如何正确挑选瘦腿袜

如何正确挑选瘦腿袜

诸多女性朋友在购买瘦腿袜的时候都看到一个“XXX”D这样的型号，比如680D、700D等。

那么这个英文字母D在这里表达的是什么意思呢?

“D”表示Den(丹尼)，是一种工业标准，指的是袜子的织的密度。

mmHg(毫米汞柱)指的是医疗标准的，标明袜子的压力值。真正的压力袜都是用压力值mmhg来区分级别的。

所以den(丹尼)值越高，只能说明这款袜子越厚，紧实度越强，绝对不能代表袜子的压力。市面上出现的480den、680den甚至880den的袜子，仅仅将袜子做的更厚更紧而已，让下肢快速勒紧，从外观上确实显得“瘦腿”了，但是血液循环和肌肉压力学来看，对人体是非常有害的!只适合临时瘦腿用，但绝对不能长期使用，会出现下肢血液无法回流、缺氧、皮肤表皮发黑变色和肌肉反应迟钝等症状。

真正的高质量瘦腿压力袜，利用压力分级分压推进原理和脂肪移动原理，逐渐对下肢多余的脂肪及堆积物进行安全性的排除，达到重塑不均匀脂肪、移动并紧实的效果。达到真正瘦腿、重塑腿形的目的。这需要一定的时间才能达到最终根本性的效果。

选择适合自己压力级别的压力袜：

压力值12-15mmHg或者15-20mmHg：适用于日常美体瘦腿塑型、去除水肿、预防静脉曲张。

压力值20-30mmHg或者30-40mmHg：适用于严重静脉曲张及其他医疗用

快回去翻翻看你的裤袜，压力袜，美腿袜的压力值是否合格，不要一味的为了追求美而损害了自己的身体哦!

5大不正确瘦腿方法

不正确瘦腿方法传言1：静脉曲张袜能瘦腿?

市面上，很多静脉曲张袜标榜具有瘦腿的功效。但其实用来治疗静脉曲张的袜子分为保健型与治疗型两种。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着，并不具备瘦腿的效果。

而医疗型的静脉曲张袜压力较大，如果普通人穿这种袜子，则会给腿部造成很大压力，让血液循环不畅，很可能导致微血管破裂!

不妨选择有竹炭纤维成份的燃脂袜，通过天然成份，让脂肪真正自我燃烧。这种方式并不能消耗太多的脂肪，建议最好选择有氧运动的方式，从根本解决腿部脂肪堆积的问题。

不正确瘦腿方法传言2：按摩霜、瘦腿霜等真的能有效美腿?

不完全正确，护肤品对去除水肿确实有一定作用，但是很多人把它想得过于简单，只是把具有去除水肿、润肤功效的护肤品随意涂一涂，这样其实没有任何美腿作用!涂按摩乳时需要配合正确按摩手法，才可达到美腿效果。

先在皮肤上涂抹具有去水肿、塑形效用的按摩霜，然后用掌心轻轻拍打，促进有肌肤吸收，再用按压的方法从腿的内侧到外侧、从上到下进行按摩，这样护肤品中的成份便能促进排毒，疏通腿部循环，防止静脉曲张、微血管破裂的形成。

不正确瘦腿方法传言3：穿紧身裤能达到瘦腿效果?

这绝对是谬论!紧身裤只能给人一种视觉上的享受，长期穿并不能紧致腿部，抑制脂肪的形成。

每个星期穿紧身裤的次数不能超过一次，并且在脱下紧身裤时，一定要对腿部进行按摩，以恢复它的循环、代谢功能。

不正确瘦腿方法传言4：坚持穿按摩拖鞋就会有美腿效果?

按摩拖鞋确实可通过凹凸点针对足部的穴位疏通经络，有美腿的效果。但是也正是由于这样的设计，会让双腿时刻处在用力的状态，没有时间来缓解一整天的疲劳。久而久之，腿部肌肉会因为过度疲劳而过早松弛，腿部神经的敏感度会降低，磨损关节。所以，按摩拖鞋最好不要长时间穿着，饭后穿着20分钟为最适合。

不正确瘦腿方法传言5：用保鲜膜包裹腿部就能拥有美腿?

