宝宝该补钙了补什么好
宝宝该补钙了补什么好
个人感觉伊分子酪蛋白钙挺不错的宝宝一直都很喜欢吃口味也不错的很多宝宝都在吃
3个月宝宝补钙有必要吗
宝宝在成长时期不能缺少钙质，那么3个月宝宝补钙有必要吗?营养学建议，早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。3个月宝宝正常情况下是不大容易缺钙的，但是有个别宝宝吸收情况不好，或者吃奶量不够，那么还是有可能会有缺钙现象的。这个时候就需要及时给宝宝补充钙质了。
补钙补多少并不代表宝宝就吸收了多少，补钙还有一个常见的吸收问题，补得再多，不吸收也是白搭。所以妈妈们应该选择含有维生素D的补钙产品，补钙同时也能让钙被更好的吸收。多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。
婴儿补锌补钙吃什么好
在日常饮食中，爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物，这样的补充方式对于宝宝来说更安全，也更容易被吸收。到底婴儿缺钙缺锌吃什么好?下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的食物。
1、母乳或配方奶
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
2、牛奶
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
3、辅食
宝宝可以添加辅食后，妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。
婴儿哪个季节补钙最好
婴儿哪个季节补钙最好
夏季阳光充沛是宝宝补钙的好时节，虽然夏季接触阳光的时间会很长，但宝宝补钙依然不能掉以轻心。夏天虽然日照充分，但气温太高，甚至酷热难当，限制了宝宝到户外活动的机会，接受日照的几率实际上有所下降，只是比冬季稍多一些。这样便导致日光荷尔蒙——维生素D的合成减少，致使钙的吸收率降低，造成体内缺钙。
天气炎热，宝宝体内的消化液分泌减少，食欲普遍降低，吃入的维生素D和钙元素减少。加上夏天高温炎热，宝宝的代谢又较高，出汗多，致使钙元素随汗液大量流失。而上述三方面的因素加在一起，造成维生素D和钙元素“进少出多”，体内的储备下降而出现“亏损”，佝偻病不期而至也就顺理成章了。自然，及时补钙也就成为了夏令儿童保健中的一项重要举措。
99%的钙存在于人的骨骼和牙齿之中，如果缺钙，就会直接影响儿童的骨骼与牙齿的健康。有的父母只知道给孩子补钙，但不知道应该补多少钙。补钙剂量不足不仅不利于孩子的健康成长，还会让孩子错过了补钙的最佳时期，无法为骨骼“储备”更多的钙。为了科学合理地给儿童补钙，我们首先要了解孩子每天钙的供给量是多少，以便在日常生活中对宝宝补钙给予关注。
婴、幼儿及学龄前期儿童，每天钙的供给量：初生~6个月为400毫克;7~12个月为600毫克;1~2岁为600毫克;3~6岁为800毫克。
宝宝夜里要喝奶和补钙有关
一是，将钙水的位置看得太重，“喧宾夺主”;杨扬姥姥将钙水当作一顿跟奶当作同样的主餐来对待，早上起床要喂钙水，中餐还要吃钙水，每天钙水就早早填充了杨扬的胃，哪里还吃得下奶。
二是，将钙水喂养的时间安排得太机械，每天定时定点的喂钙水。宝宝每天被迫喝下不少钙水，钙水挤占了胃大部分空间，自然就喝不下奶了。
三是，可能钙水补过量了。钙补充过多也会让宝宝食欲大减。
我觉得要将宝宝的钙补好，需要注意以下原则：
一，补钙是要补的，但是不能喧宾夺主。
正确的心态对待钙，对于婴儿来说，奶里面同样有很多钙，如果喝钙水影响了喝奶，那就不好了。该喂奶的时候还是要喂，在白天喂好了奶，就不用担心宝宝晚上起来要奶喝了。这样也养成宝宝夜间不喝奶的习惯，对大人孩子的休息都可以保证了。
二，补钙是要补的，但是不用因循守时。
其实，大可不必将钙水那么正儿八经的给宝宝喝，还要过分强调时间。只要宝宝渴了，就可以把钙水自然而然地当水喝，这样白开水就不用喝那么多了。也减轻白天宝宝胃的负担，腾出空间来吃奶，这样也不会再在晚上胃空了，哭着找奶吃。
三，补钙是要补的，但是不能补过头的。
补钙是因人而异的，如果你的宝宝健康没有缺钙症状，补钙的量和时间不用很讲究。要不然，钙补多了也会影响孩子发育。其实补钙用食补是最好的，我建议宝宝多吃正餐、多喝牛奶，从食物里面吸取钙。有的宝宝食物喂养得当，就可以不喝钙水，不吃钙片了。
宝宝个别指甲上断层怎么回事
