝是息息相关的，而男性的精子又是比较敏感而又脆弱的，在生活上的各种外在或者是内在的一些刺激，都有可能会降低精子的活力、甚至还可能会扼杀了它的活力。有一些因素是会影响男人精子质量的，让我们一起来看看。
1、睾丸不健康
如果睾丸生精的上皮不完全成熟就会使精子质量变差，使精子活力减弱。
2、汽车尾气
汽车尾气中含有大量对人体有害的物质。如果长时间接触这些物质就会使人体的生殖健康受到影响。汽车尾气中的二氧化碳会对人体的内分泌造成干扰，会使男性的睾丸形态发生一些改变，就会使精子的数量减少，还会使生精能力下降。
3、抽烟酗酒
大家都知道吸烟有害健康，吸烟还会对精液造成破坏。吸烟的人和不吸烟的人相比，精液质量的各项指标都显著较低，而且精子的畸形率还升高了，精液中的白细胞数量也增高了。酒精会对人体的肝脏和男性睾丸产生直接的影响。肝脏摄入酒精过多就会出现睾丸萎缩的症状，也会使精液的质量下降。
4.、性交频率
有一些准备怀孕的夫妻为了增加命中率，就会减少同房的次数以此来提高精子的质量。其实，如果男性每月只射精1-2次，虽然会让精子的数量增加，但是却会降低精子的活动度和存活率，反而就会不容易受孕。相反，增加性交频率也不好。性生活的次数是每周1-2次比较好，在女性排卵期前后适当增多。
影响精子质量的原因是多方面的，如果能避免上述的一些原因，同时加强身体锻炼，精子的质量就不会太差了，就不用太担心精子的质量方面的事情了，在怀孕后也可以进行染色体检查，看宝宝是否正常，及时的采取措施，生一个健康的宝宝。
精子成活率低怎么办
1、营养的缺失，男性身体缺乏营养，如：氨基酸、叶酸、维生素A、E、微量元素锌等，都可能会影响男性精子质量。
2、生活环境的影响，男性如果长期接触一些化学物质、或者是重金属、放射线或者是高温环境，都可能影响精子的质量，出现少精症、无精症。
3、精索静脉曲张，由于睾丸局部的温度增高，会影响睾丸的制造精子的能力，和精子的活力，使精子的质量低下。
4、男性内分泌的影响，原发性促性腺激素不足致性腺功能低下症、继发性促性腺激素不足致性腺功能低下症、高泌乳素血症、慢性肾上腺皮质功能减退症、肾上腺皮质增生症、甲状腺疾病和糖尿病等。这些都有可能影响精子质量，诱发男性不育。
5、鞘膜积液，无论是原发性不是继发性鞘膜积液均可因睾丸局部温度升高而致生精障碍，影响精子质量。