不同体型怎么挑选泳衣

不同体型怎么挑选泳衣

1、X型

上下都大，胸围过于丰满，臀围宽大者，需要东遮西补搭匀全身比例。

①腰部绉褶款式，可把上下皆大的身材连结，看起较不突兀。

②胸部做有剪裁设计者，可美化曲线。

③如果选择分体款式，下半身不可过于短小，不可比上身比例短，以免有头重脚轻之感。

④若选择比基尼款式，最好有金属钢圈衬托，才可与胸围处平衡。

⑤注意避免选择细肩帯款型，泳衣无法承受胸部之重时最易穿帮。

⑥袖口腋下过低者，容易显现挤压副乳，高领款型也不适合，容易产生压迫感。

2、H型

自肩部以下直直的没有曲线，胸围娇小，大多偏瘦直筒型身材。

①穿着比基尼可凸显胸围线条，增加丰满度。

②利用膨胀感的绉褶或荷叶边效果，或颈部与胸前交叉款式，可令胸部视觉上大一些。

③上身选择淡亮花色系，借着鲜明色调去增加上半身丰富度。

④可在胸垫处做文章，选择托高、加厚的胸垫和可穿出乳沟效果的魔术胸垫，或是水滴胸垫都能改善胸围效果。

⑤高领，以及腰围，腹部有镂空设计的泳装要避免。

⑥选择腰部有对角线剪裁或条纹图案的款式，腰围设计宜为暗色调，有腰带设计的款式也很适合。

⑦上身淡色，下身深色系的三件式或连身泳装都适宜。

3、T型

上半身标准，下身自腹部至腿部线条粗胖。东方人多半偏向此体型。

①裙装是很好的选择，短裙俏丽，长裙浪漫。

②高腰线剪裁可将腿围视觉比例拉高。

③可选择腰间肚腹上方有设计重点的款式，像蝴蝶结、绉褶设计或装饰配件的应用，利用绉褶的三维效果可遮掩本就凸出的腹部。

④连身裤泳装会将大腿赘肉无情的展现出来，因此要避免。

⑤比基尼或低腰式泳装，会将身长比例拉得更低，要避免。

⑥上身交叉重叠式的低胸设计也是另一诱点，抽皱效果可转化腹肚的缺点。

⑦连身裙款则要选择高腰设计，胸下展开效果正可遮掩微凸小腹。

4、正三角型

自骨盆开始往下发展，丰满的臀围和偏粗的腿部。一般偏向年龄层较高的女性，西方女子尤其偏此身材。

①上浅下暗不出错：选择上半身颜色浅，下身暗色系剪裁或二旁深色剪接款，都有削瘦臀围视觉效果。

②下身要避免大花图案，也不可选择下半身绉褶太多之设计。

游泳衣怎么挑选

1、面料与结构。最好选用氨纶含量15%以上的弹性织物,这样泳装可以随身体运动而自如伸缩;在游泳池中游泳,要注意面料对泳池中水的氯分子含量的适应程度,目前国际上最流行的立体弹力织物制成的泳装,最适合在低温水或游泳时选用。因为这种面料中空较多,易于保持体温。尽量少买或不买仿制的所谓“进口氨纶高弹面料”。一是服装面料氨纶含量一般在15%-20%左右,二是仿制的面料由于成分变异,下水后回弹性极差。

2、做工与安全。由于泳装属运动实用型服装,拉伸力较强,最好不要选择拼接较多的款式。运动量大时,极易从拼接处开线。在缝制接缝处,三针五线针迹为基本,三针六线最牢固。线的弹力与面料拉伸度应一致。沙滩装系列最好选有抽褶线的,这样既美观,弹力拉伸度也更强。

3、卫生方面,丝盖棉泳装表层具有化纤织物光洁、鲜艳的优点,里层用纯棉织造,对皮肤无刺激,尤其适合皮肤易过敏者穿用。泳装裆应有衬布,有里衬的泳装寿命更长些。洗晒后再能多次穿用。

4、安全方面,到自然河、海滨及深水游泳,要选择与水的颜色反差较大的泳装,遇到险情,目标较明显,便于急救，所以除非你泳技非常好，不然的话要尽量挑选亮色的泳衣哦，荧光色的也是很不错的选择呢。

