孕期性生活的正确姿势
孕期性生活的正确姿势
孕3个月以内：
通常怀孕的前三个月为孕早期，这个时期胎盘正处于形成阶段，各方面仍不稳定，所以性生活需要格外谨慎。怀孕前三个月可以采取爱抚的方式，也可浅尝辄止。一般都可以采取正常体位，由于腹部尚未变大，所以不用担心压迫腹部，也不会插入太深。另外还可采用交叉位，则丈夫稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。此外，伸长体位也适合怀孕初期性生活，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕4-8个月：
这个时期孕妇和胎儿的状况都相对稳定，也是性生活可以比较自由和享受的时期了。但是因为孕妇在这个阶段肚子已经逐渐越来越大，所以为避免压迫腹部，性生活最好采用后侧体位，男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，还可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。与此同时丈夫还可爱抚妻子乳房等，提高妻子的满足感。此外，孕中期还可使用前侧体位，即男性和女性面对地侧身躺着结合，这一姿势既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位，即女性和男性坐着进行的体位同样也比较安全，同时还也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。最后，后背体位同样也可以尝试，男性从后方支撑女性上身进行结合，这一姿势不会对女性的身体施加重量。
孕8月以后：
一般建议怀孕后期也是不宜过性生活的，但是还是可以选择采用后侧体位满足性需求。男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位也是怀孕后期可以尝试的性交姿势，女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位，男方需要调整速度，注意尽量不要有太刺激的动作即可。
孕期性生活的正确姿势 女卧男跪前入式
孕妇采取仰卧式，男方跪立在孕妇两腿间，此体位要求男方上身始终保持较直，不可过于 前倾，并且男方 体重支撑点不离于自身腿部，否则会挤压女性腹部，伤害胎儿。
孕期性生活的正确姿势主要有哪些
孕期女性进行性生活的时候注意姿势，在怀孕期间的时候选择正常体位，在三个月之后一般的选择是后侧位，这样有利于更好的保护胎儿。那么，孕期性生活的正确姿势主要有哪些?
孕3个月以内正常体位：由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。
交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。
伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕5-8个月后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。
前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。
前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。
后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。
孕8月以后后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。
后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要用太刺激的动作。
喂奶的正确姿势 母亲正确的姿势
将宝宝放在身体的一侧，然后面向宝宝侧卧，用奶头出击宝宝的上嘴唇，妈妈侧卧的一侧手臂放在枕下作为支撑，另一侧手臂弯曲在胸前，用手扶住宝宝的颈部，支撑并保持宝宝的身体面向妈妈。
适合在椅子上或者床旁进行哺乳，将宝宝放在腿上，喂奶一侧的腿用小凳子稍微垫高些，将宝宝斜抱在怀里，用一只手的前臂肘关节出处托住婴儿的头部，手掌托住婴儿的臀部，让宝宝感觉到被托住且安全。然后再让宝宝的嘴唇触碰乳头，在哺乳的同时还应当注意观察宝宝进食的状态，
环抱式哺乳较适合于剖宫产术后伤口疼痛或者双胞胎同时喂奶时采用。首先是坐在合适的椅子上，把婴儿环抱在母亲身体侧边，婴儿的臀部可用枕头垫稳，用一只手的掌根部托住婴儿的颈部背部，手指端分开托住婴儿的头部，另一只手托住乳房。
