孩子吃什么补钙

孩子吃什么补钙

1、鸡肝糊

原料

鸡肝15克，鸡架汤150毫升，酱油、蜂蜜各少许。

制作

将鸡肝放入沸水中去掉血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。将鸡架汤放入小锅内，加入研碎的鸡肝，煮成糊状，加入少许酱油和蜂蜜，搅匀即成。

功效

富含钙、磷、铁、锌及蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2和尼克酸等多种营养素，适合6个月以上婴儿补钙食用。

2、鲜虾肉泥

原料

鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，香油1毫升，精盐适量。

制作

将鲜虾肉洗净，剁碎，放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。

功效

富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等，适宜7个月以上婴儿补钙时食用。

这些诀窍能让孩子轻松长高

如何使儿童长高

一、补钙

钙质是人体骨骼发育在重要的营养成分，想让孩子在春季能快速长高就要适量给孩子补钙。在饮食上选择含钙丰富的食材或是适量使用钙片等。给孩子补钙要科学进行，在时间上注意早饭后半小时补钙效果好。

二、杜绝孩子的偏食问题

偏食挑食都会影响孩子身高和智力的发育，所以爸爸妈妈一定要改正孩子偏食的毛病。在情绪上安抚好孩子，饮食方面父母要以身作则，经常做一些新鲜的菜色来吸引孩子。还可以经常更换孩子吃饭的餐具，提高孩子吃饭的积极性

三、食补和药补

想让孩子长高父母可以选择食补或是药补的方法。牛奶、海带、虾皮中含钙的量都很多，饮食方面可以多往这方面靠拢。其次孩子的用餐时间也要固定，可以在睡前让孩子喝一杯牛奶，既有补钙的效果，还能促进孩子保证一个良好的睡眠。

四、多运动

春季孩子长高，除了要从饮食上为孩子补充营养之外，还要保证足够的运动量。春季气候温和，春暖花开，爸爸妈妈们适合带着孩子外出踏青。周末时间，带着孩子到外面走一走，那么就能够更好增加孩子的运动量。

五、常常晒太阳

在选择补钙作为长高的好方法之后，我们还要注重晒太阳。多晒晒太阳，促进身体中对于钙的吸收。孩子食用钙之后，还是需要适当晒晒太阳。孩子晒太阳，有利于维生素D的合成。

六个半月宝宝腹泻拉鸡蛋花有点白

要给孩子化验大便

蛋花汤样大便

可能是轮状病毒肠炎

孩子大便时看起来有没有是往外喷的感觉？？

孩子一天拉几次？

每次大便量多不多？？

给孩子化验大便常规和大便轮状病毒检查

可以给孩子吃补益肠道菌群剂

还有杜拉宝，是减少肠道分泌液的止泻剂

孩子要是大便次数多，可以再给喝点口服补液盐。

山药和什么一起吃最好 芝麻

芝麻是补钙的高手，而山药中的成分则有促进钙吸收的作用。二者搭配食用，补钙功效会更好，适合正处在发育期的孩子吃。

宝宝吃鱼肝油补钙吗 宝宝吃鱼肝油能补钙吗

不能。

鱼肝油不能补钙，它并不含钙，只是鱼肝油能促进钙的吸收，因为它含维生素D。所以不能单纯依靠鱼肝油补钙；对于缺钙的幼儿，需要在医生指导下，合理服用钙片。现在有些儿童钙片同时有钙和维生素D，给孩子吃这样的，更科学，孩子吃进去的钙吸收的也好。

七个月孩子补钙 七个月孩子吃什么补钙

七个月的宝宝补钙辅食

1、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

2、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。

3、橙汁

橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。

4、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

5、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

6、虾皮

虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙较佳途径。多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。

宝宝补钙时，妈妈可以给宝宝配合补充些维生素D，因为维生素D有助于钙元素的吸收。同时，妈妈们平时多带宝宝进行些户外运动，这样也有利于宝宝身体对钙的吸收。

宝宝缺钙吃鱼肝油可以吗

不能单纯依靠鱼肝油补钙，缺钙还是要补钙片。

家长普遍存在一个认识误区，以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。实际上，小孩如果真正缺钙，一味吃鱼肝油是没有用的，反而会拖延小孩缺钙的病情。因为鱼肝油主要含维生素A和维生素D，并不含钙，它本质上不能补钙，只能促进钙吸收。所以孩子缺钙，需要在医生指导下补充钙剂。

宝宝中暑后饮食禁忌

1.禁止大量的喝水

小朋友中暑以后，要多喝水，但每次饮量不宜过多。每次喝水容量最好不要超过300毫升，禁止狂饮。喝水过猛不但会使胃液浓度降低，影响消化，而且可能会诱发发射性排汗亢进，更有甚者会因为人体水分流失而导致热痉挛。

