养生健康

颈椎间盘突出症起病的缘由

颈椎间盘突出症起病的缘由

颈追疾患的病因有非常多,也比较杂乱。由于始终困扰着我们的白领一族,是因为白领长时间低着头工作,颈椎难免会出现酸痛,硬硬的,久而久之形成了颈椎间盘突出。下面看看颈椎病的发病原因。

颈椎间盘突出的发病原因都有什么?很多办公室一族的人都在遭受着颈椎病的折磨,其中比较多的就是颈椎间盘突出,那么颈椎间盘突出的发病原因都有什么?

颈椎间盘突出的发病原因都有什么?对于办公室一族人来说最大的原因就是工作姿势不当:长期低头工作者颈椎间盘突出发病率特高。再者,有些不适当的体育锻炼也会增加发病率,如不得法的倒立、翻筋斗等。精神因素:从临床实践中发现,情绪不好往往使颈椎病加重,而颈椎病加重或发作时,病人的情绪往往更不好,很容易激动和发脾气,颈椎间盘突出的症状也更为严重。年龄因素:随着年龄的增长,人体各部件的磨损也日益增加,颈椎同样会产生各种退行性变化,而椎间盘的退行性变化是颈椎病发生发展中最关键原因。外伤:在颈椎退变、失稳的基础上,头颈部的外伤更易诱发颈椎病的产生与复发。慢性劳损:是指各种超过正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠、枕头的高度不当或垫的部位不妥,反复落枕者患病率也较高。

有了上面的内容讲述,你们对这大体也知道了很多。颈间盘突出之所以会一直跟随这办公室人员的缘由,再加上然后随着年龄的增加,颈椎间盘突出的症状也会越来越严重。在生活中一定要对这个疾病引起重视,祝您身体健康!

颈椎间盘突出的介绍

颈椎间盘突出是椎间盘退变的一种病理过程,退变一开始就预示该节段稳定程度减弱。退变不一定导致椎间盘突出,而椎间盘突出也不代表临床发病,仅预示位临床上出现脊髓或神经根受压的病理基础。因此,不宜将颈椎间盘突出和颈椎病列为同种疾病。椎间盘突出是指突出的髓核和相应的纤维环突向椎管内,不伴或轻度伴有该节段椎体软骨下骨增生,骨赘形成;某些条件下,椎间盘变性并出现相邻节段骨赘形成,但不导致临床发病,一旦椎间盘的纤维环破裂、变性的髓核脱出引起脊髓或脊髓神经根受压而发病。作为致压物是单纯的椎间盘组织,才称之为颈椎间盘突出症。

颈椎习惯性错位怎么办

颈椎间盘突出是这个时代的职业病之一,很多朋友因为颈椎间盘突出而影响正常的工作和生活。为让大家更好的预防颈椎间盘突出,我们为大家仔细介绍引起颈椎间盘突出的原因,让广大朋友可以在生活中多加注意,防微杜渐。

大多数颈椎间盘突出病例有明显头颈部外伤史,有的可因轻微损伤起病,甚至伸懒腰亦可诱发。临床表现因压迫部位和程度不同而有较大差异。根据椎间盘突出部位及压迫组织不同,颈椎间盘突出可分为三型:侧方型颈椎间盘突出、中央型颈椎间盘突出和旁型颈椎间盘突出。

积累劳损是引起纤维环破裂的重要原因。椎间盘在弯腰活动和受压中可以变形,这时椎间盘可暂时降低其吸水能力,直到压力解除后,变形和吸水能力才得以恢复。若劳累、劳损、髓核长时间不能得到正常充盈,会影响纤维环的营养供应,致使纤维环损伤,更易造成破裂。纤维环发生退行性变后,其纤维首先变粗,进而发生玻璃样变性,其强度降低,最后断裂。也可因其失去弹性,不能担负原来可以承担的压力,当受到头颅重力作用、肌肉的牵拉、运动负荷过大和外力因素作用下,再加上髓核又居于椎间隙的后方,纤维环即可因之向外膨出或破裂,而髓核则向狭窄薄弱的后纵韧带处突出或脱出,造成颈椎间盘突出症。

