患类风湿如何运动

患类风湿如何运动

(1)关节的伸展运动：在不引起疼痛或疼痛加剧的情况下，尽量做关节的伸展运动，要渐渐加大活动的范围，不要急于求成，这主要是为了保持住关节的功能;

(2)等长性肌肉收缩(静力锻炼)：关节不活动使肌肉收缩，但肌纤维的长度不便。这也就是我们说的“绷紧”，这种锻炼适合于关节肿胀较重的病人，通过这样的锻炼可增加关节的稳固性，使患者负重、提物和支撑等运动力量增加;

(3)耐力锻炼：当患者状况较好时，则需要更大的运动，如散步、骑自行车，甚至慢跑。当然这些必须循序渐进。这三种锻炼不可偏颇，应合理分配时间。

运动时间因人而异，可根据自己的具体情况来制定每日锻炼的时间表，并天天坚持养成习惯。有人认为类风湿性关节炎正处于急性期，关节红肿热痛不应锻炼。这种想法是错误的。只能是运动量相对可以少一些，但绝不能以此为借口放弃锻炼。

儿童患上风湿病的病因是什么

与免疫调节异常、儿童时期支原体和病毒，特别是风疹病毒感染有一定关系，但真正儿童风湿病的病因至今未明。

因类风湿病具有遗传易感性性，患儿家庭中常有其他人患类风湿关节炎。这是主要的儿童风湿病的病因。

此外，关节外伤和创伤，环境影响，如潮湿和气候变化，心理刺激等成为了诱发儿童风湿病的病因。

专家指出，16岁以下儿童得了风湿病，全身症状明显，与成人患的类风湿病有所不同，故特地命名为幼年类风湿关节炎。

该病在女孩较多见。儿童风湿病的病因、病理变化、发病机制均与成年类风湿关节炎相似。

因类风湿病具有遗传易感性性，患儿家庭中常有其他人患类风湿关节炎。这也是主要的儿童风湿病的病因。

此外，关节外伤和创伤，环境影响，如潮湿和气候变化，心理刺激等也成为本病的诱发因素。

风湿性关节炎的高发群体是哪些

1、饮食习惯不良，挑食、偏食、食物单调的人中，类风湿性关节炎患病率约占50%。

2、患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中，类风湿性关节炎患者约占10%。

3、工作及生活环境阴暗或温差太大，受风、受凉者，患类风湿性关节炎的患者约占60%。

4、精神情绪不好、压抑、性格内向者，也易患类风湿性关节炎。

5、其血缘亲属中有类风湿性关节炎关节炎患者，如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，易患类风湿性关节炎关节炎。

6、更年期妇女、生产后妇女。

7、居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿的患者等。

8、患有某一种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲腺炎等，易患类风湿性关节炎关节炎的患者易感染风湿性关节炎。

类风湿性关节炎有什么症状 为什么女性更易得病

类风湿性关节炎患者多数为女性,根据流行病学调查，男女患病的比率为2:8,就是说10个类风湿性关节炎患者中就有8个是女性。女性多发类风湿性关节炎可能与以下几个因素有关。

1、动物实验显示，雌鼠对关节炎的敏感性高，雄鼠对关节炎的敏感性要比雌鼠低。雄鼠经阉割或用9-雌二醇处理后，发生关节炎的情况与雌鼠一样。这说明雌激素水平影响类风湿性关节炎的发病。临床观察可知,患类风湿性关节炎的妇女于月经期或妊娠2~3个月后,症状可缓解;月经过后及产后,其关节疾病又加重;没有生育过的妇女患类风湿性关节炎的发生率比多产妇及绝经期妇女高。这些现象都证明,雌激素水平直接影响类风湿性关节炎的发病。

2、风、寒、湿邪是类风湿性关节炎发病的重要诱因。女性由于主妇的地位，多洗刷接触水湿,这也是女性多发类风湿性关节炎的原因之一。

那些人容易得风湿病

1.饮食习惯不良，挑食、偏食、食物单调的人中，类风湿患病率约占50%。

2.患有胃炎、胃溃疡、肠炎等影响营养吸收与消化的疾病患者中，类风湿病患者约占10%。

3.工作及生活环境阴暗或温差太大，受风、受凉者，患类风湿病的患者约占60%。

4.精神情绪不好、压抑、性格内向者，也易患类风湿病。

5.其血缘亲属中有类风湿关节炎患者，如父母亲、爷爷、奶奶、兄弟姐妹等，易患类风湿关节炎。

6.更年期妇女、生产后妇女。

7.居住地寒冷潮湿，工作环境寒冷潮湿的患者等。

8.患有某一种自身免疫性疾病，如自身免疫性甲腺炎等，易患类风湿关节炎的患者易感染风湿病。

导致关节炎出现的原因

1、寒冷、潮湿是一个诱发类风湿关节炎的重要因素。如果长期居住在潮湿的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，这也是引发类风湿关节炎的原因。

2、空调的环境是凉爽和干燥，而且时间不长，一般是炎热的夏季，所以，使用空调一般不会得类风湿关节炎。不过，空调的温度不宜太低，一次吹的时间不宜太长，以免得“空调病”。