保鲜膜会让双腿处在高温中，带走了的水份，你的腿看似比以前苗条，但际上流失的都是对健康有好处的物质。而且，局部包裹保鲜膜会造成腿部线条不匀称，反而给外形减分，所以这种瘦腿法并不可取。

如何挑选瘦腿袜呢

什么样的瘦腿袜好

重要的是穿瘦腿袜要坚持，只有坚持穿才有效果的。穿上后即刻腿围就有缩减，比不穿时周径要小些，从视觉效果上看用过瘦腿袜后腿部显得更修长，坚持穿用，腿围会有不同程度的缩减，长期穿用塑身弹力袜，持续对腿部肌肉和脂肪进行柔和按压，促进血液循环，消耗腿部能量，对腿部产生收、拢、压、提的作用，能阻止松垂、提升腿线、修正腿形，使腿围缩减，弹力袜还可以起到提臀收腹的作用，且能防治因长期站立或行走造成的静脉曲张。

瘦腿袜递减的压力可加快下肢静脉血液回流心脏，使因久坐久站引起的腿部酸乏肿胀等症状快速消失。在行走 间对腿部脂肪进行柔和按压，产生收拢压提作用，快速消耗腿部与臀部多余脂肪，收腹提臀，从而达到健康瘦腿的目的。

通常我们喜欢选择穿纯棉质地的袜子，但是，纯棉是否就是100%棉?专家的回答是否定的，也就是说，没有100%棉的袜子。如果一双袜子的成分是100%全棉，那么这双袜子就完全没有弹性，袜口要织得特别宽大才能套得进去，可想而知这双袜子是多么的不跟脚。100%棉的袜子缩水率特别高，不结实、不耐穿。100%棉的袜子不叫棉袜，而是叫棉花。

通常，含棉量在75%以上的袜子就可以称为“全棉袜”了，一般棉含量在85%袜子就是非常高档的棉袜了。其他还需要加入一些功能性的纤维以保持袜子的弹性、牢度和舒适性。涤纶，氨纶，锦纶都是非常常见的功能性纤维。

如果自己想要穿丝袜的话，那么就可以选择这样的方式来给自己挑选最合适自己的丝袜，丝袜大多数都是均码号的，但是如果身体太肥胖的话，给自己选择丝袜的时候最好是选择大号的，这样穿的时候可以防止丝袜被撕破，在选择丝袜的时候可以选择颜色比较深的，这样的丝袜显瘦的效果更好。

挑选减肥工具有什么规则

为了更方便减肥，商家有很多种减肥工具推出，爱美女性有了这些小工具就可以随时随地减肥，瘦脸、瘦腰或瘦腿都可以，但是如何挑选这些工具，这些减肥工具真的可以帮我们成功减肥吗?

DAHOC肩背腰多效滚轮按摩带

这款减肥工具由7颗凹凸按摩滚球，共计84枚按摩凸起激点组成的，特别适合腰肩等部位的提拉滚压按摩，帮助刺激穴位，加快血液流通，舒筋活络，达到纤体塑身的目的。

网友体验：不管别的部位有没有效，反正在我的肩膀上是见效了。由于长时间同一姿势对着电脑，平时又懒得运动，因此肩膀有点硬。这个减肥小工具与“不求人”的性质是一样的，能让我独立完成各种温柔的“滚”。除了腰、背、肩之外，还能用来活络双腿，帮助防止腿部水肿，并在按摩的同时顺带锻炼了手臂，绝对是懒人锻炼的良方!

按摩滚轮

网络上对于滚轮类瘦身工具的推荐指数是四颗星，这证明这款减肥工具比较受欢迎。这个减肥工具的操作很简单，只要你有空，就拿起它多滚、多按、多刷，好处还是有很多的。不仅能促进淋巴循环、排除水肿，还能帮助打碎顽固脂肪。当然，如果能涂上相应的瘦身产品，效果会更好。

网友体验：我从来都不掩饰对多功能产品的热爱，这个工具顺向可以紧致肌肤、舒缓疲劳，逆向可以打散脂肪以及海绵组织，背面还有磨砂功能，实在是太招人喜欢了。现在我除了用它来帮助双腿排水、排毒之外，我还自己研究着用它搭配各种产品，用在所有能使得上劲的部位。这个玩意用起来，实在是太欢乐了!

瘦腿袜

网络上说，瘦腿袜能帮助肌肉收缩，舒缓疲劳以及负重，促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张的症状，修饰腿部曲线。

网友体验：由于工作的原因，我常常需要久坐，这款瘦腿袜应该最适合我了。分段式的压力设计，由下而上根据人体工学，循序减压，能在睡觉的时候帮助肌肉收缩，放松腿部。第二天早上起来，双腿感觉很轻松，酸胀和肌肉紧绷的感觉都消失了。

瘦腿袜、按摩滚轮和滚轮按摩带是最受欢迎的减肥工具，有了它们可随走随瘦，像瘦腿袜连睡觉的时候都能穿着减肥，这些小工具对于懒MM来说真是会有很大帮助。

冬季是否要防晒

冬天需要防晒。

冬天的太阳虽然没有那么毒辣，但是紫外线也是非常强烈的，所以冬天涂抹防晒霜的时候，一定要正确挑选防晒霜产品。想要拥有白嫩肌肤防晒是一定要做到位哦。

如何正确穿瘦腿袜

瘦腿袜怎么穿?

