过于紧绷的衣服不利于胎儿发育

过于紧绷的衣服不利于胎儿发育

此时，爱美的妈妈往往会有些来自于身材方面的苦恼，特别是在怀孕前就很精心照顾自己身材的女性，常常会因为孕期身体过于发胖而担心产后难以恢复，甚至有的孕妇在怀孕的过程中就开始控制饮食，或者在穿着上尽量将自己打扮得看上去不太臃肿的样子。其实这样对胎儿的成长是极其不利的，特别是当准妈妈的衣着过于紧绷，导致腹部受到挤压的时候。

试想，胎儿每天都在长大，而过于紧绷的衣服则会让它有被束缚的感觉，甚至限制它的成长。其实，如果准妈妈对身材非常在意，那么腹部刚刚隆起的时候可以选择穿一些自己日常生活中的便装，以休闲为主，只要宽松就可以，渐渐的当心理上对宝宝的到来有了一定程度的适应，再穿孕妇装也不迟。

孕期穿着有讲究穿平底鞋也不行

一、不宜穿的鞋子

1、不宜穿高跟鞋

孕妈穿高跟鞋有以下四大弊端：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

2、不宜穿平底鞋

平底鞋也不是孕妈的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。

孕妈最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妈的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

二、不宜穿的服装

1、不宜穿着过分紧身的衣服

孕妈不宜穿着过分紧身的衣服，例如胸部有扣子及有其它坚硬饰物的上衣。因为妊娠中期以后，孕妈以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妈用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

2、不宜随便选择面料来穿

一些孕妈认为花钱去买一些面料比较好的棉质孕妈装，等生完孩子后又穿不了，觉得挺浪费的，因此就在地摊买一些便宜的衣服来穿。但是，由于孕妈本身就比其他人代谢旺盛，出汗较多，若排汗不畅，就很容易引起皮疹、皮肤感染等问题。如果买到化纤材质的衣服，其透气性不好，而且容易摩擦产生静电，对孕妈的皮肤和健康都很不利。建议怀孕期间的衣着，最主要是穿起来要舒适，所以吸汗而透气的棉质衣物是最好的选择。有了身孕后，孕妈会发现自己经常尿频，因此一件松身、方便上厕所的孕妈装会比较适合。

3、不宜穿着颜色灰暗的服饰

孕妈在衣着上，应该以鲜艳为主。宜穿暖色调鲜艳一点的衣服，如红、绿和紫罗兰色。在搭配上，可以考虑用浅蓝+深灰色，再配上鲜红、白、灰色，这样也是适宜的。但是如果在撇开情绪的影响外，根据孕妈个性和时尚的需要，适当考虑其他的着装也是可以的。合适的衣服会影响孕妈的心情，同时也会间接影响丈夫及身边其他人的情绪。建议孕妈都应该穿出靓丽，穿出好心情!

孕期出外就餐有讲究

穿着压迫肚子的紧身衣装-—既加重身体疲劳还会影响胎儿发育

现代的孕妈咪很在意自我形象，当腹部隆起时常会穿着一些压迫肚子的紧身衣装。但这样的衣服既容易加重身体疲劳，还会影响腹中的胎儿发育。

Tips：建议上班族孕妈咪选择符合职业身份、又不妨碍工作、还很方便舒适的职业孕妇装。

在外就餐不注意合理摄取营养——影响胎儿生长并使自己不留神地胖起来

在外就餐不方便像家里那样，饭菜营养比较均衡，往往主食和蛋白质吃得较多，蔬菜摄取不足。这样，不仅容易造成营养素摄取不均衡，影响胎儿的生长发育，而且一不留神就会使你胖起来。