5、身材与肤色。胸部过大者,适合阔肩带V字领泳装;胸围过小者尽量避免无肩带泳装;胸部扁平适宜胸部有装饰打褶的泳装;臀围过大者不妨选择超短式泳装;腰围粗,缺乏动人曲线者,拼装式泳装可弥补缺陷,穿后效果甚佳;腿形粗短,要选腿部裁高,下部呈锐角型的款式;长而过细的腿缺乏匀称感,平脚裤泳装当属首选。每个人的身材都不一样，要根据身材来挑选泳衣哦，决定购买前，一定要试穿，适不适合自己，试过才知道呢。

葡萄柚为什么发苦 怎么挑选葡萄柚

1、看颜色：挑选葡萄柚时应选择一些表皮没有破损、黄色或带有淡红色的，因为葡萄柚的表皮非常薄，磕伤破损容易影响到口感，而黄色或带有淡红色代表是成熟的葡萄柚。

2、听声音：成熟的葡萄柚轻轻拍打起来会有“嘭嘭”的声音，不成熟的葡萄柚拍打起来会比较沉闷。

3、看重量：同体型的葡萄柚，可以依靠轻重来判断含水量，新鲜的葡萄柚含水量会多一些，因此，同体型的葡萄柚应选择重一些的。

不同体型有那些减肥方法

1、你是哪种骨骼类的“动物”?

为什么有些人吃死不胖，而有些人喝凉水也会发胖?其实这和你的基本体型有关，而体型的大小和骨骼的大小有着密不可分的关系，所以先搞清楚你是哪种骨骼类型吧。

A、大象：这类型的人即使“皮包骨头”，“码子”也挺大的，那就是因为骨骼会比较大。平躺在床上，摸摸你们的胯骨，是不是尖尖地凸了出来?所以你们的臀围很难减小。看看自己的手腕，是不是有很粗壮的感觉，一颗圆形的骨头明显地突起。这类人无论胖瘦，体重都一定不会很轻，俗话说“骨头重”。

B、猴子：要么是怎么吃也不胖，要么是很容易把肉“藏”起来。胯骨和肩都很窄，四肢也是细细的，饭量很大的你们却整天叫着“要胖要胖”，别以为瘦就是好看哦，瘦也要瘦得有形。

C、老虎：易胖也易瘦，骨骼不算大也不算小，但肌肉还是比较健硕的那种，这也正是称你们为老虎的原因。这类人要努力的保持合理的脂肪量，雕塑肌肉的形状，不要让体重上上下下，对于健康也不利。

2、你是哪种脂肪类的“水果”?

真正传统意义上的“大胖子”，也就是从头到脚都胖的人群，其实不多。而那些看起来挺瘦的美眉，体型也未必就是好的，很可能受着局部脂肪堆积过量的困扰。

A、苹果：这类人的脂肪都堆积在腰腹部，所以就形成了中间胖胖，两头尖尖的局面。这也是胖得最不健康的一种，因为腹腔内部可都是人体重要器官所在。苹果形身材的人，体内糖的利用率较低，所以血糖一般会偏高。而多数苹果形人喜食米饭和面类，而这些粮食作物又马上转变成了糖分，所以一定要吃得适量。

B、梨：皮下脂肪堆积得特别多，凸显在臀部、大腿部分，体型有上轻下重的感觉。梨形人喜欢吃肉类、油炸食品，都是脂肪含量很高的，一定要少吃。梨形身材以女性居多，因为女性皮下脂肪的堆积量远远高于男性，所以这类体型重要的是减脂而不是减重。同样体积的脂肪，只有肌肉的1/3重量，所以说体重不重，但可能脂肪量很大，体型很差。

C、香蕉：这类人群给人感觉总是不精神、不挺拔，因为他们的肌肉量太少，不足以把身体“撑”起来，所以这些人也不大容易发胖。但如果一旦胖起来就一发不可收拾，非常难减，因为实际上身上没有什么肌肉，全是脂肪。这类人要加强肌肉的生长，得多吃点蛋白质，如牛肉之类。同时一定要锻炼，唯有如此，肌肉才能够渐渐发达起来。

9种不同体型的减肥秘籍

(瘦肥型) *定义：体重低于标准10﹪以上，但体脂肪量高。 *建议：饮食-均衡地摄取营养，尤其是蛋白质的补充，但应减少高脂肪与甜食的摄取。运动-一方面加强脂肪燃烧，降低体内脂肪量，一方面强化肌力，培养运动习惯，可改善体力不足的问题。

