癌症患者日常保健7大原则

癌症患者日常保健7大原则

1、少吃高热量、高脂食物，多吃维他命及纤维含量丰富的蔬菜水果，尤其是新鲜的黄绿色蔬菜最佳。

2、少吃烟熏、烧烤、腌制或加防腐剂食物。

3、少吸烟，避免刺激性食物，饮食力求清淡，酒可以少量喝，但不宜过量。

4、常吃种子类、坚果类、全谷类、胚芽类及蚵仔等含锌食物，对身体有益无害。

5、平时勿常坐着不动，最好每小时都起来活动一下筋骨。

6、不要憋尿，若发生尿路感染，应赶快请医师诊治。

7、性爱正常即可，勿太频繁，伴侣也勿太多。

癌症五大保健方法 你要知道

1、中医有效，庸医误人。

中医也可以治疗癌症，但是要去正规医院就诊。

2、生磨胡萝卜汁，隔天喝一杯。

胡萝卜有疗效，但它不是药。胡萝卜含多种维生素，有助增加肿瘤病人抵抗力。

但它不是药，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的，喝太多会造成黄色素沉淀。

3、吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲鱼汤。

营养物质都可吃，不必拘泥哪一种。

看这些食物，都是富含维生素、纤维素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西，其余的同类食品吃了也对身体有益。

4、不饮老汤。

汤养人，亚硝酸盐害人。老汤味美，但因反复加工，含致癌物亚硝酸盐，要尽量少喝。

平日也要注意避免摄取亚硝酸盐，如不要吃隔夜菜，不喝沸腾过久的火锅汤等。

5、多运动，打高尔夫球，爬山也很好。

适量运动最重要，青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动，但是不能剧烈运动，最好是去公园、山上人少清静之处散散步，既能吸入更多空气中的氧气负离子，又能愉悦心情。

99营养师温馨提醒很多癌症的发生于饮食和营养有关，这些饮食饮食我们可以把控，所以要尽量避免饮食上的伤害。

癌症患者日常饮食该咋吃

癌症食疗“三原则”

利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。早在周代，我国就已有了“食医”。唐代名医孙思邈说：“为医者，当须洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”说明了食疗的重要性。癌症病人运用饮食疗法，应把握好以下三个基本原则。

强调均衡营养，注重扶正补虚

癌症病人“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾。因虚而致癌，因癌而致虚，虚中夹实，以虚为本。食疗的目的是保证癌症病人有足够的营养补充，提高机体的抗病能力，促进病人的康复，应以扶正补虚为总原则。故《内经》说：“谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”在扶正补虚的总则指导下，对癌症病人的食疗应做到营养化、多样化、均衡化。正如《内经》所云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。”失之偏颇，则有害无益。

抑郁症患者日常保健措施

抑郁症患者要建立良好的治疗性人际关系：要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

掌握病情好转的特征：一般患有抑郁症的患者，只要是病情好转，一般大致分为三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。

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1，饮食搭配。癌症患者日常要注意做好饮食搭配，既不能太素，也不能太荤，每天要保证吃一些水果和蔬菜，帮助均衡膳食。

2，保持愉悦的心情是治疗癌症的第一步，癌症患者日常一定要注意保持情绪的稳定，每天开心才是健康的第一步。

过敏性鼻炎患者日常保健应该注意些什么

过敏性鼻炎患者日常保健应注意以下几点：

过敏性鼻炎日常保健1 鼻过敏者须避开过敏原，如春夏或初秋时的花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。

过敏性鼻炎日常保健2在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。

过敏性鼻炎日常保健3少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

过敏性鼻炎日常保健4 寒冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出时戴口罩、帽子、围巾，做好防寒保暖。

过敏性鼻炎日常保健5 用温水清洗鼻腔。

过敏性鼻炎日常保健6 多参加体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、太极拳等，以增加自身免疫力。

