五分钟清除牙垢是怎么回事
五分钟清除牙垢是怎么回事
我们常说的牙垢，实际上包括牙菌斑、软垢和牙结石等几部分。牙菌斑是不可见的，但它是牙周病的罪魁祸首。软垢是口腔里各种残渣的沉积物，是口腔细菌的食粮。牙结石则相当于细菌的城堡，由细菌建造用来藏匿细菌。牙垢的问题不仅影响我们的牙齿美观问题，还会引起牙龈发炎、口腔问题，所以牙垢不能留!
牙垢的问题只能预防，如果问题严重的是要找牙医洗牙才能解决问题，费钱费时间还很麻烦。快来看看这9个方法，学会日常清洁牙垢，就不用总跑医院洗牙啦!
1、草莓去牙垢
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：这个方法可是编辑从美国的一本杂志上看到的，可神奇了!杂志上说：草莓中含有的苹果酸 可以作为一种收放剂，清除牙齿表面的污点。当于苹果酸和发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最 牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，编辑直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉!用完后，那效果更是没话说，牙齿白 的像陶瓷一样，幸福啊!
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦，对了!要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、食醋去牙垢
材料：食醋(陈醋、白醋都可以，但不能是醋精)
方法：将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。
体验心得：效果也不错，但牙齿会觉得非常的酸、麻(感觉会持续2分钟左右)。不能连续使用或太经常做，大约2个月左右做一次就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
3、红糖刷牙法
材料：红糖，淡盐水
方法：先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。
体验心得：这个方法稍微复杂，用的时间也长，但编辑连续试了一周左右后，牙垢有明显地被清除掉喔。
4、墨鱼骨去牙垢
材料：墨鱼骨
方法：用墨斗鱼的骨头，碾碎成粉后放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。
体验心得：墨鱼(乌贼)的身体里有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，就可以牙齿变白。
5、柠檬汁去牙垢
材料：新鲜柠檬
方法：柠檬去皮，榨成汁。刷完牙后，用棉签沾柠檬汁擦每一颗牙齿。要细致地擦，但不要蘸太多的汁，每次4滴或5滴就可以了，来回蘸个6次就全部擦拭到。其原理和食醋差不多，不仅去牙垢，还能美白牙齿清新口气。
体验心得：用柠檬汁的方法要注意不要着急，一定要把牙齿全部擦到，否则第二天牙齿的颜色会很不均匀。并且柠檬有一定的酸性，所以用的时候不要贪多，否则会伤害到牙齿和牙龈。
弄清楚五分钟清除牙垢的具体内容以后，希望对于大家有所帮助了。除了这些知识外，我们在平时生活中，要是想没有难看的牙垢的话，我们就要在生活中多多的刷牙吗，这样就能让大家有一个好看和健康的牙齿了。最后也祝大家牙好胃好，吃嘛嘛香!
洗牙对牙齿有什么坏处
1、洗牙过程可能会对我们的牙龈有损害，特别是清除牙垢后，牙龈会大面积的暴露在空气中，如果没有及时的治疗的话可能会出现牙龈肿痛，形成牙周病的现象。
2、洗牙仅仅是清除掉牙齿表明的牙垢，一些隐藏比较深且有致病效果的深层牙垢是没有办法完全清除掉的，所以不能达到很好的治疗牙周病的效果。
3、在洗牙的时候如果医生不专业，或者消毒没有做好的话，很容易会出现交叉感染的现象，带来一些牙齿、口腔类的疾病。
老陈醋去除牙结石
牙垢是由食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除;牙结石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙附着很紧，刷牙难以刷掉。用醋液漱口对消除牙结石有一定作用。
方法：每晚用老陈醋在口腔里蠕动2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，最后清水漱净，一般连用2～3次，能起到祛除牙垢、牙结石的效果。
醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌，真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙结石成分主为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。所以，用醋鼓漱后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除结石和口臭有一定效果。但此法不宜连续、经常做，2个月左右做1次为好，原因是醋在软化牙垢，牙石的同时，也容易使牙釉质受到醋酸的腐蚀，使牙釉质脱矿，如常用醋刷牙，牙齿被酸化，硬度会降低，进而易致牙齿过敏和患龋齿。此外，如牙结石严重，用上法作用有限，最好还是采用超声波治疗为好。
牙垢和牙结石的区别是怎样的
牙垢不是牙结石，牙垢是长期不清洁造成的附在牙齿上的物质，附着于牙齿冠部、颈部及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经唾液作用而成，积久可硬化为牙石。
牙石俗称“牙锈”，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙石位于牙颈部表面，龈缘以上为龈上牙石，龈缘以下为龈下牙石.龈上牙石呈黄色或白色，因吸烟亦可变为深色，形成后不易除去。
所以"牙石"是"牙垢"的升级版!