Tips：建议选择配菜种类较多的套餐，如一份套餐里米饭、鱼、肉、蔬菜都有，并同类食物有好几种。

孕期的饮食是重中之重，出外就餐也不能马虎，注意营养的均衡全面摄取是无论在家就餐还是在外就餐都应该注意的事情。

胎儿发育迟缓

原因一：孕妈身体本身不健康

胎儿在母亲体内发育迟缓的类型一般分为两大类，一类是发育不全型，一类是营养不良型。两种类型的治疗和解决方法都不相同。发育不全型患儿的特点是新生儿的体重、身长及头围等的发育是匀称的，但明显低于相同胎龄正常新生儿应有的均值。

营养不良型的致病因素常于妊娠中期及以后作用于胎儿，如妊娠高血压、多胎妊娠等，而妊娠早孕时，胚胎的发育是正常的。也就是说，准妈妈患有妊娠高血压、慢性高血压及慢性肾炎等疾患，导致胎盘血供障碍，造成胎儿慢性缺氧，影响胎儿正常生长发育;准妈妈患有严重贫血、心肺疾患、胆汁郁积症等疾患时，也易影响胎儿的生长发育。

就医学上来说，妊娠高血压基本上是无法预防的，而且容易发生于初产、怀多胞胎、有高血压家族病史或有糖尿病的准妈妈身上。所以，如果准妈妈在孕期罹患了妊娠毒血症或妊娠高血压，日常生活中就应多注意自己的血压，适量摄取盐分，避免吃太咸而造成身体的负担。

另外，怀孕期间更应定期检查，适时地给予药物治疗，并在必要时提前引产，以维护准妈妈与胎儿的健康。

原因二：孕妈曾经感冒发烧流鼻涕

准妈妈感染病毒和细菌后，对胎儿的不利影响很多。尢其是怀孕3个月前，胚胎的器官在形成中，而胎盘发育尚未完全，还不能起到屏障作用，准妈妈感染病毒后，病毒就很容易通过发育还不完善的胎盘进入胎儿循环系统，危及胎儿发育。而感染时准妈妈的高热可使母体血液中含氧量不足，致使胎儿发生缺氧，出现流产、死胎或影响胎儿发育。

与人类有关的已知300多种病毒中，至少有10余种病毒能通过胎盘危害胎儿。可导致胎儿畸形的病毒有风疹、流感、水痘、麻疹、天花、脊髓灰质炎、腮腺炎、单纯疱疹、病毒性肝炎、巨细胞病毒等等。

因此，整个妊娠期都应防止受病毒感染。假如已怀疑病毒感染，则应到有条件的医院去做病毒抗体测定，并定期做B型超声波检查，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

孕期感染对准妈妈和胎儿都有危害，而且不易被发现，所以应以预防为主。不到或少到人多的公共场所，因为那里人多，空气流通不好，易受感染。不要与有传染病的人接触，杜绝各种传染机会，减少患病机会。

准妈妈要经常洗澡，衣服常洗常换，要多洗手，以防病菌传染，尤其要注意阴部卫生。最后要保持居室清洁卫生，经常开窗通风和接受日光照射。

原因三：胎宝宝染色体异常

胎儿宫内发育迟缓一般指胎儿体重比同孕期其他胎儿低10%百分位。当医生认为你的宝贝生长得比预期慢，就会怀疑是否为胎儿宫内发育迟缓，通常还需要进行超声波检查后诊断。

不过，宫内发育迟缓仅仅表示胎儿生长缓，这些胎宝贝并不一定就是脑发育迟缓或停滞。但是，准妈妈也要分析一下胎儿发育迟缓的原因，其中怀孕12周内出现的发育迟缓通常与染色体异常有关。

有很多原因都可能导致染色体异常，如夫妇的年龄、准妈妈、父亲或胎儿经历过辐射等，这些都可能改变胎儿的基因规律。还有辐射，如X射线照射也会影响遗传物质，从而影响基因功能和排列规律。这个后果很严重，因为基因控制着胎儿的发育和器官的生长。

另外，高龄不仅仅指准妈妈，有些研究还发现父亲的年龄也会对胎儿有所影响。准妈妈的年龄对胎儿有影响是因为胎儿是由准妈妈的卵子发育而来的。如果卵子暴露在辐射的环境中，致畸剂就会对卵子有严重的影响，致畸剂的含量越多，卵子出现异常的可能性越大。

