湿气重的表现 大便不成形
湿气重的表现 大便不成形
正常情况下的排泄物，湿度软硬适中，可以固定成形。当体湿过重时，大便会因此变得黏腻不堪，不但不能成形，还会粘附在马桶壁上，不能顺利冲下。
湿气太重怎么排出体外 怎样判断湿气往外排出
主要有以下方法：
判断体内湿气是否排出，可以观察体重及下肢水肿情况判断自，一般体内湿气较重的人群，自身的体重会在较短的时间内不断增加，甚至会出现虚胖。
其次还可以观察大便情况，一般大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所；而体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，有排不仅的感觉。
还可以观察舌头情况，舌头的情况正常就可以判断湿气排出，因为舌头是比较敏感的，可以反应人体身体状况，要是舌苔白厚，滑腻，并伴随有舌体胖大、舌头边缘有明显齿痕等。
最后就是可以观察皮肤红点情况，一般突起的红点消失证明湿气排出，因为湿气重的人，皮肤会比较痒，用手去抓痒，红色凸起状。
怎么能判断在排湿
大便不黏腻
体内湿气较重的人，肠胃当中的水分也会比较多，从而会导致排出来的大便不不成形，并且容易沾马桶。但是当体内的湿气慢慢从体内排出去时，肠胃中水分减少恢复正常，大便也会变得成形，并且也不会再继续沾马桶了。
皮肤变得细腻光滑
湿气重的人皮肤容易出油，不管是头皮还是面部都容易油，并且湿气过重时还会容易长痘，这些痘痘还可能出现在背部，俗称为潮疙瘩。但身体有在排湿的话，皮肤表面的油脂分泌就会减少，皮肤会越发的光滑细嫩，痘痘也会慢慢的消失。
精气神更好
当体内湿气比较重时，机体就会容易出现疲惫、乏力、精神不振等情况，但是随着机体慢慢在排湿，精气神就会得到好转，身体也会变得更加轻松不容易犯困。
舌头上齿痕消失
由于体内湿气重的原因，过多水分聚集在舌头导致舌体变大，所以湿气重的人舌头上往往都会伴有齿痕。但是随着体内湿气的排出，舌头也会慢慢变小恢复正常，其舌体上的齿痕也就会慢慢消失。
皮肤湿气重的表现是什么
1、头部：如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
2、舌头：舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
3、皮肤：湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
4、关节：当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
5、大小便：湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
6、精神状态：湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
7、胃口：湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
针对皮肤湿气重，大家可以照着上面的看看，自己身体内的湿气是不过重，如果有上面的那些症状就一定要采取措施，避免身体疾病进一步的加重，这样就非常的容易造成身体伤害，更加的要及时的祛湿，多运动，排除身体过多的湿气症状。
湿气重皮肤痒怎么办
湿气重皮肤痒怎么办
首先要缓解瘙痒的症状，不用手过度抓挠，着装上尽量宽松，避免摩擦皮肤加重病情。另外，通过锻炼身体、多吃祛湿的食物、少吃寒凉食物等，能帮助去除身体的湿气。湿气重皮肤痒的处理办法有：
适度抓挠
皮肤痒时通过抓挠能起到一定的缓解作用，但是要注意，在瘙痒的地方不要过度的去抓挠，也不要摩擦，更不要用开水烫，避免损伤皮肤。另外，不能使用碱性过强的肥皂洗浴。
着装宽松
不管是内衣还是平时的衣服，都尽量宽松，最好是棉织品，避免对皮肤过于束缚。
局部清洁
局部的清洁很重要，要注意清洗瘙痒的地方。
锻炼身体
如果身体免疫力提高，就能缓解症状。因此，平时注意锻炼身体，去除身体内的湿气，提高身体免疫力。
多吃祛湿的食物
像薏米、芡实、茯苓等是不错的祛湿食物，另外，吃适量的姜、辣椒能，适合长期在寒冷环境中驱寒祛湿。
少吃辛辣寒凉食物
应该谨记吃一些鱼虾海味的食物，也不要经常的吃辛辣油腻的食物，冰冷寒凉的食物要少吃，避免影响脾胃，导致脾胃虚寒。
什么是湿气