酒糟鼻患者日常保健原则

1、减少对面部皮肤的刺激避免面部皮肤长时间受到过冷、过热刺激，以免造成颜面部血管运动神经失调，毛细血管长期持续扩张而导致相应的临床表现。

2、尽量减少阳光暴晒患有酒渣鼻的人应尽量减少日晒，在炎热的天气出门时最好戴有宽沿的帽子，可遮挡阳光对鼻部的照射，并且使用对皮肤无刺激的防晒霜，或撑遮阳伞。

3、正确洗脸平时洗脸时，水温要适宜，避免冷、热水及不洁物等刺激，避免皮肤接触有刺激性的物质，应使用无皂清洁剂，避免涂抹有刺激性的化妆品，注意保持皮肤表面清洁，避免毛孔堵塞。

4、饮食方面的注意酒渣鼻患者饮食宜清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激、肥甘厚腻的食物，戒烟戒酒。

5、保持大便通畅保持大便通畅，可及时排除体内的废弃物，并促进皮肤代谢。皮肤代谢不通畅，导致毒素侵入、淤积，不利于治疗酒渣鼻。以上为大家详细介绍内容就是有关酒渣鼻患者需要注意的日常保健原则，希望这些内容能在一定程度上给您带来帮助。这个疾病很容易反复发作，希望大家能谨记以上内容以便在患者需要时提供帮助。

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癌症患者日常脂肪及蛋白质的摄入不宜过量，如：牛奶、动物肝脏、鸡蛋等，因为癌症患者在化疗、放疗等治疗过程中，消化功能会减弱，食用过多的脂肪和蛋白质食物会增加肠胃负担，不利于胃肠道健康。

新鲜的蔬菜和水果中富含多种维生素，维生素具有抗氧化作用，可以增强人体的免疫功能，能在一定程度上帮助抑制癌细胞的变性及发展。

癌症患者日常可以进行适当的体育锻炼，如：太极、慢跑等，适当的锻炼可以帮助提高机体对外界刺激的适应能力，加强自身的免疫功能。

脑梗日常保健

1、脑梗塞日常保健之控制血压

很多老年脑梗塞患者同时也患高血压，脑梗塞患者日常保健患者要采用低盐饮食，每日食盐3克，可在烹调后再加入盐拌匀即可。就高血压病患者而言，并不是血压高就会引起脑梗塞。相反，未按医生嘱咐服药，以及不正确的饮食、生活习惯等，是导致疾病的根本。

2、脑梗塞日常保健之经常饮水

尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，脑梗塞患者日常保健，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。

3、脑梗塞日常保健之适量增加蛋白质

由于膳食中的脂肪量下降，就要适当增加蛋白质，可由瘦肉、去皮禽类提供，脑梗塞患者日常保健可多用鱼类，特别是海鱼，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐、豆干，对降低血液胆固醇及血液粘滞有利。

4、脑梗塞日常保健之控制总热量

如果日常饮食中控制了总脂肪的摄入，血脂是会下降的，肥胖或超重患者的体重也会下降，最好能够达到或维持理想体重，这样对全身各内脏的功能有益。

5、脑梗塞日常保健之限制精制糖和含糖类的甜食

包括点心、糖果和饮料的食用。现在各种含糖饮料不断增加，当多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对老年脑梗塞的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。

6、脑梗塞日常保健之限制脂肪摄入量

每日膳食中要减少总的脂肪量，增加多不饱和脂肪酸，减少动物脂肪，使P/S比值达到1.8以上，以减少肝脏合成内源性胆固醇。脑梗塞患者日常保健烹调时不用动物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以内为宜。要限制食物的胆固醇，每日每人应在300毫克以内，也就是说，每周可吃3个蛋黄。

癌症患者的日常保健

1、保持呼吸道通畅，预防肺部感染：癌症晚期患者长期卧床，易发生肺部感染，应经常翻身，勤拍背，以利于痰液排出，同时也助于疏通气血，改善呼吸功能及缺氧状态。

2、加强口腔护理，预防口腔溃疡：癌症晚期患者，因机体抵抗力降低，进食少，口腔污秽腐臭，易引起口腔内感染，所以应每日用口灵口腔护理3次，防止口腔溃疡和口唇干裂的发生。

