防癌注意什么 咸-癌症的亲戚

防癌注意什么 咸-癌症的亲戚

盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。吃饭口味重的人，可以多吃一些维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。

抗癌的习惯有哪些

1.合理安排饮食

首先要注意饮食卫生，把住“癌从口入”这一关。饮食要多样化，不偏食、不挑食，使食物的营养成分尽可能完备和平衡，既不要缺乏营养，也不要营养过剩，多吃全粮食品(粗粮)、杂粮、豆类，新鲜蔬菜和水果，低脂肪食品，鱼类、海产品、豆制品、低脂奶制品，饮食结构中蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上，每天吃红肉(即牛、羊、猪肉)不应超过90克，好是吃鱼和家禽以替代红肉。

不吃过烫的、霉烂变质、刺激性强的食物，尽量少吃油炸、熏烤、腌制、精白米面、高糖、高脂肪的食物和含有食品添加剂的食物及饮料等。

2.保持乐观的情绪

拥有豁达的胸怀，克服消极自卑、悲观失望等不良情绪，生活中保持笑口常开，不宜悲悲戚戚;人生难得糊涂，不去斤斤计较;开朗豁达，不宜怨天尤人。有些人爱吃后悔药，爱埋怨人，爱将不快和忧郁憋在内心而使自己得不到解脱、宣泄，这样就等于使癌魔在我们身上潜藏了别动队和同盟军!

3.积极治理环境，做好个人防护

住房要经常注意通风，尤其是厨房要有较好的通风，尽量避免吸入油烟。装修后的新房一定要对室内空气进行检测。尽量避免有害、有毒化学物质的接触，如石棉可致肺癌、苯胺染料可引起膀胱肿瘤、苯可致白血病等。避免离子射线和大量的紫外线照射，尤其是来自太阳的紫外线，可以导致皮肤癌。

4.尽早戒烟

吸烟是已经较明确的为人们所熟知的致癌因素，30%的癌症与之有关。烟焦油中含有多种致癌物质和促癌物质，当烟草燃烧的烟雾被吸入时，焦油颗粒便附着在支气管粘膜上，形成长期慢性刺激，诱发癌变。

5.积极防治慢性疾病，减少长期慢性刺激

治疗癌前病变，如食管上皮重度增生、萎缩性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、结肠息肉、支气管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘管、增殖性疤痕、直肠多发性的息肉等，防止其进一步发展。

6.加强对易感人群的监测

中年男性建议每年检查一次;如果直系亲属(父母、兄弟姐妹、子女)患有癌症的，应尽早做定期检查，好一年体检两次，对身体进行监测。如果发现肿瘤信号和症状，及早诊治。

蔬菜皇后洋葱的抗癌护血管效果

洋葱之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。说起抗癌食物，不得不提洋葱。尽管它的味道有些冲，很多人不能接受，但正是这些味儿冲的物质具有抗癌等保健功能，医学家都极度推崇洋葱。说起来，追根洋葱的溯源，它可是地地道道的“外国移民”，它和它的亲戚大蒜，从古埃及时代开始，就一直是健康饮食和天然药物的重要组成部分。

一、洋葱含两种特殊物质抗癌护血管

中医认为，洋葱性温味甘微辛，有健胃进食、理气宽中等功效。洋葱的别名又叫玉葱、葱头、球葱，属于外来食品。

尽管洋葱有让人退避三舍的辛辣味道，但在欧美却被誉为饮食之蔬菜类“蔬菜皇后”。之所以能被称之为“蔬菜皇后”，洋葱中的营养成分相当丰富，不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A，槲皮素能抑制致癌细胞活性，阻止癌细胞生长;前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用，因此，洋葱凭借这两种特殊物质，能预防癌症，还能维护心血管健康。

二、洋葱与蒜葱是亲戚杀菌抗感冒

洋葱中含有植物杀菌素如大蒜、葱等，都有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时，能刺激这些位置的细胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用

肺癌会遗传吗

肺癌是不会遗传的，但是患肺癌的后代要比普通人患病的几率会小一些。虽然肺癌是不遗传，但是据有关调查显示，癌症患者的近亲发生相同癌症的可能性比亲戚中无人患癌的人大3倍。如果父母中有任何一方患难或者共有此病，子女发病的机会为1/2。

