治疗脱发的时候吃什么食物好

治疗脱发的时候吃什么食物好

1、胡萝卜是很好的食物，它含有胡萝卜素，胡萝卜素是对身体非常好的营养，所以我们要多吃胡萝卜，胡萝卜除了含有胡萝卜素之外还含有维生素A，维生素A能够促进头发的生长。

2、低脂牛奶也是患者要多吃的，低脂牛奶含有的脂肪很低而且能够补充大量的蛋白质还能够补充足够的钙质，钙质和蛋白质都是头发生长必需的营养，所以每天都要喝一点低脂牛奶。

3、牡蛎是男性的补肾圣品，很多男性都用牡蛎来提高精子的活性，牡蛎除了能够提高精子的活性还能抗头皮衰老，老年人脱发就是因为头皮衰老了，头皮夹不住头发，头发就脱落了。

4、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。到了40岁以后，女性的脱发会变得干枯、发黄，这是因为血液中有酸性毒素，或是因为过于疲劳、经常吃脂肪多的食物，这个时候要少吃肝类、肉类等食物。

5、女性头发的健康和甲状腺有很大的关系，可以多补充一些增强甲状腺的食物，这样可以让头发更加健康，平时可多吃海带、紫菜等食物。

6、体内缺乏维生素E，会让毛发衰弱，让毛发细胞分裂，不容易生长，可以多吃莴苣、黑芝麻等。，所以要多吃含维生素E的食物。

7、不要经常吃一些对头发具有刺激性的食物，比如说辛辣、海鲜和油腻的食物，可以适当的多吃一些水果、蔬菜和维生素含量高的食物，这样可以很好的预防脱发的出现。

生姜对脱发真的有效吗

生姜中所含有的生姜素就是治疗脱发最为关键的所在，这也是为什么生姜能够成为治疗脱发偏方中的重要原因。

1、用半干的老姜切成薄薄的一片，然后轻柔的揉搓身体脱发的位置，每次坚持二十分钟，然后每天早晚各一次，一个星期为一根疗程。生姜应该需要的时候切片，最好不要切好别用。使用这种方法治疗脱发，主要原因就是用生姜揉搓头皮，能够有效的增加局部未指定血液循环，同时还能够刺激毛囊，这样就令头发再次生长。

2、在煮洗头水的时候放入几片生姜，或者是将生姜放入开水之中浸泡。洗头的时候将头发盘起来放在水中浸泡半个小时，然后去除自然晾干，半天之后在用温水洗干净。持续一个月，脱发的情况自然能够得到有效的缓解。

3、将生姜还有枸杞去除适量，洗干净之后放入锅中加入少量的清水熬煮一阵子，然后将药液涂抹在干净的头发上然后再将头发盘起来大约半个小时，然后放下自然风干。

以上就是关于食用生姜治疗脱发的常见方法，虽然说生姜治疗脱发的效果很大，但是仍旧具有一定的局限性。因为生姜治疗脱发仅仅适用于脱发情况比较轻的患者。

上文中介绍了一些使用生姜治疗脱发的方法。生姜片的功效是很多的，生姜可以刺激头皮的细胞的生长，所以就可以加快头发的生长，从而起到防止脱发的作用。但是使用生姜护肤只能作为辅助治疗的方法，如果是病理性掉发的话，还需要进行详细的治疗。

进入秋天要怎样治疗预防脱发

治疗脱发有哪些方法呢?当今社会进步速度快，生活节奏也快，导致人们的生活工作和学习压力繁重，饮食习惯不规律，进而导致一些疾病的出现，而脱发白发就是其中的一种看，那么出现脱发白发，我们应该怎样预防治疗脱发呢?

具体的说，导致白发的因素是非常的多的，最常见的就是季节性脱发，然而秋天是脱发最为严重的季节。主要是因为秋季是一个过度的季节，突然的寒冷导致头发的细胞收缩，使期头发的营养供应不足导致脱发。

1、平时我们应该注意合理的饮食搭配，特别是进入秋天，我们就更应该注意多吃一些有营养的食物，例如多吃一些含有铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及富含蛋白质比较多的食品，还有鱼类、大豆、鸡蛋和瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓头发老化有大的好处，保持大便通畅也是有利于头发的正常生长的。

2、虽然，我国的经济发展迅速，生活节奏加快，但是我们要特别注意精神方面的压力，如果精神长时间的压抑，情绪不稳定也会导致脱发。因此，我们要经常进行深呼吸，散步，做一些比较放松的运动等，可帮助我们消除精神疲劳。进入秋季之后，我们应该每天都应该保证有充足的睡眠，睡觉之前用热水泡脚这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