如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
清除牙垢后，最主要的还是预防了，而预防最简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。
清除牙垢的11种方法
牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏等方法来有效清除。
1、餐后刷牙去牙垢
想要牙齿白皙无暇，就要做到在每次吃完饭后刷牙，因为饭后牙齿上都会有残留物，若是长时间不及时清理，很难清洁，一定要养成饭后刷牙的好习惯。
2、美白牙膏去牙垢
选择美白的牙膏，因为很多残留物并不是普通的牙膏可以清理的，美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和的去除牙齿上沾染的污渍。
3、使用牙贴去牙垢
最简单有效的方法就是在家使用牙贴，牙贴能发挥美白的效果，但需要注意的一点是，每次使用完牙贴后的6个小时一定要刷一次牙。
4、双氧水擦拭去牙垢
牙齿双氧水可以消毒、清除氧化物，在家可以用毛巾沾取医用的双氧水来擦拭牙齿，要记得在做完成后刷牙漱口，把双氧水彻底冲洗干净。
5、小苏打去牙垢
还有一个小妙招就是，刷牙时在牙膏上加一点小苏打，坚持用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈会自然脱落，这是最健康有效的方法，对牙的伤害较小。
6、漱口水去牙垢
漱口水中含有麝香草粉、薄荷醇、水杨酸等成分，能抑制牙菌斑的生成，坚固牙齿珐琅质。而且漱口水可湿润口腔黏膜，起到人工唾液作用，提高你的消化力!牙科专家建议漱口水的使用频率为每周2-3次，漱后30分钟尽量避免进食，这样才能让漱口水在口腔内充分发挥作用，使牙变白!
7、红糖刷牙去牙垢
先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口牙齿均浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷二三分钟，然后用淡盐水刷牙一二分钟，每日早晚各1次，连续1周可除。
8、食醋去牙垢
取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含二三分钟再吐出，再用牙刷刷洗，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋刷牙，坚持一段即可清除牙垢。(此方法虽洁牙但却伤牙)
9、橘皮去牙垢
干净橘皮研成细末，每天刷牙时掺入牙音少许，不光可使牙齿洁白，满口清香，由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用，长期坚持能有效固齿。这个方法的要点诀窍就是要贵在坚持，不能三天打鱼，两天晒网，只有长期的坚持下去，你才会感觉到使用橘皮未来做牙音所给你牙齿带来美白的效果。
10、墨鱼骨粉去牙垢
将墨鱼骨研成细末用来刷牙，牙齿可由黄变白。这个方法主要是针对牙齿发酋的患者，因为墨鱼骨粉对于牙齿发酋的祛除效果是前面所提到的两个方法所补具备的。
11、牙线去牙垢
天天用牙刷并不能全能的清洁牙齿，在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。而且，牙线应该在晚上应用，以确保当天所有的食物残渣都被清除掉。选择具有美白功能的牙线，双重功效既能去除食物微粒又能清除牙齿刷不到的牙斑。
另外，吃饭时，要用双侧牙齿咀嚼。有的人习惯于用一边牙齿咀嚼，这样，不使用的一侧摩擦少，就容易沉积牙垢。如果在饭后经常吃些水果，或吃些生的蔬菜，例如黄瓜、脆萝卜等，利用果肉和瓜类等的摩擦作用，也有助于去掉食物残渣和牙垢。一旦牙垢形成，就要向牙科医生或者健康专家求助加以清除。
了解了清除牙垢的11种方法，那么你知道牙垢是如何形成的吗?下面的文章就为大家科普一下牙垢形成的原因，爱牙护牙从现在开始。
怎么区分牙垢和牙石
牙垢
牙垢也叫软垢。牙垢是由微生物、脱落的上皮细胞、白细胞、唾液中的粘液素、蛋白质、脂类及少量食物碎屑所组成。牙垢能在牙齿清洁后数小时内即沉积在牙面上。它附着在牙齿表面，近龈1/3处最多，黄色或灰白色，易被拭去。
牙石
牙垢中的细菌及其产物对口腔软组织产生刺激作用。牙石是由菌斑矿化后形成，牙石表面仍存一层尚未矿化的菌斑、脱落的上皮细胞、白细胞、食物碎屑等。牙石呈黄白色，可因饮茶、吸烟使颜色变深。它易存积在不易刷到的牙面上;或以唾液腺开口附近的牙面上沉积最多，此外牙石还易沉积在失去咀嚼功能的牙面上。牙石又分龈上结石和龈下结石。牙石刺激牙龈组织产生炎症，是牙周病的病因之一。牙垢易于清除，牙石应到口腔科进行洁治。
为什么会长牙垢呢
牙垢是由牙菌斑形成的。牙菌斑在口腔内是不断形成的，清除后又会再次出现。单纯用漱口或用水冲洗的方法是无法去除牙菌斑的，主要依靠正确的刷牙及牙线、牙间缝刷等辅助工具去除。如果你进食后4到24小时之内不刷牙，牙菌斑就会附着在牙齿上，但是刷牙后12到24小时，牙菌斑又会重新形成。因此应该选择使用能高效清除牙菌斑的牙刷，正确的刷牙方法应该牙刷与牙面呈45度角，小幅度水平颤动和旋转。
