春节孕妇注意事项 小病不治

春节孕妇注意事项 小病不治

有一些孕妇有了小病不及时治疗，结果越拖越严重，甚至导致胎儿死亡。孕期一定要预防感冒、血压升高等“小病”，万一有了“小病”，一定要及时就医。

同时，要密切注意胎动是否正常。“一般情况下，万一胎动消失，越快到医院接受治疗越好。”

春节孕妇注意事项 不按时产检

很多孕妇嫌麻烦，不愿意按时产检。这会埋下诸多隐患。“高危妊娠，八成以上祸起产检不规律。”，由于围产期疾病导致孕产妇死亡占导致人类死亡原因的第四位。产检不规律的后果之一就是妊娠期的糖尿病和高血压不能早发现、早治疗；此外，一些流产和早产的先兆不能及时发现。因此，孕妇一定要保持规律的产检，有基础病的孕妇尤其要注意，切不可掉以轻心。

孕妇感冒鼻塞怎么办 如何预防

孕期属于特殊时期，任何的小病症对于孕妇和胎儿都不利，所以要积极预防感冒。冬春季节，流感好发季节，孕妇要尽量避免到人多、空气污浊的地方去，避开感冒人群；外出时，应戴口罩，回家后，先用淡盐水漱口。在室内，注意空气流通，经常开窗。选择空气清新公园，做做户外运动，多晒太阳，提高抵抗力，增强机体对气候变化的适应性。日常要补充营养，以增强体质。

孕妇痔疮要注意什么

一忌大鱼大肉，远离油腻的食物，饮食应该清淡，水果蔬菜是不可少的选择。

二忌久坐久站，避免长时间保持一个体位，应该适当做一些运动。

三忌讳病忌医，出于害羞心理，不好意思就医，久拖不治，危害大。

四忌轻视便秘，认为便秘是小病，不碍事。痔疮通常是由便秘引起的，应该预防便秘的发生。

五忌盲目用药，不经医生诊治，自行用药。孕妇最好不要用药，以免影响腹中胎儿。

春节孕妇注意事项 进食过多

不少孕妇在春节期间和春节过后吃得太多，结果导致急性胰腺炎。“孕妇得急性胰腺炎的几率要比正常人高三成。”而严重的急性胰腺炎会导致产妇死亡。

此外，暴饮暴食还会导致血糖难以控制。“妊娠期糖尿病的发生率是5%～15%。”尤其是血糖本身偏高的孕妇，更要注意合理的饮食，同时要注意饮食干净卫生，避免一些感染疾病的发生，如腹泻等。

春节孕妇适合吃什么零食

春节孕妇适合吃什么零食：水果类

孕妇养生当然少不了水果，像时令水果橘子、橙、草莓等，还有苹果、香蕉、圣女果都是很好的选择。苹果、香蕉、橙子等新鲜水果富含维生素和膳食纤维，并且属碱性食物，能使血液保持中性或弱碱性，可以为孕妈补充足够的营养。

①苹果

苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能防治孕妇的骨质软化症。还有苹果的香气还可治疗情绪的抑郁。另外，有便秘的准妈妈，不妨可以多多尝试。

②香蕉

香蕉可以快速地提供能量，帮你击退随时出现的疲劳。而且在你时常被呕吐困扰的时候，很容易为你的胃所接受。你可以把它切成片放进麦片粥里，也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。

春节孕妇适合吃什么零食：坚果类

坚果同样是孕妈的必备零食。坚果个头小，容易携带，不过营养和能量可是很丰富。

①葡萄干

能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然葡萄干好吃但是也不能多吃，尤其有些胖的准妈妈还有患有妊娠糖尿病的准妈妈千万不能吃葡萄干。

②大枣

大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。

③核桃

核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但准妈妈还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而影响孕妇正常的血糖、血脂和血压。

④板栗

板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。

春节孕妇适合吃什么零食：乳制品

①酸奶

酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。

②脱脂牛奶

怀孕的时候，你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限，因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙，只要3杯脱脂牛奶(200克)就可以满足这种需求。

③鲜奶

孕妈喝牛奶前最好先吃一些谷类食物或者边吃边饮用。不要贪图方便空腹喝牛奶，这样容易在胃部形成不易消化的物质。一旦有肠功能衰弱时，便会引起腹泻，或因异常发酵而导致腹胀不适。