可能是脆甲、软甲（甲软化、蛋壳甲）或指甲营养不良，可能与缺铁性贫血、甲状腺机能减退，骨质疏松症、骨软化症、维生素A、维生素B6、维生素D缺乏等有关。可以给宝宝补铁、补钙、补鱼肝油等。另外也可能是甲沟感染发炎，局部可敷鱼石脂软膏，此时最好去医院治疗。
宝宝补钙 食物补钙效果好
补钙的食物可谓是五花八门，但对于宝宝来说，因为其肠胃还处于发育阶段，消化吸收能力还不强，因此要选择易于吸收的食物给宝宝补钙。
1、说到补钙，妈妈们第一反应几乎都是鱼肝油。这是因为鱼肝油含有丰富的维生素A和D，而维生素D能促进钙的吸收，因此鱼肝油对补钙有显着作用。但要注意的是，鱼肝油含有较多维A，而维A是可以在体内蓄积的，超过一定剂量就可能引起维A中毒，所以鱼肝油不能天天吃
2、大多数豆类都含有丰富的钙，且大豆容易被人体吸收。但值得注意的是，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，而且一次不能喝得过多，以免蛋白质过敏。
3、多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。
4、牛奶被认为是补钙的佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为"接近完美的食品"，理想的天然食品。
5、奶酪奶酪是奶制品压制而成的，因此含钙量非常高，而且容易被宝宝吸收。奶酪和牛奶的钙含量比可达6：1。
6、海带除了富含钙，还有丰富的碘。碘有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
7、虾皮除了含有丰富的钙，还富含蛋白质和矿物质。虾皮有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
8、橙汁不仅富含钙，还富含维生素C、磷、钾等微量元素，是补钙的水果之一。
宝宝补钙吃什么钙片好 宝宝怎么补钙吸收好
宝宝补钙需在医生指导下适量服用钙剂。宝宝可选择：乳酸钙、螯合钙等。
补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，多晒太阳也会帮助钙的吸收。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，会减少钙的吸收，所以补钙的同时应补充一些肠道有益菌。
冬季宝宝如何预防缺钙
补钙以食补为最佳
如何给宝宝补钙?常虹称，首推食补，在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃影响钙吸收的食物。其次吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重，就需要适当的给宝宝服用钙剂。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1—2个即可。
除了食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有应根据气温的变化选择合适的时间。
宝宝补锌补钙吃什么好 宝宝补锌补钙的食物
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高；同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙；再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
宝宝可以添加辅食后，妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。
宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。
春季宝宝怎么补充钙
补钙必须要加维生素D
春季怎么给宝宝补钙?补钙的同时还应补充维生素D，因为维生素D能调控钙磷代谢，增加机体对钙的吸收利用。如果把含钙高的食物与含维生素D多的食物搭配合用，有事半功倍的效果。儿童维生素D日供给量应为10微克，如每天日照时间不少于2小时，再吃两个鸡蛋黄，一般不会出现维生素D的缺乏。
不要服用含磷的钙补充剂
春季怎么给宝宝补钙?制造骨骼的主要元素是钙和磷，二者的关系十分密切。补钙还应注意和磷的比例，儿童的钙磷比例为2：1或1：1，如果倒置或大于这个比例，就不利于钙的吸收利用，所以千万不要给婴幼儿服用含磷的钙补充剂!
