艾灸多长时间合适

艾灸多长时间合适

艾灸开始时间少点，以后再慢慢增加疚的时间。艾灸夏天疚好。失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量，先少量、小剂量，如用小艾炷，或灸的时间短一些，壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。

艾灸最好就是三伏天的中午，因为艾灸是热的，在最热的时候做艾灸，能达到最好的效果，所谓冬病夏治，就是这样的。但是做艾灸不管什么时候，都是有效的。最好要长期坚持做。

艾 灸：中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

合谷的准确位置图 艾灸合谷的作用

艾灸合谷穴可以镇静止痛，如牙痛，头痛，肩痛，腹痛，咽喉肿痛，目赤肿痛等症。

艾灸合谷穴的时候，会感觉到热力沿经络上行，可以促进上肢血液循环和新陈代谢，加速脂肪分解及废物排出，起到排毒养颜的效果。

合谷穴本身就是手阳明大肠经的穴位，因此，艾灸合谷穴还能起到缓解便秘的好处。

多汗或武汉都是人体汗液代谢失常的表现，通过刺激合谷穴能将人体异常的排汗功能调整至正常。

艾灸对肠胃有好处吗 艾灸合谷穴-补充大肠经气血

合谷为大肠经原穴，艾灸合谷穴可以补充大肠经气血，气血充足则大肠传导功能正常，肠道便能保持通畅，毒素将会被及时排出体外。

取穴：拇指，食指张开，以另一只手的拇指指间关节横纹放在虎口上，指腹贴在虎口皮肤上，拇指尖处即是该穴;虎口与第一，第二掌骨结合连线的中点，拇指，食指合拢，在肌肉的最高处取穴。

艾灸方法：举起或平台上臂，另一手手拿点燃的艾条熏灸合谷穴，距离皮肤2-3厘米，灸5-20分钟。

艾灸器具有哪些

1、竹制艾灸盒

竹制艾灸盒有1-6孔之分，如果要施灸的面积较小，可以选用单孔或双孔灸器，如果施灸的面积较大，像背部，腹部等，可以使用多孔艾灸盒，个人觉得2孔和3孔艾灸盒比较实用，可以灸身体的大部分穴位，而且艾灸时热度也正合适，不会像五孔六孔灸器那么烫。

2、随身灸

这也是我们艾灸时常用到的艾灸器具具，这种灸器用着简单，价格低廉且适合身体的任何部位，所以很多人会选择随身灸。

3、纯铜艾灸棒

纯铜艾灸棒有三种型号：小号、中号、大号。小号铜棒配合4mm的无烟艾条，适合做面部美容时使用，中号和大号铜棒适合身体等部位艾灸。

4、火龙灸器

火龙罐是比较专业的艾灸器具具，一般背部使用较多，使用时要按照经络走向摆放在患者背部督脉上，其功效以温、通、调、补为主。

以上是几种常用的艾灸器具具，还有艾绒箱、柱式温灸盒、立式艾灸器具等。艾灸器具具使用方便，可以随意的固定在身体穴位上，艾灸者可自行调节艾粒与身体的距离，温度比较好掌握，而且艾条在相对密封的环境下，产生的热能不易散发，火力均横、渗透力强，提高了传统艾灸的疗效。

中医专家指出，最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少，即便不去医院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热，人体对温度就比较敏感，不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。

夏天可以天天进行艾灸吗 合谷穴

合谷穴别名虎口。属手阳明大肠经，原穴，在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。或以一手的拇指指骨关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴，夏天适当进行艾灸合谷穴，具有一定镇静止痛，通经活经，清热解表的作用。

老人适合艾灸吗

看情况。

艾灸是一种养生项目，所以老人也是可以进行艾灸的，但是同样需要的是，也有一些老人是不适宜做艾灸的，比如有出血倾向、凝血功能不太好的老人，建议不做艾灸，因为艾灸是一种温热疗法，会促进血液的流动，对于凝血功能比较差的人来说，可能会加重出血的风险，另外艾灸的时候也可能不小心烫伤，对于糖尿病人来说，皮肤的修复功能比较差，也不建议做艾灸，而且最需要注意的是高血压、心脏病的老人，都建议尽量不做艾灸。

艾灸合谷有什么作用

合谷穴能调经气，和胃腑，以达到安和脏腑，起到药非能及的疗效;此外还有镇静止痛，通经活络，清热解表，补气固脱，益气回阳之功。

艾灸合谷的作用

1合谷穴属于手阳明大肠经，大肠经与足阳明胃经相接，因此合谷穴对胃肠道疾病有很好的治疗作用。

2.合谷有补气固脱，回阳救逆之效，常用于治疗气虚晕厥症。

主治疾病

1.牙痛，面瘫，头痛：同侧颜面部的病痛，特别是牙痛和面神经麻痹，艾灸合谷可以收到立竿见影的效果。

2.咽喉肿痛：咽喉肿痛的时候，用隔蒜灸灸合谷治疗效果最佳。

3.感冒发热：合谷穴有清热散邪，宣发阳气，扶助正气的作用，可以用来治疗和预防感冒，尤其对药物过敏患者或不适合服药的患者疗效最佳。

4.手指麻木，屈伸不利：对于颈椎病引起的手指麻木，类风湿关节炎引起的屈伸不利，以及中风后遗症出现的肢体无力，手指麻木，屈伸不利，艾灸刺激合谷可以缓解不适，特别是对于大拇指和食指的麻木屈伸不利有起效。

注意：孕妇不可艾灸该穴，有流产的危险。

艾灸合谷的方法

点燃艾条卷，用温和悬灸的方法，灸合谷穴10-15分钟，以感觉热力渗透皮肤即可。

艾灸哪里治感冒 感冒艾灸注意事项

1.感冒时灸合谷对鼻塞流清涕特别有效，如果左鼻塞则灸右合谷，右鼻塞则反之。

2.风池，风府两穴有头发覆盖，采用灸疗，应将艾条稍稍抬高，并以另一手拨开头发。

3.艾灸治疗风寒感冒应越早越好，若出现高热，咽痛，流黄涕等症状，应及时到医院就诊。