肺癌会遗传么?对于这个问题，详细的来讲便是我们都清楚吸烟与肺癌的关系非常大。有人作过之样的比较:选择两组人，第一组人为肺癌病人的家属，第二组人的亲戚中没有人患肺癌，两组人不吸烟，比较两组中因患肺癌而死亡的人数。结果发现，在第一组中，因患肺癌而死亡的人是第二组的4倍。这充分说明，即使有明确的环境因素，遗传因素对癌症的发生也在起作用。

肺癌会遗传么?肺癌的主要患病人群是40岁以上的中年男性，主要的因素便是抽烟及遗传。日本学者进一步就不同组织类型的发病情况进行遗传流行病学研究，发现35.8%的肺鳞癌患者有肺癌家族史，与其他人群相比有显著差别;58.3%的肺泡细胞癌的女性患者有肺癌家族史，并且她们中3/4的人双亲患有肺癌。

据了解，有很多女性得肺癌都是因为遗传因素造成的。这不但支持了肺癌的家族史增加个体患肺癌的危险性，而且也说明了女性对肺癌的遗传易感性比较高。

防癌要注意什么 咸--癌症的亲戚

盐似乎是最“危险”的调料，吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤，日久会增加对致癌物质的易感性，导致胃癌发生。

吃饭口味重的人，可以多吃一些维生素C的水果，维生素C能帮助阻断致癌物亚硝基化合物的合成。

芦笋的功效与作用

清口解腻

每逢春节，亲戚走访或是宴会密集之时，大鱼大肉，各色海鲜吃得已经感到油腻之时，一盘绿油油的芦笋绝对会成为餐桌上的佼佼者。绿芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。

降脂减肥

芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。

有效防治疾病

芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇;铬可以防治动脉粥样硬化;钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。

降血脂

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。

有效抗癌

芦笋对多种类型的癌症都有疗效。这主要是由于其所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长，并具有防止癌细胞扩散的功能;其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力。天门冬酰胺酶已被公认具有防治癌症和白血病的功能。

痔疮不治有哪些危害

贫血：都说了便血是痔疮的症状，因此得了痔疮不治疗，那么就会流失很多血液，人们就会因为缺血而贫血，导致出现头晕、乏力、浑浑噩噩的情况，严重影响人们的工作。

妇科疾病：对于女性来说，痔疮得了更应该尽早治疗，不然就会导致阴道炎、附件炎等妇科疾病。谁让女性生理结构异于男性，容易使阴道感染呢?

掩护直肠癌：痔疮与直肠癌也不是亲戚，为何老是为直肠癌打掩护呢?这是因为直肠癌的早期便血症状与痔疮便血类似，痔疮就把直肠癌当成了亲戚，因此为直肠癌打起了掩护。所以当出现了便血，一定要查明病情，不然就会耽误直肠癌的治疗，造成人间悲剧。

诱发其他疾病：痔疮发生了，一个人寂寞，就会诱发其他的疾病，如肛裂、肛瘘等，痔疮不寂寞了，但人们的健康就危险了。所以不管怎么样，得了痔疮不治疗危害多。

芦笋的功效与作用及禁忌 芦笋的功效与作用

每逢春节，亲戚走访或是宴会密集之时，大鱼大肉，各色海鲜吃得已经感到油腻之时，一盘绿油油的芦笋绝对会成为餐桌上的佼佼者。绿芦笋色泽鲜艳，富含维生素和纤维素，能去油腻、促排便。

芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当，减肥食用具有降脂促进减肥的作用。

芦笋含有的天门冬酰胺对人体有许多特殊的生理作用，水解生成门冬氨酸，可改善机体代谢，消除疲劳，增强体力，并对高血压、心脏病、水肿、肾炎、贫血、关节炎等均有一定的预防和治疗作用。此外，芦笋中的锰能改善脂肪代谢，降低胆固醇;铬可以防治动脉粥样硬化;钼能阻断对人体有害的亚硝酸盐的合成。

实验证明，用高脂饲料饲喂昆明小鼠造成高脂血症,同时加喂定量的市售芦笋罐头制品,观察芦笋对动物实验性高脂血症的影响。结果表明芦笋可以抑制血脂及肝脂的上升、并对高脂血症动物有一定治疗作用。