母亲仰卧在床上，将婴儿的胸、腹部紧贴着慕青的胸腹，这样更加适合于母婴之间进行身体上的接触，但是必须注意，在哺乳的时候一只手一定要托住婴儿的前额，保证婴儿的鼻子可以进行正常的呼吸。
孕期生活中的正确姿势和动作
站立：两腿要保持平行，双腿要稍分开些，要把你的重心放在足心附近，这样就不会容易累了。如果长时间站立时，要注意每隔几分钟就把腿的位置前后换一下，然后把重心放在伸出的前腿上。
坐：要把后背笔直地靠在椅背上，股关节和膝关节要成一个直角，大腿也要呈水平状态，双腿要平行叉开，注意要保持自己舒适。
起床：从仰卧的姿势起来时，要先变成侧卧位，再做半坐位，然后再起来。不要用腹肌的力量从仰卧的姿势直接起身。
拿东西：把放在地上的东西拿起或放下时，要注意避免压迫腹部。要屈膝落腰、完全下蹲、单腿跪下，拿住东西后，伸直双膝站起。
行走：抬头，后背挺直，要脚跟先着地，绷紧臀部，好像肚子被抬起来似的，保持全身平衡。每一步都要脚放稳，防止摔倒。
上下楼梯：要挺直背，看清楼梯，一步一步地上下，每～脚都踩稳。按照先脚尖、后脚跟的顺序，把整只脚放在台阶上，只用脚尖是很危险的。
洗衣服：不宜用洗衣粉，最好用性质温和的洗衣液或皂粉，并使用温水。晾晒衣服时，不要向上用力伸腰，晾衣杆尽量放低一些。
孕期性生活的正确姿势
孕3个月以内正常体位：由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕5-8个月后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。
孕8月以后后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要又太刺激的动作。
喂奶的正确姿势 婴儿的正确吸吮姿势
婴儿在吃奶的过程中，母亲应当注意让婴儿保持正确的吸吮姿势，注意将乳头及大部分乳晕进入到婴儿的口中，随着舌头的波动挤压，乳汁会从乳窦中流入婴儿口中。切记不要让婴儿仅仅吸吮乳头，否则口腔中的舌头活动容易受到阻碍，导致吸吮不畅。
正确抱新生儿的姿势
抱新生儿的方法
抱宝宝关键在于稳定性，支撑住宝宝的关键部位就能让宝宝觉得很舒服、安全了。对于没有经验的父母来说，自信也非常重要。克服紧张情绪，轻松自然地去拥抱自己的孩子，也有助于消除宝宝的紧张感。
怎么把孩子抱起来
要把宝宝安全地从床上或是抱毯上抱起来，又要让他觉得舒服，正确的手势非常重要。尤其要注意手的位置，既要能稳定地支撑起宝宝，又要避免令宝宝不舒服的手势。
把手放在宝宝头下
把一只手轻轻地放到宝宝的头下，用手掌包住整个头部，注意要托住宝宝的颈部，支撑起他的头。
另一只手去抱屁股
稳定住头部后，把另一只手伸到宝宝的屁股下面，包住宝宝的整个小屁屁，力量都集中在两个手腕上。
慢慢把宝宝的头支撑起来
这个时候，就可以慢慢地把宝宝的头支撑起来了，注意，一定要托住宝宝的颈部，否则他的头会往后仰，这样会不舒服。妈妈要用腰部和手部力量配合，托起宝宝。
把宝宝抱起来，并确认手的位置
两只手都用力，把宝宝从床上抱起来，然后确认一下手的位置，正确的位置应该是一只手托住宝宝的头和颈部，一只手托住宝宝的屁股。横抱或是竖抱，都是一样的。
抱新生儿的错误姿势
不要夹着宝宝的腋窝抱起来!这个姿势宝宝会觉得很不舒服。而且新生儿的头颈还很软，无法支撑起自己的头部，采用这种姿势有可能会让宝宝的颈部受伤。
孕期性生活的正确姿势 女性跪卧后入式
采取这种姿势同房时，孕妇要注意应由自己腿部支撑体重，不可过分前倾，活动动作幅度不宜过大，以防孕妇腹部受压。采用这种姿势可以防止强烈刺激子宫及移动胎位。
倒立的正确姿势 手倒立的正确姿势
1.直立身体，向前迈出左脚大概60厘米，自然弯曲膝盖。双手着地，充分伸展右脚跟腱。
2.让头顶着地，向后伸直左腿，两腿呈并拢的姿势。
3.移动的时候用脚尖慢慢地移，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同一个方向提高然后再放下；
4.然后再往右移动90度，到达定位后重复前一动作。
喂奶的正确姿势图 正确的含接姿势
母亲在准喂乳的时候，除了要调整好自身的姿势，在婴儿含接乳头的时候也当注意，最好是用乳头碰婴儿的上嘴唇，诱发婴儿产生觅食反射，待婴儿张大嘴，吸入乳头及大部分乳晕。这个时候注意观察婴儿进食，慢而神的吸吮，能看到婴儿的吞咽动作和听到吞咽的声音，以免婴儿反射呛咳。
哺乳的正确姿势 正确托乳房姿势
