腰疼不敢弯腰是怎么一回事

腰疼不敢弯腰是怎么一回事

腰肌劳损的根本原因就是长期不合理的姿势造成的，即使吃药能够缓解，也不能从根本上解决您的腰痛问题，推拿按摩更是治标不治本，专家研究发现，倒走这种“倒行逆施”的运动对人体有很多好处。不妨试一下倒走，看是否有效。

倒走需腰身挺直或略后仰，这样脊椎和腰背肌将承受比平时更大的重力和运动力，使向前行走得不到充分活动的脊椎和背肌受到锻炼，有利于气血调畅。

日常生活中要养成良好的习惯:

1.正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。市面上贩卖的形的护腰垫也可以垫在坐椅的腰部部位，以加强腰背支撑效果，尤其长期开车、坐车的人更必须要注意到这一点。

2.正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下：挺直背部(避免脊椎侧弯产生-scoliosis)，收回下巴并伸直后部颈椎(以避免头过度后仰造成颈椎间孔窄小，以致颈神经根病变，双肩往后拉，挺起胸部(以避免驼背-产生)，收缩小腹使下背变平(以避免脊柱前凸产生)。

长时间弯腰腰疼怎么办

1、经常按摩腰部。如果是久坐不动而引起的腰疼，可以通过按摩来缓解。按摩腰部的方法有很多，而最为有效的就是对疼痛处进行轻揉而起到缓解腰痛的作用。

2、运动腰部、舒展筋骨。大部分人腰疼都是由于长时间缺乏运动，尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公室必定会造成腰酸背痛的后果。因此，每天应该多次对腰部进行运动，多舒展筋骨。

3、腰椎间盘突出引起的腰疼。此种症状相对严重，可以通过贴药膏、专业按摩、手术等方法进行治疗。建议在医师的指导下进行治疗，同时应该改变生活当中不良的习惯，如：长时间用腰不正、躺着看电视看书等。

4、爬行治疗腰痛。出现腰痛症状时，可以通过在床上、地板上爬行来治疗腰痛的症状。爬行可以充分拉伸到腰部的筋骨，对于缓解、治疗腰痛有非常好的效果。

5、热水瓶塞治腰疼。找到腰部疼痛位置，然后取热水瓶塞(温度应该在80、90度)，用几层纱布包裹着。用热水瓶塞对着疼痛处点压2秒钟左右，操作的时候要注意避免烫伤患处。

脊椎结核有哪些症状

(一)早期有贫血，体重减轻，容易疲乏，背(腰)部疼痛及放散痛，疼痛主要在脊椎病变部位，发病初期不重，随病变发展而加剧，休息后可减轻或暂时消失;不同部位的病变还可引起各种转移痛，承重，行走和脊柱活动时疼痛加剧。

(二)肌肉痉挛及运动障碍，肌肉痉挛，脊柱活动受限是机体的一种保护性作用，儿童因熟睡后肌肉松弛，腰部稍动即引起疼痛，出现“夜啼”，颈椎结核患者常用两手托住头部，腰椎结核患者腰部僵直如板，拾物时不敢弯腰而屈髋，膝(拾物试验阳性)，防腰背活动疼痛。

(三)晚期常有背部畸形和寒性脓肿，脓肿穿破后发生合并感染和窦道。

(四)截瘫，未经适当治疗的病人，晚期有脊髓受压，出现部分或完全截瘫，为危害病人的严重合并症。

弯腰腰部酸痛是怎么回事

1、腰部疼痛。反复发作的腰背部酸痛不适，或出现钝性胀痛，就有可能是腰肌劳损症状。腰部又是感觉就像有重物压着一般，时轻时重，缠绵不愈。如有轻微的腰肌劳损，应充分休息、加强保暖，适当活动或改变体位姿势可缓解腰肌劳损的恶化，而过度劳作或遇阴雨天气，受风寒影响则使得腰肌劳损的症状加重。

