这些小事情会影响孕妈心情
这些小事情会影响孕妈心情
别老问我怀的是男孩还是女孩?
你有过被同事们拿这件事打赌的经历吗?孩子没出生以前，性别是最大的一个谜，带给了人们无尽的遐想。喜欢经常问这样问题的人多半有性别方面的情结，一旦你说不知道，他们中的一些接着要看着你的体形做出预测，以过来人身份问你的反应，或者安慰说：男孩女孩都好。如果碰巧知道了孩子的性别，有好事者也许能把孩子从名字到一生的规划都替你安排好了。
你可以这样做：一般来说，你自己心里对于孩子的性别有一个期望，对于他们的猜测，太过认真反而自寻烦恼。所以最好的应对方式就是直接把决定权交给她，反问：“你看像什么?”然后不管对方的结论是什么，都把它当作一个小游戏，一笑了之。
不要动不动就摸我的肚子
怀了孕以后，你的肚子要比你的面孔更能引起人们的兴趣，大的，小的;尖的，圆的;靠上，靠下……甚至有人忍不住要上来摸一把，仿佛那只代表了一个孩子，已不是你私人的一部分。本来嘛，没怀孕的时候，谁敢随随便便摸我肚子一下?尤其在我们国家，人们对人我之间的界限不是很在意，即使象征性地征求你的同意，也仅仅是作为过场，伸手摸似乎是势在必行的了。这还算客气的，有那不打招呼上来就摸的，你也没脾气不是?总不能因此跟人家急赤白脸的吧?可心里又真的不愿意把自己的肚子当成“公共设施”供人摸!
你可以这样做：此时你如果感觉不爽，也不必委屈自己，可以找个借口把话题岔开，或者干脆直接表示：“我知道你很喜欢小宝宝，可是我的肚子不习惯被人摸，等孩子出来的时候再摸他也不迟。”说的时候别忘了面带微笑哟。
害怕婆婆把我当成“国宝”
自己怀孕，除了丈夫以外，最兴奋的莫过要抱孙孙的老人了。三天两头地打电话乃至直奔家门，从饮食、着装到出行无一不嘱咐又嘱咐，仿佛你就是一个不知如何照顾自己的孩子：你就从楼下买了半个西瓜坐电梯拎上楼，她也大惊小怪地说你吓着她了，哪能提那么重的东西。你的一个呵欠在她那儿就成了打雷，坚信你昨晚没睡好，一再叮嘱你注意肚子里的宝宝……对于过度的关心，准妈妈心里总是有失去自由的感觉，而且，“她生怕我把她孙子怎么着了”的想法，也让孕妈妈的心里怪怪的。
你可以这样做：这时你可以把有关孕期知识的书摆在家里显眼的地方，让老人知道你在“科学育儿”。你若是哪天真想清静一会儿，求助丈夫是个不错的办法，让他主动和婆婆汇报母子的情况。听到孙孙的最新消息，婆婆自然会得到满足。
我就像公众人物一样没有隐私
隐私这两个字越来越受到重视了，但热心好奇人士还是大有人在，特别是有一些过来人，急于和你宣讲她们的经验，顺便了解你的一些私人“小秘密”，比如妊娠纹的深浅，胎动的规律丈夫的表现等等。在她们看来，这些也许是再正常不过的了，可每每这时总让你脸红心跳'难堪不已。
你可以这样做：如果你实在不想分享属于自己的秘密，又不忍心回绝那热切的脸孔，不妨按照书上的标准答案撒个小谎，给自己留下一个安全的空间。
我不想听你的生产经过
那些经历过生产的过来妈妈，总是迫不急待地想让别人提前体会一下生孩子的感受，所以，一有机会她们就绘声绘色地向那些准妈妈们描述她们的生产经过。殊不知这正是让准妈妈们难以忍受的事：我这儿还没生呢，你就给我讲那血淋淋的场面，这不是给我增加心理负担吗?!
你可以这样做：如果不感兴趣，干脆就用夸张的语气告诉她：“我胆小，你可别再用这些事来吓唬我，否则我老公要找你算账了!”
我不能忍受别人的漠视
如果你挺着大肚子排在长长的队伍里等出租车而没有人提出让你先坐，如果你上了公交车却没人主动给你让座，你心里肯定不是滋味——毕竟我也是孕妇啊，怎么孕妇优先在我身上就不管用了?车上的“老幼病残孕”专座上那些身强体壮的人就坐得那么有滋有味心安理得?腰酸腿疼地站在那儿等，那叫一个心理不平衡!