(微胖型) *定义：体重合乎标准，但体脂肪量高。是典型的现代人体型。 *建议：饮食-应减少高脂肪、高热量的食物，避免营养过剩。运动-加强脂肪燃烧运动。

(肥胖型) *定义：体重高于标准体重10﹪以上，体脂肪量高。 *建议：饮食-由专人指导达到饮食减肥。运动-加强脂肪燃烧运动，每周至少固定三次运动，每回运动时间在30分钟以上。

(稍瘦型) *定义：体重低于标准体重达10﹪以上，但体脂肪量合乎标准。 *建议：加强肌力训练，多做强化肌力运动，可促进体内新陈代谢。

(标准型) *定义：体重及体脂肪均合乎标准。 *建议：体型会随年龄增长及饮食、运动而改变，请注意维持均衡的营养及经常做运动，才可保持标准的体型。

(强壮型) *定义：体重高于标准体重，体脂肪正常，本体型的人骨架大，肌肉也较发达。 *建议：通常本体型的人应属于运动型的人，若能多做燃烧脂肪运动，降低脂肪，体型将更健美。

(过瘦型) *定义：体重低于标准体重达10﹪以上，体脂肪量不足。 *建议：饮食-多注意均衡营养的摄取。运动-增加强化肌力的运动，可帮助体力的训练及体力的增加。

(活力型) *定义：体重为标准，但体脂肪少，是健而美的体型。 *建议：通常活力型的人为有运动族中的一员，请继续保持做运动的习惯，以维持让人羡慕的身材。

(肌肉发达型) *定义：体重超过标准体重，但体脂肪少，是典型的运动员。 *建议：请继续维持固定的运动，避免长时间不运动，造成脂肪堆积。

夏天去游泳，先给孩子挑一套最萌的泳衣！宝宝泳衣怎么选 宝贝泳衣挑选

现在市面上的泳衣多以氨纶为主，国际标准，泳衣的氨纶丝含量应该达到18%，所以质量较好的泳衣，氨纶丝含量也会相对较高，妈妈在购买泳衣时，可以参考标签上的数值。另外，好的泳衣拉力应该比较紧，而且回弹力要好，多次拉伸仍能恢复原样。泳衣弹性太差的话，孩子运动幅度稍大，泳衣就容易变形、破裂。

泳衣大小也是一个挑选重点。太小的泳衣，孩子穿着不舒服，还会影响血液循环；太大的泳衣，则会增加孩子在水中活动的阻力。不少孩子对水有天生的恐惧感，贴身的泳衣能让孩子觉得安全。在为孩子选泳衣时，最好带他们现场试穿，在贴身的前提下，保证孩子不会觉得不舒服。

现在儿童泳衣的款式多得眼花缭乱，特别是女孩子的泳衣，花样百出。给女孩子穿的泳衣，可以适当加些裙摆或荷叶边装饰，但是款式如果太复杂，则会加大孩子在水中的负担，反而影响运动。

有的妈妈会想，反正泳衣也是要下水的，就不用洗了。也有的妈妈会在游泳的地方买泳衣，直接给孩子穿上，这些做法都不可取！游泳衣的纤维网十分致密，会附上大量细菌，如果直接贴身穿着，会给孩子带来健康隐患。所以新买来的泳衣，一定要清洗干净再给孩子穿。使用完泳衣后，要用洗衣液先浸泡10分钟，去掉泳衣上面的氯或海水盐分，再用冷水轻轻搓揉干净，自然晾干，可以保证泳衣的使用寿命。

儿童泳衣怎么选

一般来说，在为儿童挑选泳装时，色彩方面以颜色鲜艳为主，方便父母注意小孩是否从事危险活动，或进入危险区域。除此以外，还需注意以下问题：

1、一般人在为孩子选择童装时，由于考虑孩子长得快的特性以及孩子穿著时的舒适性，大多有选择大一号的心理，但是泳装牵涉到下水后运动的机能性，大一号的泳装不仅孩子穿起来不贴身，不好看，泳装更可能因为水的浮力而显得格外松垮。因此选购时，宁可为孩子挑选合身的泳装，即使孩子稍为长高长胖，也可以因为泳装本身材质的弹性，仍然贴身舒适。

2、年纪小的小朋友，由于尿急还无法控制自如，建议买穿脱容易的分体款式较好。

3、七岁之前的孩子发育相当快速，因此选购泳装时，除了舒适美观外，也要注意是否合身。若担心小朋友长得快，二截分体式会比连身挡得久，小男孩的泳裤只有长短不同。小女生泳衣超爱凸显俏皮可爱特性，因此裙装特别多。

