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沙眼要在饮食上注意什么

沙眼要在饮食上注意什么

沙眼的引起很多都是由于用眼卫生上造成的,但是通过饮食上的注意也可以对沙眼有一定的帮助,对于沙眼患者的饮食,下面就为大家介绍一下,希望对患者的病情有一定的帮助,同时也会有一定的好转。

1、沙眼患者食疗方:

1 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

2 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

3 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

2、沙眼吃哪些食物对身体好?

1 多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2 多吃新鲜的水果和蔬菜。

3 多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

3、沙眼最好不要吃哪些食物:

1 不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒,生姜,火烤的食物等。

2 忌油腻食物,如肥猪肉、肥牛腩等。

当我们知道自己的身体状况的情况下,我们可以在饮食上进行必要的调理,但是好很多的时候一定不能盲目的进行治疗,可以多吃一些蔬菜和水果,那样的话对身体健康也是有一定的帮助的,谢谢访问!

沙眼的症状有哪些

沙眼并非很恐怖或者危害性非常大的疾病此病的患病几率非常低,但是由于症状比较常见生活中常常有人会将眼部出现的不适感认为是沙眼疾病,一般常见的沙眼症状主要有患者会经常的感觉到眼睛里面有异物感,会非常的畏光尤其是晚上的时候还会常常的出现流泪,时常感觉到眼睛里面有很多的粘液或粘液性分泌物感觉到眼睛的不适。建议患者及时确诊,生活中做好护理不要长时间盯看电子产品。

沙眼衣原体感染的主要的症状是沙眼,眼睛疼痛,发红感觉有异物,而且经常会分泌出一些分泌物,有的会伴有淋巴结肿大的现象,严重的会导致失明,看不见的症状,沙眼衣原体发现一般是急性的,急性的疾病及时的进行治疗,是能够治愈的,可以服用抗生素进行全身的杀菌治疗,生活中要避免用眼过度,最好是多休息,眼睛难受的时候,可以做眼保健操,用滴眼液缓解不适,不能用手去揉,以免引起细菌感染。

由于沙眼会使患者眼睛干涩,而且会有异物的感觉,隐形眼镜会对眼睛产生伤害,所以是不能配戴隐形眼镜的,否则可能会引起角膜炎。沙眼通常是使用眼药水治疗,要坚持滴用,可以有效的改善眼睛干涩的症状,同时也要保持眼部的卫生,也不要经常用手揉眼睛,尤其是毛巾一定要干净。如果进入晚期,就可能会引发其他并发症的出现,因而沙眼要尽早治疗。

沙眼饮食注意哪些方面

人体的眼睛受到衣原体入侵后,要经过为期一周左右的潜伏期才会发病。刚开始时患者只会感到眼睛的轻度不适,感觉眼内有异物,之后随着病情的加重,会慢慢出现畏光、疼痛、视力下降等临床症状。此外,患者的眼部还会出现血管模糊、乳头肥大、角膜血管翳等现象,对患者的视力形成很大的损伤,如果没有得到及时并正确的治疗,最终会导致失明。沙眼多见于幼儿与青少年,一般两只眼睛同时患病,病情较轻且没有反复发作的患者经过几个月的治疗后即可痊愈,但病情严重的可能要几十年才可以得到治愈。

沙眼患者可以通过使用点眼药或抗生素药物减轻症状,控制病情的发展,或者选择角膜移植术等手术治疗达到理想的治疗效果。在治疗期间,患者需要坚持服药,不能擅自停药,但千万不能使用可的松眼药水,否则会加重病情。平时生活中要注意个人的卫生清洁,经常洗手和剪指甲,不能用不干净的物品揉擦眼睛,使用过的毛巾等生活用品要时常放在太阳底下晾晒,利用高温进行消毒杀菌。

沙眼患者平时要加强饮食护理,多吃枸杞、决明子、香蕉等食品,可以起到很好的明目作用,每天都要食用一定量的蔬菜与水果,补充人体必需的各种维生素,尤其是要增加维生素A的摄入,多吃鱼肝油、胡萝卜、青椒、柿子等,可以缓解眼睛的疲劳,增强暗适应能力,有助于促进沙眼的恢复。