2、不能长时间弯腰工作。腰疼不能弯腰是咋回事?腰部活动没有异常表现，通常比较正常，但有时有牵掣不适感。不能长时间坐着或站着，对于弯腰工作不能胜任，弯腰时间稍久，便直腰困难，常喜双手捶击腰背部。这些也是腰肌劳损症状表现之一。

3、腰部有牵掣感。急性发作时，腰肌劳损症状明显加重，可伴有明显的肌痉挛，甚至出现腰脊柱侧弯，下肢牵掣作痛等症状。

总是腰疼尤其是不敢弯腰

你好，根据这种情况来说，常见的情况是有腰椎疾病的情况的或有劳损的情况。 指导意见： 这种情况一般来说，往往是需要拍片检查的。根据具体的情况治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉的。不要剧烈活动的。不要久坐久站。

骨结核有什么临床症状

早期脊椎结核会有贫血，体重减轻，容易疲乏，背(腰)部疼痛及放散痛，疼痛主要在脊椎病变部位，发病初期不重，随病变发展而加剧，休息后可减轻或暂时消失;不同部位的病变还可引起各种转移痛。承重、行走和脊柱活动时疼痛加剧。

中期脊椎结核会有肌肉痉挛及运动障碍。肌肉痉挛，脊柱活动受限是机体的一种保护性作用。儿童因熟睡后肌肉松弛，腰部稍动即引起疼痛，出现“夜啼”。颈椎结核患者常用两手托住头部，腰椎结核患者腰部僵直如板，拾物时不敢弯腰而屈髋、膝(拾物试验阳性)，防腰背活动疼痛。

晚期脊椎结核常有背部畸形和寒性脓肿，脓肿穿破后发生合并感染和窦道。如果一直没有得到有效地治疗，还会导致截瘫的危险。

腰突患者不宜弯腰

腰椎间盘突出症为什么不能弯腰

骨科专家表示，腰椎间盘突出不能弯腰，但是并不是绝对的不能弯腰，只是尽量避免弯腰的动作。这是因为腰椎间盘突出是椎间盘的退变导致的椎间盘内的髓核和纤维环向后突出，压迫到了后面神经而导致的腰部或和腿部的疼痛等症状。同时，腰部有正常的生理性前凸的，弯腰会改变腰椎的生理性前凸，导致椎间盘后面张开，前面压力较大，容易增加退变椎间盘的突出而加重症状。

医生建议腰椎间盘突出患者，最好不要弯腰，提拉重物，若需要弯腰取物最好先屈曲髋关节和屈曲膝关节直立腰部，蹲下取物比较好。

腰椎间盘突出如何治

腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈。非手术治疗主要包括卧床休息，牵引治疗，理疗、推拿、按摩，皮质激素硬膜外注射和髓核化学溶解法，主要适用于年轻、初次发作或病程较短者;症状较轻，休息后症状可自行缓解者;影像学检查无明显椎管狭窄。

而对于病史超过三个月，严格保守治疗无效或保守治疗有效，但经常复发且疼痛较重者;首次发作，但疼痛剧烈，尤以下肢症状明显，患者难以行动和入眠，处于强迫体位者;合并马尾神经受压表现;出现单根神经根麻痹，伴有肌肉萎缩、肌力下降;合并椎管狭窄者则应该进行手术治疗。

腰疼是不是腰肌劳损

久坐导致腰痛不排除是腰椎间盘突出或腰肌劳损的可能，建议去医院做个腰部CT检查，确诊才好对症治疗。可以试试这些方法：

1、尽量保持正确的姿势;

2、每隔一个小时都要到外面走走;

3、倒走，这样能促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期 不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。不过倒走的时候要注意安全;

4、穿一种前高后低的鞋——负跟鞋，穿着散步也具有倒走锻炼的康复作用。

5、睡硬床，对腰也比较好。

经常坐在电脑前面容易引起腰间盘突出，最简单方便的办法就是坐半小时后站起来转腰活动一下。 等休息的时候平躺床上在腰下放个枕头垫在痛的位置20分钟左 右，长期坚持腰就不会总疼了。 久坐的人一般都有腰痛的毛病，这是由于不合理的姿势造成的，所以治疗的根本是矫正不合理姿势。倒走一直被认为是最有效的方式，倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势，减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时，还能锻炼自身肌肉，使慢性腰痛得到有效缓解和治疗，很多人就此摆脱了腰痛的困扰。大夫们一般也常常向患者推荐，由于坚持倒走而摆脱腰痛的例子，不胜枚举。倒走锻炼对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用，行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环，巩固倒走锻炼的效果，对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。很多患者经长期倒走锻炼摆脱了病痛，得到医学专家的广泛推荐，也倍受患者的推崇。