你可以这样做：怀孕带来的生理不适，总是让孕妈妈特别容易感觉疲倦，母婴受照顾是理所当然的事。但是，你也别太依赖于别人了，毕竟人的素质还有差异。那就不妨主动些吧，主动提出你的要求，这下他们可没法再假装(也许是真的)看不见了，相信对于一个大腹便便的孕妇的要求，谁也不会再老着脸皮拒绝吧?
孕妈妈心情差宝宝有影响
近年来，孕期抑郁症的发病率逐年走高。某市的调查显示，八成孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情，还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。
宫燕今年29岁，她的宝宝八个月大了。回忆起怀孕时的心情，她说：我怀孕第五个月时，也有些莫名地忐忑，心总是慌慌的，整个人都显得很沉闷，还常常引起头背疼痛，特别难受。我接受朋友的建议，回家好好洗了个温水澡，让自己在洗浴中彻底放松，然后舒舒服服地睡了个好觉。第二天起床时，心情就特别好。所以每当我在孕期心情不太好时，我就会采用这种方式来调整自己。
宫燕是一个聪明的妈妈，当她发现自己出现抑郁症的苗头的时候，就及时调整了情绪，没有让这种消极的心情造成不良影响。但是，据豆豆妈了解，很多得了抑郁症的孕妈咪却没有意识到自己已经患病了，未及时遏制这种不良情绪的滋长，从而酿成了悲剧。下面，豆豆妈将为大家详细介绍关于孕期抑郁的知识，希望准妈妈能及时把它扼杀在摇篮里。
一、孕期抑郁症有哪些症状?
根据研究发现，患有抑郁症的妇女会觉得心情低落，这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是：
1、懒：感觉突然疲乏无力，自觉懒散无能，甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
2、呆：动作减少，行动呆板，思维迟钝，记忆力和注意力下降，理解力明显减退。
3、变：性格明显改变。
4、忧：忧郁悲观、消沉，无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切缺乏兴趣，并感觉身体上多有不适。
5、虑：多思多虑，胡思乱想，坐卧不宁，或常自责、自卑，或长达数周甚至数月失眠。
二、孕期抑郁症有哪些危害?
孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响，根据临床研究发现，孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张，能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。此外，当情绪不安时，胎动次数会较平常多三倍，甚至高达正常的十倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右，如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来，其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往出现身体功能失调，特别是消化系统功能特别容易出现紊乱，再者，母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响BB的身心健康。
三、为什么会患上孕期抑郁?
1、激素变化
怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。
2、其他原因
另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。
四、得了孕期抑郁应该怎么办?
1、要尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。
照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。
2、和你的配偶多多交流。
准妈妈们要保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽力使你们的关系更加亲密。这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。
3、和压力作斗争。
不要让你的生活充满挫败感，要时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，帮助自己保持心神安定。
4、把你的情绪表达出来。
向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，明确地告诉他们你的感觉。当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。