春节孕妇适合吃什么零食：面包海苔

①面包

全麦面包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食。

②海苔

海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，有助于维持人体内的酸碱平衡，而且热量很低，纤维含量很高，对准妈妈来说是不错的零食。但在选择海苔时一点要选择低钠盐类的，尤其在怀孕期间有高血压或水肿的妈妈，更应该严格限制钠的摄入。

总之，孕妈挑选的零食要营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维，同时要注意卫生，注意零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。

春节孕妇注意事项 外伤不处理

春节期间和春节过后，很多孕妇都会外出旅行，而这正是孕妇受到外伤的主要原因。“据统计，6%的孕妇会遇到外伤，1％～3％的孕妇会遇到汽车事故。

交通意外、跌伤是妊娠期妇女创伤的两个主要原因。”在“轻微”外伤时胎盘早剥的发生率是1％～6％，重伤时可高达50%。胎盘早剥在汽车速度超过30英里/小时时更容易发生。

当存在明显的胎儿胎盘损伤、母体休克、盆腔骨折外伤、母体头部外伤或缺氧时，胎儿死亡的风险明显增加。

有创伤性早剥的患者会有子宫的压痛，但只有不到一半的患者会有阴道出血，另外一个常见症状是宫缩。

不幸的是，胎盘早剥也可能是隐性的，患者不会发生子宫的疼痛、压痛和出血。因此，孕妇出行一定要注意安全，一旦受到外伤要马上就医。

学会吃姜小病不慌

，经一位老友提示，开始改用毫无副作用的姜丝来解决失眠的问题，结果疗效明显。

方法 每日睡前取一大块鲜姜，洗净后切成细丝，将其放入不加盖的小盒中，然后放在枕边。躺下后，姜丝在枕边沁香扑鼻，渐渐在大脑中转化为一种安逸感，绷紧的心绪便很快松弛下来，随之安然入睡。第二天，可以把用过的姜丝风干后积存起来，到时用热水将其与红枣一同冲泡，再加点蜂蜜饮用，也不失为一种养生饮品。

姜片帮我治便秘

有段时间，便秘折腾得我很烦恼。为此，我服过不少相关药品，“果导片”、“芦荟胶囊”等，但效果不是很理想，而且一停药便秘就又找上门来。后来，一位同事给我推荐了一个小偏方，别说，还真管用。

方法 将一块完整的新砖头洗净风干后，置于煤气灶上，以文火将其慢慢加热，然后把切好了的姜片放在砖的表面，铺满为止，再在姜片上盖一层清洁的纱布，闭火后，戴手套将其搬到坐便器盖上，当然底部要有铺垫物。随后便坐在上面15-20分钟，每日两次。此种方法我坚持了2个月，现在，便秘现象一点都没有了。

热姜擦脸能祛老年斑

老年人的体表，尤其是面部总布满一些斑斑点点，俗称“老年斑”，这是体内自由基作用的结果。最新研究成果显示，生姜是除锈“高手”，其中姜辣素有很强的抗衰老功效，甚至比维生素E的抗衰老能力还强，可防止或减少脂褐素沉积。

方法 取生姜一块，鲜者为佳，用刀斜向切出断面，尽可能使断面面积最大，用断面在老年斑部位用力擦拭，以局部皮肤感觉微温为佳。如果在擦拭前将生姜的切面用火烧一下，或者用微波炉加热1分钟，擦拭效果会更佳。注意生姜温度不能太高，防止烫伤，每天2-3次，坚持擦拭效果更好。

除了外用以外，还可以配合内服生姜水。将生姜泡在红茶或者蜂蜜水中饮用。特别注意的是，此法只可用于颜色偏暗的老年斑，即虚证引起的。如果老年斑颜色偏红，则属于火旺的类型，就不适宜。

虽说生姜对人体有益，但是不可多食，因为生姜辛辣，凡阴虚内热、热病、疮疡、痔疾者忌之。实际上，即使无内热之人，如果过量久食，也会蕴热生病。

春节孕妇安全出行4个要点

春节走亲访友要量力而为

春节期间走亲访友，准妈妈一定量力而为，万万不能凭一时高兴而累着自己，也不可因应酬而影响睡眠。节日里的一些娱乐活动，如打牌、K歌等也最好避免，因为精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪，长时间坐着会使下肢静脉曲张，增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压。