4、七岁到青春期左右的孩子，性别意识比较明显，男孩子要避免选购太紧的泳裤;女孩子的泳装要特别注意裤裆是否太宽或太窄，因为太宽不舒适，太窄易穿帮。而且胸前最好添加半层内里，以免下水之后胸围曲线毕露。

不同体型瘦身方法各不同

苹果形身材

苹果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部线条不明显，肚子圆、看起来“虎背熊腰”。如此“圆润”的脂肪堆积并不都是来自皮下脂肪，而更多是内脏脂肪在腹部大量堆积所致。苹果形身材的身体中段更为肥胖;一些“苹果人”有更大的胸部，平坦的臀部和蝴蝶袖手臂。

健身建议：苹果人应侧重不同的复合练习，或者力量练习。换句话说，重要的是要做到针对同一肌肉不同的练习。注意要经常变换运动方式以保证身体持续燃脂。大部分苹果人注重锻炼身体中段，但是要保证身体比例，也要注意锻炼手臂和下半身。把运动之间的休息时间降到最低，以维持心跳速率达到燃脂的目的。加入更多的有氧运动维持体重水平。尝试一周最多5次，40-60分钟的有氧运动。也可以练习“腹式呼吸法”，可刺激肠胃蠕动，有助脂肪燃烧。吸气时，肚皮鼓起，呼气时，肚皮缩紧。

饮食习惯：少糖、少盐、少油;睡前4小时不吃任何夜宵;不喝“气泡”型饮料，以免造成胀气，尤其是腹部肥胖的人。

养成正确饮食顺序：先吃蛋白质类食物(肉、鱼、蛋、豆类)，再吃脂肪类和蔬果，最后才吃淀粉类(米、面等)。最后吃主食可防止主食过量，导致胰岛素浓度上升。帮助瘦腹食品：薏米、冬瓜、荸荠、萝卜、海带、银耳、竹荪，有去湿利水、消除腹壁脂肪的功效。

梨形身材

梨形身材一般是粗腿、大屁股还有胃部区域更突出，而上半身更小。尽管他们刻苦训练，但收效甚微，特别是在上半身。他们更容易增重，而新陈代谢更慢。典型的梨形人们更注重剪掉下半身重量。

健身建议：锻炼不同区域肌肉(包括腿和胳膊)。一周做3次30分钟的有氧运动，包括重量训练。锻炼时动作之间尽量保持连续，减少休息。虽然梨形身材更注重锻炼下半身，但也要保证上半身的常规训练，以增强肌肉，帮助创造更小的臀部和大腿的错觉。

饮食习惯：晚上不吃含淀粉食物;多吃粗纤维食物，可加速肠道蠕动，利于消化，减少脂肪堆积;做菜或调味时尽量不添加任何油脂，这是最重要的一点;饭后不要长时间坐着不动，否则会加剧梨形身材的缺憾。

豇豆型身材梨形身材

豇豆人有更快的新陈代谢，纤细瘦长，外部轮廓不明显，三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部但是很难增加体重和肌肉。

健身建议：在力量训练中，使用较重的重量，但减少次数以强化线条。虽然有氧运动对任何体型的人都很重要，但豇豆人有较高的代谢，所以建议少做有氧运动，而做更多的重量和力量训练。

下面教大家六个动作，对于任何一种身材的人都适用，减肥又塑形。而且每天只需要十分钟，长期坚持就会减肥的同时让身体线条更加紧实健美

平躺在在垫子上，双手交叉放在脑后。双腿抬起，大腿与地面垂直，左小腿向上方延伸，右小腿放松。双臂带动头部向上，抬高右腿，双脚在上方交叉，重复这个动作，每边个20次。