以上小编的介绍大家应该非常的清楚了吧,其实还是有很多的办法是可以治疗的,但是大家要先清楚,为什么会导致这种情况,同时大家也是要注意要养成良好的生活习惯,这样才能够比较好的预防颈椎病的情况。

什么是颈椎间盘突出症

李编辑近几个月感觉脖子僵硬,活动时有点疼 痛,开始没太在意,但疼痛渐渐加重,还放射到胳 膊和手。去医院检查后,医生说她得了颈椎间盘突 出症。颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复 轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和 脊髓而引起一系列症状者,其中包括髓核的膨隆、 突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段。 病因:颈椎间盘突出症的发病与颈部损伤和椎 间盘发生退行性变有关。

颈椎间盘突出症与颈椎病如何区别

临床上,颈椎间盘突出症与颈椎病之间的严格区分是困难的,因两者均可造成脊髓或神经根压迫症状。两者主要区别如下。

(1)早期(轻度)椎间盘突出症,可能引起颈部局部不适或疼痛,而少有脊髓压迫,即使有脊髓压迫,尚可缓解;而颈椎病基于其病理特点,一旦出现临床症状和体征,病情多逐渐加剧,缓解间歇不明显。

(2)二者在发病年龄上有明显差异,颈椎病发病年龄平均在50岁以上,而颈椎间盘突出症年龄偏低。

(3)起病急骤、病情发展较快是颈椎间盘突出症的另一个特点。创伤甚至轻微创伤,头颈部持久非生理姿势均可诱发本病。

上一篇:交感神经型颈椎病需与偏头痛

腰椎间盘突出症的特点

第一、腰椎间盘突出症表现复杂

由于老年腰椎退变具有广泛性,椎间盘、韧带及骨质等组织的不同程度的退变或增生,影响了老年腰椎的活动度,决定了老年腰椎间盘突出不同,但多伴有椎管神经通道狭窄及腰臀肌肉筋膜等软组织损伤的表现,从而使病人的临床表现呈现多样化。

椎间盘突出症多数下腰部疼痛,有时合并椎管狭窄发生率高,间歇性跛行为主要症状。一部分人是髓核呈块状脱出游离,而急性发病则导致出现剧烈的腰腿痛和神经根或马尾神经损伤的临床表现。

第二、腰椎间盘突出症病程相对较长

椎间盘突出症起病缓慢,渐进性发展,病程长,时轻时重,老年腰椎间盘突出多为一个逐渐发展的过程,而且早期临床症状并不严重,部分患者可能由于轻微外伤而突然加重,卧床不起,影响到生活自理能力时,才寻求系统治疗,这样既错过了治疗的最佳时机,又延长了病程。

老年的椎间盘病主要的原因是椎间盘退化后导致周边保护脊椎的韧带松弛,因此日常生活中要避免坐矮凳子、软沙发,尽量不要提太重的东西,避免弯腰用力,如有颈腰背痛、头晕头痛、四肢麻痛等症状要尽快找专家诊治。

老年在打麻将一个小时后,应当做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。平时老年要避免高枕睡眠,不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。如果一旦查出了是颈椎病,明确颈椎病程度和类型,可以到理疗科室进行牵引、按摩治疗,也可以配合中药活血化瘀,部分类型可通过针灸推拿缓解,睡觉的时候建议仰卧或侧卧,不可俯卧,床铺应选用木条状板床和优质的弹性好的席梦思床垫。在生活和工作中保持良好心情,劳逸结合,合理安排饮食起居,多食新鲜的蔬菜水果,保持良好的心情,养成有规律的作息时间。饮食可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、有焦虑不安

温馨提示:其实在我们平时的日常的生活中,只要是非常认真细心的观察自己的身体所表现出来的细节的问题,就不会有很大的问题的。而且就是对于这个颈椎病的一下特别的症状是不难发现的。及时的发现及早的治疗才是最为明智的选择。

