人流之后喝什么粥比较好

人流之后喝什么粥比较好

喝粥是每个身体虚弱的人以及补充身体所需物质会经常选择的一种方式。尤其是人流后的女性，身体十分虚弱，这时就需要精心熬制一锅粥来补下身子。然而人流之后喝什么粥也很有讲究，有些粥是不适合在人流之后喝的，需要特别注意。那么人流后应该喝什么粥比较好呢？让我们一块来看一看。

妇女的脾胃功能差，过冷的食物会损伤脾胃，影响消化。也不吃冷饮，冷饮饮料，沙拉，冷的食物;不宜吃柿子，梨，黄瓜，冬瓜，蜗牛，蛤，螃蟹，海龟和其他冷食品。最好是不要吃油腻的食物，因为在流产后，胃拉伸以及蠕变相对薄弱，所以如果你吃太多油腻的食物，如动物油，脂肪，油炸花生等食物，这是很容易引起消化不良。

痛风喝什么粥比较好

赤小豆薏米粥

原料：赤小豆100克，薏苡仁50克。

制法：：先将赤小豆、薏苡仁冲洗干净，浸泡30分钟(熬粥节约时间)。于锅中加人适量水，烧开后，原料：放进去(冷水放容易糊锅，开水煮粥省时间)。先用大火煮开，转小火煮30分钟即可。

功效：此粥有助尿酸排出，对痛风有较好的保健作用，积极预防并控制痛风的发生和复发。

土茯苓粥

原料：土茯苓30克，粳米100克。

制法：将粳米淘洗干净, 加水煮粥。将土茯苓碾成细粉，加入粥中，混匀煮沸后食用。

功效：本粥适用于老年痛风急性发作期或间歇期、慢性期，但不可与茶同饮。

南瓜燕麦粥

原料：燕麦片100克， 南瓜200克。

制法：先将南瓜去子洗净，用旺火煮沸后转用小火煮至半熟，再放人燕麦片煮沸3~5分钟，即可食用。早、晚餐食用。

功效：本粥具有补脾胃，益气力，降血脂，降尿酸的功效，适用于痛风、糖尿病等。

长期喝粥的坏处

平时煮粥常常以单一的大米或是小米为主，营养含量较少，而且很多人喝粥只会搭配一些咸菜，只喝粥，久而久之是很可能会造成营养不良的。

粥比较细软，不需要咀嚼，可以直接吞食，这样不利于口腔唾液淀粉酶的分泌，而且粥也很容易被胃肠道消化吸收，这样会把肠胃养得较弱，若是长期喝粥之后想吃一些硬的或是膳食纤维较多的食物，食用后可能会很难消化，引起肠胃不适。

粥没有被唾液淀粉酶初步消化，过多的水分进入胃肠道，会稀释胃液，而且粥不易产生饱腹感，过多的水分摄入后会稀释胃液，还会导致胃容量增大，在一定程度上会加重胃肠道负担。

南瓜和什么熬粥比较好

南瓜是一种常见的食物，口感香甜软糯，营养丰富，其中含有丰富的淀粉、多糖、类胡萝卜素、果胶、氨基酸、维生素以及多种矿物成分，具有健脾养胃、补中益气等多种功效，与大多数食物都不会发生不良反应，可以与多种食材一起熬粥食用，常见的有：小米、大米、糯米、百合、银耳、山药、红枣、枸杞等。

三伏天喝什么粥比较好

1、荷叶茯苓粥

材料：荷叶1张（鲜、干均可），鲜紫苏10片，茯苓50克，鲜淮山100克，薏米30克，粳米或小米100克。

做法：先将荷叶、紫苏煎汤去渣，把茯苓、淮山、洗净的粳米或小米加入汤中，同煮为粥，出锅前根据口味下适量糖或盐入锅。

功效：清热解暑、宁心安神、止泻止痢，对心血管疾病、神经衰弱（神经内科心理咨询）者有辅助治疗作用。

2、银耳白果粥

材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。

做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。

功效：白果营养丰富，可以滋阴养颜抗衰老，促进血液循环，使人肌肤、面部红润，精神焕发，但是切记不可食用过多。而为广大爱美女性所熟悉的银耳，则既有补脾开胃的功效，又能增强人体免疫力，两者都很适合夏天健体消暑，同时还附带了美容养颜的功效。

花生粥的功效

是很容易消化的一种食物，粥还可以让人增强食欲，同时也可以补充体力，粥比较软，水份也比较多，这样可以很好地防止便秘，喝粥可以很好地预防感冒，同时喝粥也可以防止喉咙干涩，同时喝粥也可以调养肠，有很好的延年益寿的作用。煮花生粥的时候用的是小米和大米，这些食物都是味甘性平的，有很好的补中益气的作用，有很好的健脾和胃的作用。粥里面有很多营养，而粥中的米汤是粥中的粗华，有很好的滋补作用，如果你喜欢喝花生粥，可以每天吃上一碗是很不错的。药生继含有丰富的蛋白质和维生素，同时还含有大量的钙、镁、锌、硒等营养元素，有很好的醒脾和养胃的作用，同时还有滋养调气的作用。

肤色暗沉吃什么 粥

粥比较好消化，而且对肠胃好，喝粥能够减少肠胃负担，对肠胃好，从而维持身体正常的排毒。肤色暗沉的人可以每天早上喝粥来帮助养颜养生。另外可以在粥中加入红枣等有助于养颜的食材。

胃病吃什么食物好 主食

最能够养胃的就是面条，面条比较软，容易消化，对胃比较好，大米中含有过多的酸，所以不能过多的吃大米，如果熬粥的话，可以放一点小苏打进去，粥比较容易熟烂，对胃比较好，另外就是饼干，对胃液比较好。