因为工作的需要，很多人都会经常在办公桌前坐很久，这个没有办法改变，但可以找到有效的锻炼方式，这种症状也可以得到缓解，在桌子前面坐着的时候的时候，可以同时做一些简单的扭转运动，不仅可以，减轻腰的腰椎的负担，没准还可以减肥呢，尽量不要久坐，隔一段时间可以站起来走走，去趟厕所或者去接水喝，不要让腰总是保持在一个动作，还要注意坐的时候要尽量保持正确的坐姿，尽量少穿高跟鞋以减少腰的负担，并配以适当的按摩都可以有效缓解这个症状。

切莫大意男人腰疼是什么原因引起的

男人腰疼是得了什么病?肾脏俗称腰子，出现了腰痛的情况，很多朋友都直接把它和肾虚联系了起来，尤其是男性朋友出现腰疼的时候，男科专家提醒朋友们，导致男性腰疼的原因有很多，肾虚只是其中之一，出现腰疼的情况，切忽盲目补肾壮阳!

网友咨询：近半年来老是腰疼，不知道是什么原因，麻烦专家帮我解答一下男人腰疼是得了什么病，非常感谢。专家解答：您好!感谢您对我们的信任。男人腰疼都有什么原因?男性腰疼是肾虚的一种常见症状，造成男性腰疼的原因是很多的，男性腰疼可能是肾阴虚也可能是肾阳虚。很多人腰痛觉得自己肯定是男性腰疼，但是其实腰痛未必真的是肾虚。

男人腰疼是得了什么病?男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

男人腰疼是得了什么病?男性朋友首先感觉到男性腰疼，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后男性腰疼会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。男人腰疼都有什么原因?男性腰疼的患者，同时出现阳痿早泄的很多。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。

男人腰疼是得了什么病?壮阳药物滥用是造成男性腰疼的一个重要原因。现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的会造成男性腰疼，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。

男人腰疼是得了什么病?提高身体素质可以避免男性腰疼。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

男人射精后腰痛是什么原因 引起腰疼的病症原因

1、肾虚

这是我们最容易想到的原因，因为腰疼是肾虚最明显的表现。当然，肾虚除了腰疼外，还有性欲低下、阳痿、遗精、食欲不振、乏力等症状。

2、肾结石

肾结石也会引起腰疼。肾结石引起的腰疼和普通的腰疼不一样，它引起的疼痛部位比较高，一般在腰部以上。当结石不活动时，表现为偶发性的疼痛；当结石活动时，疼痛则比较剧烈，有时甚至不敢站立。

3、泌尿系统疾病

男性泌尿系统感染也能引起腰疼。它主要表现为腰疼、腰酸，严重时，会一直疼到会阴部，同时还伴有尿痛、尿频等症状。如果不及时治疗的话，它会引发膀胱炎、前列腺炎、尿结石等病症，严重的会导致不育。

4、腰肌劳损

这类腰疼是由于长期不良姿势导致腰部出现慢性积累性损伤。长期站立或坐着，会减弱腰部肌腱和韧带的伸展能力，导致局部乳酸积聚过多，腰肌正常代谢受到抑制，进而就会引起腰疼。

出月子腰疼怎么办

1.每晚睡硬板床。 2.仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。 3.当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。

2因为产后虚，再加上躺在床上时间长了，腰肌退行性变化，一用力就易痛。这种情况要加强煅炼，还要营养好， 因为在哺乳期，所以一般不要乱用药，如果严重可以用神灯烤电，也可以用毛巾热敷 。