颈椎间盘突出的体征诊断

在颈椎间盘突出诊断中,主要通过两种方式来进行诊断,即体诊和器械诊断。在临床中一些患者仅仅通过体诊就可以判断其症状是否是颈椎间盘突出症状。

颈椎间盘突出在临床中分为中央盘突出颈椎间盘突出和旁中央型颈椎间盘突出以及神经根型颈椎间盘突出。但是,病发位置还是有微笑差别的。

颈椎间盘突出有些则需要借助诊断仪器才可以准确判断中,患者出现的症状是否是该病的症状。此外,颈椎间盘突出常常还和其他一些疾病相混淆,致使仅仅通过体诊是难以辨别的。

不管是颈椎间盘突出还是食道癌,在诊断的过程中,该用什么方式来诊断都要根据患者的病情来定以达到准确无误。

颈椎间盘突出的体征诊断!通过上述文章的讲解我们已经熟悉了,专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼。

颈椎间盘突出的三大类型

颈椎间盘突出症指颈椎间盘突出因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损,髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状。颈椎间盘突出症的发病与颈部损伤和椎间盘发生退行性度有关。

颈椎间盘突出症可分为三种类型:

1、中央型:以颈髓受压为主要表现,按突出平面不同而出现感觉减退或消失。

2、侧方型:以根性痛为主,感觉障碍因椎间盘突出平面不同而表现各异、

3、旁中央型:常因发生的剧烈的根性疼痛而掩盖了脊髓压迫症。

颈椎病又可称为颈椎综合症,所发生于中老年人,也可发生于青年人。由于人体椎间盘逐渐地发生退行性变,颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根。椎动脉颈部交感神经耳引起的综合症状。颈部肌肉和韧带易受拉劳损,长期处于非协调受力状态,再加上扭转、侧展过度更进一步导致损伤,易于发生脊椎病。

患有颈椎间盘突出的患者,平时应注意坐姿正确。多活动颈部,偶尔抬头远望,保证睡眠时间。睡觉时不可俯着睡,枕头不宜过高,避免损伤、避免猛抬重物,紧急刹车等。

颈椎间盘突出症的锻炼方法

假如目前的你或者你身边的人换了颈间盘突出症,该采取什么样的锻炼手段呢?不用紧张,下面小编就介绍几种颈椎间盘突出症的锻炼疗法。

其实很多人都不知道颈椎间盘突出症的锻炼疗法,正确的锻炼疗法是很重要的,正确的锻炼疗法直接影响着你的颈椎健康。那什么才算是正确的锻炼疗法呢,下面由小编介绍下。

颈椎间盘突出症的锻炼疗法。颈椎间盘突出现在是我们比较常见的疾病,生活压力大,我们总是忙于工作,疏忽了自己的颈椎保养,以致出现了颈椎间盘突出的疾病,下面就给您介绍一些颈椎间盘突出症的锻炼疗法。

颈椎间盘突出症的锻炼疗法。锻炼疗法有很多,希望您能根据自身情况选择。第一种,患者将两腿分立,并且与肩宽,双手叉腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各七次左右,长期坚持。第二种患者将两腿分立与肩宽,双手叉腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续五秒,反复重复十五次。第三种与以上两种方式一样,患者将两腿分立与肩宽,双手叉腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右反复交替,重复七次左右。第四种患者将两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复八次。第五种两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾四十五度,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复六次。

通过全文的几种方法说明,颈间盘突出症的锻炼疗法其实还有很多,在这也不一一列举,患者可以去医院接受正规的治疗,有一套符合自己的锻炼方法,这才是最重要的。祝您身体健康!

颈椎间盘突出症应该做哪些检查

颈椎病的起病原因主要是由于颈椎间盘的退行性变,其中包括髓核的膨隆、突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段,但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症,而且大多数是以瘫痪为首发症状。

颈椎间盘突出症应该做哪些检查?