出游前做好准备工作

有的准妈妈在春节期间会外出旅游，不管长途游还是短途游，准妈妈最好在出行前请产科医生检查一下自己的身体情况，并配齐一些旅途常备药物，如腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、外伤药膏等。旅途的过程中注意饮食卫生，忌吃生冷食品，穿着上，需注意舒适保暖。期间如果有任何身体不适，如下体出血、腹痛、腹胀、破水等状况发生，应停止旅游，立即就医。

孕期出行如何保证安全

孕期出行怎样才能保证安全?“美国孕妇协会”在其官方网站给出了答案。

1.孕妇乘车

孕妇乘坐火车、汽车都没问题，不过要注意下面几点。乘坐私家车时一定要系好所有的安全带，确保安全气囊打开，最大程度地降低安全风险。乘坐公共汽车时，由于车子过道及座位十分狭窄，汽车开动时孕妇一定要坐在座位上;上下车时牢牢抓住固定物保持身体平衡。最后，每次乘车时间最好限制在5-6小时内。车辆靠站时，利用停站时间做做伸展运动，促进血液循环。

2.孕期乘飞机

很多准妈妈会问，怀孕时能坐飞机吗?孕妇是可以乘坐飞机的，但要考虑以下几点：大多数航班只允许8个月内的孕妇乘坐，请提前确认。飞机空间狭小，再加上飞行时的震颤很容易引起摇晃，孕妇通过过道时要牢牢抓好周围支撑物，或者选择靠近过道的座位，这样能方便去洗手间，也能做些伸展运动。

3.孕期乘船

怀孕时能够出海航行吗?当然可以，不过也要谨记下列注意事项。搜集信息，确保船上有医务工作者，以防紧急情况出现。检查整个航线，确认是否能在必要时靠岸就医。确认携带的晕船药适合孕妇服用，不会伤及胎儿，当然选择晕船贴更方便。

4.孕期出国

孕妇出国旅行会面临未知的健康风险，事先要确认好以下信息：咨询医生，了解国外环境可能对孕妇及胎儿造成的不利因素。通过各种渠道了解目的地国家当前的流行病，向医生咨询需要注射的疫苗，并随身携带一份健康状况记录。由于水土不服，出国旅行者最容易患痢疾，而导致孕妇身体缺水。因此，孕妇应尽量饮用瓶装水或罐装饮料;确保牛奶经过消毒;不吃新鲜的果蔬，确保肉类完全熟透。

孕妇春季保养要注意四大事项

一、防水痘

春季是水痘的高发季节，除了婴幼儿易被传染水痘外，孕妇抵抗力低，同样也要注意孕期的水痘预防，一旦感染，对胎儿的健康发育极为不利。

孕妇在孕期抵抗力低，尤其在水痘高发季节很容易受到传染，而感染上水痘的孕妇极有可能把病毒传染给胎儿，情况严重的甚至可能导致胎儿发育畸形。而且孕妇在孕期一旦感染水痘，用药受到很多限制，治疗起来顾忌因素很多。因此，在水痘高发季节，孕妇一定要注意自身预防。

防水痘小诀窍

在春季水痘以及其他传染病高发期，孕妇应注意增减衣物，避免受凉引起抵抗力下降，平日还要注意合理膳食、增强营养，尽量避免和水痘患者接触，同时尽量不要去一些人流集聚、空气不流通的场所。

二、防滑防摔跤

春节过后，春雨绵绵，随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，这时地面，楼梯间都会有水，孕妈妈一定要注意防滑。

三、防风疹

风疹是一种由风疹病毒引起的通过人气传播的急性传染病，以春季发病为主。1940年澳大利亚风脊流行，次年出生的新生儿发生白内障者明显增加。1964年美国发生一次风疹大流行，致使此后的两年中出生了三万多名畸形儿，教训是惨重的。

四、防紫外线

在春季若雨水少，空气比较干燥，这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤，对干性皮肤来说尤应注意。据测定，在一年四季中，春季阳光紫外线含量最高，冬季紫外线含量最低。科学家还就人们对紫外线的敏感性作了统计。春季敏感性最高，冬季则最低。因此，对于皮肤敏感型的孕产妇来说，春季就要预防发生面部皮炎。