皮肤瘙痒吃什么好 鱼腥草红枣茶——清热养血

皮肤瘙痒吃什么好 鱼腥草红枣茶——清热养血

养生专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

怎样降低鱼腥草的寒凉性 鱼腥草红枣蜂蜜水

材料：鱼腥草、红枣、蜂蜜。

做法：

1、把鱼腥草、红枣洗干净。

2、放入杯中，冲入沸水，反复泡两遍。

3、最后盖闷10分钟左右，调入适量蜂蜜即可。

春天皮肤瘙痒怎么办

1、冰敷

如果春季皮肤瘙痒难以忍受的话，可以准备一个冰袋，敷在皮肤瘙痒的地方，能起到降温缓解的作用，可以迅速的让瘙痒红肿的皮肤镇静下来，但是如果瘙痒的症状太严重，而且红肿久久不消的话，最好是前往医院检查治疗。

1、饮食止痒

排骨汤——解毒润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

推荐做法：排骨海带汤

1.将排骨洗净，放入开水中去除血泡后将排骨捞出；

2.将浸泡好的海带捞出，洗净，切成1厘米宽的长条备用；

3.在沙锅内放大半锅水，水烧开后加入排骨、以及少许葱、姜、料酒用中火煮二十分钟；

4.把海带加入排骨汤中，改用小火煲一小时后就可以了。当然最后别忘了加入盐和味精。

2、鱼腥草红枣茶——清热养血

功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

做法：鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

备注：红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。

3、蜂蜜——抗敏润肺

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

4、茯苓奶——健脾宁心

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。

具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

2、艾叶泡澡

艾叶不仅具有抑菌杀菌的功效，还有祛湿止痒的作用，因此利用艾叶煮水泡澡可以达到杀菌止痒，改善和治疗春天皮肤瘙痒的目的。

做法：将新鲜艾叶晒干或者是直接买干枯的艾叶回来，取约四株的量，清水洗去杂陈，放入锅中，加水煮开，然后小火继续煮大约5—10分钟左右。这时候将艾叶捞出来，将药汁倒入澡盆中，温度适宜时用来泡澡就可以了，建议一天一次。

3、涂抹炉甘石洗剂

复方炉甘石洗剂主要成份为炉甘石、氧化锌，是一种皮肤外用化学药制剂，粉色混悬液。具有收敛和保护皮肤的作用，适用于荨麻疹、痱子等急性瘙痒性皮肤病引起的各种瘙痒、红肿病症。涂抹时应注意皮肤有破损，不能使用。用时摇匀，取适量涂于患处，每日2—3次。

5、偏方止痒

（1）当归白芷方

配方：当归30g、白芷、紫草、荆芥、防风各15g、蝉蜕10g、羌活、独活、白癣皮、苦参各15g。

用法：将上药加水1000ml，熏洗瘙痒部位，用清水洗浴后再瘙痒部位涂抹凡士林油。每次治疗20-30分钟，4周为1个疗程。治疗2个疗程即可。

功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。

（2）蛇床子地肤子方

配方：蛇床子、地肤子各30g，五倍子、苦参、苍术、薏米、黄柏各15g。

用法：上药加水3000-4000ml浸泡，用纱布包裹，浸泡1个小时，文火煮30分钟，过滤后再煮一次，两次药液混合备用，熏洗患处。每天1次，每次20-30次，熏洗后用清水冲洗，没剂连用2天，5剂为1个疗程。

