心脑血管疾病高发季节是什么时候
心脑血管疾病高发季节是什么时候
许多疾病的出现都有季节性，心脑血管疾病也不例外，一般在气候变化多端，冷热交替的过程中，人体极易出现心脑血管疾病，包括了高血压、心脏病、脑供血不足等等症状，对于心脑血管疾病病患而言，做好季节性的护理工作非常重要，只有这样才能减少心脑血管疾病带来的巨大伤害，坚持“春捂”非常关键。
“春捂秋冻”是大家耳熟能详的老谚语，近年来，很多专家根据科学卫生观念的变化，给它进行了新解释，如要因人而异，因气温而异等。“当大风和寒潮来临时，受寒冷的刺激，温度骤变容易造成心脑血管突然收缩，这时血液循环包括血管的弹性都会受到影响，容易出现血管堵塞;
“倒春寒”季节必须学会“春捂”，防寒保暖是避免血管受冷刺激痉挛第一要务。过往患有冠心并高血压的病人要提高警惕，日常避免过度激动，保证充足睡眠。“不要矫枉过正，为了预防而过量服用降压药物，因为血压大幅下降也可能刺激血管痉挛。”沈开金表示。
医院急性心脑血管疾病病人很多，其中以老年人且曾有高血压、心脏病等病史者为主，但也不乏从未曾发病的年轻人。“冷空气刺激是主因，多变气候让不少老人难适应，易导致冠状动脉痉挛，引起冠状动脉梗塞”。
心脑血管疾病高发季节中，春季、冬季都是变化多端的时节，希望大家可以重视起来。心脑血管疾病发生之后，人体就会出现各种不适症状，浑身乏力、精神萎靡、胃痛等等，如果你也出现了类似症状，一定要早点赶去医院接受检查，避免因为心脑血管疾病而造成巨大损失。
老年人夏季运动应该注意些什么
①选择适宜的时间。夏季日照长，但气温也比较高，尤其是北方的7～8月份不仅处于持续高温，而且空气湿度也很高，这种天气人们普遍都有不适的感觉，也是心脑血管疾病的高发季节，由于老年人是心脑血管疾病的高发人群，原则上在这种高温高湿度的环境中是不适宜进行锻炼的。在除此极端气候之外的其他时间进行锻炼，老年人也应避免在阳光直射下进行室外锻炼，一般夏季适宜室外锻炼的时间是上午7点到10点，下午4点到6点之间。
②夏季锻炼出汗较多，要及时补充水分。一般老年人不宜饮用含糖饮料，应该补充含有 少量盐分的碱性饮料，饮料不要含有气体，也不要过冷，一般情况下以常温为好，补充水分 应该少量多次。
另外，夏季是雷雨天气较多的季节，老年人体质较弱，如果锻炼时衣物被淋湿，很容易 患感冒，甚至由此引发其他疾病，所以老年人如果夏季到离家较远的地方去锻炼，要注意收 听(收看)天气预报。
老人冬季起床的注意
医学气象学研究表明，冬天是心脑血管疾病的高发季节。时间生物医学的研究显示，心脑血管疾病多在深夜和凌晨发作，而心肌梗塞、心源性猝死和中风的发病率以清晨为高。
凌晨4点左右，人的心跳与呼吸速度减慢，生命活动处于最低点，此时心脑动脉的血流极缓，易致血栓形成，心脑缺血;而当清晨人从“半休眠”状态苏醒时，呼吸心跳加快，血流加速，血压
升高，又易使已老化的心脑血管破裂。为防不测，脑动脉硬化、高血压、心脏病病人以及年老体弱者，冬天早晨起床前，宜躺在床上闭目养神数分钟，等头脑完全清醒、身体适应了“生物钟”节律的变化，再缓慢起来。
其间，可在床上先左右后轻缓地伸伸懒腰，做些微小的活动，以确保起床及其以后的平安。
冬季心脑血管疾病高发是什么原因 冬季心脑血管病高发的原因
天气骤然变冷，人体新陈代谢缓慢，血液黏稠度增加。老年人普遍存在动脉硬化症状，如遇寒冷空气袭击，便会全身血管收缩，血流阻力增加、心脏负担加重，很容易导致冠状动脉痉挛，诱发心肌梗死。
冬季室内外温差大，血压波动增大。高血压或动脉硬化患者血管弹性差，血压突然升高易导致高血压或脑动脉硬化患者发生脑出血。
由于气候和温度的变化，很多人容易在冬季产生抑郁情绪。心情不畅，心理压力过大及居住环境、生活饮食习惯以及过度劳累等都会导致心脑血管疾病的发作。
为什么中医按摩可预防心血管疾病