平躺在垫子上，右手放到脑后，左脚踩地面，左边大腿小腿呈90度。抬高右大腿，左手伸向右腿方向拉伸，保持10秒。每边20次

双腿站立，重心移向左腿，弯曲右腿，右脚碰触左腿膝盖，左手延身体向上延伸。右手向上举过头顶的同时，推右腿向右，身体向左倾斜，保持10秒。每边各20次。

双腿分开两个肩宽，大腿弯曲，扎马步的姿势。双手举过头顶，芭蕾体位站姿。抬起脚跟，左臂平举，右臂举过头顶向上，交替20次。

双手伏地，双脚紧贴墙面，上身与地面呈水平。屁股用力向下到最大极限，复原到初始状态，做20次。

双手伏地，双脚紧贴墙面，上身与地面呈水平。左侧大腿小腿呈90度向左，屁股向下直到左右脚交叉。双腿交替做20次。

不同体型不同训练

外含型的人在法国非常常见，他们身体细长，骨骼纤细，皮下脂肪很少，但肌肉也不发达。他们新陈代谢速度较快，容易消耗，力量增长速度比肌肉快。他们很容易训练过度，肌肉能获得正常的充血和酸痛感，力量也能较快增长，围度却较难增长。原因是他们的肌肉恢复速度很慢，经常处于一种慢性疲劳状态，难以获得时间去生长。因此，外含型的人健美训练的运动量不宜太大，训练频率要较低，让肌肉有充足的时间去恢复和增长。在每组重复次数上也不宜多。因此，外含型的人应该坚持大重量。低次数。为了尽量少消耗体力，应控制有氧训练的次数。此外，外含型的人和其他人在小肌群上的差别不大，瘦弱感主要来自大肌群的不足，因此应该特别强调胸。背、股四头肌和股二头肌的训练。

训练日安排建议

周一胸/背/肩/臂周二有氧周三休息周四腿/腹部

周五

休息周六有氧训练周日休息

德国大概是内含型人群最集中的国家了。内含型的人肥胖，腰围较大，颈部和四肢短粗，肌肉不明显。他们新陈代谢速度很慢，容易堆积脂肪，围度容易增长，但经常是脂肪和肌肉同步增长.内含型的人容易成为大块头，但过厚的皮下脂肪使他们看上去很难有健美的感觉。此外，内含型的人通常不爱运动，造成他们的心肺功能和腿部肌肉都较差。针对以上特点，内含型的人在增肌的同时一定要注意减脂。他们应该多安排有氧训练，最好每天都做。过厚的皮下脂肪就像一个缓冲层，使较小的运动量和较低的重复次数很难发挥出效果。因此，内含型的人在健美训练的安排上应该和外含型正好相反，坚持大运动量、小重量。高次数。为了改善欠发达的腿部和粗大的腰部造成的“O”型体型，内含型的人应该强调腿部，特别是股四头肌的训练，这是体型转变成“X”

不同的胸型该怎么选内衣

1、外扩型胸型

外扩型胸型：此类型胸部往往是较丰满，胸仍然在身体的两侧，但超过东西向的胸型。

适合的内衣：聚拢型的内衣是最佳选择，这将有助于把乳房集中在一起，1/2罩杯最适合。

2、球状胸型

球状胸型：乳房整体像两个球一样的圆，同样完整的顶部和底部。

适合的内衣：无内衬的内衣。因为该类型的乳房几乎完美，不要聚拢，因此无内衬的内衣刚刚好，1/2或者3/4罩杯最适合。

3、左右胸型不对称型

左右胸型不对称型：两边乳房有可能大小和形状不对称或者不同。

适合的内衣：有插片的内衣。如果两个乳房的大小差距足够大时，就可以用一个有插片，另一个没有插片的内衣，1/2罩杯最适合。

不同体型的老人运动方法不同

我们在挑选运动保健项目时，要挑选最适合自己的。要适合自己的锻炼目标、难易度、兴趣、技巧要求等等，对老年人来说，还要注意体型。不同体型的老人要挑选不同的运动方法。

进入老年，体型难免会悄然改变。有些老人体重大增，逼近肥胖线;有些老人四肢细瘦，腰围却加了好几码。这种体型的改变，不仅带来了外表的变化，更重要的是可能导致或加重很多老年疾病。卫生部中日友好医院干部保健科主任医师黄铁群和北京体育大学运动医学研究室教授陆一帆建议，老人应根据自身体型，有针对性地选择运动、调整饮食，才能将疾病拒之门外。

水桶型。这类老人体格强壮，但过重的体重同样不利于健康。因为体重过重会给膝关节增加负担，让已骨质流失的关节不堪重负。这类老人应多进行耐力训练。在运动过程中，老人要保护好关节，可以多做慢跑、骑车、游泳等有氧运动，但不建议采用爬楼梯的锻炼方式。点击查看：老年人骨质流失应及时补钙

