口服避孕药后该怎样补充营养
口服避孕药后该怎样补充营养
补充铁质
有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。
另外，有的妇女服药后偶有奶胀，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。
如服药后白带增多，可配合吃山药、芡实、扁豆、莲子、白果、薏苡仁、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、胡桃仁、淡菜、龟肉、芹菜等。
补充维生素C
长期服药的妇女，容易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。
补充叶酸与维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。
避孕药有哪些
避孕药避孕是一种最常见的避孕方法，避孕药有分男性口服避孕药和女性口服避孕药，当然了生活中还是女性口服避孕药多一点，避孕药以其服用简单，安全，方便等特点，成了很多需要避孕的女性的最好选择。
但是避孕药也是会有副作用户，对于女性朋友来说如果服用避孕药不当的话是会引起终身不孕的，因此避孕药避孕并不是最好的避孕方法，当然了避孕药避孕还是相当有效的，那么常见的避孕药都有哪些类型呢?
避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
口服避孕药 种类：口服避孕药1号、2号、0号、复方18-甲基炔诺酮、复方左旋18甲基炔诺酮、三相口服避孕片和妈富隆口服避孕片。
什么时候服用避孕药
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。
但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。避孕药虽然使夫妻双方在过性生活时解除了后顾之忧，能充分享受性生活的欢愉，但也给女性带来了生理上的烦恼。所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素c、b2、b6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素a、d较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
服用避孕药常见三误区
误解之一长期服用口服避孕药对身体有害，一次服用的时间最好不要超过5年或10年?
这种观点是错误的。无任何临床研究资料显示那些无口服避孕药禁忌症(详细请见口服避孕药的说明书)的 妇女长期服用口服避孕药后，身体会出现严重的不良反应。国外很多妇女坚持服用口服避孕药一直到更年期。现代口服避孕药的雌激素含量只有30微克或20微克，使雌激素相关的副作用(恶心，头疼，乳房触痛等)的发生降低到最低。这些副作用，如果发生的话，连续服用口服避孕药3个月后可自行消失。而且，口服避孕药的孕激素品质有了很大地提高。新型的孕激素如妈富隆中的地索高诺酮的选择性特别高，对雄激素受体几乎无亲和力。罕见雄激素样副作用(痤疮，多毛症，发胖脂代谢和糖代谢异常等)。
口服避孕药不但对身体没有害处，许多临床资料表明长期服用口服避孕药还可以对身体有一些短期和长期的益处，如：改善月经紊乱的症状(经血过多，经血时间过长，月经疼痛);降低卵巢癌，子宫内膜癌，良性乳腺增生和某些妇科疾病如盆腔炎，宫外孕，骨质疏松症的发生。所以，只要定期监控(如每年一次体检)，口服避孕药可以长期服用。
误解之二使用任何一种口服避孕药后，需停药3-6个月再计划妊娠?
这种观点只是针对长效口服避孕药。对短效口服避孕药来讲，无任何国内和国外的临床研究资料证明短效口服避孕药停药后需停药3-6个月再计划妊娠。对现代口服避孕药如荷兰欧加农公司生产的妈富隆的长期大规模的动物和临床研究证明，停药后，妈富隆对母亲和婴儿均无妊娠。若考虑妊娠，一般建议停服妈富隆后1个月，等月经来潮恢复后即可(这样有助于计算预产期)，无需等3-6个月。所以，妈富隆?特别适合新婚夫妇服用。
误解之三长期服用口服避孕药会影响妇女的生育力，可能导致妇女不育，因此服用口服避孕药一段时间后，应停下来歇一断时间?