在坐位哺乳的过程中，目前最好是能够用手托住乳房，将拇指张开，其余四指并拢，把食指到小指四指并拢贴在乳房下的胸壁上，用食指拖住乳房的根部，拇指轻轻的放在乳房的上方。这样可将乳房轻轻的固定，方便婴儿进食，同时需注意母亲的手不要离乳头太近，以免影响婴儿吸吮。
孕期性生活的正确姿势主要有哪些
伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕5-8个月后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。
前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。
前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。
后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。
孕8月以后后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。
后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要用太刺激的动作。
孕期性生活的正确姿势有很多，我们需要在不同的怀孕阶段做好不同姿势的调节，在得到性爱享受的同时也不会损伤宝宝的健康。孕期女性科学合理的进行性生活能够促进身心的愉悦。还能够有效的促进宝宝的成长发育。
坐久了颈椎疼怎么办
1.保守疗法：如卧床休息，正确作息姿势、药物治疗，使用背架来支持身躯、腹肌及背肌的运动复健，接受电疗、牵引等物理治疗。
2.外科手术：并不是每一位腰背疼痛的患者，都需要外科来处理，而是必须经适当的筛选病人，如疼痛经保守治疗无效者，神经严重受损者，脊椎稳定度不够等，当然病患也必须要有接受手术治疗的意愿，才会施行手术治疗。
3.恢时期的疗法：首先必须要保持正确的日常生活活动姿势，如正确的坐姿，站姿和睡姿，再者就是要多做加强背部、腰部肌肉群的复健运动
正确姿势篇
1.正确的坐姿在了解了日常生活正确的姿势对于保健自己腰背部的重要性之后，再来就是跟大家说明怎样才算是正确的姿势。需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。
2.正确的立姿：和从小到大大家所学到的立正一样，只是没有解释为什么，现在简要说明如下：挺直背部，收回下巴并伸直后部颈椎，双肩往后拉，挺起胸部，收小腹使下背变平。
看了小编对颈椎病的治疗不知道你有没有一些了解呢，其实一些临床的治疗只能预防颈椎病病情的进一步加重，并不能从根本上治疗本病，要想彻底告别颈椎病还需要看你个人的努力，平时工作和生活中多保持正确的坐姿和立姿，平时多锻炼颈椎。
怀孕后性生活的正确姿势主要有哪些
性生活使得男女的关系更加的亲密，但是如果是在怀孕期间性生活还可以如常进行吗?专家介绍说女性在怀孕期间是可以进行性生活的，科学的进行性生活更好的促进胎儿的发育。很多人对于孕期性生活的正确姿势不了解，下面我们来具体的看一下。
孕期女性进行性生活的时候注意姿势，在怀孕期间的时候选择正常体位，在三个月之后一般的选择是后侧位，这样有利于更好的保护胎儿。那么，孕期性生活的正确姿势主要有哪些?
孕3个月以内正常体位：由于腹部尚未变大，因此在怀孕初期还可以采用正常体位，这样既不会压迫腹部，也不会插入太深。
交叉位：男性稍微侧身后结合的交叉体位，也不会插入太深，也是比较适宜的姿势。
伸长体位：能体会情趣的伸长体位，既不会造成腹部的压力，也不会插入太深。
孕5-8个月后侧体位：男性和女性朝同一方向侧身躺着的后侧体位不会给胎儿带来压力，而且可以根据男性的意愿增减深度，所以是适合怀孕中期的体位。这个体位不会损伤阴道或子宫口，也不会引起过敏。还可以用其他的辅助动作代替插入，如爱抚乳房等，这样可以提高满足感。
前侧体位：男性和女性面对地侧身躺着结合的前侧体位既不会压迫腹部，也不会过深。
前坐体位：是女性和男性坐着进行的体位，因此不会对腹部产生压迫，也可以调整结合的深度，是比较安全的体位。
后背体位：男性从后方支撑女性上身的后背体位不会对女性的身体施加重量，而且还可以随意调整深度。
孕8月以后后侧体位：男方需在女方后面抱住女方，并且不要压迫到肚子的体位。
后座体位：女方坐在男方呈现坐着的大腿上，背部靠着男方的体位。男方需要调整阴茎进入的长度以及速度，尽量不要用太刺激的动作。
孕期性生活的正确姿势有很多，我们需要在不同的怀孕阶段做好不同姿势的调节，在得到性爱享受的同时也不会损伤宝宝的健康。孕期女性科学合理的进行性生活能够促进身心的愉悦。还能够有效的促进宝宝的成长发育。