苹果型。年轻时并不胖，年老后却腰围大增，体重较正常，只是臀部、腹部堆积不少脂肪，形似苹果。这类老人最容易患上高血压、糖尿病、血脂异常等，患冠心病的风险也较高。苹果体型的老人应该注重锻炼平衡能力和协调能力，建议选择跳操、广场舞等方式。需要提醒的是，不要觉得腰部赘肉多就拼命练扭腰动作，这非但不能起到减腰围的作用，还容易受伤。“脂肪容易在腹部堆积，多是因为生理原因，全身都运动，整体减重了，腰围自然就下去了，”陆一帆说。

香蕉型。虽然“千金难买老来瘦”，但太瘦弱也不好。黄铁群说，太瘦的老人容易营养不良，身体抵抗力弱，对环境的适应性差，特别容易患流感、上呼吸道感染、肺炎等感染性疾病，过瘦老人出现内脏下垂的也比较多。这类老人应调整饮食，多补充蛋白质、脂肪等营养，不能总是清粥小菜;锻炼应偏重小负荷的力量训练，比如练上肢可以举杠铃，练下肢可以做半蹲。如果觉得半蹲吃力，还可以坐着练习伸弯小腿，锻炼膝部和腿部肌肉。锻炼时不要过量，一般可以连续做15次，每次3—4组，两组间可休息三五分钟，以身体能承受为度。

海绵型。体型胖且体质虚的老人是“三高”的重度危险人群。由于赘肉多，他们还容易患骨关节病、睡眠呼吸疾病及肠道癌、乳腺癌等。这类老人应把减轻体重放在首位，少吃脂肪含量高的食物，保证一定量的高蛋白食物。锻炼以训练耐力为主，如骑车、慢跑、快走、游泳等，每周3 —5次，每次至少半小时，可依身体承受能力调整。

陆一帆提醒，不管哪种体型的老人，锻炼时一定要预防创伤，选择合脚的鞋，选择空气较好的场地，不做剧烈跑跳等损伤关节的运动。为防止运动过量，老人最好将心率控制在每分钟120—130次，一旦超出这个范围，就应减量或停止，患病的老人运动前最好咨询医生。

微点评：年轻人挑选运动项目前也要根据自己的情况进行筛选，也许你喜欢的保健运动并不适合你哦。这时最好不要勉强，否则可能达到相反的效果。对中老年人来说，可以根据以上建议来挑选最适合自己的保健运动。

泳衣里面穿什么内衣呢

夏天，穿着泳衣去海边度假，再惬意不过的生活。可小胸女生烦恼了，虽然身材苗条，但是胸小望着海边泳池里的一大群傲人美女，自己难免有些失落。其实完全不必这样，漂亮的胸型完全可以自己塑造，而并非取决于胸部的大小。因此挑选合漂亮的，适合自己的泳衣就很关键了。只要按照下面的方法去做，相信就一定会挑到一款合适的泳衣，同时让自己更加的美丽和傲人。

当然，游泳衣(质地差的又另当别论)本身就是有弹性的，贴身穿起来才有美感，而且游泳时没有阻碍，要是在里面自己再穿一个什么东西就失去了它应有的效果，若是吸水性强的，还会增加相应的阻力，这样就不利于游泳了。

(1)在胸前加上半杯形或比基尼专用的胸垫，令胸部看来更丰满。

(2)避免选款式太简单的，泳衣颜色以鲜色为主可遮掩突出来的垫边。

(3)泳装的款式不妨选择胸线有折边或绉褶，布料高亮度也能让胸部更丰满。

小胸MM要注意啦，有花纹,图案的泳衣，在泳衣布料被穿着撑开之后，花朵的图案就会有拉大膨胀的效果，视觉上看起来会比较丰腴，另外可以选择一些胸前有较多花样款式的，如褶皱、蝴蝶结等，让体形纤瘦的美人儿立马看起来丰腴很多。

选择正确的地方购买泳衣

1首先不要再泳池海滩附近购买泳衣，可以说大部分质量不好，同时价格还很贵。同时很容易被宰。

2泳衣不止穿一次，一定要选择质量不错的，最好在去度假和旅游之前自己就把泳衣准备好。不要临时去海滩等地方临时购买。

1选择宽松式的连体式泳衣。这类连体泳衣，微聚拢与胸部填充，加上蛋糕裙式的设计，上方的充实与下方的宽松，即使胸部不大，也可以让胸部看上去非常坚挺，不会因为胸小而把气质输给别人。如果你有一点点小肚子，这种类型的泳衣再适合不过了，蛋糕裙式的设计可以完美弥补小肚子这个缺陷。