芦笋对多种类型的癌症都有疗效。这主要是由于其所含丰富的组蛋白能使细胞正常生长，并具有防止癌细胞扩散的功能;其所含的硒能消除体内产生的各种有害自由基，抑制致癌物的活力。天门冬酰胺酶已被公认具有防治癌症和白血病的功能。

最有效防癌的几个小方法

戒烟限酒减盐。长期过量饮酒会导致酒精肝、肝硬化，之后肝癌就会找上门来。盐和癌症是“亲戚”关系，越爱吃咸的地区，胃癌发病率越高。吸烟者最好立即戒酒，只要今天就戒，便可降低患癌风险。男性饮酒每天不应超过20克~30克酒精，女性别过10克~15克。饮食上最好清淡，除每天每人吃盐别超5克外，烹调时还要注意味精、酱油、酱料等“隐性盐”。

谨慎选用日用品。溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能导致癌症，这些物质存在于一些家居用品中。选购日常用品时，如果闻到较大异味，应果断弃用;生活中最好少用塑胶产品，不用塑料杯装沸水，不用塑料袋装热食，以免有毒物质在高温下被释放;选购家具时，尽量选亚麻、羊毛面料的产品;接触超市小票后要及时洗手。

盯住体重指数。脂肪细胞可能会间接促进癌细胞生长人们最好盯住体重指数(BMI)，计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方，如果BMI超过24即为超重，超过30则是肥胖。肥胖人群应少吃多动、减少脂肪和糖的摄入、每天运动，控制体重。

适时生育，选择母乳喂养。如今，晚婚晚育已成为城市女性的普遍趋势。然而，晚育或放弃生育不利于防癌。女性一生中如有一次完整孕育过程，能增加10年免疫力，患卵巢癌、乳腺癌等妇科肿瘤的风险将大大降低。母乳喂养也有类似作用。坚持母乳喂养6个月可使女性患癌死亡风险降低10%。

无花果核桃戚风做法

无花果的营养分析

1. 无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

2. 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可减少脂肪在血管内的沉积，进而起到降血压、预防冠心病的作用。

3. 无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。

4. 未成熟果实的乳浆中含有补骨脂素、佛柑内酯等活性成分，其成熟果实的果汁中可提取一种芳香物质苯甲醛，二者都具有防癌抗癌、增强机体抗病能力的作用，可以预防多种癌症的发生，延缓移植性腺癌、淋巴肉瘤的发展，促使其退化，并对正常细胞不会产生毒害。