3、保持头发的清洁。日常卫生要注意，要经常洗头发，还要注意选择一些对头皮和头发没有刺激性的洗发液，洗头发时可在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头发的水不要太热或太凉洗头发的间隔最好是2～5天，洗发的时候我们需边搓边按摩。

综上所述，讲解了进入秋天要怎样预防治疗脱发的一些建议，希望可以帮到那些需要帮助的朋友们，让您更快拥有一头亮丽的秀发，祝早日康复。

头发少应该怎样注意饮食

有很多食物和药物对于头发少有很好的功效呢，只要我们能坚持吃一些保护头发和促进头发生长的食物和药物，那么头发少的症状肯定会得到缓解的。

中国有约50%的人口有正常的脱发。梳理的时候有大量头发脱落或头发变得薄而少了。这篇文章集中说明主要的治疗脱发的食物，如果所吃食物不当可能会导致二次脱发真菌感染，脂溢性皮炎的发生。以下所推荐的都是药材，但煲汤喝确实可以增长头发.

何首乌

头发恢复最好的天然草药被称为何首乌，这种草药数百年来功效适用任何脱发患者，不仅帮助头发恢复，也可使白头发恢复到原来的颜色。何首乌加强了头发和身体之间建立血液和逆转老化过程功效。

灵芝

灵芝被称为提高肾血量更活跃的功效。在中国备受推崇被称为治疗免疫系统疾病最佳选药，并有助于防止老化。在中国灵芝被称为“不朽的蘑菇。”

女贞子

女贞子促进头皮血液循环，被认为补肾脏和肝脏的量药。这种药物延长寿命的同时也可补益气血，帮助头发恢复和预防脱发。

五味子

五味子一个众所周知的草药补品，以提高秃头治疗良方。它是一种最广泛使用的自然头发恢复产品，加强对头皮和头部位上的皮肤质量。

海藻

这是一种微量营养素;桑黄鳝或桑树果实于防止过早花白的头发，荨麻提供了重要的矿物质和营养素防止脱发，促进头发再生长;芝麻旱莲，熟地黄，当归，野菊花，丹参。这些必须有药剂师来调配来治疗脱发。

桑叶洗头能治疗脱发

桑叶洗头能治疗脱发桑叶洗头有很多好处，可以促使头发的快速生长，还能一定程度上治疗脱发。

桑叶也叫桑椹在中医上是有治疗脱发的作用的。《本草纲目》记载“桑叶治劳热咳嗽，名目，长发。”所以桑叶洗头治脱发是有一定效果的。在这里桑叶和侧柏叶以及苦丁茶各取十克到二十克左右，把它们熬成水后洗头对于治疗脱发有一定的效果。因此桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。用桑叶熬水来洗头发，可以让脱发严重的人不再脱发。

桑叶水洗头是从古代医术《千金方》中演化而来，具有一定防治脱发的效果。具体方法是：准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。

《本草纲目》中提到：桑叶乃手足阳明之药，治劳热咳嗽，明目长发，止消渴。不过，因为桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女性要慎用，以免受凉，落下病根。

桑叶洗头的方法治疗脱发方法很多，但真正能达到目的的却少之又少，中医根据脱发的病例及桑叶的主要特性，研究出利用桑叶洗头可以有效治疗脱发。那么，桑叶怎么洗头?

方法一：摘二三十片桑叶洗净灰尘，把桑叶放一小盆里，取500毫升的自来水，将桑叶揉搓成叶末出稠汁，然后把桑叶汁分离出来。洗发时把桑叶汁淋在头发上，洗发过程中头发滴落的汁仍留在盆里，反复使用，洗完用温水淋忓净发就行。

方法二：准备桑叶、麻叶500克，以米酒水煮沸。用此沸水洗头即可。这个方子需要坚持使用一段时间，长则三四个月，短则一两个月才可见效。桑叶之所以能起到防治脱发的效果，是因为桑叶本身具有一定药用价值。

方法三：桑叶、麻叶等份,水煮(用淘米水更佳)去渣洗头。每日1次,连洗7天。此方有疏风清热、益于头发的保养和去头屑、止痒等作用。

桑叶洗头注意事项桑叶可以用来洗头，且能一定程度上促进头发生长，还能让头发乌黑亮丽。那么，桑叶洗头的注意事项有哪些?