功效：此方适用于全身皮肤瘙痒的患者。

（3）大黄丁香醋方

配方：生大黄15克、丁香9克、米醋90毫升。

用法：将生大黄、丁香在米醋中浸泡5天，弃渣留汁，外涂患处，每天2次。连续外用5天为1个疗程,用2~4个疗程。

功效：解毒杀虫止痒。

皮肤瘙痒缺什么维生素 皮肤瘙痒吃什么好

材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒（热性体质的人红枣就少加一些。），水3000毫升。

做法：洗净鱼腥草和红枣后以砂锅煮开，转小火继续煮计时20分钟，充茶饮用。

功效：鱼腥草可清热解毒，红枣有养血功效，能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

材料：猪排适量。

做法：做法简单，将猪排剁成块，锅中加水煮沸，倒入猪排，煮至猪排熟透即可。

功效：猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，滑润肌肤，适合皮肤瘙痒的人吃。

五款食疗紧急缓解皮肤瘙痒

1、排骨汤——解毒润燥

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、鱼腥草红枣茶——清热养血

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

3、胡萝卜——美肤补水

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

4、蜂蜜——抗敏润肺

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

5、茯苓奶——健脾宁心

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

此外，用500毫升沸水冲泡100克花椒，浸泡24小时后，滤去花椒，用花椒水涂于患处，可以止痒。

皮肤过敏吃什么食物好

几款美容膳食方，清热消毒，健脾宁心。

一、抗敏润肺：蜂蜜

在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

二、健脾宁心：茯苓奶

茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

三、清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

抗过敏必吃的四大食物

蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

大枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。服用方法为：1.红枣10枚，水煎服，每日3次。2.生食红枣，每次10克，每日3次。3.红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失为止。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。不久前，台湾的科研人员也进行过类似试验，期望用金针菇来解决当地近1/3人群罹患的过敏性疾病。

胡萝卜

最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报道，日本专家通过实验鼠研究发现，β-胡萝卜素能调节细胞内的平衡，使实验鼠较难出现过敏反应。

皮肤出现过敏 怎么办?

避免各种容易让敏和有刺激的食物

如鱼虾、咖啡、酒类和浓茶等。我国变态反应学科创始人叶世泰教授曾经总结过4个字：避(即避免接触引起过敏的物质)、忌(不接触或食入引起过敏的物质)、替(对某种物品过敏，找其他物质替代)、移(脱离引起过敏的环境)。

过度擦洗、暴力搔抓、避免各种外界刺激如热水烫洗等

有很多病人发生过敏后就自己用热水反反复复烫洗、有的甚至使用咸盐水、花椒水洗涤，或者干脆就拼命地抓挠直到抓出血来，这些措施虽然在短时间内有效，然而一旦停下来便愈发瘙痒;而且上述的动作或方法，只不过是把瘙痒刺激转化为疼痛刺激，最终引起局部皮肤增生肥厚浸润，发生营养性改变，反而会加重瘙痒;如此恶性循环，必将会使皮肤病逐步恶化。

当皮肤过敏发生以后，主要是对症处理

包括口服、肌肉注射或者静脉点滴各种抗过敏药物，同时也可给予一些相应的外用药物，如炉甘石洗剂或皮质激素类药膏，同时嘱咐病人一定要多饮水，并注意休息。

有过敏体质的病人，家中要常备一些抗过敏药物

例如扑尔敏、赛庚啶、氯雷他定等等。一旦出现过敏时，按说明服用，才能及时缓解病情。

鱼腥草减肥小妙招

鱼腥草+红枣

材料：鱼腥草(干燥)75克，红枣(切开)15粒，水7大杯。做法：

1.将所有材料放入锅中，加入水，以大火煮滚之后再转小火煮20分钟。

2.将煮好的鱼腥草，红枣等滤掉，留下茶汁就可以了。

减肥配方2鱼腥草泡水

做法：把干鱼腥草放入杯子中,然后倒入开水,泡5分钟后即可饮用，鱼腥草可反复冲泡。

用量:每天8杯子,坚持喝2周以上，瘦身效果显著。

温馨小贴士：

1.鱼腥草和红枣都可以在中药房买到，春夏季节，在菜市场也能买到可爱的鱼腥草。如果是农村的姐妹可在沟边、溪旁或林下湿润地找，万一有意外发现呢。我国黄河流域以南各省区较多。但切记晾干后才能用来泡茶哦。

2.鱼腥草茶随时都喝，没有特别的限制。

减肥原理

鱼腥草是“草药之王”，又称折耳根，臭菜草，狗贴耳等，揉碎叶子有鱼腥味，但是干燥之后气味芳香，鲜品可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。它有很强的利尿作用，它使毛细血管扩张，增加肾的血流量及尿液分泌，所以用来质量尿路感染的频尿涩痛。

孕妇肚皮痒吃什么好 鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草（干品）75克、红枣15粒，水3000毫升。