春天是高血压、心脏病、脑血栓、中风等心脑血管疾病高发的季节，一些分析说这是由于春季气候多变，冷热不定造成的，这样的说法有一定的原因，但祖国传统医学认为春季疾病大多是由于季节特性导致人体系统失调所导致的。对于体内的系统问题，通过按摩来调节是最有效的，尤其是对于中风等心脏血管疾病有着良好的预防和治疗作用。按摩预防心脑血管疾病，主要取合谷、内关、曲池、神阙、足三里、三阴交、太冲和涌泉这八个穴位，由于是预防性的按摩，按摩的力度要轻柔一些，每天按摩两次，每次每个穴位100下就可以了，涌泉穴的按摩可以在热水泡脚后进行，数量可以适当增加，有助于降压。
秋季需要预防心脑血管疾病
秋冬是心脑血管疾病高发期，受气候变化影响及相应的生活方式改变，诱发各种心脑血管疾病的危险因素，在这个时期将“低开高走”，如果不积极加以控制，它们将持续在高位运行。
这些危险因素其实就是大家熟知的吸烟、高血压、高血糖、高血脂及高体重。尤其以前三个因素最为凶险。有这些高危因素的人群，除了要戒烟之外，在初秋阶段要增加对血压、血糖、血脂及体重这些危险因素的检测。
比如，主动去门诊随访血压、血糖、血脂及体重等各项指标，必要时调整夏季的用药方案，保证各项危险因素的平稳运行，心脑血管疾病的发生率会显著降低。有高血压高血糖的患者，进入秋冬季节，要记住七字箴言：少油少盐多运动。
秋季脑血管疾病高发
立秋后，虽然白天气温仍然较高，但早晚温差明显增大,昼夜温差增大容易导致血管痉挛、血压波动，导致脑血管疾病的高发。
卢海丽主任医师建议，对于有高血压、糖尿病、动脉硬化及年老体弱的老年人，要及时测量血压、在医生指导下及时调整用药，将血压控制在一个合理的水平，防止血压波动过大导致脑梗死、脑出血发生。
立秋后，早晨气候变凉，酷爱晨练的老年人要注意，适时增减衣服。晨练时要注意不要着凉，锻炼时要注意控制活动量及活动的强度。一定要避免空腹激烈活动。活动过后，要及时补充水分，避免大量出汗导致血液浓缩，血液粘稠度增高，诱发脑梗塞。
老年人要注意饮食。尤其是高血压患者，不要让自己受到“冷刺激”。如不吃过多的冷饮料，不吃冷面，冷饭等。还要注意不用冷水洗澡、洗脚。立秋以后的睡眠，要特别避免受凉气侵袭，注意保暖。防止冷刺激导致脑血管病。此外，老年人要适时吃一些滋阴酸甘的食物，少吃辛辣食物，否则可能加重秋燥症状，出现咽喉疼痛、干咳、唇干舌燥等症状。
有高血压的老年人要尽量不吹空调和电扇。防止着凉感冒和诱发脑血管病。对于年轻人，也要适当吹空调和电扇。不要长时间呆在温度较低的空调屋中。虽然年轻人对气候变化的调节功能较老年人要强一些，但也是有限度的，超过了这个限度，就会导致疾病的发生。
每一个季节的转换，对于有高血压、糖尿病、冠心病，脑动脉硬化等多种疾病的老年人，都是一次考验。老年人在季节变换时，要及时调整生活方式，注意饮食、穿衣、睡眠等生活细节。适时顺应气候的变化。同时要保持良好的心态，开朗乐观，并能遵照医生的嘱咐，按时服药，才能平安顺利的度过每个季节交替。
冬季感冒咳嗽有什么偏方 心脑血管病
用料：陈醋100克+黑豆300克
秋冬季节是心脑血管的高发季节，教你一个管用小方法：把黑豆先煮熟，然后捞进碗里，倒上陈醋浸泡3天，每天早晨饭后吃一勺，对心脑血管既有预防作用，还能帮助恢复。
心脑血管疾病高发人群
1、高压人群
可以说长期处于高压力下工作的人群是心脑血管疾病的高发人群,压力会让我们精神过于紧张,如果长期处于这种的状态就会使我们的人体神经失调,新陈代谢发生紊乱。而这些情况最终会导致主要器官功能失去平衡,易造成动脉硬化,从而引起冠心病和脑血栓。
2、肥胖
你是否又发现,大部分身体过于肥胖的人多半都患有不同程度的心脑血管疾病,因此我们可以看出,肥胖同样是导致心脑血管疾病的原因之一。而大部分肥胖的人群同时都伴有饮食不科学的情况,他们往往营养过剩,使血液中的胆固醇含量过高。
3、中老年人
还有一部分人群是中老年人,他们是心脑血管疾病的高发人群,一旦进入中老年,就非常容易患有各种心脑血管方面的疾病。