怎么可以防止眼睛受伤 怎么可以防止眼睛受伤呢

1.俗话说,眼里不揉沙子。如果灰沙或小虫等异物迷眼要不停地眨巴眼睛,依靠泪水将导物冲洗出来;或请别人翻转上眼皮,用嘴吹出灰粒儿,用棉花签儿擦掉异物;严重了,就要去找医生。

2.预防各种眼病,早发现早治疗。常见的如沙眼、急性结膜炎(即红眼病)等,都可以传染。所以,不要与别人共用毛巾,不要用脏手揉眼睛,身上常备干净手帕或纸巾。

3.活动中预防眼外伤。少年儿童活泼好动,喜欢追跑逗闹,有时打弹弓,有时玩小刀,舞枪弄棒,这些都十分危险,碰伤眼睛将后悔莫及。

4.要注意不要使眼睛过度疲劳。学习一段时间后,要远望一会儿。更不要在昏暗的光线下学习。

预防沙眼要注意哪些

对于预防沙眼,首先要做的就是勤于洗手,尤其是不要用脏手擦眼睛,即使是用手帕擦洗,在擦洗之后要经常洗晒,做好毛巾消毒的工作是非常重要的。其次就是在发现眼睛不适的情况下,要及时的到医院检查,做到早发现、早治疗检查者的双手必须每检查一个人后双手浸入消毒液中,以防交叉感染。而对于沙眼常用药物有10%~30%磺胺醋酰钠液,0.1%利福平,酞丁胺液或0.5%新霉素液等每日滴3~4次,以2~4周为一个疗程,然后再复查,末愈者继续复治至治愈为止;

最后,对于沙眼治疗后一定要严格讲究个人卫生,以防止再感染。

除了以上的预防之外,我们还需要注意日常饮食,以起到辅助治疗的作用。

一、沙眼患者宜食用的食物

1.多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。

2.多吃新鲜的水果和蔬菜。

3.多吃含含维生素a的食物。

二、沙眼患者忌食用的食物

1、不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒,生姜,火烤的食物等。

2、忌油腻食物,如肥猪肉、肥牛腩等。

沙眼要怎么治疗

1.局部应用抑制沙眼衣原体的滴眼液及眼膏。2.病变广泛、症状重者,加用磺胺类药。3.乳头多者行沙眼摩擦术,滤泡多者行沙眼挤压术。

预防沙眼的重点是

要勤洗手,并且在洗手时要抹上肥皂后彻底清洗,尤其要注意手指缝、指甲缝的清洁。不可以用脏手擦眼睛,手帕要经常洗晒。毛巾和脸盆专人专用,并且毛巾要经常洗晒,如果全家共用卫生间的固定洗脸盆,要注意及时消毒。

改善环境卫生,以消灭沙眼。要改善水的供应质量,居住环境包括垃圾的处理,睡眠房间的分隔、通风,这样都可以有效预防沙眼。

定期到医院做体检,尽量做到早发现、早治疗。抗生素治疗活动性沙眼感染人群,定期检查和治疗,使用1%四环素眼膏涂眼每天2次,用药6个月。

沙眼患者的饮食原则

一、沙眼患者吃什么好:

1.注意补充胡萝卜素和维生素A。这两种元素对我们眼睛来说有着非常重要的作用,夜盲症就是由于这两种元素的缺少导致的。因此沙眼患者在平时应该注意对这两种元素的摄取。

2.平时多吃动物肝脏。一直以来动物肝脏对于眼睛的功效都是广为传颂的,动物肝脏富含多种维生素以及各种微量元素,这些维生素对于眼睛有着很好地保护效果,因此在平时应该增加动物肝脏的食用。

3.多吃新鲜蔬菜与水果。谈到如何护理眼睛,人们往往都会想到新鲜的水果蔬菜,因为水果蔬菜里面含有多种维生素以及胡萝卜素,因此沙眼患者在平时应该多加食用,有助于病情的好转。

4.多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

二、沙眼患者不要吃哪些食物:

1)不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒,生姜,火烤的食物等。

2)忌油腻食物,如肥猪肉、肥牛腩等。

沙眼怎么预防

预防沙眼,最有效的办法就是讲究清洁。

① 注意清洁卫生,要勤洗手,勤剪指甲,不用手揉擦眼睛,保持手清洁,饭前便后要用流动水洗手。

② 毛巾和手帕需要自备,不用他人或公共的毛巾,脸盆每人一个。

③ 患沙眼的病人,不要接触小孩。

④ 集体幼托机构中,实行一人一巾、分巾分盆分水洗脸,最好用流动水洗手、洗脸。

⑤ 用过的手帕、毛巾,要经常洗晒。

如何治疗沙眼

沙眼要早治,常用眼药水滴眼,如0.25~0.5%氯霉素眼药水、0.5%金霉素眼药水等,每日4~5次。晚间可加用金霉素或红霉素眼膏等。眼药水必须新鲜清洁,点眼前滴管尖端可滴去1滴药水,点眼时通常1~2滴即可,不必多滴。比较严重的沙眼,可用海螵蛸或其他药物摩擦眼皮里面的小疙瘩,配合眼药水滴眼。

沙眼的饮食

1、沙眼患者应多食含维生素A的食物。不用多说,素有“护眼之必需”之称的维生素A,是须防眼干、视力衰退,夜盲症的食方,以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。

2、沙眼患者应多食维生素B的食物。维生素B是视神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

3、沙眼患者应多食枸杞子和决明子。枸杞子清肝明目的疗效大家早己知道,因为它含有丰富的胡萝L素。维生素A、维生素B1、维生素、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。

4、沙眼患者应多食具有降火清热功效的蔬菜、时鲜瓜果。本病与外邪入侵有关,故宜清不宜补。

沙眼的食疗方法:

(1)枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。

(2)枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。

(3)菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

沙眼吃哪些食物对身体好?

(1)多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。

(2)多吃新鲜的水果和蔬菜。

(3)多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等栋身胡萝卜素。

沙眼最好不要吃哪些食物:

(1)不能吃辛辣刺激性食物,如辣椒,生姜,火烤的食物等。

(2)忌油腻食物,如肥猪肉、肥牛腩等。

眼珠发黄发红

白眼球发黄有血丝,从中医来讲,眼白属心肺,如果心火肺热,眼睛就会发黄,就会有红血丝,其中眼黄一般属于湿热上注,像黄疸和脾虚。黄疸就是肝的问题,脾虚一般来自于思虑过度。脾运化能力减弱,代谢水湿能力差,眼就易发黄。

有可能沙眼引起,沙眼是由沙眼衣原体引起的一种慢性传染性结膜角膜炎,是致盲眼病之一。治疗时可在医生的指导下选用滴眼液,同时要注意在医生的指导下口服抗生素类药物进行治疗。比较严重的沙眼,可用海螵蛸或其他药物摩擦眼皮里面的小疙瘩,配合眼药水滴眼。预防沙眼要养成良好的卫生习惯,保持面部清洁,不用手揉眼睛,毛巾、手帕要勤洗、晒干,风沙大时尽量少出门,特殊情况外出时,提倡戴眼镜。减少与沙眼患者接触的机会。任何与患者分泌物接触的情况均可造成沙眼传播感染的机会。

肝火旺要饮食清淡

比如菊皇茶,里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成,根据中医理论,菊花、枸杞子可以滋补肝肾、养肝明目,用于两目干涩、头昏眼花;菊花又可以疏风清热,胖大海、甘草又可以清宣肺气、清肠通便,用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、热结便秘等,陈皮为睥肺二经的气分药,可以理气调中、燥湿化痰,莲子心又可以清心安神,所以春天常饮菊皇茶可以达到滋养肝脏、补脾润肺、清解里热的作用。

春季肝火过旺容易肝胃不和,所以春天人容易上火,出现舌红苔黄、口苦咽干、口唇生疮,牙龈肿痛等,因此饮食宜清淡,忌油(油炸食品)腻、生冷及刺激性食物。

可适当配吃些清解里热、滋养肝脏、补脾润肺的食物,如枇杷、梨、薏苡仁、荠菜、菠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、荸荠、黄瓜、香蕉、生梨等。

比如菊皇茶,里面有菊花、枸杞子、莲子心、胖大海、陈皮、甘草组成,根据中医理论,菊花、枸杞子可以滋补肝肾、养肝明目,用于两目干涩、头昏眼花;菊花又可以疏风清热,胖大海、甘草又可以清宣肺气、清肠通便,用于肺气闭郁、痰热咳嗽、声音嘶哑、热结便秘等,陈皮为睥肺二经的气分药,可以理气调中、燥湿化痰,莲子心又可以清心安神,所以春天常饮菊皇茶可以达到滋养肝脏、补脾润肺、清解里热的作用。