做法：鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

功效：鱼腥草清热解毒，红枣养血，能善过敏体质，止痒。

春天应该如何来预防皮肤瘙痒

1、排骨汤——解毒润燥：专家表示，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

2、鱼腥草红枣茶——清热养血养生：专家介绍，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

3、胡萝卜——美肤补水：胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

4、蜂蜜——抗敏润肺：专家表示，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

5、茯苓奶——健脾宁心：专家指出，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

喝什么能去痘痘 鱼腥草红枣茶

材料：鱼腥草100克，红枣15粒。

做法：将鱼腥草洗净，红枣去核和鱼腥草一起放入锅中大火煮沸后改用小火煮20分钟然后取汁饮用即可。

功效：喝鱼腥草红枣茶可以去痘痘。鱼腥草具有很好的解毒、消炎、排脓功效，能够帮助改善脸上痘痘、粉刺，另外红枣能够改善皮肤血液循环，使肌肤变得红润白皙。

神经性皮炎的治疗方法是什么

一: 神经性皮炎食疗法

1: 用何首乌，当归，胡麻，生地，白芍，苦参，荆芥等加三碗水煎至一碗。每天煎一剂，连服10剂神经性皮炎的症状就有好转。

2: 用荆芥，生地，当归，苍术，石膏，知终，年蒡子，蝉蜕各十各，加木通五克，甘草5克加三碗水煎至一碗，每日一剂，分三次服用。直至神经性皮炎的症状消失缓解就可，特别是对于那些由于神经性皮炎引起的夜间瘙痒难忍的问题就具有很好的防治作用。

3: 用蝉蜕，桂枝，当归，川穷，甘草，丹皮等各10克，生地30克，细辛5克，蜈蚣6条，苦参50克一起用水煎成汤去掉药渣就可了。

4: 花生花豆红枣蒜汤：用花生，红豆，红枣适量一起煮汤，汤稠之后加入大蒜，然后等汤开了之后大滚10分钟就可以喝了。此方就具有除湿解毒，益气活血养血之功效。这里提醒一下这里的花生最好是带衣也就是带有花生皮的花生为宜。每天坚持早晚服用效果相当不错。

5: 金针瓜络蚌肉汤：用金针菜，蚌肉，丝瓜络适量一起加适量水煎煮成汤，汤熟之后加入盐等调味品就可。金针瓜络蚌肉汤适合神经性皮炎患者经常食用其不仅具有益气养阴之功效，同时还有清热解毒活络之功效呢?患者可喝汤吃肉，每天最少坚持喝一次，连喝十天一定可以让你看到效果的。

6: 鱼腥红豆海带汤：用红豆，海带，鱼腥草一起加水煎成汤，喝的时候去掉鱼腥草，加入适量的白糖进行调味就可了。鱼腥草和绿豆都具有清热解毒之功效，而 海带还具有使皮肤更光滑的作用。对于有神经性皮炎的烦恼的患者而言经常喝此汤可有效的缓缓皮肤瘙痒的症状。

7: 绿豆百合薏米粥：薏米，绿豆，百合(最好是新鲜的)一起熬成粥喝就可以了。此粥不仅有除湿解毒的功效，同时其还具有清热养阴之功效，特别是对于神经性皮炎且夜间伴有瘙痒难忍，失眠的患者就具有很好的食疗价值了。

二: 神经性皮炎也就是日常

活中我们所说的慢性单纯苔藓，也叫“牛皮癣”是一种好发于颈部等部位的皮肤疾病。

吃什么能改变过敏体质

缓解皮肤过敏第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶

鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥——排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

缓解皮肤过敏第三招：美肤补水——胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

过敏的食疗

一、清热养血：鱼腥草红枣茶

鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

二、解毒润燥：排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。日本琉球大学教授通过调查发现，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

神经性皮炎吃什么比较好

我有一个24岁的朋友最近一段时间得了神经性皮炎，此病对他的生活及工作的影响是相当的大的，皮肤又红又痒，疾病的痛苦使他连吃东西也没有了心思，医生就向他介绍了一些有效的食疗方法，下面为大家分享一下。

1首先，我们要多吃新鲜的水果和蔬菜。还有一些宜凉血解毒食物，例如绿豆、粳米、黄瓜、苦瓜、马齿苋、绿茶等，这些都是对人们的皮肤保养有一定的帮助。

2花生赤豆枣蒜汤，带衣花生米90克，赤小豆、红枣各60克;大蒜30克，把以上诸物加水共煮汤就能更好的益气养血，除湿解毒。

3金针瓜络蚌肉汤， 蚌肉30克，金针菜15克，丝瓜络10克。以上三物，加水适量煎汤，加盐调味。同让可以使人 益气养阴，清热通络。

4鱼腥豆带汤， 绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克。以上三味加水煎汤，去鱼腥草，加白糖适量调味，可以 清热解毒。