1、生发护发：临床应用表明，经常使用桑叶泡水代茶，外加用桑叶洗头，具有明显促进毛发生长的作用。

用法：桑叶10～20克，茯苓15克，开水冲泡代茶，每日1剂。洗头时用桑叶20克水煎，每周2～3次。同时在日常生活中应少吃油腻肥甘食品。

2、用桑叶洗头的时候，选取正确的时间，也就是在初夏季节，那个时候桑叶生长的比较茂盛，里面的养分比较多，可以采摘一些，储放在那里，以后备用。

3、使用桑叶洗头的时候，可以配合一些淘米水，效果会更加的好，在清洗的时候，要多清洗几次，因为桑叶上面有一些油脂，清洗的次数过少，容易遗留在头发上面，引起头皮的瘙痒。

4、桑叶性寒，处于经期或怀孕中的女性要慎用，以免受凉，落下病根。

桑叶洗头可以治疗脱发，脱发者都可以试一试，但是桑叶性寒，经期女性喝孕期女性都不宜使用。

怎样用生姜治疗脱发

生姜中所含有的生姜素就是治疗脱发最为关键的所在，这也是为什么生姜能够成为治疗脱发偏方中的重要原因。但是并不是说只要使用了生姜就能够达到治疗脱发的目的，一定要使用正确的方法，这样才能够达到事半功倍的效果。

1、用半干的老姜切成薄薄的一片，然后轻柔的揉搓身体脱发的位置，每次坚持二十分钟，然后每天早晚各一次，一个星期为一根疗程。生姜应该需要的时候切片，最好不要切好别用。使用这种方法治疗脱发，主要原因就是用生姜揉搓头皮，能够有效的增加局部未指定血液循环，同时还能够刺激毛囊，这样就令头发再次生长。

2、在煮洗头水的时候放入几片生姜，或者是将生姜放入开水之中浸泡。洗头的时候将头发盘起来放在水中浸泡半个小时，然后去除自然晾干，半天之后在用温水洗干净。持续一个月，脱发的情况自然能够得到有效的缓解。

3、将生姜还有枸杞去除适量，洗干净之后放入锅中加入少量的清水熬煮一阵子，然后将药液涂抹在干净的头发上然后再将头发盘起来大约半个小时，然后放下自然风干。半天之后洗干净，持续一个月的时间，这样能够有效的治疗脱发。如果想要治疗头皮屑的问题，那么加入适量的食盐效果就和好了。

以上就是关于食用生姜治疗脱发的常见方法，虽然说生姜治疗脱发的效果很大，但是仍旧具有一定的局限性。因为生姜治疗脱发仅仅适用于脱发情况比较轻的患者，如果是治疗脱发情况比较严重的人群，那么疗效并不是很明显。如果是情况严重的患者，使用这种方法并不能够获得很好的效果，想要治疗脱发，一定要做到早发现，早治疗。如果在一开始的时候并不知道自己是由于什么原因导致的脱发情况，那么可以先到正规的医院进行一个详细的毛囊检测，这样就可以快速的直到自己出现脱发的原因。然后根据医生给出的科学建议进行治疗。

如何有效防止油脂性脱发呢

黑芝麻

黑芝麻也具有促进头发生长的功效，所以不少人在脱发的时候吃黑芝麻，但是不适合于脂溢性脱发患者，因为黑芝麻是属于高脂肪食物，吃了后油脂分泌会更多。

首乌

在不少治疗脱发的药方的配药中有首乌，但是，由于首乌还有其他的药效，所以一般都是医生配合其他药物使用，而不单独食物，以免药效把握不准而危害健康。

枸杞黑芝麻粥

黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。

芝麻海带糕

白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻粉中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

脱发厉害怎么办

1、重视食膳疗法：

将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

2、合理洗发：

若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

3、养成良好的生活习惯：

应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

4、正确梳头：

各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

5、合理饮食：

要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。

脱发可以治好吗

1、各位有脱发的朋友在梳理头发的时候，千万不要使用尼龙料做的梳子。因为使用这种料的梳子在梳头发时容易产生静电，会刺激头皮并加重脱发。最好是选用木头做的梳子，用木头梳子不会产生静电，还能按摩头皮，促进血液循环，减少脱发。

2、在洗头发的时候，千万不要选用碱性太强的洗发水。碱性强的洗发水会使头皮和头发变的干燥，加重脱发的。我们应该选用一些温和点的，对头发和头皮没什么刺激的洗发水，最好是防脱洗发水。