抓住3个关键孕期绝对心情顺畅
1孕妈妈孕期情绪很重要回顶部
怀胎十月，孕妈妈尝尽了各种酸甜苦辣，除了身体上的不适反应外，情绪上的起伏变化也让准妈妈们相当困扰。而孕妈妈的不良情绪不仅会影响自己，还会影响身边人的情绪，更甚的是还可能会影响肚子里的宝宝。小编认为，孕妈妈要知道引起孕期情绪起伏的原因，这样才能对症下药。
孕妈妈孕期情绪很重要
孕妈妈的精神情绪，不仅会影响本人的食欲、睡眠、精力、体力等，而且还会通过神经体液的变化调节，影响胎儿的血液供给、心率、呼吸和运动等许多方面。孕妈妈在宁静状态下有节律的心跳是胎儿最爱听的声音，孕妈妈规律的肠蠕动声也能给胎儿以稳定的感觉。相反，当孕妈妈生气、焦虑、紧张不安或忧郁悲伤时，大脑皮层的高级神经活动和血中的内分泌激素浓度改变，胎儿会立即感觉到，并表现出不安和躁动。长时间压抑、愤怒、易激动的孕妈妈可能会带给自己身体有不良刺激。更甚的是，这造成胎儿发育缺陷。
因此，孕妈妈们要知道影响自己情绪的原因，以及找对策应付它。
2身体激素变化影响孕期情绪图片来源：华盖
身体激素变化影响孕期情绪
怀孕之后，孕妈妈的情绪较为脆弱，从物质上说，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要原因。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的原因。
对策：
1.在怀孕4个月之后就可以练习孕妇瑜珈，这种运动从身、心、灵三方面来安抚孕妈妈的情绪。
2.写怀孕日记，记载下280天里的点点滴滴，转移自己的注意力。
3.有时间多散步，可以让自己心情放轻松。
4.除非医生要求休息，孕妈妈完全可以上班，独自一人在家会反而会让人觉得孤独。
3缺少家人关心影响孕妈孕期情绪图片来源：华盖
缺少家人关心影响孕妈孕期情绪
有时候男人没有女人心思细腻，所以，可能在怀孕期间，丈夫忽视了孕妈妈的心理需求，这不代表他有别的其他的事情，所以孕妈妈在孕期要信任自己的老公。
对策：
1. 准备bb的用品可以分散自己的注意。
2.每周都告诉老公现在bb几周了，准备一本有关孕期的书籍，如果他看了书，会清楚你的心情和情况。
3.孕妈妈多让丈夫陪同自己上医院，听妊娠讲座，在家里准爸爸可以以轻柔的动作按摩孕妇的腹壁，抚摸可以使孕妈妈的依赖保护心理得到满意，情绪会变得安定和放松。
4.孕妈妈喋喋不休、心情不好时，丈夫或亲属都要乐意地“洗耳恭听”，学会理解。
孕期反应影响孕期情绪
在早孕3个月和妊娠晚期，孕妈妈的情绪波动都比较大。在怀孕早期，主要是身体上的不适，比如恶心、呕吐、睡眠不佳等症状。到了怀孕8个月，大概怀孕32周之后，胎儿逐渐长大，孕妈妈的身子越来越沉重，还会有下肢水肿、腰痛等症状，而且在怀孕晚期，担心宝宝的心情会越来越明显，在精神上压力较大。
居室环境会影响到孕妈妈心情
调节温度及湿度
居室中最好保持一定的温度，即22℃～26℃。温度太高，使人头昏脑涨，精神不振，昏昏欲睡，烦躁不安。温度太低，使人身体发冷，容易感冒。空气湿度应为45%—60%。
物品设施要便于日常起居
把孕妈妈的日常用品、衣服、书籍放在孕妈妈随手可得之处，不需孕妈妈爬高就低。
家中的设施安置要便于孕妈妈从事家务劳动，如厨具、熨衣具、晾衣具、灯绳等的高度要适当，以孕妈妈站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。
要有良好的音像刺激
过于寂静会使孕妈妈感到孤独、寂寞，使胎宝宝失去听觉刺激，因此家中可以经常播放一些有益的胎教音乐。一酋班得瑞乐团演奏的乐曲，会使孕妈妈得到安宁与享受，同时使胎宝宝心律平稳，对胎宝宝的大脑发育进行良好的刺激。
但噪声对胎宝宝的发育却是有害的，所以开收音机或电视机时，要注意音星不要太大。
注意色彩搭配
室内的色彩对孕妈妈的情绪起着调节的作用。用浅色的窗帘或者壁纸、带绿色凋的壁画来装饰卧室或客厅，可以增加室内安静祥和的气氛，使得孕妈妈心情平静，减少生活中带来的烦恼。
孕妈妈在不同妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，可以选择你所喜爱的颜色来装饰居室。
陪妻子产检准爸爸别闲着
做一个好帮手
产检时，事情往往比较繁多，许多孕妈咪反映去趟医院，根本忙到停不下来。因此，准爸爸应做好孕妈咪的好帮手，帮她做一些小事情，让孕妈咪产检时能够休息一下。
例如孕4月要做的唐氏筛查需要空腹抽血，孕妈咪一早去医院肚子空空的，准爸爸可适时去买点早餐，待检查完毕后，及时给孕妈咪补充能量。
妇产提示
千万别等做完所有检查再吃饭!
抽血、称体重、量血压时，孕妈咪需要脱掉外套。这时，准爸爸可以帮孕妈咪拿着外套、包包、产检资料，能让孕妈咪轻松不少。
等待结果的时候，准爸爸可以接上一杯热水。在孕妈咪休息期间，准爸爸可多跑几趟，看检查结果是否已经出来了。
妇产提示
检查时，您所在的每个楼层都有开水间!