不要盲目补充含镁的钙剂
春季怎么给宝宝补钙?钙和镁都是二价离子，在人体内的吸收会产生竞争作用。对于婴幼儿来说，体内的镁含量通过食物可以达到新陈代谢的需要，不需要额外补充，而镁过量不仅能够影响钙的吸收利用，还会引起运动机能障碍，建议不要盲目补充含镁的钙剂。
注意食物中的植酸、草酸对钙的影响
春季怎么给宝宝补钙?豆类、未发酵面粉中含有植酸;一些蔬菜(菠菜、竹笋、毛豆、茭白、洋葱等)中含草酸，能与钙结合成不溶解的物质而影响钙的吸收。
这类食物在烹调过程中应尽量避免和草酸多的食物搭配混合制作，可以将草酸多的食物先用开水焯一下，过凉水捞出，挤干水，再与豆类、虾类混合烹调食用，这样就不会损失或影响虾类、豆类钙的吸收利用了。
食物要少盐，有利于钙的吸收
春季怎么给宝宝补钙?钙与钠在肾小管内的重吸收过程中发生竞争，钠摄入量高时，人体就会减少对钙的吸收。国际卫生组织建议中国人每人每天的食盐摄入量应在6g以下，婴幼儿越少越好。因此建议喜吃咸食的家庭严格控制孩子饮食中食盐的摄入，保证孩子体内钙的吸收利用。
补钙应食补与药补相结合
春季怎么给宝宝补钙?食补可多吃含钙丰富的食物，如牛奶、海带、虾米、虾皮、牡蛎、鱼类、豆类、花生、芝麻及蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。首推牛奶，牛奶含钙高，人体吸收好;
药补建议选择碳酸钙、葡萄糖酸钙或乳酸钙制剂。相对来说，液体钙比固体钙片更容易吸收。补钙时还需注意不同的年龄所需的量不同。
给孩子吃钙剂最佳时间：在清晨早餐后半小时或一小时补钙，人体更易吸收，下午宜在五六点或晚饭后。
补钙误区：吃鱼肝油、晒太阳=补钙
春季怎么给宝宝补钙?经常听到家长说“我就给孩子晒晒太阳就可以补钙了”、“补钙吃鱼肝油”，误以为这样就可以补钙了，其实这两者只能是促进钙的吸收，如果体内钙不足，怎么谈得上促进吸收。
晒太阳对补钙有一定的促进作用，但是不等于补钙，并且鱼肝油不宜长期吃，否则易中毒。动物肝脏、鱼肉、蛋黄中含有丰富的鱼肝油，每天饮食中应有这些物质，就不需要长期额外补充鱼肝油。
婴幼儿补钙哪种好呢
宝宝缺钙会一起很多问题，最好去医院确定一下，如果宝宝确实是缺钙，那就要及时给宝宝补充钙元素。有一种叫伊可新的比较适合婴幼儿，如果是母乳喂养的话，妈妈也可以吃点钙片，这样孩子也可以从乳汁中得到一定的钙元素。等到孩子可以吃东西了，可以给孩子吃一些含钙的食物，平时也可以多晒晒太阳，以促进钙的吸收。另外就是补钙也要适量，并不是补的越多越好。
婴儿补钙补多了会怎么样?婴儿补钙补多了对身体是没有好处的，婴儿每天的钙量应该在400㎎左右，不能太多，超过的话，钙元素就会长期的堆积在体内，对肠道是一种负担，会导致食欲下降，恶心，消瘦等等症状，而且很容易引起血钙和尿钙的疾病，对于肾，心脏，肺，脑的都会有一定的影响，钙补多了会对婴儿的发育造成一定的影响，会导致婴儿矮小的现象，所以平常补钙一定要适量，不可以一次性补太多了。
1岁宝宝补钙补多少
不同年龄段对于钙质的需求量也有所不同，因此1岁宝宝补钙时也需要注意量的把握。1岁宝宝补钙补多少合适?正常来说，1岁的宝宝一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上宝宝本身需钙量的50%-60%。
调查显示，我国1到3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到婴幼儿每日的需要量。因此，按照标准计算，家长们还需要每天还应为宝贝补钙150~300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意可以给宝宝多吃一些骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。一般宝宝4~6月时开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少，所以辅食中含钙量的多少就直接关系到宝宝的钙质摄入到底是否足够。建议家长们“食补药补”双管齐下，帮助宝宝最终形成食物补充的良性循环，这样就不用再担心宝宝因为缺钙二影响成长发育了!