那么如何预防胎儿染色体异常呢?首先不同类型染色体发育不全预后不尽相同，多数不良智力低下和生长发育迟滞是染色体病的共同特征。预防显得更为重要预防措施包括推行遗传咨询、染色体检测、产前诊断和选择性人工流产等，防止患儿出生。

准妈妈应该定期做产前检查，如果胎儿有问题，至少能及早发现。抽羊水诊断是能检验胎儿是否患有先天染色体缺陷的其中一个方法。另外，准妈妈要培养良好的社会生活习惯、营养以及环境毒素，都可能降低不利结果的风险。

原因四：孕妈妈用药不谨慎

准妈妈服药率较高，据统计，准妈妈在妊娠期间曾服用过至少一种药物者占90%，至少10种者占4%，某些药物可以通过胎盘屏障，即胎儿经胎盘从母体吸收和排泄药物，大多数均属被动转运。因此，准妈妈用药不当则有可能影响胎儿发育甚至发生畸形。

胎儿处于发育成长过程，生理情况有异于成人，若在围生期用药不当，胎儿可能致畸或致胎儿发育不良等影响，甚至胎死宫内，故对准妈妈用药必须慎重。有许多药物对胎儿的影响至今仍未完全肯定，一般认为用药剂量大、时间长及注射用药对胎儿造成不良影响的机会增多，应重视孕期临床药物学的研究，慎重衡量，正确选择与合理用药。

我们知道，任何药物，包括维生素一类的营养药物，既有其治疗作用的一面，又有其不良反应的一面。这一方面和用药者当时的机体状况有关，也同用药的剂量和方法有关。因为药物在准妈妈体内可以通过胎盘运送到胎儿体内，甚至达到和母体内的药物浓度相等的程度。

因此，准妈妈用药也有一些注意事项。妊娠期间要少用药或不用药，任何药物的应用均要在医生指导下进行。由于疾病需要用药，要选择对胎儿无害的药物。如病情必须用某种药物，而该种药物对胎儿是肯定不利的，那就应中止妊娠，施行流产。准妈妈应严禁自己滥用药或听信“偏方”、“秘方”。另外中药可按包装盒上注明的“孕妇慎用”、“孕妇禁忌”执行。

​孕期做这事对胎儿伤害很大

1、穿紧身衣

对于本身就比较注重外在形象的女性来说，当怀孕之后仍然还会选择穿一些紧身的衣服。

但是，这虽然能很好的体现曲线美，但是对肚中胎儿来说伤害却是很大的。因为怀孕之后，胎儿会在逐渐生长发育，孕妇体内的激素水平也在产生变化，腹部会逐渐隆起，此时如果还穿过于紧身的衣服，会限制体内胎儿的活动和生长，影响胎儿的正常发育，长此以往还会诱发胎儿不正等严重现象产生。

另外，还会对孕妇自身的血液循环产生不良的阻碍，从而使得孕妇自身出现不舒适的症状，导致身体出现浮肿等不适。

所以，建议孕期中的女性不要穿紧身衣服，而应选择一些宽松式的衣服，另外在衣服面料上我们还需要选用一些透气、保暖、吸汗的布料，尤其是一些纯面料为宜。

2、喝酒

一些孕妇在孕前就有一些嗜酒的癖好，然而在孕期中一定要克制不能喝酒，不能为了满足一时的味蕾需求，就忽略胎儿和自身的健康。

首先不管是白酒、啤酒、葡萄酒，这些酒中都含有微量的酒精成分，当孕妇摄入酒之后，其中所含的酒精便会通过胎盘进入到胎儿的体内，从而使得胎儿血液中的浓度与孕妇体内浓度较为接近。