1、一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。

2、 把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

3、 两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

4、 把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

如何塑造完美腿型 瘦腿袜

爱美的MM对瘦腿袜肯定不会陌生，瘦腿袜具有矫正腿型，帮助燃烧腿部脂肪的作用，因其独特的压力设计，一穿上就能塑造出完美的腿型，只是一脱掉就会还原，所以在穿瘦腿袜的同时要配合适当的运动，有助于塑造完美的腿型，值得注意的是，市场上瘦腿袜的价格不一，一定不要贪图便宜，要选择正规商家生产的产品，同时每天穿瘦腿袜的时间不宜超过8个小时。

瘦腿袜的穿法是什么

瘦腿袜的穿法是什么?

1.将手指甲打磨光滑，否则会刮坏丝袜。

2.将脚指甲打磨光滑，并保持足部皮肤的光滑。

3.一手伸进袜筒，捏住袜跟的部位，用另一只手把瘦腿袜翻出来。

4.把大部分袜筒翻过来、展顺，以便脚能轻松地伸进袜头。

5.两手拇指撑在袜内侧，四指抓住袜身，把脚伸入袜内，两手拇指向外撑紧袜子，四指与拇指协调把袜子拉向踝部，并把袜跟置于正确的位置。

6.把袜子腿部循序往回翻并向上拉，穿好后将袜子贴身拂平。

体验美容工具促进身体循环

现在美容已经不仅仅是靠双手来完成了，很多美容工具的出现可以帮助我们更好地达到美容效果。

瘦腿袜，穿穿就能瘦腿?

纤腿袜

帮助肌肉收缩，舒缓疲劳及浮肿，促进腿部血液循环，缓解下肢静脉曲张症状，修饰双腿曲线。

体验时间：3周

瘦腿袜推荐指数：★★★★☆

瘦腿袜不见得真能瘦腿，但是非常适合被繁忙的工作压迫，根本没时间锻炼的人，尤其是整天穿着高跟鞋或者经常站立的，腿部浮肿、血液循环缓慢会让腿部的压力激增，趁着晚上睡觉的时间补足本不活跃的腿部肌肉循环，减轻疲劳、排除水肿的功效你是绝对看得见的。

按摩滚轮，滚掉脂肪?

由7颗凹凸按摩滚球，共计84枚按摩凸起激点组成，特别适合于腰肩等部位的拉提滚压按摩，刺激穴位，加快血液流通，舒经活络，纤体塑身。

滚轮类工具推荐指数：★★★★☆

只要你空下来多滚、多按、多刷，好处还是很多的，促进淋巴循环、排除水肿、打碎顽固脂肪等等，别忘了再涂上相应的产品才能达到1+1>2的效果。

选蔬菜的学问

1、如何正确挑选茄子

蔬菜市场上的茄子有紫红色和淡红色两种。紫红色的为条茄，淡红色的则为杭茄。茄子的老嫩对于品质好差影响极大。判断茄子老嫩有一个可靠的方法就是看茄子的眼睛“大小”。茄子的“眼睛”长在哪里?在茄子的萼片与果实连接的地方，有一白色略带淡绿色的带状环，菜农管它叫茄子的“眼睛”。眼睛越大，表示茄子越嫩;眼睛越小，表示茄子越老。

2、如何正确挑选萝卜

从蔬菜商品学讲，萝卜分为长萝卜、圆萝卜、小红萝卜三个类型。不管哪种萝卜，以根形圆整、表皮光滑为优。

一般说来，皮光的往往肉细，所以皮光是第一条。第二条是比重大，分量较重，掂在手里沉甸甸的。这一条掌握好了，就可避免买到空心萝卜(糠心的萝卜、肉质成菊花心状)。第三条，皮色正常。皮色起“油”(半透明的斑块)的表明不新鲜。

3、如何正确挑选冬瓜

在蔬菜市场上冬瓜有青皮、黑皮、白皮三个类型。黑皮冬瓜肉厚，可食率高;白皮冬瓜肉薄，质松，易入味;青皮冬瓜则介于之间。市民选购以黑皮冬瓜为佳。这种冬瓜果形如炮弹(长棒形)，选瓜条匀称、无热斑(日光的伤斑)的买。长棒形的肉厚，瓤少。故可食率较高。特别要紧的是：要用手指压冬瓜果肉，捡肉质致密的买，因为这种冬瓜吃口好;肉质松软的煮熟后变成“一泡水”，吃口差。