两岁宝宝补钙补多少
正常情况下，宝宝两岁之后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充维生素D和钙剂了。但是如果宝宝有明显的缺钙症状，那还是需要酌情补充一定量的钙质。不少家长都对宝宝到底需要补充多少钙而感到迷茫，因为宝宝对钙质的需要量是随着年龄和发育状况在变化的。那么，两岁宝宝补钙补多少合适呢?
2岁的宝宝一天应该摄入600毫克至800毫克的钙质。正处于生长发育时期，仅仅靠食物中摄取的钙远远满足不了身体需要，因此在正常的食物之外，还需额外补足钙剂，每日补钙量则为以上宝宝本身需钙量的50%-60%。因此，按照标准计算，家长们还需要每天还应为宝贝补钙150~300毫克，奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意可以给宝宝多吃一些骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。宝宝添加辅食之后每天的喝奶量逐渐减少，所以辅食中含钙量的多少就直接关系到宝宝的钙质摄入到底是否足够。
根据国外的研究表明，儿童长期吃钙过多会使血压偏低，增加日后患心脏病的危险。所以，两岁宝宝如果不是缺钙特别严重，最好不要服用钙剂补钙，更加不能补钙过量。如果无法准确把握您的宝宝是否需要补钙，到底要补多少，那最好是请儿科医生指导，在医生的指导下补钙，绝不可滥补。
宝宝缺钙缺锌吃什么好
妈妈们若发现宝宝缺锌缺钙，除了可以通过补钙补锌的产品来给宝宝补充必要营养素之外，还可以通过食补的方式来补充。在日常饮食中，爸爸妈妈可以给宝宝多吃一点含钙量、含锌量高的食物，这样的补充方式对于宝宝来说更安全，也更容易被吸收。到底宝宝缺钙缺锌吃什么好?下面先给妈妈们介绍一下能帮助宝宝补钙补锌的食物。
1、母乳或配方奶
宝宝如果月龄太小，那么补钙补锌最好的方法就是母乳喂养，如果母乳不足时可再逐渐改用配方奶喂养。母乳中含有非常丰富的钙元素和锌元素，尤其是初乳含锌量高;同时母乳中的钙和锌吸收率高，可达62%。
2、牛奶
宝宝到了可以喝牛奶的年龄，缺钙缺锌最适合的食品就是牛奶。每天摄入牛奶500克，便能供给600毫克的钙;再加上膳食中其他食物供给的300毫克左右的钙，便能完全满足宝宝对钙的需要。所以牛奶是必不可少的。
3、辅食
宝宝4-6个月就可以开始适当添加辅食，这时候妈妈们也可以直接通过钙和锌含量较高的辅食来给宝宝补充足够的钙和锌元素。妈妈可以给宝宝吃如蛋黄、瘦肉末、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等补充钙和锌。宝宝补钙的食品主要有奶制品、橙汁、豆类食品、虾米、绿叶蔬菜等等。除此外还可给宝宝吃强化锌食物，如强化锌和钙的米粉。含锌丰富的食物主要有猪肝、猪肾、瘦肉、鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、栗子等。