而胎儿此时正处于生长发育阶段，所以这些酒精成分便会对胎儿的脑细胞产生威胁，从而使得脑部结构发生改变，这也是造成胎儿先天性智力低下的主要因素。

并且喝酒还会造成食欲不振，孕妇喝完酒之后便没有胃口吃东西，自然便会使得胎儿得不到充足的养分，所以在孕期中一定不要喝酒。

3、化妆

一些孕期中的女性，有些时候会参加一些重要的场合，所以在孕期中还是会化妆的。但是现在的很多化妆品中都含有较高浓度的化学元素，如果孕妇经常使用，便会使得这些不良物质通过肌肤渗透到体内，从而对胎儿造成不良影响。

另外处于孕期中的女性，由于生理因素使然，脸部会出现很多色斑，其实这都是正常的生理现象，但是一些比较注重外表的孕妇便会选择一些祛斑产品，但是很多祛斑产品中都含有一些重金属化学物以及激素，长期使用会影响胎儿的正常发育，所以在孕期中不要随意使用化妆类产品。

另外，即使避免不了使用化妆品，还需要选择一些不含铅、汞、铜等重金属成分的化妆品，多以天然原料、性质温和的产品为主。

孕妇秋季穿衣注意5大细节

1.胸罩

孕妇秋季选择衣服的时候，不能忽视对于胸罩的选择。秋季过去之后就是冬季了，孕妇们自然需要选择秋冬款式的胸罩。在确定款式之后，还要注意码数的选择。女性怀孕之后，胸部也会变大，因此建议购买大一码的胸罩，还要防止出现乳房下垂的问题。

孕妇比较适合穿有钢托的胸罩，还要注意选择罩窝比较深一些的款式，胸罩的带子要宽一些，尽量减少紧绷感。

2.内裤

女性怀孕之后，自然需要穿着孕妇专用的可调节内裤。秋季比较适合穿纯棉的内裤。有些女性的下围比较小，可能还会选择穿紧身内裤或者是有收腰的内裤，其实这些都不利于胎儿的健康发育。还是需要选择可调节内裤，内裤的腰围要大一些，尽量宽大一些的内裤，方便孕妇上下厕所，也利于胎儿的发育。

3.袜子

夏天的时候，天气比较炎热，女性们一般都会忽视对于脚部的保暖问题。一旦进入了秋天，孕妇们就需要注意对于脚部的护理和保暖。秋季天气微凉，脚部的保暖少不了的。我们还是建议女性们需要注意穿上袜子，建议选择长筒袜，袜子要有弹性，孕妇穿着长袜子能够缓解静脉曲张的问题。

4.裤子

秋季的时候，我们比较建议孕妇们选择穿背带裤，背带裤比较柔软，也方便穿着，还可以调节带子的宽度，适合不同孕期的孕妇。秋季温度渐渐降低，我们可以根据气候的变化，搭配不同厚度的打底衬衫，再搭配背带裤，确实是很好的秋季服饰搭配。

5.上衣

秋季的时候，我们建议孕妇们穿简单的衬衫或是T恤。孕妇尽量穿着弹性较大的衣服，方便搭配，也很适合外出。

胎儿发育的概述

信号1 阴道出血

潜在危险 宫外孕

当受精卵在子宫体腔以外着床时，医学上称为异位妊娠，俗称宫外孕，如不及时诊治可危及生命。在妊娠早期，孕妇如果发现有少量阴道流血，就应警惕宫外孕的可能。

潜在危险 流产

所谓流产，是指妊娠不足28周，胎JL体重不足1000g而终止妊娠。阴道出血是流产的最主要症状之一。如果准妈妈发现自己在妊娠尚未满28周时发生阴道流血，这是宝宝给你传递的“危险信号”，表明宝宝有先兆流产的可能。

潜在危险 前置胎盘或胎盘早剥

孕妇在孕晚期如果出现前置胎盘或胎盘早剥的现象，通常会突然出现阴道大量出血。此外，子宫颈长患肉或是癌症的发生，也会出现阴道流血现象，应及时就医。入院后，医生先要检查胎儿的心跳是否仍然存在。如果心跳仍在，只是有所减弱，可能要立即将胎儿产下。