3、注意皮肤护理，防止褥疮的发生：癌症晚期患者由于长期卧床，皮肤受压部血液循环受阻，易致皮肤和皮下组织坏死。保持皮肤清洁干燥，每2～3h翻身1 次，骨隆突处每日按摩2次，以促进局部血液循环。若受压部瘀血发红除按摩外可用40℃的热水袋热敷，以改善局部的血液循环，床铺保持清洁干燥、平整、无渣屑。总之，预防褥疮应做到“五勤”，即勤翻身、勤擦洗、勤按摩、勤整理、勤更换。

4、加强会阴部护理，预防泌尿系统感染：鼓励患者多饮水，增加尿量，这样就可以达到冲洗膀胱的作用，减少了逆行感染的几率。留置导尿管者，用1：5000的呋喃西林液，每日2次冲洗膀胱，每周更换导尿管1次;未行导尿者，每日清洗会阴至少2次，以防泌尿系逆行感染。

5、加强饮食护理，增强机体抵抗力：癌症患者到晚期多数造成多器官功能减退，甚至衰竭。所以鼓励患者多摄入高蛋白、易消化、具有丰富营养的食物，以增强机体抵抗力。多饮用润肠通便的饮料，如蜂蜜水等，有利于保持大便通畅，增强肠蠕动功能。

失眠患者日常保健方法

治疗失眠首先自身做起我们首先的做到以下的几点，是可以正常的预防失眠症的发生的：

第一 切莫当宅男宅女，好多人群退休后，把自己关在家里，精神压抑，在人群失眠护理上，鼓励人群患者多出去走走，呼吸外面的新鲜空气，放松身心，从而调节身心，改善睡眠质量。

第二 饮食护理，在饮食方面多食用一些补气、安神、静心的汤和粥，合理搭配营养均衡，有助于从生理上调节气血，补脑安神，便可远离失眠。

第三 培养各种兴趣爱好， 要培养多种兴趣爱好，不要对失眠症状过分关注，转移注意力。失眠是不良的生活习惯造成的，所以在失眠治疗上是一个长期的过程，对于中人群的失眠护理上要格外注意持续性。

第四 多于老年人交流，由于孩子们的生活习惯与人群完全不一样，好多老年人不高兴，压抑，缺乏与孩子的沟通，导致失眠。建议作为子女的您要多和人群沟通，排解心中郁闷。

失眠抑郁专家温馨提示：相信读完文章大家对失眠在日常生活方面的预防都心中有数，失眠并不可怕，只要大家正确看待失眠，不要畏惧失眠，敢于面对失眠，按照上述的方法正确饮食合理作息，相信失眠一定会远离我们。

阴道炎患者日常保健

保持良好生活习惯可有效避免阴道炎复发

女性阴道炎是一种常见由细菌引起的炎症，在治疗期间患者需注意日常生活中的生理卫生，避免反复发作，治愈后一段时间也需警惕阴道炎的在此发作，在此专家为广大女性提出如下注意事项。

阴道炎患者日常注意事项：

1、饮食清淡：阴道炎患者在治疗期间应特别注意饮食，切忌食用太过辛辣的食品以及容易引起过敏的食品。

2、性生活不宜过频：阴道炎患者在性生活时应尽量避免擦伤阴道，特别在用药期间，如果阴道有擦伤易引起更严重的并发症，因此患者在治疗期间应避免过频和过激的性生活，并采用避孕套避免与男性交叉感染。

3、全身用药需遵医嘱：部分阴道炎患者可能需要全身用药，如使用抗生素、甲硝唑等口服药进行治疗的患者应在用药期间谨遵医嘱，避免药物引起身体其他不适。

4、注意生理期卫生：阴道炎患者在经期需特别注意卫生，因为生理期女性宫颈口张开，此时切忌进行性生活以及冲洗阴道等做法，否则很容易引起子宫内膜异位症和导致阴道炎致病菌上行感染宫腔。

