钙片跟铁片能一起吃吗 钙片和铁片什么时候吃
钙片跟铁片能一起吃吗 钙片和铁片什么时候吃
钙片一般可以选择早饭后和晚饭后服用效果会比较好，而铁片则可以在午饭后服用。这样子能够使钙铁得到更好的补充，避免因为相互影响造成流失，影响效果。
钙片什么时候吃最好 饭后吃钙片好
口服的钙片在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分的吸收利用，胃酸的分泌取决于进餐的时间，所以正常人在餐时或者餐后服用钙片有助于吸收。
注意：钙片有刺激胃，促使胃分泌胃酸的作用，因此，空腹时不宜服用钙片避免胃酸分泌过多导致身体不适。
钙片怎么吃
1、所谓“晚上补钙效果好”，是因为人体大约在凌晨3时不断地排除旧的骨骼组织，所以，为确保体内钙指数更加稳定，适合晚上补充钙源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路结石。
2、有专家指出，补钙的最佳时间是在每天临睡前。在一日三餐饮食中，人体可以从食物中摄入300毫克～400毫克甚至更多的钙，当体内通过钙调节机制从尿液排出钙时，血液可以随时从食物中得到补充来维持血钙的水平。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，这时人体得动用钙库即骨骼中的钙。临睡前补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源，阻断体内动用骨钙，况且钙还有镇静作用，可以有助于睡眠。
3、因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
钙片和铁片能一起吃吗
钙片和铁片不建议同时服用。
钙和铁可以同时吸收，但是由于活性不一样，同时吃的话可能会影响吸收的效果，所以建议还是分开服用比较合适。
孕妇吃什么钙片补铁补锌
孕期不要盲目的补充营养。平时正常饮食中也会摄取到铁、锌等微量元素，为防止过量补充，造成不好的影响，建议补充营养剂之前先咨询医生。
老人吃哪种钙片好 有机酸钙片
乳酸钙、葡萄糖酸钙等是有机酸钙盐，有机酸钙盐的钙含量较低，不需要很多胃酸就能被吸收，吸收率较高。所以脾胃功能虚弱的老人尽量选择有机酸钙盐。
怀孕两个月可以吃铁锌钙片吗
可以的。不能过量的。如果医生说你不缺钙，不缺锌铁的话，可以不用特别服用补充剂补充。
晚上吃钙片好还是早上吃钙片好 钙片可以天天吃吗
一般不建议天天食用。
钙片虽然是一种营养保健食品，可以补充人体对钙质的需求，但是不建议天天食用，以免导致体内钙含量较高，增加肾脏负担，严重可能会出现肾结石的情况，影响身体健康，一般建议吸收钙质多靠日常生活中的水果、蔬菜、肉类等补充。
钙片能空腹吃吗 空腹吃钙片的影响
钙片需要在胃酸的作用下分解成钙离子，才能被充分地吸收利用。反之，钙离子也会促进胃酸分泌，空腹吃钙片，容易引起胃酸过多，导致身体不适。如果空腹吃钙片还不爱喝水的话还可能引起肾结石。
钙片和钙镁片的区别
当肠道中吸收的钙质转存到血管后，镁将血管中的钙质沉积到骨骼中，这样才会真正达到补钙的效果。补钙加补镁，强健骨骼更轻松。 钙镁片中营养素的作用 (一)钙(216.7mg)： 1、是人体骨骼和牙齿的重要组成部分(99%在骨骼、1%在血液、软组织中)。