一、长牙垢的原因：
1、牙垢是附着于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经唾液作用而成。积久可硬化为牙石。
2、牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。
3、牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。
4、牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
5、长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。
为什么会长牙垢呢
1、牙垢是附着于牙齿冠部﹑颈部及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经唾液作用而成。积久可硬化为牙石。
2、牙垢，又称牙菌斑，是在牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。由食物残渣、脱落的口腔上皮细胞、唾液和细菌构成。
3、牙垢中的细菌主要是正常口腔内存在的链球菌、厌氧菌等。牙垢堆积到一定厚度之后，其内部紧挨牙齿表面的细菌因为与空气隔绝开始转入无氧呼吸。无氧呼吸产生的酸不能及时被唾液冲走，因此会腐蚀珐琅质中的矿物成分，并进一步促进龋齿的形成。在牙根处堆积的牙垢也会刺激牙龈，导致牙周炎等牙周疾病。
4、牙垢对牙齿的危害随其沉积时间而增强，所以应该定期清除。牙垢的质地很软，可以用牙刷、牙膏来有效清除。一般每天早晚刷牙2次即可达到较好的效果。在牙齿之间等不容易刷到的地方可以使用牙线。洗牙可以进一步保证牙垢的彻底清除。
5、长期沉积的牙垢在结合了唾液中的矿物质等成分后，会钙化形成硬质的牙石。牙石一般紧密附着在牙齿表面，其去除需要由牙医等专业人士进行。
老陈醋去除牙结石
1.牙垢是由食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除;牙结石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙附着很紧，刷牙难以刷掉。用醋液漱口对消除牙结石有一定作用。
2.方法：每晚用老陈醋在口腔里蠕动2～3分钟后吐出，再用牙刷刷牙，最后清水漱净，一般连用2～3次，能起到祛除牙垢、牙结石的效果。
3.醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌，真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙结石成分主为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。所以，用醋鼓漱后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除结石和口臭有一定效果。但此法不宜连续、经常做，2个月左右做1次为好，原因是醋在软化牙垢，牙石的同时，也容易使牙釉质受到醋酸的腐蚀，使牙釉质脱矿，如常用醋刷牙，牙齿被酸化，硬度会降低，进而易致牙齿过敏和患龋齿。此外，如牙结石严重，用上法作用有限，最好还是采用超声波治疗为好。
食醋漱口能除牙垢吗
牙垢是食物残渣、唾液中的黏液及细菌等混合堆积而成的，一般刷牙可以清除;牙石是由牙面上矿化了的菌斑和其他沉积物所形成的，牙石较硬，与牙齿附着得很紧，刷牙难以刷掉。
醋，性酸味温，传统功能是散瘀止血、解毒杀虫。实验研究表明，食用醋对多种细菌、真菌和病毒都有较强的灭杀作用。牙石主要成分为碳酸钙，醋酸对其有一定溶解作用。所以，用醋漱口后刷牙，对抑制口腔细菌生长和牙垢形成、清除牙石和口臭有一定效果。但此法不宜频繁做，两个月一次为好。原因是，醋酸在软化牙垢、牙石的同时，会腐蚀牙釉质，使其脱矿。如果常用醋漱口，牙齿硬度会降低，容易患龋齿和牙过敏。此外，如果牙石严重，上述方法作用有限，最好去医院接受超声波洗牙治疗。
牙垢和牙结石的区别是怎样的
垢不是牙结石，牙垢是长期不清洁造成的附在牙齿上的物质，附着于牙齿冠部、颈部及牙缝等处的污垢。多为食物残渣经唾液作用而成，积久可硬化为牙石。
牙石俗称“牙锈”，它是由食物残渣、坏死脱落的口腔上皮细胞及唾液中的矿物质钙化后附着在牙齿表面而形成的。牙石位于牙颈部表面，龈缘以上为龈上牙石，龈缘以下为龈下牙石.龈上牙石呈黄色或白色，因吸烟亦可变为深色，形成后不易除去。
所以"牙石"是"牙垢"的升级版!
如果污垢和牙结石的生成有段时间了，那常规的刷牙、漱口，作用是不大的。所有刚形成的牙结石都是软软的，经过一段时间的钙化就会慢慢的变硬。因此在牙结石形成之初，使用口腔清洁法或刷牙法，都很容易清除牙结石，等到钙化之后就不易清除了。
清除牙垢后，最主要的还是预防了，而预防最简单的办法还是刷牙的。饭后漱口，早晚刷牙，坚持正确的刷牙方法---竖刷法，戒烟酒，少食精细的食品，保持口腔内清洁卫生，定期去医院做口腔检查的。