帮孕妈咪记录医生叮嘱
孕期，由于生理和生理变化的影响，孕妈咪会经常不记得一些事情，可能医生前面刚刚叮嘱完，回到家孕妈咪就记不太清了。
因此，准爸爸在陪检时，要把需要注意的事项记录下来，监督孕妈咪照做。如孕期体重增长过快的孕妈咪，医生可能会要求孕妈咪控制饮食，会提供具体的饮食方案，这时，准爸爸要详细记录下来，并帮助孕妈咪按照医嘱来做。
孕妇心烦怎么办
1、孕妇心烦怎么办
多做一点事情,不要让自己停下来想那些令人不愉快的事情,别想那些不开心的事,多想些或做些让自己开心的事情。可以约几个好友聊聊天,多和亲戚朋友接触聊天。通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情,使您的烦恼烟消云散,得到令人满意的“释放”。
别老是闷在家里,多到外面去走走,每天抽出30分钟,到附近草木茂盛的宁静小路上散散步、做做体操,心情会变得非常舒畅。孕妇应积极参与孕妇俱乐部活动,广交朋友,将自己置身于乐观向上的人群中,充分享受友情的欢乐。
2、孕妇心烦要和老公交流
多和老公分享宝宝在肚子里的变化,每天一个故事,既能增加夫妻感情,又可以让自己心情愉快幸福感爆棚。
如果宝妈是在娘家养胎,老公不能陪在身边,可以多看看和老公两个人拍过的照片,回想一下从恋爱到结婚到知道小宝贝到来的甜蜜往事,也会让心情好起来,保持和老公每天至少一个电话,分享小宝宝的现状。
3、孕妇心烦对胎儿的影响
准妈妈生气,体内会分泌出带有毒素的物质,直接危害胎儿,同时还会使血液中的白细胞减少,减弱了机体反抗疾病的能力。焦虑、紧张、痛苦等不良情绪只有在持续一段时间并积累到一定程度后才会对胎儿造成损害,不必担心短暂的不快会影响到孩子。
怀孕的时候孕妈妈的睡眠质量会越来越不好,皮肤也会越来越不好,这些等等都是会影响到孕妈妈的心情的,孕妈妈心情烦躁是不利于小宝宝的健康成长,这个时候孕妈妈更是应该保持心情放松和愉悦,孕妈妈可以多出去跟其他人聊聊一下育儿经,也可以买些亲润的护肤品来保养一下自己的皮肤。
孕妈妈的心情直接影响宝宝性格
通常孕妈妈在怀孕过程中情绪容易放大，很容易生气，心情郁闷，老家就说怀孕心情不好孩子生下来容易孤僻，虽然是老话这么传的，但是如今的研究发现有根据的，准妈妈在怀孕期间的心情直接影响了孩子的性格，下面让贵阳和美妇产医院的相关专家给大家讲讲相关的知识。
有人说：“女人只有生了孩子，才算是一个完整的女人。”也许是吧，仔细想想，在为人女，为人妻，为人母，这些人生的环节中，有些是无从选择的，有些虽然可以选择，但如果不选，人生将会留有缺憾。特别是为人母，这真是一个非常奇妙的过程。
在这个人生环节中，你可以丰富的拥有体味孕育生命的惊喜，迎接新生命到来。育儿过程的烦恼与欣慰和为人母后对自己父母的感恩等感情经历。你会感觉一切竟是那样的难能可贵!
一、保持愉快的心情
保持愉快的心情，这对准妈妈而言是特别重要的。实在记不得是在什么资料上看到过，准妈妈的心情，对腹中胎儿的性格形成是有直接影响的。但是，要做到这一点，却并不那么容易。首先，怀孕初期，多数的准妈妈会遭遇没完没了的孕吐。进入怀孕中期时，虽然孕吐结束了，但随着腹部的隆起，体形的变化，很多爱美的准妈妈时常会不由自主的为暂时告别漂亮衣服而发愁。而进入怀孕晚期，行动不便成为多数准妈妈们的烦恼。面对如此种种，要保持好心情谈何容易!不过，准妈妈们只要在这个时候多想想腹中的宝宝，一切都会迎刃而解的。乐观的做法是，孕吐怕什么，吐了又吃呗。总不能让肚子里的宝宝饿着了不是?长胖了怕什么，这是一种骄傲。而且体形在产后一般都是可以恢复的。不是吗，走在大街上，你没有满眼是胖妈妈吧!据业内人士讲：在希尔顿饭店，如果有员工怀孕了，他们是不主张将员工调整到后台部门去的。因为在他们看来，这本来就是一件很光荣、很骄傲的事。只要当事人身体允许，大可不必隐藏和回避什么的。真可谓一种做到极致的人本管理。行动不方便、坐卧不安也没有什么可烦的，只要想想小宝宝即将出生，自己即将苦尽甘来，烦恼定会烟消云散的。不知如此调整，是否会让准妈妈们少些烦恼呢?我想，对于准妈妈，生一个健康宝宝比什么都重要吧!那么就放宽心，做个快乐、自豪的准妈妈吧!