信号2 痉挛性腹痛

在怀孕过程中，孕妇在某些阶段会感觉轻微的腹部闷痛，这种状况大都正常。但如果是突如其来的腹部疼痛，并且是痉挛性的，这就需要引起重视。在孕早期，剧烈的下腹疼痛并伴有阴道出血，可能是宫外孕或先兆流产的预警。如果是宫外孕，腹腔出血会导致一阵一阵如撕裂般的强烈疼痛，阴道出血;若是先兆流产，孕妇的腹部会有明显的下坠感，腹部疼痛不是很剧烈，阴道有出血现象。一旦出现上述症状，孕妇需及时就诊。

信号3 胎动减少

胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，因此，孕妇需经常掌握胎动情况，可以了解胎儿的安危。通常情况下，妊娠16—20周，胎儿开始有了能被母亲感知的明显胎动。随着孕周增加，胎动也在增加。在孕30周后一般正常胎儿每小时的胎动不少于3次，12小时内的胎动数约为30—40次以上。但临近足月的胎儿，胎动减少是正常的，这可能是与胎儿睡眠状况有关。

而当胎盘功能发生障碍、脐带绕颈，孕妇用药不当，遇外界不良刺激时，则可能引起不正常的胎动。若在1小时以内胎动少于3次，或12小时胎动少于10次，则说明胎儿有宫内缺氧危险，应去医院检查。

信号4 子宫增长迟缓

宫底达不到孕周应有的高度，这是胎儿宫内发育迟缓的信号。孕妇的体重从孕13周起至足月，体重以平均每周350克的速度增长。孕13-28周，孕妇体重的增加是以自身重量增加为主，孕28周后则以胎儿的体重增加为主。孕28周后，如产前检查发现孕妇的宫高低于该孕周宫高的第10百分位数，就有胎儿发育迟缓的可能，应及时去医院根据宫底高度测量和8超检查的结果来综合判断井确诊。

信号5 瘙痒

妊娠期瘙痒常从腹部开始，遍及全身，尤以下腹、手心、足心为甚。孕妇的皮肤上没有皮疹、皮损，只有抓痕。严重者可见巩膜，但是没有腹泻、食欲减退等消化道症状。这是一种妊娠期特有的以瘙痒和黄疸为特征的并发症，对胎儿危害特别大。该病可能是由于妊娠以后孕妇体内产生大量的雌激素，影响了肝细胞的功能，造成了体内胆汁排泄的障碍。胆汁郁积在肝细胞的周围、皮肤下面、胎盘绒毛血管的周围。由于皮下组织的胆汁郁积刺激神经末梢，引起全身皮肤的瘙痒;胎盘绒毛血管周围的胆汁郁积，会引起孕妇和胎儿之间的血液循环障碍，宫内胎儿处于低氧状态，容易发生胎儿生长发育缓慢，严重者可使胎儿死亡。

信号6 羊水量

羊水被视为胎儿的“生命之水”，它也是维系胎儿生存的要素之一。羊水过多或过少都可能是胎儿病变的警讯。一旦检查发现羊水量异常，孕妇需提高警觉。羊水主要是由孕妇子宫里胎盘组织渗透液及胎儿的尿液所形成，并在怀孕十周时开始出现，之后随着怀孕周数的增加而增加。一般足月时正常的羊水量约为800-1000ml，如果羊水量多至1500ml，甚至2000ml以上，就称为羊水过多症。胎儿会喝羊水，羊水过多有可能意味着胎儿无法吞咽羊水、尿液制造增加或是胃肠阻塞。另外，羊水过多还可能预示着胎儿中枢神经系统、心血管等异常;如果羊水少于400ml则称之为羊水过少症，可能显示胎儿肾脏或肺部发育不完整。