饮食上多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含维生素C、D和B族维生素食物，增加素食在饮食中的比例，避免骨质疏松而引起腰痛。

产后腰疼是生理性缺钙、劳累过度、姿势不当，产后受凉，起居不慎，闪挫腰肾以及腰骶部先天性疾病，或者受凉都可能引发产后腰疼。产后腰痛的妈妈不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋矫正姿势，康复锻炼;平时要注意保持正确的站立、坐卧的姿势。

这些都是我做过的及遵嘱的，我那时候大概持续了一个月，连翻身都恨不得坐起来以后再翻身，简直太难受了，月子期间更难过呢，身上带着各种零件翻身还不敢翻简直难受死了，所以腰疼的痛苦我算是领教了，以上就是出月子腰疼的办法，根据以上方法缓解一下吧。如果实在不行还是要去医院诊断一下。祝身体健康!

男人腰疼到底是什么原因

男人腰疼是得了什么病?男性腰疼主要是肾虚在神经肌肉方面的表现，同时伴有失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等:经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。男性腰疼的患者，体重常有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、男性腰疼、不定位的肌肉痛和关节痛。不提重物，走到3楼就两腿无力;坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。

男人腰疼是得了什么病?男性朋友首先感觉到男性腰疼，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后男性腰疼会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。男人腰疼都有什么原因?男性腰疼的患者，同时出现阳痿早泄的很多。阳痿早泄从中医临床有多种分型，肾虚只是其中一种。中医认为肾藏精、生髓成精。阳痿或早泄是由于肾藏精的功能减弱，不能供给人体生长、发育和生殖的需要精微物质，出现性生活时间短，或阴茎不能正常勃起。

男人腰疼是得了什么病?壮阳药物滥用是造成男性腰疼的一个重要原因。现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的会造成男性腰疼，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。

为什么弯腰会头疼，不弯腰不会

考虑为偏头痛,可以采用药物如正天丸或天麻头风宁等进行治疗的, 指导意见: 注意保暖有利于症状的好转,定期做好复查是很重要的。

孕晚期如何俯身弯腰 弯腰

7个月后胎儿的体重会给准妈妈的脊椎造成很大的压力，并引起准妈妈背部疼痛。因此，准妈妈要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果准妈妈需要从地面拣拾起什么东西，腹部会防碍背部做穹曲动作，因此俯身动作不仅要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上，再慢慢蹲下。

弯腰时间长腰疼是什么原因

大多数疼就是由于长期用不合理的姿势导致的，腰部长时间保持一个动作，就会感觉到累，这种是属于姿势性的腰疼，这种情况要做的就是得矫正自己平时的一些姿势，尽量不要让腰部保持一个姿势太久，经常活动一下。

倒着走对治腰疼是个比较好的方法，一般腰疼都是因为平时经常弯着腰，重心比较靠前，倒着走可以让重心往后移，也可以矫正姿势，倒着走的时候要特别注意安全。

也可以贴活血化瘀的止疼膏，直接贴敷疼痛部位和相关穴位，平时可以多按摩一下疼痛的部位，睡觉的时候最好不要睡在太软的床上，硬一点比较好。

与弯腰扭转的关系：以往调查证实，从事抬搬重物、重复弯腰扭转的工种，腰背痛发病率高，各作者报道发病率可在15%～64%。通常中等重量的物体不会造成腰背部损伤，但在经常抬搬重物时易出现腰背痛。

目前普遍认为，弯腰提取重物时，躯干屈曲使椎间盘前窄后宽，提起重物时脊柱载荷挤压椎间盘，髓核向后移动，可到达纤维环后部、后纵韧带深部，随着躯干的挺直，髓核被上、下软骨板压力限制在后部，反复损伤或急性损伤都可造成髓核突出。

腰疼是需要注意的，如果长时间的不进行治疗的话，这样很容易会出现一些颈椎病，出现腰疼的原因有很多种。以上内容就是小编整理了一些关于出现腰疼的原因和注意事项，希望大家在平时的时候按照小编的介绍能够有效的防止出现腰部疼痛，平时在出现腰部疼痛的时候可以给自己的腰部进行按摩。