二、坚持按期孕检
孕检在准妈妈孕育孩子过程中是非常重要的。千万不要因为怕麻烦或者是没有时间，而进行有一茬无一茬的孕检。这对监测准妈妈腹中胎儿是否健康是没有好处的。我想，防患于未然的道理所有准妈妈都明白。在这里，除了强调按期孕检，还必须强调要固定孕检医院，有条件的甚至可以固定孕检医生。因为正确的判断是建立在了解之基础上的。在孕检中，还应注意虚心听取医生建议。如何胎教?如何饮食?如何运动?如何自己观测胎动?如何营养等等，最好不要凭老一辈的经验，也不要凭感觉，而都应以科学的方式进行。对于医生要求必须补充的营养，准妈妈最好不要打折扣，而对于医生不是那么强求补充的，可视个人情况而定。此外，在孕检的时候，准妈妈还可以去听听医院专设的母婴课程，相信专业人士会为你解答很多疑惑。
三、正确饮食，鱼要多吃
有不少的准妈妈可能在这个特殊时期胃口显得很好。而且认为反正自己吃得多，宝宝吸收的营养也就多，所以更是无节制地使劲吃。这样的结果，会导致胎儿过大，除了让准妈妈生产困难，专家讲，对智力的发育也是没有好处的。认为3kg━3.5kg是最合适不过的。因此，合理饮食、科学饮食是很重要的。谁不想自己的宝宝既聪明又健康呢?那就从合理饮食做起吧!根据体会，这里建议各位准妈妈，在饮食方面切忌茶、酒、咖啡、巧克力和燥性食物，多食干果类食物(富含亚油酸)、粗纤维食物(比如笋类)、高蛋白、低脂肪食物(比如鱼类、各种菌菇)、新鲜蔬菜、水果等。这里特别提醒准妈妈，在水果中要忌食桂圆。就曾经因为误食桂圆，被无名的剧痛折磨了6天，所幸孩子无事。不过后来查资料才知后怕，原来桂圆这种水果是孕期忌食的。在这里，还要向各位准妈妈隆重推荐多吃鱼，清蒸和熬鱼汤食用都不错。如果忍受得了，天天吃鱼是最好的。就曾经在最后的三个月连续天天吃鱼哟!尽管，吃一条鲫鱼需要磨蹭1个小时;尽管，到时间见奶奶进厨房，就心里一阵乱烦。好歹是坚持下来了，效果真的不错。各位准妈妈也试一下吧!只要对肚子里的宝宝有好处，再难还不得忍!
心理胎教的方法
在孕5月的时候，胎宝宝的感觉器官已经发育，他可以听到外界的动静，这个时候他也能感受妈咪的感情，心理变化。妈咪的情绪和精神，通过神经、体液的变化，直接影响胎宝宝的血液供养、呼吸和胎动。如果孕妈咪的心理平静，气定神闲，孕妈咪会分泌健康的激素和酶，这些物质能调节血液量和兴奋神经细胞。反之，孕妈咪的心理波动大，孕妈咪的内分泌代谢改变，会影响胎宝宝发育。
但是影响孕妈咪的情绪变化的因素很多，不利于孕妈咪养成强大的心理素质，受妊娠反应的影响，食物的影响，孕妈咪的情绪可能会大起大落，有什么办法能使孕妈咪心理更强大?
1、听音乐，音乐能舒缓人的情绪，让人恢复平静的心情，听一些轻快的歌曲，平稳的心情是形成强大心理的基础。而且孕妈咪在听音乐舒缓情绪的同时，无形中也给宝宝进行了音乐胎教了。
2、多从错误中反思，形成自己的“抵抗力”，当习惯或者已经预料某些事情的发生或将会发生，已经无所谓害怕不害怕，忧伤不忧伤。
孕妇心情不好会影响胎儿吗 心情不好会影响胎儿吗
孕妇心情会影响宝宝。
胎儿是有感知力的，很多时候，胎儿是能够清楚地辨别出母亲的态度、感情、心理变化的，如果孕妈妈的情绪一切良好，那么，其宝宝也相对处于一个比较良好的状态。如果妈妈孕期心情不好，情绪波动比较大，尤其是在怀孕的前3个月，这时候正是胎儿各器官形成的重要时期，如果孕妈妈的情绪波动很大，而且是长时间处于不良的情绪当中，就很有可能造成胎儿畸形的情况出现。所以为了宝宝的健康，孕妈妈在孕期要注意情绪的调整。