1.X线检查: 每个病例均应常规拍摄颈椎正位,侧位及动力位X线平片,在读片时可发现颈椎生理前凸减小或消失;受累椎间隙变窄,可有退行性改变,在年轻病例或急性外伤性突出者,其椎间隙可无异常发现,但在颈椎动力性侧位片上可见受累节段不稳,并出现较为明显的梯形变(假性半脱位)。

2.CT检查: CT检查对本病的诊断有一定帮助,但在常规CT片上往往不能确诊,近年来,不少学者主张采用脊髓造影+CT检查(CTM)诊断颈椎间盘突出症,认为CTM对诊断侧方型突出的价值明显大于MRI检查;但作者以为,高清晰度,高分辨率的磁共振影像技术,将更有利于患者。

3.MRI检查: MRI检查对颈椎间盘突出症的诊断具有重要价值,其准确率明显高于CT检查和脊髓造影,但通过MRI检查对颈椎侧方型突出的判定不如对腰椎的准确,这可能与颈椎椎间孔小,缺乏硬膜外脂肪及退行性变有关,在MRI片上可直接观察到椎间盘向后突入椎管内,椎间盘突出成分与残余髓核的信号强度基本一致,在中央型突出者,可见突出椎间盘明显压迫颈髓,使之局部变扁或出现凹陷,受压部位的颈髓信号异常,在侧方型突出者,可见突出的椎间盘使颈髓侧方受压变形,信号强度改变,神经根部消失或向后移位

椎间盘膨出的分类

按发病部位可分为颈椎间盘突出症、胸椎间盘突出症、腰椎间盘突出症。

1.颈椎间盘突出症

颈椎间盘突出症指颈部椎间盘因急性或反复轻微损伤使其纤维环破损、髓核膨出压迫颈神经和脊髓而引起一系列症状者。其中包括髓核的膨隆、突出及脱出,均表示颈椎病的不同阶段。但是在临床上常可遇到突发性颈椎间盘突(脱)出症,大多数是以瘫痪为首发症状。

2.胸椎间盘突出症

胸椎间盘突出症多见于40~50岁成年人,年龄大于腰椎间盘突出症患者,男性多于女性,但无明显种族差异,常见的发病部位为T8—L1,以T11—T12、T12—L1最多见。由于其临床表现多变,其诊断也较困难。近年来由于一些先进诊断方法的应用,如CT、MRI,尤其是MRI,使得本病能早期诊断。

3.腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内,导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫,从而产生腰部疼痛,一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高。

颈椎错位的表现

概述

“颈椎错位”即“颈椎小关节错位”亦称“颈椎小关节功能紊乱”是指骨与骨之间关系的微小改变,幅度很小,属颈椎小关节囊内的微小移位。“颈椎错位”属祖国医学中“筋出槽”“骨错缝”范畴。

颈椎错位会引起咽喉异物感,还可能表现为偏头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心律失常等多个症状。

坏习惯是颈椎病最重要的原因。长办公桌,颈部肌肉疲劳可能引起颈部肌肉力量不平衡,容易引起颈椎小关节脱位;躺下来看书,使用不适当的枕头会导致颈椎变形,缺乏运动会使肌肉无力,关节要移位,但不适当的运动会导致关节松动和关节脱位。一旦在关节的应力变化,关节的扩散将产生。颈椎错位,尽可能早纠正。

日常生活中有一些要留意的地方,比如尽量睡硬板床,或在席梦思上加一块硬棕垫,选择合适的枕头,以避免脊柱变形。有空闲的时候可以多游泳,若实在没时间,可利用起床后和睡觉前的时间做“飞燕式”或“拱桥式”练习,每次做3组,每组做到疲累为止。

还有一个方法,即取站立姿势,将颈椎仰到不能再仰的程度,然后慢慢左右旋转,这样可以在卡住小关节的同时锻炼颈肌力量,比一般的头部“米字操”更安全有效。

颈椎间盘突出

颈椎间盘突出是这个时代的职业病之一,很多朋友因为颈椎间盘突出而影响正常的工作和生活。为让大家更好的预防颈椎间盘突出,我们为大家仔细介绍引起颈椎间盘突出的原因,让广大朋友可以在生活中多加注意,防微杜渐。