可以形成强健的骨骼和牙齿，有效减低因年龄增长而造成的骨质流失，延缓骨质疏松;0～30岁，钙在骨骼中含量不断增加，到35岁左右骨钙含量最高、达到峰值(骨密度达到最高峰)(如在35岁之前注意补钙，峰值年龄可延长到40岁);35～40岁这段时间，骨钙既不增也不减，处于一个平衡期(注意补钙，可延长到45岁);40岁以后，骨钙处于衰减期，钙流失率平均在0.7%/年;女性3期：青春期，月经会造成钙流失;孕期，缺钙转折点，自身和胎儿双重营养，钙不足会骨中提取钙来补充;更年期，50岁后，骨钙丢失加快，钙流失率在1～5%/年; 2、有助于降低胆固醇，对老年痴呆症、高血压和心血管疾病有预防和延缓作用; 3、有助于神经系统运作正常，起镇静作用，参与受伤后创口血液凝固; 4、有助于肌肉收缩和扩张，并帮助调节心脏; (二)镁(108.3mg)： 1、帮助血液循环及舒缓神经(天然镇静剂)，维持正常的肌肉、心肌和神经活动; 2、有助于人体对钙的吸收和利用，有效预防及改善骨质疏松，巩固骨骼和牙齿; 3、有利于蛋白质、脂肪代谢，以及DNA(遗传基因)的组成; 4、防止钙在软组织中沉淀，减少肝、胆、肾结石; (三)锌(3.3mg)： 1、聪明基，预防老年痴呆症;协同钙的作用，促进食欲; 2、促进生长发育，保护神经和大脑组织，提高机体免疫力; 3、改善性功能，提供生殖能力，有助于生殖系统健康; 4、降低胆固醇的沉积; (四)铜(0.7mg)： 1、帮助铁的吸收利用(铜不足时，铁代谢受影响)，预防贫血; 2、维持皮肤、头发色泽的正常，防止过早出现白发(皮肤和毛发的颜色要靠酪氨酸酶的形成，这就需要铜和蛋白质合成); (五)锰(0.8mg)： 1、矿物质的运输与协调; 2、是一种辅酶，作用广泛，起能量代谢的协助和促进作用，缺锰会造成记忆力减退、食欲不振等; (六)紫花苜蓿浓缩素和植物因子： 1、是一种植物性食物，作用广泛，可以提高人体免疫力。含有10种维生素、10种矿物质和8种重要的酶，特别是含有独特的植物因子，它的根部扎根在大地10多米深处，可充分吸收大地精华，促进钙和镁更易被人体吸收。
成人钙铁锌硒片的功效
虽然人体每天对钙的需要量多则不过1克，少则只需要十几毫克，但它们对人体却起着至关重要的作用。有助于预防及改善骨质疏松、腰疼、腿疼，并能帮助缓和紧张情绪及改睡眠。
补充铁可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，使发黄的头发恢复黑亮光泽。缺铁会使头缺少气血滋润而变得枯黄暗淡。
锌是构成免疫系统最重要的营养元素之一，提高免疫力;保护生殖系统功能。缺锌使人易感染疾病，也会减缓伤口的愈合速度。
男性更需要提高体内锌的含量，前列腺患者更应该增加锌的摄取量;有痛经情况的女性;水分流失过多者、喝酒者、糖尿病患者、体弱多病者、术后恢复期病人及伤口不易愈合者应注意补充锌元素。
硒能够使体内的抗氧化物质—谷胱甘肽过氧化物酶充分发挥活性，清除体内垃圾。硒可以提高红细胞的携氧能力,解决了脑力劳动者大脑缺氧的问题。硒还是天然的解毒剂，作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属—硒—蛋白质复合物，把能诱发癌变的有害金属离子直接排除体外，或从胆汁分泌排除体外，消解了金属离子的毒性，起到解毒和排毒的作用。
钙片和铁片能一起吃吗 钙片和铁片怎么吃效果好
钙片与维生素D同时服用的话吸收效果更好，可以多晒太阳多运动来促进钙的吸收。铁片和维生素C一起补充可以增加铁元素的吸收。
钙片要嚼碎吃吗 钙片嚼着吃的好处
钙片咀嚼后再吞咽的话，可以减轻肠胃的负担，而且嚼成细小颗粒，可以使和胃液中的胃酸充分接触，充分反应帮助钙的吸收。
钙片跟铁片能一起吃吗 吃钙片与铁片时的注意事项
1.吃钙片与铁片期间不要喝茶与碳酸饮料，会影响吸收。
2.吃钙片与铁片时都不能空腹，以免引起肠胃不适。
3.孕检时密切关注体内元素，如果达到正常水平了可以暂停药剂的补充，改为饮食补充。
晚上吃钙片好还是早上吃钙片好
一般建议晚上吃。
早上和晚上都是人体血钙含量较低的时间段，比较适合补钙，但是早上和晚上相比较下来，一般建议晚上吃钙片，因为晚上人体进食会比较少，食用钙片能够更好的帮助夜间对钙质的吸收，吸收的速度相对于早上会快一些，补充的钙质更加丰富，