寒湿怎么去除

养生健康

寒湿怎么去除

取粗盐500克，艾叶20克，在锅内拌炒，使其受热均匀，炒热后立即放入缝好的布袋内。

热熨腹部以治虚寒性胃脘痛；热熨腰背以治肾虚腰背痛；热熨肩部以治肩周炎；热熨前额以治头痛。

取生姜250克，洗净捣烂，挤出姜汁，备用。将姜渣炒热，装入布袋，热熨患处。姜凉后，加入姜汁再炒热，熨之。

适用于因过食生冷、油腻而引起的脘腹痞满、胀痛等症。还可以用于风湿性关节炎以及扭伤挫伤引起的局部肿痛。

用大米500克，艾叶30克，在锅内炒热，装入布袋，热熨小腹部，以治妇女月经不调、痛经、腰骶部寒痛等。

取粗盐300克，炒热，然后加入姜汁、醋各20毫升，边炒边撒，撒完后，再炒一会，将炒好的粗盐用布袋装好。

热熨腰骶部及小腹部，治疗妇女月经不调；热熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

取生葱250-500克，捣碎，放热锅内炒至极热，加少许白酒，搅拌均匀，装入布袋，热熨脘腹或腰腿患处。

治疗因消化不良引起的胃脘痞满、关节痛、腰酸困等。

取小麦麸皮500克，炒热，洒入白酒少许，搅拌均匀，装入布袋，热熨患处，以治颈肩腰腿痛。

先备两个椭圆或柱形的鹅卵石，洗净，放入铁锅中加沙热炒。待卵石发烫后，取出装入布袋，置于患处上下滚动。

对寒湿引起的腰腿痛，中寒食滞引起的胃痛、腹痛疗效颇佳。胃腹滚动应注意在由上向下滚动时匀和用力。

取热水袋，装入热水，塞紧盖子，然后热熨患处。

可以用于胃脘痛、腹痛、腰背痛，及局部扭伤的治疗。

1.布袋内温度过高，把布袋拿起来，并注意病员的感觉反应，避免烫伤。

2.随时观察皮肤有无潮红、水泡；如被烫伤，应立即停止热熨，局部涂以治烫伤的药物。

3，如果热敷包不热了，可以放进微波炉加热；加热时间以个人家的微波炉的实际情况定。

三伏贴每天一次吗三伏贴可以祛湿吗

有一定效果。

三伏天是一年中气温最高的时候，此时大多数人们会有吹空调、喝冷饮的习惯，容易导致寒湿停留在体内，然而三伏天又是祛湿去寒的良好时间，这个时间段合理的进行三伏贴的话，能够帮助去除部分体内的湿气，从而调节体质、降低身体疾病的风险。

三伏天如何去除身体湿寒湿气

主要有以下方法：

拔罐

三伏天去除体内湿气寒气，拔罐是最合适的了，适当进行可以有效帮助人体逐寒祛湿，具有很好的疏通经络，使人体气血更好流通的作用。

刮痧

刮痧是通过特制的刮痧器具和相应的手法，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，达到活血透痧的作用，三伏天进行刮痧，可以有效去除人体寒气湿气。

三伏贴

三伏贴是一种传统中医的治疗法、预防医学手段，经由中药对穴位产生微面积化学性、热性刺激，达到治病、防病的效果，三伏天的时候贴敷，可以有效帮助人体祛湿寒之气。

三伏天艾灸哪里去寒气除湿

三伏天期间是很适合艾灸的，三伏天期间进行艾灸，有利于将人体体内的湿气以及寒气排除体外，三伏天艾灸可艾灸以下部门：

三伏天的时候进行艾灸，主要是通过在穴位处进行艾灸烘烤、熏蒸达到以上作用，人体身上分布的穴位是很多的，不同穴位所起到的效果不一样，想要去湿气寒气，那么建议艾灸丰隆穴、关元穴、足三里穴、中脘穴、曲池穴等穴位比较合适，具体如下：

1、丰隆穴：丰隆穴位于小腿前外侧，外脚踝上侧26-27cm左右，与胫骨前缘大概两中指的距离，主要可化痰祛湿。

2、关元穴：关元穴位于肚脐下方三寸，约10cm处，三伏天适当进行，可帮助人体驱寒祛湿，其次还具有一定具有培本固元等其他作用。

3、足三里穴：足三里穴位于小腿的外侧，外膝眼下3寸约10cm左右的位置，按压有酸痛感，艾灸足三里穴可调理脾胃、疏风化湿，具有一定的增强免疫力的效果。

4、中脘穴：中脘穴位于人体的上腹部，在肚脐正中线，肚脐上4寸，约13cm左右的位置处，艾灸中脘穴除祛湿外，还可以治疗肠胃不适的症状。

5、曲池穴：曲池穴当手臂弯曲时，肘弯内侧会挤压出纹路，在纹路的尽头即为曲池穴，可以起到祛风除湿、清热解表、消肿止痛等作用。

花椒泡脚泡几天最合适

7天。

花椒泡脚有很好的祛寒的作用，寒湿去除的同时会带出湿气，泡花椒7天之后，通常寒气已经完全去除，再继续泡脚的话反而会加重身体的燥热之气，反而会导致上火的情况。

吃桂圆有哪些好处去寒除湿

桂圆是一种热性水果，它驱寒除湿的功效十分出色，平时可以把把桂圆晒干以后的桂圆干，直接泡在米酒中，冬天时取出吃桂圆喝米酒就能提高人类身体的抗寒能力，也能祛除身体内的湿热毒气，对人们的畏寒怕冷以及风湿骨痛都有很好的调理作用。