颈椎间盘突出症有明显的头部和颈部外伤史,部分原因可能是由于轻微的损伤,甚至可以引起拉伸性伸展。临床表现的压缩部位和程度不同,有很大的差异。根据不同的椎间盘突出位置和压力组,颈椎间盘突出症分为三种类型:侧型颈椎间盘突出症、中央型颈椎间盘突出症和侧颈椎间盘突出症。

积累劳损是引起纤维环破裂的重要原因。椎间盘在弯腰活动和受压中可以变形,这时椎间盘可暂时降低其吸水能力,直到压力解除后,变形和吸水能力才得以恢复。若劳累、劳损、髓核长时间不能得到正常充盈,会影响纤维环的营养供应,致使纤维环损伤,更易造成破裂。

纤维环发生退行性变后,其纤维首先变粗,进而发生玻璃样变性,其强度降低,最后断裂。也可因其失去弹性,不能担负原来可以承担的压力,当受到头颅重力作用、肌肉的牵拉、运动负荷过大和外力因素作用下,再加上髓核又居于椎间隙的后方,纤维环即可因之向外膨出或破裂,而髓核则向狭窄薄弱的后纵韧带处突出或脱出,造成颈椎间盘突出症。

相关推荐

久坐不动易患腰椎病

脊椎病就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变,进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经从而出现复杂多样的症状。常见病种为颈椎病、腰椎病。主要症状:不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、颈肩酸痛、食欲不振、反胃、呕吐、下肢无力,严重者可能导致瘫痪。 目前,颈椎腰椎病的发病率比以往高出好几倍,并且日趋年轻化。尤其长期从事财会、设计、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈

颈椎间盘突出有哪些具体症状

颈椎间盘突出的症状1、中央型颈椎间盘突出。主要以颈部脊髓组织受压为主要表现,近年来中央型颈椎间盘突出症患者逐步增加,临床上也较多见,当颈椎发生病变,在一些外界因素影响下颈椎间盘发生中央突出,因脊髓受压,患者可出现不同程度的大小便障碍,四肢不完全性或完全性瘫痪;同时,四肢腱反射表现亢进,病理反射征呈阳性,并按突出平面的不同而出现感觉减退或逐渐消失。 颈椎间盘突出的症状2、侧方型颈椎间盘突出。以根性痛为主要临床表现,主要症状为颈部疼痛伴活动受限,痛落枕的感觉相似,疼痛症状可放射后枕部及肩部,一侧上肢有疼痛和麻

腰间盘突出是怎么得的

1、职业要素。腰椎间盘突出的发病与职业要素关系较大,从事某些职业的人更易得上此病。腰椎间盘突出原多见于劳动强度较大的产业工人。到了今天,伏案工作人员及经常站立的售货员、纺织工人、学生、司机、编辑等较多见。他们长期体位固定,姿态较少变化,腰部肌肉常处于某个方向的慌张状态,均可形成腰椎间盘突出症。 2、体质要素。人们的体质要素也是得病的主要缘由,主要是瘦削和衰弱等体质的人更易得病。腹部过于瘦削的人,除了自身脂肪组织较多、肌肉组织较少外,腹部重量的增加开可使腰部负荷增大,从而增加了患腰椎间盘突出症的几率。而身体

颈椎错位怎么办

大多数颈椎间盘突出病例有明显头颈部外伤史,有的可因轻微损伤起病,甚至伸懒腰亦可诱发。临床表现因压迫部位和程度不同而有较大差异。根据椎间盘突出部位及压迫组织不同,颈椎间盘突出可分为三型:侧方型颈椎间盘突出、中央型颈椎间盘突出和旁型颈椎间盘突出。 颈椎错位时可用推、揉、拿等方法按摩软组织,解除肌肉痉挛。另外要用拉头转颈法促使颈椎关节摩擦运动恢复。注意不可着急,更不能用粗暴的动作来强迫颈椎,这样会加重颈椎病症。

什么是腰椎间盘突出

腰椎间盘突出是西医的诊断病名。中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰 腰椎间盘突出痛”、“腰腿痛”、“痹症”等范畴。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴。 一、椎间盘正常 椎间盘无退变,所有椎间盘组织均在椎间盘内。 二、椎间盘膨出 (bulging)椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围,椎间盘组织没有呈局限性突出。 三、椎间盘突出 (protruded) 椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。

颈椎间盘突出治疗方案是什么?