得了沙眼怎么治

沙眼不容我们忽视,因为如果沙眼长时间不治疗的话,最后导致的可能是失明,因为长期的不治疗,会让眼皮下面的细菌大量的繁殖,然后吸取眼球里面的营养。沙眼本是一种很小的眼科疾病,但是需要及时的治疗,需要大家去重视。

如果经过一年以上的病情演变,还可能出现眼泪减少,结膜干燥、睑球粘连、眼睑内翻倒睫、慢性泪囊炎、角膜混浊等严重并发症,造成视力明显下降,甚至失明。

孩子一旦患上沙眼后,应迅速采取及时有效的治疗措施,并持之以恒。通常,沙眼的治疗要坚持3 ~6个月才能奏效。主要治疗措施有:

1、局部滴用眼药水

常用15%~30%磺胺醋酰钠眼药水又称斑马牌眼药水、0.1%利福平眼药水、0.1%肽丁胺眼药水又称增光眼药水等滴眼,每次1~3滴,每日3~4次,晚上可涂用金霉素眼药膏。

2、局部涂擦或滤泡挤压法

如果是滤泡较多的沙眼,可以让医生用海螵蛸或滤泡压榨镊破坏滤泡。每周1次,经过2~3次治疗后即能见效,但不能根治,患儿仍要配合进行药物治疗。

3、其他疗法

轻症沙眼一般局部用药即可,而重症活动性沙眼或并发角膜溃疡的患者,可在医生的指导下口服磺胺药或抗生素治疗,如复方新诺明、强力霉素、乙酰螺旋霉素等,也可以配合口服维生素AD丸,以促进角膜上皮的修复,减轻眼部不适。

由于沙眼会发生重复感染,所以治疗时间长,不易治愈。预防沙眼在孩子的日常生活中就显得尤为重要和必要,父母要在日常生活中多长一个心眼,用讲故事的方法,告诉孩子,什么是沙眼,沙眼有什么危害,用什么方法可以预防沙眼:

1、孩子和大人的脸盆、毛巾要分开使用,特别是卫生间的固定洗脸盆,如果全家共用的话,要注意及时消毒。毛巾、手帕要经常洗晒,不要用脏手擦眼睛,外出游玩时,也要尽量用流动的水洗脸。在幼儿园,不要和别人共用手帕等。

2、定期带孩子去眼科医生那里检查,如果发现孩子患了沙眼,要及时治疗,定期复查。

3、让孩子进行适当的体育锻炼,合理补充营养,增强身体的抵抗力,减少患病的机会。

以上一些关于治疗沙眼的方法都已经很清楚的列出来了,希望患有沙眼的患者可以尽早的去治疗,还自己美丽的眼睛。谁也不想着自己的眼睛失明,所以说,病还是早治早好,我们都要为自己的身体负责。最后小编感谢各位的阅读。

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沙眼的护理

沙眼的护理措施: 1.局部用药:常用0.1%利福平、0.1%肽丁胺或0.5%新霉素眼液等滴眼,4次/日,晚上用红霉素眼膏涂眼,疗程至少10~12周。 2.全身用药:急性沙眼或重症沙眼,可口服强力霉素、阿奇霉素、螺旋霉素、红霉素等,注意药物副作用。 3.机械疗法:乳头、滤泡较多者可协助医生进行乳头摩擦术或滤泡压榨术医`学教育网搜集整理。 4.后遗症及并发症治疗:如电解倒睫术、睑内翻矫正术、角膜移植术等参照眼部手术护理常规,并向病人解释手术过程、方法及注意事项,消除病人紧张心理,积极配合治疗。

沙眼的护理

1、帮助沙眼患者引起重视,按时用药,症状消失后未经医生认定,不可随便停药。 2、患者使用过的生活用具,如毛巾、脸盆、枕头、被套等经常煮沸消毒或阳光下晾晒;点过眼药后,宜用酒精棉球擦手。 3、禁用可的松眼药水治疗慢性沙眼,会加重病情;沙眼严重,有大量滤泡者应到医院行手术治疗,并同时配经药物治疗。 4、养成良好的卫生习惯,勤洗手,勤剪指甲;不用手或不洁物品擦、揉眼部;最好用流水洗手、洗脸。