瘦腿袜有用吗

瘦腿袜是减肥袜子的一种,属于医用减肥的一种方法。据网上评价来说，还是有一定瘦腿效果的，是现在比较受女士欢迎的美腿塑身的时尚产品。

近年来瘦腿袜慢慢开始流行起来，越来越受到人们的青睐和喜爱，瘦腿袜之所以能流行，是因为它价格便宜，效果显著。

瘦腿袜效果怎样?它可以起到压力递减、促进血液回流的功效，但因为瘦腿袜太紧，穿时间久了，会压迫小腿毛细血管，可能导致血流不畅;如果是敏感性肌肤，长期接触此类化学织物，会引起红肿和过敏现象。

不要长时间穿瘦腿袜

最近，一种号称能防治静脉曲张的时髦“瘦腿袜”在爱美女性中悄然盛行。记者发现，一些爱美女性为了追求完美腿形，干脆24小时都穿着瘦腿袜。对此，专家指出，长时间穿着瘦腿袜不仅不能防治静脉曲张，也无法真正达到瘦腿目的。相反，过久过紧穿着，倒可能引发腿部不适。

丹尼指数高瘦腿效果好?

家住杨浦区的小惠体形微胖，小腿显得特别粗壮。因为小腿太粗，靴子也穿不上。最近，她在网上发现有种神奇的瘦腿袜，售价100多元，于是买了一双。 “本来拉不上的靴子居然能穿上去了! ”小惠兴奋地说，现在寝室里每人一双，不仅白天穿，晚上睡觉时也不脱。

记者在网上搜索时发现，各种形形色色的瘦腿袜众多，还有不同指数，包括420、360、28、200、140、70丹尼。据网上卖家称，所谓“丹尼”其实是为计算布料纤维粗细的单位。丹尼数值越高，重量越重，紧实度越强，瘦腿效果越好。一双420丹尼的瘦腿袜售价从68元至220元不等，而70丹尼的最便宜只需15元。卖家表示，只要坚持穿着一段时间就可达到塑造腿形、减肥塑身的效果。不过记者在各大商场里并未发现类似产品出售。

女白领网购“瘦腿袜”防病塑形

如今，生活节奏越来越快，不少女性白领在电脑前一坐就是一整天，经常感觉腿部肿胀。而医护人员、老师、柜台营业员、空姐等通常长时间站立，一天下来，也感到腿部酸胀、水肿、青筋暴起。不少年轻女白领、老师等需常时间站立的人，也往往冲着“防治静脉曲张”这一功效争相网购。

卖家介绍说，因为瘦腿袜能紧紧包裹住腿部，可在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减，使下肢静脉血回流，有效缓解或改善下肢静脉所承受的压力。此外，瘦腿袜还能促进人体新陈代谢，燃烧脂肪，达到重塑腿部曲线的目的。“穿着瘦腿袜运动，所消耗的热量是平时没穿弹性袜的2至3倍，甚至5倍以上! ”一些瘦腿袜的网店一月能售500多双。

【专家说法】

24小时穿无瘦腿功效

穿上所谓能防治静脉曲张的“瘦腿袜”，真能人人都变“美腿”吗?记者采访了相关医学专家。华东医院血管外科主任庄舜玖教授解释说，医疗上使用的静脉曲张袜可分为保健型和治疗型。保健型的压力较小，适合轻度静脉曲张患者穿着。但静脉曲张袜属于医疗器械类商品，应到正规药房或医疗器械店购买，随意网购难以保证质量。

爱美女性希望通过穿所谓“瘦腿袜”来达到瘦腿目的，并不可取。虽然穿袜子时视觉上会显瘦，但一脱下就“原形毕露”。对于24小时穿着瘦腿袜，专家认为更没必要。静脉曲张袜十分紧绷，穿着有压迫感，穿着睡觉更不舒服。医生建议病人也是白天穿，睡觉时要脱下。对于长时间站立工作的人群，比如老师、营业员等穿着有一定预防作用，但普通人群没必要穿。

如何正确挑选瘦身霜

一、首先认清瘦身霜中的纤体成分，看看哪些具有瘦身的效果：

瘦身保养产品可分三大类诉求：水肿肥胖、橘皮现象、松弛肥胖。通常一瓶瘦身霜主打1-2种瘦身诉求，不过也有一次可以解决三种瘦身需求的产品，到底那一瓶适合你，先确定自己的需要吧!下面就来看看你、瘦身霜中的纤体成分吧：

1.咖啡因：刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。如果经常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

3.海藻：从海藻中萃取出来的精华能够有效补充皮肤的胶原蛋白和弹力

4.葡萄籽：葡萄籽精华能够借助它的抗氧化作用保护皮肤组织结构。

5.可可精萃：可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号从而启动脂肪分解。

6.辣椒素：辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。