5、与家人保持健康生理距离：女性罹患阴道炎后需特别注意日常贴身内裤的清洁与消毒，家中有坐便器的患者应尽量避免直接接触坐便器，导致患者家属交叉感染，此外，内裤尽量选择纯棉材质，并经常晾晒消毒和更换新的。

6、局部用药需谨慎消毒：很多阴道炎女性的主要治疗方法是阴道冲洗或阴道后宫穹上药治疗，在自行上药时一定要保持双手清洁并带上消毒指套进行阴道给药，阴道冲洗器使用前后也应进行消毒。切忌不消毒就进行上药或冲洗阴道，否则会导致其他细菌感染。

绝大多数的阴道炎都可以治愈，许多女性在医院反映阴道炎为何久治不愈，其实这与患者的日常生活习惯有莫大关系，患者在治愈后不注意生理卫生也会在此感染阴道炎，并且愈发严重，在此医生提醒广大女性，阴道炎是一种可以预防的疾病，特别是有性生活的女性，需格外注意性生活卫生以及日常生理期卫生，只要做好生理卫生防护，阴道炎的患病率可大大降低。

白内障患者日常保健

摄入足够的维生素：科学家研究发现，维生素C具有防止白内障形成的作用，它可减少光线和氧对晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体变性。因此，老人平时应多吃些富含维生素C的番茄、菠菜、洋葱、大白菜、四季豆等新鲜蔬菜和草莓、橘子、柚、橙等水果。另外，科学家指出，血液中维生素E含量低也会诱发白内障。因为维生素E降低时会增加氧化反应，易使晶体的蛋白质凝集变为混浊。饮食中适当吃些卷心菜、花菜、葵花子油、花生油、谷类、豆科、深绿色植物、肝、蛋和乳制品等，即可从中获得较多的维生素E。不久前发表的一个研究报告表明。

食疗保健(以下内容仅供参考，详情请咨询医生)

方1：鸡肝明目汤

组成：水发银耳25克，鸡肝100克，枸杞15克。

用法：鸡肝洗净切片，加水豆粉、料酒、姜、盐、味精拌匀，与银耳、枸杞同煮汤，佐餐食用。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，面白畏寒，小便清长。

来源：百病食疔方。

方2：枸杞酒

组成：枸杞200克，白酒或黄酒1000毫尹。

用法：枸杞泡人酒中，1周后即成，日饮30―50毫升。

功效：补益肝肾。

主治：白内障，属肝肾两亏型，视物模糊，头晕耳鸣，腰膝酸软，舌淡，脉细。

来源：食疔药膳。

方3：土豆烧牛肉

组成：土豆500克，牛肉250克。

用法：土豆去皮，与牛肉加酱油、盐、味精等煮食。

功效：补脾益气。

主治：白内障，属脾虚气弱型，视物昏花，精神倦怠，肢体乏力，面色萎黄。

来源：中国饮食保健学。

方4：鸡肉馄饨

组成：鸡肉100克，馄饨皮100克。

用法：鸡肉剁馅，加入葱、姜、盐、味精，包馄饨食用。

功效：补益脾气。

主治：白内障，属脾胃气弱型，视物昏花，精神倦怠，痿软乏力，食少便溏。

来源：民间验方。

方5：决明子茶

组成：决明子100克。

用法：决明子炒香，分成每包10克纱布袋装好。每日1包,沸水冲泡，量不宜多，代茶饮用。

功效：清热平肝。

主治：白内障，属肝热上扰型，头痛目涩，口苦咽干，急躁易怒。

来源：食疗药膳。

方6：莲心薏米粥

组成：莲子心10克，薏苡仁30克，粳米100克。

用法：上三味加水500毫升，煮粥，早晚食用。

功效：滋阴清热，宽中利湿。

主治：白内障，属阴虚夹湿热型，目涩视昏，烦热口臭，大便不畅或溏薄，小便短赤，舌红、苔黄腻。

来源：民间验方。

验方：

偏验方1：枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮服食，连续服用有效。能益精养血、滋补明目。枸杞子富含胡萝卜素、维生素及钙、磷、铁等;龙眼肉亦富含维生素B2、维生素C及蛋白质，均有明目功能，对眼睛十分有益。