这种观念是不对的。无任何临床资料表明长期服用口服避孕药后，妇女的生育力会受到抑制。专家们认为，口服避孕药对生殖力没有丝毫不利影响，甚至可以认为，口服避孕药对妇女的生殖产生有利影响，因为口服避孕药可以减少盆腔炎、子宫癌和卵巢癌发生的机会，而这些疾病可以降低妇女的生殖力或使妇女的生殖力彻底丧失。总之，口服避孕药是一种可逆性的避孕措施，停药后，妇女的生育力即可恢复。生育力的恢复与口服避孕药服用的时间无关。
口服避孕药后注意营养补充
口服避孕药是我国育龄妇女常用的措施之一。口服避孕药的主要成分为雌激素和孕激素，具有抑制排卵的作用，有效率达95%以上。
但是，许多研究资料表明，口服避孕药对机体的物质代谢和营养吸收都能发生影响，并能改变维生素和矿物质的需要量。连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，结果往往使人的皮肤干燥、易苍老，尤其面部易有色素沉着，出现黄褐斑，体重增加。
所以女性口服避孕药的同时，要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。
但是，有些维生素在体内会增加，这又需要控制易增加的维生素，牛奶、黄油、冰淇淋等含维生素A、D较高的食物要尽量少吃。适当控制胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏。其次是要适当控制饮食量，这样能有效地避免体重不正常的增加。遵照上述的饮食原则，口服避孕药引起的不适症状就可以不出现或很轻微。
可见，补充营养能起到降低口服避孕药的副作用。所以注意女性性保健的人应该重视这些。何况爱美是每个女人的天性。所以为了使得自己在两性生活中，在日常生活中依然魅力迷人。就更加要重视口服避孕药的副作用，而重视营养的补充。
吃避孕药还得补充维生素
长期服用避孕药影响代谢
口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。不过，临床研究表明，长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，建议适当补点维生素。
连服3个月应补维生素
一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素。尤其是B族维生素和维生素C。
维生素B是女性首选
补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。
新鲜蔬果补维生素C
口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。
偏食维生素作补充
如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。
人流后能不能吃避孕药
避孕药(contraceptive drugs)一般指口服避孕药，有女性口服避孕药和男性口服避孕药。它的避孕原理主要是通过抑制排卵，并改变子宫颈黏液，使精子不易穿透，或使子宫腺体减少肝糖的制造，让囊胚不易存活，或是改变子宫和输卵管的活动方式，阻碍受精卵的运送。使精卵无法结合形成受精卵，从而达到避孕目的的一种药物。
实际生活中，以女性采用口服避孕药的方法进行避孕的情况比较多，20多年的使用经验，对于不同的女性，有不同的感受，有些女性愿意采用这种方法进行避孕，而有些则不想使用。
避孕药自1960年开始使用，目前世界上采用避孕药进行避孕的妇女约有约有7500万。
长期以来在中国日本等亚洲国家对复合避孕药有长期的误解和担忧。原因可能因为早期的长效避孕药以及紧急避孕药造成的副作用较大，而很多民众不能区分不同类型的避孕药，1980年代起，中国大规模推广宫内节育器，让人们形成了“节育器最有效”的观念;中国和日本为了防止大肆蔓延的性病宣传避孕套是最安全的手段，却混淆了防性传播疾病和防止意外怀孕的安全性。
女性人流手术后会出现内分泌紊乱现象，需要一定的时间进行调整。而人流手术后服用避孕药会引起体内雌孕激素水平发生变化，会造成月经紊乱等影响。因此天津仁爱医院专家指出人流手术后，不建议采取服用避孕药避免意外怀孕，以免有可能加重内分泌紊乱，导致月经不调等。
其实做完人流手术后，大家需要多多保重身体，并且多多补充营养。同时在人流手术后，千万不要轻易的进行房事，以免给自己的身体上来更大的伤害。女性一定要自己多多关心自己的身体健康，万万不可以不要为以后的病根留下基础。
经常服用避孕药需要补充哪些营养
口服避孕药虽然可以让夫妻性生活方面无后顾之忧，但是也给女性朋友们带来了很多生理上的烦恼。所以经常服用口服避孕药的女性，必须要适当注意饮食营养。从饮食中补充容易缺少的维生素，如维生素C、B2、B6、叶酸等，日常饮食中要注意多食用富含这些营养的蔬菜以及水果等。
经常服用避孕药也有一定危害
长期服用口服避孕药，会使人体叶酸吸收率降低50%，维生素B2、B6以及维生素C的破坏增加。女性一般连续服用避孕药三四个月，就可引起各种维生素吸收代谢障碍，最明显的表现就是皮肤干燥、易显苍老，尤其面部皮肤容易出现色素沉着，出现黄褐斑，部分女性的体重也会有所增加。