手术治疗: 对颈椎间盘突出症诊断明确,神经根或脊髓压迫症状严重者应采取手术治疗。手术治疗属于创伤性治疗,对患者的影响是较大的,一般不予采用,但对病情严重者来说,手术治疗可以达到治标又治本的功效。 非手术疗法 药物治疗:颈椎间盘突出症症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解。 理疗:理疗能改善局部血液循环,放松痉挛肌肉,缓解症状。方法可选用高频、低中频电疗、超声波、磁疗等。 牵引:颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的患者。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。 推拿:颈椎

颈椎病的症状有哪些

1、颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度与个体差异有一定关系。 2、慢性颈椎间盘突出,呈现这品种型的疾病主要是患者长期受劳累所招致的,病情普通呈现迟缓的趋向开展,多见于那些长期埋或者是颈部一动不动,主要表现为颈髓或颈脊神经根受压体征,影像学检查证明致压物为突出的椎间盘,不应存在骨性致压物。 3、急性颈椎间盘突出,这种话类型的也很常见,从外表上很容易察看到病症,普通状况

颈椎盘突出患者的饮食搭配

1、中医认为颈椎间盘突出症的发病原因是肝肾不足,风寒湿邪侵入,反复过劳或跌仆损伤,因此对颈椎间盘突出的患者而言养肾至关重要。因此颈椎间盘突出的患者要多食黑豆,黑芝麻,黑米,核桃等补肾食品。 2、钙:钙物质不仅是骨的主要成分,还具有精神安定的作用起到缓解疼痛的效果。可以多吃一些如鱼及奶制品的食物。 3、维生素C:多吃一些含维生素C的食物,能增强腰椎椎间盘的纤维环的强度,还能达到缓解颈椎间盘突出症状的效果。 4、蛋白质:只有充足的蛋白质才能够使肌肉、韧带更加强壮。日常生活中,多吃一些如鸡肉、牛肉含蛋白质多的食

感觉腰疼就是得了腰椎间盘突出吗

有些朋友一感到腰疼,就诚惶诚恐,害怕自己患上了腰椎间盘突出症。其实很多因素会导致腰疼的发生,并不一定是腰椎间盘突出导致的。一旦感觉腰疼,最好的办法是到正规的医院进行科学的检测,确定病因,对症下药。 受到长时间的身体姿势影响,我们腰部就会呈现疼痛感,惹起腰疼的缘由很多,有过度的运动拉伤、扭伤、身体疲倦、肉体慌张饮食不安康、分泌失调都很容易惹起腰疼,腰椎间盘突出则是由于椎间盘变行、纤维环分裂等缘由招致的。 腰疼的确使腰椎间盘突出的病症之一,遭到下腰和坐骨神经的影响,从而惹起了疼痛,还有的疼痛不适腰椎病惹起的我

正确的姿势可预防颈椎间盘突出症

颈椎间盘突出症是指颈椎间盘遭受急性或慢性的外力或过度活动所支其后方的纤维环部分或完全断裂,纤维环和髓核一同突出,但也与随年龄的增长,与髓核失去一部分而弹性减低、纤维环松弛有关。正确的姿势可以帮助预防颈椎间盘突出症的发生,请注意以下几点: 一、久坐人员预防颈椎间盘突出,可以在平日适当做一些颈部锻炼,如: 1.做头部的前屈、后伸、左旋、右旋、左侧屈、右侧屈等动作,注意做的时候要缓慢,用力也不可过大,以不引起疼痛为限度。 2.两手十指交叉放在脖子后面,然后头向后仰,同时手往前顶,做对抗动作,这样能使颈椎肌肉的力