湿气属于中医名词，传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。如果人体内湿气重，日常的表现是困倦欲睡，不想吃东西，面色苍白，大便稀或者大便黏腻，有时候感觉皮肤有被蚤子叮着一般难受，痒痒的像挠痒，不过也快消退，因此，湿气重是脾胃虚的症状。
去湿的方法可以多吃热性的食物，例如姜、辣椒等，像薏米、茯苓、冬瓜、芡实等都是常用的去湿中药，也可以用来做药膳食用。
湿气重的症状
头部
如果身体湿气重，会出现头部昏沉，头昏脑涨，就像感受很沉重，十分不舒服。
舌头
舌苔厚腻是湿病的经典表现，它常在机体还没有表现出突出病态态势时就有所表现。早上起来刷牙后，观察自己的舌苔是否出现厚苔并且滑腻，如果是，则为湿气重。正常生态位薄白苔。
皮肤
湿气重的人，皮肤会感到痒痒的，像有蚤子在身体爬动一般难受，用手去抓痒，有红色凸起，像被蚊子叮一样。不过持续比较段时间就消失。
关节
当湿邪伤及到关节时，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
大小便
湿气重的人，会有小便混浊、大便溏泄、妇女白带过多、阴部瘙痒等症状。如果大便成形，湿气重会使大便黏腻，很难冲干净厕所，也需要多几张手纸才擦干净。
精神状态
湿气重的人常常会有胸闷的感觉，想长呼一口气才舒服，身体特别疲乏，懒得活动，有头昏脑涨之感，易困倦，记忆力减退。
胃口
湿气重的人，胃口会受到影响，不想吃东西，食欲不好，出现胸闷腹胀，饭量少，还有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
三伏天怎么排湿气寒气 怎么判断湿气排出来了
主要可以从以下几个方面进行判断：
人体湿气重可能会出现尿频、大便稀溏、湿疹、腹胀、口干口苦、口中异味等症状，进行去湿气之后要是有效果，那么身体会逐渐好转，不适症状也会逐渐减轻。
首先可以观察自己的大便，湿气重时，大便比较粘马桶，会出现大便溏稀的症状，大便不成形，不能够冲干净；湿气排出的时候，大便有固定的形态，大便变得比较干，也不粘马桶，可以非常方便的冲掉。
其次可以看舌苔，湿气重时舌头上有明显的齿痕，因为体内湿气过重的时候，脾胃受到影响，会导致舌体发胖；湿气排出厚舌头没有齿痕，颜色也红润。
最后湿气过重的时候，总会觉得四肢无力；湿气成功的排出之后，四肢会感到比较轻松，整个人精神也会变好。
湿气重吃百香果有什么作用 湿气重吃百香果有什么好处
1、湿气重的人群常常会表现出头重身重、肌肉酸软、关节伸展不开、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心呕吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。
2、百香果中含有丰富的有机酸性物质，能促进胃酸的分泌，增进食欲，改善食欲不振的情况。
3、百香果含有上百种水果的香味，能有效的消除疲劳、缓解恶心呕吐的感觉，另外百香果中的膳食纤维吸水膨胀，有助于大便成形，改善大便溏泻的症状。
男人湿气重的症状 大小便变化异常
男性体内湿气重的时候，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。此外消化功能也会出现异常，最明显的表现是大便变得不成形，正常的大便是软硬适中的条形，而湿气重的男性会发现，排出来的大便外形软烂粘腻，难以成型，甚至沾在马桶上不易被冲走。
体内湿气重的症状
(1)如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。
(2)如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
(3)如果不便于观察马桶，也可以观察手纸。大便正常的话，一张手纸就擦干净了。但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得三到五张才能擦干净。
(4)如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，被肠子吸收，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起，而一般的医生往往就病论病，而不明白病根在于体内的湿气，胡乱治疗，这是更可怕的事情。
花椒姜泡脚后排湿反应 大小便增加
正常的大便呈金黄色，圆柱体，类似香蕉形状，而如果大便不成形，长期拉稀便的话，一般考虑体内有湿，此外，即便大便成形，但是粘滞马桶、冲不干净，小便偏少的情况，如果湿湿气在往外排的话，大便会有明显的改善，小便量增多一般也反应了人体在向外排湿。