信号7 临产提前

怀孕中晚期，如果出现腹部胀痛、破水，或者阴道见红，子宫强烈收缩并引起下坠感，肚子明显变硬，这些是早产的迹象。如果孕妇在妊娠满28周到不满孕37周间分娩，我们就称为早产。导致早产的常见原因有：孕妇患有生殖道畸形或合并子宫肌瘤。孕妇合并急慢性疾病，如心脏病、重度营养不良和性传播性疾病。双胎妊娠、羊水过多、胎膜早破、前置胎盘等因素，容易诱发早产。

信号8 过期妊娠

若平时月经周期规则，妊娠达到或超过42周(即超过预产期2周)，医学上就称为过期妊娠，其发生率约为8%一10%。妊娠过期，胎盘有以下2种变化：

1、胎盘老化而出现退行性改变，使胎盘绒毛间隙血流量明显下降，形成梗塞，进一步使血流量减少，供应胎儿氧和营养物质减少，使胎儿不再继续生长，羊水减少，容易缺氧或死亡。

2、胎盘功能正常，过期妊娠的胎儿继续长大，在分娩时因胎儿过大，胎头过硬，可造成难产。因此，过期妊娠的围产儿死亡率明显增高。

因此，孕妇在接近预产期时应到医院进行产前检查，如果超过预产期仍未出现宫缩，应作进—步检查，此时进行胎盘功能检查和胎儿状况的检查，对手制定处理方案非常必要。

胎儿发育全过程

生命就是那么的神奇与伟大，如果我们不深入了解一下可能还会很遗憾的，以下就是详细介绍。

胎儿发育全过程

怀孕一个月的时候

这个时候胎儿还不能叫胎儿，这个时叫胚胎期，其受精卵叫胚芽或者胚胎。由于这个时候的受精卵还在不断地分裂中，还没有形成一定的形状，故这个时候只能通过b超看到胚芽。

在怀孕两个月的时候

胎儿的胚胎看起来已经很像宝宝了，当两个月要结束的时候，手和脚已经成型，眼睛、耳朵、鼻尖和舌头等也已经成型了

怀孕三个月的时候

胎儿可以看到手指甲，并且有清晰的手指和脚趾。这个时候胎儿头部长大了，颈部也长长了。眼睛移到面部的前面，全身覆盖有一层绒毛，并且外生殖器开始分化。这个时期胎儿骨骼开始加快发育，骨骼变硬，为今后的发育做准备。

孕期着装四大误区

误区一：衣服颜色暗淡

有些孕妇为了掩饰孕期臃肿的身材而故意穿一些颜色较深或较暗淡的衣服，其实这样是很不合适的，孕期穿着颜色过于灰暗的衣服容易使孕妇看起来很没有精神，且灰暗的颜色还会令孕妇及其家人心情很不好。所以建议孕期还是选择一些相对较鲜艳的、可以提亮肤色的衣服来穿。

误区二：穿紧身衣服

有些孕妇没有及时根据肚子和身材的大小来选择衣服，而是一直穿着紧身的衣服，这样不仅不舒服也影响美观，最重要的是，还可能会压迫到肚子，使肚子里的胎儿不能正常地生长。所以建议孕期的妇女一定要选择相对宽松、服适的衣服来穿。

误区三：系腰带

某些未婚妈妈为了掩人耳目而故意用系腰带来束缚肚子的增大，其实这不仅不利于孕妇的健康，还极可能对胎儿造成致命的伤害。如果长期将腹部勒得过紧，子宫不能正常上升，则容易引起胎位不正，导致难产。如果是腰部长期被束缚，则会阻碍胎盘的血液循环，影响胎儿的发育。

误区四：穿高跟鞋

孕中期以后，肚子逐渐增大得特别快，再加上下肢水肿，整个人看起来臃肿了不少，有些孕妇为了让自己看起来不那么矮小，还穿着高跟鞋出门，这是非常危险的，不仅不利于孕妇的腰部健康，还容易摔倒或拌倒造成流产等。