控制沙眼的四个

1、手术矫正沙眼的倒睫,防止倒睫毛磨擦角膜进一步引起视力丧失,这是最急需采取的行动。 2、抗菌素治疗活动性沙眼感染人群,定期检查和治疗,使 用1%四环素眼膏涂眼每天两次,用药六个月。 3、洗面和清洁眼部,毛巾和脸盆专人专用。 4、环境的改善,以消灭沙眼:改进水的供应,居住环境包括垃圾的处理,睡眠房间的分隔、通风,能够预防沙眼,这是控制沙眼中需长期进行的最艰巨的工作。 随着人民生活水平的提高,从争做文明的北京人,我们医患共同努力,创造一个清治卫生的城市,根除沙眼危害。

沙眼患者的饮食护理知识

沙眼的治疗其实是比较简单的,只及早发现疾病的存在。治疗沙眼除了利用一些正规药物,还需注意生活中的一些护理方法。沙眼在治疗的时候可以利用饮食的调理,帮助修复一些破坏的眼睛细胞,这样对治疗的效果会更好。 沙眼患者食疗方: 1) 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2) 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。 3) 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。 沙眼吃哪些食物对身体好? 1) 多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子等。 2)

电脑一族的重饮食禁忌

1、忌饮食过饱: 吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。 2、忌多吃甜食: 糖在体内过多,可使体液改变其碱性的正常状态,成为酸性体质,引起脑功能下降,精神不振、记忆力涣散、反应迟钝。 3、忌多食油炸食品: 油炸食品含有较多的过氧化脂质,可使脑细胞早衰,不宜多食用。 4、忌主食过精: 只吃精制的米面等主食,会破坏血液中的酸碱平衡,消耗大量维生素,容易引起疲劳、健忘、焦躁等。

沙眼不能吃什么 沙眼的推荐食谱

1、枸杞子、米同煮成粥后,加人一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。 2、枸杞子、菊花用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。

青光眼饮食注意 饮水适量

短时间内大量饮水会被吸收进入血液,使血液稀释,渗透压降低,这促使房水生成迅速增多,尤其是大量喝水后15-30分钟内更为明显。这时如果防水排出不畅,眼压就会升高,有可能激起青光眼发作。因此,青光眼患者不可暴饮,每次饮水不超过300-500毫升。

沙眼的食疗保健

1、苡仁绿豆桃仁粥: [原料]薏苡仁30 g,绿豆30 g。桃仁10 g,粳米100 g。 [制法]先煮薏苡仁、桃仁,再放入绿豆,粳米同煮成粥,加入适量砂糖服食。 [功效]清热健脾。适用于沙眼。 [服法]早、晚分服。 2、栀子粳米粥: [原料]栀子3~5 g,粳米50 g, [制法]将栀子研成细末。先用粳米加水500 mL,煮成稀粥,待粥将成时,调入栀子末,稍煮即可,每日早、晚各1次,温热服食,2~3日为1个疗程。适用于脾胃热盛型。 [功效]清脾胃,散风邪。适用于沙眼。 [服法]早、晚分服。 3、野菊花菠

食物中毒饮食注意

1、病人恢复饮食后,原则上进食一些容易消化,对胃黏膜刺激小的为主,含维生素B族、C族丰富及含有较高蛋白质的饮食。 2、宜吃清淡有营养,流质的食物,如米汤,菜汤,藕粉,蛋花汤,面片等。应以饮食规律,勿过饥过饱,少食多餐为原则。尤其是年老体弱,胃肠功能减退者,每日以4~5餐为佳,每次以六七成饱为好。食物中注意糖,脂肪,蛋白质的比例,注意维生素等身体必需营养素的含量。 3、容易消化促进排便的食物。如蔬菜:海带、猪血、胡萝卜等水果:山楂、菠萝、木瓜等;多吃富含纤维的食物,如各种蔬菜、水果、糙米、全谷类及豆类,可

沙眼患者的饮食注意事项

1.沙眼患者应多食含维生素A的食物。不用多说,素有“护眼之必需”之称的维生素A,是须防眼干、视力衰退,夜盲症的食方,以胡萝卜及绿、黄色蔬菜及红枣含量最多。 2.沙眼患者应多食维生素B的食物。维生素B是视神经的营养来源之一,维生素B1不足,眼睛容易疲劳;维生素B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。 3.沙眼患者应多食枸杞子和决明子。枸杞子清肝明目的疗效大家早己知道,因为它含有丰富的胡萝L素。维生素A、维生素B1、维生素、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