无花果核桃戚风原料(20cm戚风模用量)：

蛋白7只、细砂糖80g、蛋黄5只、细砂糖30g、植物油60ml、水100ml、低粉130g、无花果干90g、核桃40g。

无花果核桃戚风做法：

1、无花果干和核桃切碎备用。

2、蛋黄加入30g糖搅拌均匀;分次加入植物油搅拌均匀，再加入水搅拌均匀。

3、低粉过筛，加到蛋黄糊中搅拌均匀。

4、蛋白搅打到粗大发泡，分三次加入砂糖搅打到9分发。

5、烤箱160度预热。

6、取1/3蛋白糊加到蛋黄糊中切拌均匀，再加入剩余的蛋白糊切拌均匀，再加入切碎的无花果干和核桃拌均。

PS：加入干果后略拌即可，不需刻意多拌。

7、蛋糕糊倒入戚风模中，轻震去大的气泡，烤箱下层烤40分钟，用竹签插一下试是否全熟。

8、蛋糕出炉后立刻倒扣，冷却后脱模。

皮肤癌患者要注意什么

我家的亲戚被检查出了皮肤癌，我以前只知道胃癌肝癌之类的，觉得很少有人得皮肤癌，没想到自家亲戚就患者这病，也了解这病的一些常识，下面我就给大家分享一下吧。

1首先病人应该多吃一些富含维生素C和A的水果和蔬菜，喝一些茶水对皮肤癌患者也是有好处的，但是不要喝浓茶。

2在平时的生活中应该避免太阳的照射。喝紫外线的伤害。尤其实在炎热的夏天，温度比较高，尽量不要出门了，出去要做好防晒。

3家人要多多鼓励病人建立良好的信心，不要有心理压力，保持良好的心态，是关键的一点。同时要保持皮肤局部清洁。

注意事项：避免太阳下面暴晒。出门要做好防晒措施。保持心情愉快。

遗传疾病基因检测

这些常见病确实有一定遗传性

1.脱发

随着年龄增长，越来越多的男性会受到脱发的困扰，据报道，30岁、50岁、70岁前出现脱发的概率刚好分别约为30%、50%、70%。

2.糖尿病

无论是1型还是2型糖尿病，遗传因素都是影响患病风险的重要因素。家族中没有糖尿病史的人，患1型糖尿病的风险仅为0.4%，而1型糖尿病患者后代患糖尿病的风险平均约为6%。如果父母中有一方有2型糖尿病，子女发生糖尿病的可能性约为40%。如果父母双方都有糖尿病，那么子女患糖尿病的可能性会更大。

3.痛风

如果父母患有痛风，子女患痛风的可能性也会大于其他人。

通过养成良好的生活习惯，可以降低得癌症的风险，但不可否认的是，部分癌症，也有一定的遗传性。美国癌症协会认为，5%～10%的癌症和遗传有关。那家人得了癌症，如何才能确定这是不是遗传性癌症呢？先要弄清楚3个问题。

1.患病的是谁？

在亲属中，是不是有两人以上患同一种或者相关癌症？患者和自己的亲属关系越近，对自己的影响越大。如果患病的是至亲，比如兄弟姐妹、父母等，那么就要注意相应的风险了。

2.患病者的年龄？

诊断出癌症时的年龄越小，那么癌症的家族遗传倾向就越大。如果是60岁以上的两个亲戚得了不相关的癌症，那很可能和遗传没有什么关系。但如果有亲人年纪轻轻，比如20岁，就患上了结直肠癌，就要引起重视了。

3.患什么类型的癌症？

经过努力，科学家们已经找出了一些可能会出现家族史的癌症，包括乳腺癌、卵巢癌、结直肠癌和鼻咽癌等。因此，如果家族中有多人患有同一种癌症，那么确实要提高对这种癌症的警惕。不过遗传具有复杂性，隔一代甚至更多代遗传的情况也并不少见。

光看亲戚的疾病史可能还不够，想知道自己患某种癌症的风险是不是比别人高一些，基因检测或许能对你有所帮助。

基因检测有什么用？

如果基因发生了故障，有一定概率会影响到人体细胞的正常活动。基因检测可以辅助我们提前知道身体的是否有发生故障的风险，为预防和检查癌症提供帮助。如果基因检测出患癌高风险，意味着在同样的环境中和生活习惯下，你可能比别人更容易得癌。当然，疾病的发生往往是非常复杂的，基因只是众多因素中的一个。检测显示患癌的风险高，但你能保持一个良好的生活习惯的话，未来不一定会得癌。

基因检测更多的是作为一种生活预警，督促你养成良好健康的生活习惯。

1.多运动

运动可以提高身体素质，特别是免疫系统功能及调整身体激素分泌，这些都对癌症的预防有重要作用。研究表明运动能显著降低患肠癌和乳腺癌的风险，和一般人群相比，患病风险会降低12～24%。

2.戒烟

吸烟是导致咽喉癌、肺癌的重要因素。为了你和家人的健康，建议戒烟。如果是癌症高风险人群，戒烟更是刻不容缓。

3.均衡饮食

注意每天都要吃水果蔬菜，饮食上少糖少油。烹饪方式的选择上，多吃蒸煮炖拌，少吃煎炒烹炸。同时不吃霉变的食物，少吃咸菜等腌制食品。

4.做体检

如果你有非常明显的家族癌症史，不用恐慌。你只是需要比其他人更重视体检，有时还要在医生的建议下，增加相关检查的项目和频率。健康无恙当然最好。万一有异常，及时检查也能帮助我们早发现、早处理，把疾病的危害控制在最小。

定期体检可以帮助我们全面、及时地了解自己的身体。可以到医院相关科室，在医生指导下，一起进行体格检查、病理检查、影像学和基因检测等，结合医生的建议进行预防和诊断。比如乳腺癌可以做钼靶或乳腺超声，胃癌可以做胃镜，肠癌可以做肠镜等。