3、若果是脱发严重，不要天天洗头，最好是隔一到两天再洗一次头。因为我们在洗头的时候，无论用什么洗发水，若是搓洗方法不当，都会搓洗掉很多头发的。洗发时应用双手轻搓洗头发，轻轻按摩头皮，既能保持清洁，又能使头皮活血，减少掉发。

4、我们在洗完头的时候，应尽量不要使用电吹风来吹干头发。因为电吹风吹出来的热风会破坏头发，损伤头部皮肤的，应使用冷风来吹或让头发自然风干。如果不是很紧急的状况的话，最好坚持这个原则，因为这样能够很好地预防和治疗脱发。

5、应该戒掉烟酒，养成良好的生活习惯。因为抽烟会刺激头部的皮肤，使血管收缩，影响头皮的血液循环，从而影响头发的生长发育。喝酒会使血液里的酒精含量升高，刺激头皮引起脱发。

6、如果你的工作压力大、经常熬夜、精神状态每天都是很焦虑和紧张的话，也会引起脱发的。我们可以多进行一些户外活动，比如晨练、慢跑或者有空的时候散散步，消除下紧张压抑的精神，这样能有效缓解并预防脱发。

7、要多吃一些有利于毛发生长的食物，例如黑首乌，冬瓜，薏米等等有利的食物，这样不仅能够治疗脱发，还对身体有很大的好处，各位爱美的人要坚持哟。

8、发飚组合套装。发飚组合套装由何首乌根提取物，侧柏叶提取物，当归根提取物等。具有头发防脱、促进毛发生发，营养毛发的作用，长期使用令头发乌黑柔顺靓丽，清洗干净头发和头皮后，等待自然晾干，将药液涂抹到前额脱发的部位，轻轻按摩几分钟帮助头皮吸收，这样对生发会更有帮助。

治疗青少年脱发要注意什么

一、注意调节精神状态

在日常生活中，要注意精神调节，保持心情舒畅，如出现脱发现象，不要惊慌，先弄清是正常脱发还是异常脱发。如果是异常脱发，也不要有精神负担和心理压力，积极接受治疗，只要不是毛囊破坏，头发的恢复是完全可能的。

二、注意饮食调养

在积极配合治疗脱发的同时，平时一定要注意饮食调养，少食白糖、盐、肥肉及辛辣食物，一定不要吸烟酗酒，否则很不利于脱发的治疗。

三、常清洁头发

专家介绍，中性头发一般一周洗一次，干性头发十天洗一次，油性头发三天一次，洗头水温不宜过高和过低，保持在四十度左右，最好不要使用强碱性肥皂，选用各种适宜自己发质的洗发剂。洗头之后，不能湿气未干就睡觉，否则易生湿热，损伤头发，让治疗事倍功半。

四、注意头发养护

在治疗脱发的同时，平时要注意头发养护。现实生活中，最好使用木制梳为好，先梳顺发梢，再逐段上梳至发根。脱发的青少年应尽量剪短头发，使营养集中于发根。并且少使用吹风机，避免烫染发。

以上就是在治疗青少年脱发时，必须要注意的事情。只有保持良好的精神状态、戒烟戒酒、常清洁头发、做好头发的保养等各个方面，才能让青少年脱发患者能够尽快实现止脱生发，早日恢复青春靓丽。

生姜偏方治脱发好疗效

生姜治脱发原理

生姜之所以能够治疗脱发是因为生姜中含有多种微量元素，特别是其中含有的姜辣素、姜烯油等成分能够有效促进头皮新陈代谢，激活毛囊组织，有效防止脱发、长白发，并且能够帮助头发生长，强劲发根。

生姜水治疗脱发

用生姜水治疗脱发的主要做法是：在烧洗头水的时候就加入生姜一起煮做成生姜水之后，直接用生姜水洗头即可。洗头的时候配合进行头皮***效果更好。

生姜片涂擦发根

用生姜片治疗脱发的主要做法是：将新鲜的生姜切成片之后，用生姜片涂擦脱发位置，也可以涂擦发根，停留约20分钟左右再用水冲洗干净即可。用生姜涂抹发根在话，一天最好能够涂抹2～7次效果要好。

生姜枸杞治脱发

用生姜枸杞治疗脱发的主要做法是：将生姜和枸杞一起煎煮至水开后，先将头发洗净，再等水温合适和将煮好的水涂抹在头发上，等头发自然干再隔半天洗净即可。