[适应症]用于治疗老年性白内障、视力减退等病症。

偏验方2:黑芝麻炒熟研成粉，每次以1汤匙，冲到豆浆或牛奶中服之，并加1汤匙蜂蜜。黑芝麻富含维生素E，能推迟延缓人体细胞衰老、改善眼球内的循环，还含有铁质、蛋白质，能维护和增强造血系统和免疫系统的功能，如再加茯苓粉10克效果更佳，是老年性白内障的理想食疗佳品。

偏验方3:胡萝卜经常适量食用。胡萝卜富含有维生素E、C、A等，能补肝明目。

[适应症]可用于治疗老年性白内障。

偏验方4:猪肝150克，鲜枸杞叶100克。先将猪肝洗净切条，同枸杞叶共同煎煮，饮汤吃肝，每日服2次。猪肝富含铁、蛋白质、维生素A等，能益肝明目，有明显的改善视力功能的作用。

偏验方5:红枣7枚，枸杞子15克，加适量水煎服，每日1剂，连续服用。红枣富含蛋白质、维生素C及铁、磷、钙等，能补血明目，有提高视力的作用。

偏验方6:新鲜西红柿，开水烫洗，去皮后，每天早晚空腹时吃1个，或将鲜鸡蛋与西红柿烧汤，调味食用。西红柿富含谷胱甘肽及维生素C等营养，对防治老年性白内障有很好的作用。

抑郁症患者日常保健措施

抑郁症的自我护理要保持良好的心态，抑郁患者由于情绪低落、悲观厌世、毫无精力和情绪顾及自己的卫生及仪表，因此患者要维持一个正向的身心状态。

抑郁症的自我护理要多参加社交活动：

抑郁症患者要建立良好的治疗性人际关系：要密切观察自杀的先兆症状;如焦虑不安、失眠、沉默少语或心情豁然开朗、在出事地点徘徊、忧郁烦躁、拒餐、卧床不起等。护理人员不应让患者单独活动，可陪伴患者参加各种团体活动，如各种工疗和娱疗，在与患者的接触中，应能识别这些动向，给予心理上的支持，使他们振作起来，避免意外发生。

掌握病情好转的特征：一般患有抑郁症的患者，只要是病情好转，一般大致分为三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善;其次是动作逐渐增多;最后是情绪改善。

阳痿患者日常保健

男性阳痿可以分为器质性阳痿与心理性阳痿，其中器质性阳痿可以通过饮食、手术、药物等方法来进行治疗，而对于心理性阳痿来说则需要心理治疗方才可以治愈，所以盲目的吃韭菜是不能治愈阳痿的。

舒缓心理压力：心理压力大是阳痿产生的重要原因。所以在生活上尤其是工作压力比较大的男性一定要注意压力的释放和情绪的调节，多关注自己的心理健康。平时可以多参加一些户外活动朋友聚会什么的，学会给自己减压。

适当锻炼：生活上多进行一些体育锻炼是非常有益身心的，拥有强壮的身体才会有强健的性能力，而且，多锻炼可以增强体质，减少其他疾病侵袭的风险，由于很多疾病的发生都会导致男性出现阳痿，所以这一点也很重要。

养成良好习惯：生活上要养成健康的生活习惯，频繁的房事和手淫对身体都没有好处，而且烟酒伤身平时也该多加注意。经常熬夜这样的情况也应该尽量避免，要是男性过度劳累的话也是会引起阳痿的。