2.禁止吃大量的寒性食物

相对而言，脾胃虚弱的小朋友更容易中暑，所以假使吃了很多的生冷食品就会伤害脾胃的阳气，使得脾胃乏于运动，寒湿内置，更有甚者会腹泻腹痛，

3.禁止吃大量的油腻食品

大量油腻食物的堆积会导致肠胃的超负荷，从而让血液停留在胃肠道部位，使得血液无法正常运输到人的大脑，最终导致孩子倍感疲劳或者导致消化不良。

4.千万不要只吃补品

孩子中暑以后会体虚，家长千万不能单纯地只给孩子吃补品，过早地吃补品会导致暑气难消。

牛初乳适合多大的孩子吃 牛初乳钙片适合几岁的孩子吃

不建议3岁以下孩子吃。

牛初乳钙片属于保健品，如非必要不要给孩子吃，想补钙建议多吃高钙食物，比如虾米、牛奶、豆制品、蛋类等，通过食疗补钙不容易产生副作用。如果3岁以上的孩子，抵抗力低下，可在医生的指导下购买服用。

宝宝补钙齐看宝宝补钙大攻略

补钙是个老生常谈的话题，也就是说人们需要注意给身体补充钙质，尤其是正出于发育中的小婴儿更是要注重补钙，否则钙质过少会导致孩子身体出现一系列的疾病，所以家长们需要给予重视，另外在补钙的同时，家长们要注意一些事情，让孩子能够良好的吸收钙质。

1、钙质不要和碱性食物同食

如果你需要给孩子补充钙质，那么避免给孩子同时吃碱性食物。因为碱性食物会和钙质发生化学反应，导致钙质不能溶解，甚至形成结石。例如香蕉，菠菜等等。不过，家长们可以让孩子多吃酸性食物，像是水果之类的，酸性食物可以促进钙质的吸收，能够快速分解食物，让孩子更加容易吸收钙元素，获得营养。

2、不要和油腻的食物同食

父母们在给孩子补充钙质的时候要注意避免让孩子同时吃下太多油腻的食物，因为油脂会导致钙质在人体内形成脂肪酸，反而不利于消化，并且会导致孩子肠胃不适，胀气，或者是腹泻，所以家长们要注意给孩子吃合理的膳食。

3、让孩子补充维生素D

在给孩子补充钙质的时候，要注意给孩子补充维生素D，因为这是促进钙质吸收的物质，所以妈妈们可以让孩子多吃水果，或者是胡萝卜，动物肝脏等等，这些都是富含维生素D的物质，还有就是妈妈们可以让孩子经常晒太阳，这也是可以促进孩子吸收钙质的好方法，尤其是在冬日午后，晒晒太阳更是一种健康的享受。

宝宝补钙，家长们可以适当的给宝宝晒晒太阳，促进维生素D的合成，以上是总结的一些宝宝补钙的方法，家长们，试试吧!

4、钙质补充剂

如果妈妈们发现自己的孩子缺钙严重，或者是小婴儿无法直接食用一些含钙的食物，可以考虑给孩子吃钙质补充剂，这可以直接给孩子补钙，但是母亲们要注意咨询医生，听从医生的建议，给孩子吃合适剂量的钙质补充剂，不要随便滥用，以免适得其反，给孩子带来伤害。

5、补钙的时间

在给孩子补钙的时候，母亲们最好是给孩子合理的安排喂奶时间，不要将补钙的时间与喂奶的时间重合，以免奶制品中的脂肪酸影响钙质的吸收，所以可以在喂奶之后，隔一段时间再给孩子补钙。

宝宝缺钙吃什么辅食好

含钙的食物，像牛奶，豆制品，海带，紫菜，猪肝，鸡肝，大骨汤，鸡蛋，瘦肉，鱼，虾，芝麻酱，这些都是可以喂的了，多带宝宝晒一下太阳吧。吃母乳的，应该是母体缺少锌和钙，那大人应该吃一些含锌含钙的食物，缺钙多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、虾皮、骨头汤、核桃、虾米、海藻等，若缺锌多吃粗面粉、大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品、可可。若是大一些的小孩就可以用瘦肉煮成粥啊 之类的给孩子吃。

1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1--2个即可。

婴儿吃鱼肝油能补钙吗 宝宝吃鱼肝油是补钙吗

不是。

鱼肝油不能补钙，它并不含钙，只是鱼肝油能促进钙的吸收，因为它含维生素D。所以不能单纯依靠鱼肝油补钙，同时还要吃专业的钙片。现在有些儿童钙片同时有钙和维生素D，给孩子吃这样的，更科学，孩子吃进去的钙吸收的也好。