孕期穿着不适宜影响两代人

孕妇穿高跟鞋的弊端很多：一是加重身体重心前移趋势，容易摔倒，导致足踝扭伤甚至流产、早产。重心的改变还会增加腹部、腿部等肌肉群的负担，使人易疲劳，诱发妊娠不良反应。二是导致身躯前倾，骨盆倾斜，使骨盆各径线发生变异，也不利于分娩的正常进行。三是使腹压增高，腹腔血流量减少，影响胎儿的供血，使胎儿的营养物质供应不足，影响发育。四是导致前腿弓、后腿绷，易造成腰背肌劳损，产生慢性腰痛，以及因全身重量集中在前脚掌上造成趾关节疼痛病，并且影响足部血液循环，加剧下肢浮肿。

不过，平底鞋也不是孕妇的最佳选择。很多平底鞋缺乏支托作用，走路时振动会直接传到脚上，同样会造成疲倦、腿痛、背痛情况。孕妇最好穿后跟约2至3厘米高的软底布鞋或旅游鞋。这些鞋有良好的弹性，可随脚的形状变化，减轻孕妇的身体负担，防止摔倒等不安全的因素。

此外，孕妇不宜穿着胸部有扣子及其它坚硬饰物的上衣，夏天时衣料则最好是吸湿性强、手感好的纯棉。因为妊娠中期以后，孕妇以胸式呼吸为主，且呼吸较深。上衣如果过紧，势必影响胸部呼吸活动。有的妇女在怀孕后仍穿紧身衣，容易导致乳头内陷，影响日后哺乳。妊娠期间随着乳房日渐增大，应及时更换文胸，不要使用过小的文胸。

裤子宜选择腰部有系带的，这样松紧可自由调节，裤带不能束得过紧，以免增大的子宫不能上升而前凸，造成悬垂腹，导致胎位不正、难产。窄窄的裤子(如牛仔裤)紧紧地束缚腰部及腿部，影响下肢血液循环，有碍子宫胎盘的血液循环，影响胎儿的正常发育，也不宜穿着。内裤不宜过紧，最好选用能把肚子及臀部完全遮住、适于孕妇用的短裤。袜子也不能穿太紧的，以免影响下肢血液循环，使下肢静脉压更加增高，导致静脉曲张。

孕妇安度三伏天

三伏天的天气是一年四季中，最热的一阶段了。孕妇想要安度三伏天，那就多注意这几件事：

1、饮食要新鲜和丰富多样

为了能够保证孕妇本身和胎儿的营养吸收，夏季本身就食欲不好，因此在饮食方面，要多吃新鲜的蔬菜，保持良好的食欲，可以经常变换菜式花样，既能够促进食欲，还可以满足孕妇所需求的营养。

2、衣服要宽松舒适

孕妇最好是选择柔软、宽松、舒适的异物，最好是选择真丝或者是棉质的贴身衣物，比较透气和吸汗，有助于散发体温。而且衣物适合宽松，内衣不宜太过束缚紧绷，避免影响到乳腺以及胎儿的发育。

孕中期注意事项有哪些

一、饮食事项

很多妈妈会觉得孕中期的时候食欲上升，而在孕早期有些不能吃的东西也可以吃了，于是就开始大量的进补。警惕：孕中期并不适合大量进补，所以孕中期的妈妈们一定要注意好饮食均衡，这个时候进补胎儿吸收的不多，而增加的只是自身的脂肪而已，一定要注意自己每周的体重变化，有规律的上升才比较正常。

二、睡姿事项

妈妈们这个时候睡觉主要就是以仰卧和侧卧了，千万不可以趴卧了，当然最好的姿势应该是左侧卧，因为左侧卧静脉压迫，这样可以让血液流畅一些。

三、穿衣事项

孕中期的妈妈们小腹明显开始凸起来了，这个时候千万不可穿过于紧绷感的衣服，并且孕中期的检查也会增多，买衣服一定要挑一些简单方面的衣服这些才能方面脱衣穿衣。

四、胎教事项

孕中期的胎教很重要，这个时候的胎儿已经有知觉了，在孕期7-8个月的时候胎教是最好的时间段，这个时候的妈妈可以多多跟宝宝说话，胎教的学问可是很大的，妈妈们可要好好学习学习了。