内衣的种类比较多，每种内衣的作用各不相同，因此对于我们来说需要什么样的内衣就选择什么样的，不要盲目的去选择，通过以上对泳衣里面穿什么内衣这个问题的解释，我们可以明白很多的道理，同时也学会了不少，以后在生活中多加注意。

不同体型人群科学饮食方案

小辣椒型身材(或纤细型)。萨瓦德博士指出，小辣椒型身材的人没有明显的身体曲线，即臀围、腰围和肩宽较接近。他们一旦发胖会以身体中间部位如腹部为主，因此会有患心脏病和糖尿病的风险。这类人应多食用鱼类、橄榄油、坚果等。辣椒体型的人，早餐应摄入大量精益蛋白，午餐宜多补充纤维比如绿色蔬菜，晚餐可适当吃些鱼肉和豆类。适合辣椒体型的零食有：酸奶、杏仁等。

梨型身材。顾名思义，梨型身材就是身体下半部宽大、上半部窄小的身材，脂肪主要聚集在臀部和大腿。对于这种身材来说，减肥是个艰巨的任务，尤其对于已婚女性来说，臀部和大腿的脂肪更难摆脱。梨型身材由于脂肪很少堆积在腹部，患心脏病和糖尿病的比率就会下降。梨型身材的人应以复合型碳水化合物食物为主，如全麦食品、豆类、鸡肉、水果和蔬菜。早餐可多吃粗粮。午餐要求均衡，最好的搭配是全麦面包、适量的瘦牛肉以及蔬菜。晚餐可吃些鸡肉。适合梨型身材的零食有：苹果、黑巧克力、全麦饼干。

苹果型身材。苹果型身材的人拥有较宽的中间部位，下肢纤细，是较容易减肥的体型。但是，宽阔的腰围会对健康造成，使身体重要器官如肾脏、胰腺、肝脏等周围积聚脂肪，从而增加心脏病、糖尿病、乳腺癌的发病。苹果型身材应多食用含有对心脏有利的不饱和脂肪酸的食物，还要控制碳水化合物的摄入，多吃富含纤维素的食物。苹果型身材的早餐要注意搭配均衡，午餐多吃主食，晚餐可适量吃些豆类和蔬菜。适合苹果型身材的零食有：梨、蓝莓、花生酱等。

如何挑选合适的泳衣

最常见的泳衣面料分为以下三种：

杜邦莱卡泳衣：它比普通材质的泳衣有更长的使用寿命，多适用于连体泳衣。

锦纶面料的泳衣：它属于中等价位，当然与杜邦莱卡面泳衣相比，扎实度不够，但是弹性度与柔软度是不相上下的，是现在人们最常使用最常见的泳衣面料了。

涤纶面料的泳衣：这种面料弹性小，受限制，而且属于低价产品，一般都是设计为分体式泳衣，不适合连体泳衣。

泳衣样式

男士泳衣样式比较简单，只分为三角泳裤和平角泳裤，男士们可以根据自己的喜欢来选择。

对于女士来讲，泳衣的样式可谓多种多样，首先连体泳衣，它是是最保险，最古典的泳装打扮，对于害羞的女士是个极佳的选择。

平脚式泳衣：对于不愿意表现自己的女性来说，平脚泳衣更为保守一点，但它的缺点就是会让腿显得很短，所以要慎重选择。平角泳衣也适合大腿较细的人穿。

高腰式泳衣：小腹微突的女士，宜选择高腰式泳衣，最好搭配斜纹，可以借此达到提腰效果，也可借此转移注意力，达到修饰的效果

裙摆式泳衣：对于臀部扁平的女士来说，选择裙摆式泳衣是非常合适的，既可以从视觉上美化臀部线条，又可以表现出腿部的优美。

分体式泳衣：是时髦女士的选择，身材好的女士尽可以选择，穿上它真是尽显身材。

大V领连身式泳衣：如果你的胸部很丰满，腰臀部又很肥大的话，可选择大V领的连身泳衣，但图案不要过于花哨，否则将影响效果。

比基尼泳衣：一直以来比基尼似乎都是好身材女性的专利，其实也不尽然，只要选择适宜的比基尼，也能巧妙得掩饰身材方面的缺点，让你展现迷人魅力。