五、性生活事项

孕中期并不像孕早期，孕早期是尽量不要有性行为的，而孕中期的胎儿已经稳定了，妈妈们的心情和心态也会变好，这个时候性欲也会随之增加，所以这个时候适当的过性生活并不是不可以的，当然我们要注意体位和频率避免伤到胎儿才行，建议大家先查看胎儿的胎位，如果胎位正的话可以有性行为，如果胎儿不正最好不要有。

胎儿发育明显期

一、胎儿2个月时，脊柱形成皮肤有感觉

当宝宝成长到8周的时候，虽然从外表上看，准妈咪似乎还看不出任何怀孕的迹象，但肚子里的小宝宝已经不甘寂寞地成长，胎儿的脊柱也是在这一时期慢慢形成，而且他那近乎透明的皮肤也开始有了感觉。所以，这个时候准妈咪们可以通过抚触肚子、轻柔地散步来促进子宫纠缩的方式，宝宝完全可以感受到你浓浓的感情哦。

二、胎儿3个月时，脑部发育完成可吮吸

当准妈咪品尝完美味佳肴的时候，您是否还有吮吸手指的冲动呢?其实，这个动作在怀孕3个月的时候就已经出现了。宝宝吮手指或是脐带、手臂的现象，意味着胎儿的皮肤其实是有感觉的，这就归功于他已经发育完全的大脑了。也是从这个时候开始，准妈咪们可以在胎教上下功夫，考虑如何增加脑神经轴突的多网连结，孕育一个健康聪明的小宝宝。

三、胎儿4个月时，听觉成型可听见声音

当宝宝慢慢成长到16周的时候，他的听觉已经成型，他已经可以听见子宫外来自爸爸妈妈的声音了。这个时期也正是准爸妈们进行声音胎教的最佳时机，爸爸妈妈可以多给宝宝讲故事，或者播放一些比较轻柔、活泼的音乐，让宝宝感受到外界美妙的声音。爱去KTV的准妈咪们特别要注意，一定要避免剧烈且吵杂的声音，以免让这些吵杂的音乐惊吓了胎儿，而且在这一时期，准妈咪也能感觉到宝宝的胎动了。

胎儿发育标准

1、不要让孕妇处于噪音环境中

研究发现噪音与人类的优生优育、畸形胎儿的发生等都具有很大的影响。噪音会使得准妈妈的内分泌腺体功能紊乱，引起催产素过剩，甚至强烈的宫缩，从而引起流产。所以准妈妈们一定不要让自己长时间呆在噪音污染严重的环境之中。

2、不要让孕妇情绪不安

研究发现如果准妈妈经常受到惊吓，或者发脾气或者情绪不稳定的情况的话，那么将来生出的孩子得精神疾病的机率也会大大的增加的，所以为了使自己生出一个健康可爱的孩子最好保持一个乐观，相对平静的情绪。当然了对于这一点准妈妈们的家人也要尽量做到多体贴多关心了。

3、不要让疾病早上门来

妊娠之后由于激素的变化，准妈妈的抵抗力会相对的较差，因此也更容易感染某些疾病。再者妊娠高血压、妊娠糖尿病、营养不良营养过剩等问题也是准妈妈要特别小心的。因为不管是哪一种疾病都会影响到胎儿的健康成长的。

4、拒绝受到强烈的撞击

电视中经常看到准妈妈摔倒，或者不小心被某一个物体或人撞击之后就流产的亲，其实撞击对准妈妈的伤害是最大的，因此准妈妈们日常要做到个人的出行安全，同时也呼吁家人多尽量给准妈妈营造一个最适合妊娠的环境。