3、吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍，但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。研究人员推测，雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿关节炎的原因。

4、绝经期雌激素缺乏能够影响类风湿关节炎患者的症状和体征，也能影响炎症水平。在一些病例中，绝经期综合征患者体内雌激素缺乏可能会导致类似类风湿关节炎的关节症状。

想要远离类风湿关节炎带来的伤害，就需要我们改变自己的生活环境。因为环境在诱发关节炎的出现的过程中，起到的作用却是我们所不能忽视的。努力为自己创造一个舒适的环境，让自己的身体更加的健康。

类风湿关节炎遗传吗

类风湿又称类风湿性关节炎，是一种常见的风湿免疫性疾病，缠绵难愈，但是该疾病在发病早期是能够成功治愈的，因此，一定要把握好“早期“这个治疗类风湿的极佳时间，以便及早摆脱疾病的困扰。

类风湿性关节炎是否具有遗传性，专家意见不一，目前尚无定论。

类风湿性关节炎的发病与遗传有一定的关系，但是并不是引发疾病的唯一因素。该病的病因目前还不明确。家系调查和孪生子患病的研究提示，遗传因素决定了类风湿关节炎的易感性。

有人从家谱调查结果表明，类风湿性关节炎病人家族中，类风湿性关节炎的发病率比健康人群家族中高2～10倍。曾报道29对单卵双胎子中，有两对患类风湿性关节炎，另一对虽分居两地，但在53岁和56岁时，也都发生了类风湿性关节炎。

我们对100例类风湿性关节炎的调查中，发现有家族史者仅5例，有的是兄弟姐妹中不止一个患类风湿性关节炎，有的是父母亲也患类风湿性关节炎。因此，类风湿性关节炎是否会遗传尚无定论，目前也没有明确的资料和直接的证据证明。

类风湿病的成因还由于感染因素、免疫因素等导致，因此平常加强锻炼，增强身体素质，避免风寒湿邪侵袭。注意劳逸结合等!

如果您已经有了家庭遗传方面的不利因素，如果能积极预防，即使类风湿会遗传是很大的概率，也不会发生到您的身上。另外出现不适可以到医院检查体检，可以有效的防治类风湿。

类风湿性关节炎的病因

原因一、吸烟的男性在临床上会患类风湿关节炎的几率比其他患者要高一倍，但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。

原因二、在夏天很多人都喜欢空调的环境，但是如果您的空调温度过低，如果您在长时间的吹，这样您就会诱发类风湿关节炎。

原因三、外界环境中的寒冷、潮湿是诱发类风湿关节炎原因。如果您是一位长期居住在潮湿的环境中朋友，您的机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，从而导致了类风湿关节炎发生。

原因四、在日常工作中，如果您长期工作紧张或是劳累，都可以诱发类风湿关节炎，这是很多患者都不知道的一个原因，这主要是因为人体在长期紧张状态之下会出现内分泌功能失调，各种激素或其代谢产物，这些通过各自的结合蛋白、受体对类风湿关节炎的发病和演变产生影响。

吸烟女性易患风湿性关节炎

一项新的研究显示，吸烟女性和曾吸烟女性都易患类风湿性关节炎，而吸烟量的多少、烟龄长短都会影响类风湿性关节炎的发病概率。

类风湿性关节炎会造成关节发炎，导致关节肿胀、僵硬、疼痛，且关节功能也会大受限制。风湿性关节炎不仅会影响关节，还会对身体其他部位造成伤害。

瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对3.4万名女性的健康资料进行了分析，这些女性的年龄介于54岁到89岁，其中有219人患了类风湿性关节炎。研究结果显示，如果女性烟龄长达25年，患类风湿性关节炎的概率就会比未曾吸烟者高出许多。即使女性只是稍微吸点烟，一天吸1到7支烟，患类风湿性关节炎概率也会增加一倍以上。研究还发现，吸烟者只要戒烟，就能够减少患类风湿性关节炎的风险。戒烟15年的人患此病的概率下降了近三分之一，但还是高于未曾吸烟者。研究人员指出，由于吸烟可能会增加患类风湿性关节炎的风险，所以，吸烟者应该为自己的健康着想，还是尽早戒烟较好。而对那些从未吸烟的女性来说，尽量不要吸烟，以免以后受病痛折磨。

类风湿病会不会遗传

研究表明：类风湿性关节炎的发病因素与遗传有一定的关系，但需要注意的是，遗传并不是引发疾病的唯一因素。类风湿性关节炎的病因尚不明确。家系调查和孪生子患病的研究提示，遗传因素决定了类风湿关节炎的易感性。

在对100例类风湿关节炎病人的调查中，发现有家族史者仅5例，有的是兄弟姐妹中不仅仅只有一个患类风湿关节炎，有的是父母亲也患类风湿关节炎。但究竟是否遗传得来，尚无直接证据。因为除了与遗传因素有关外，还应考虑同一家庭环境、营养状态、心理情况等各方面的影响。

国外有人分析了患类风湿关节炎的孪生子女28对，其中25对有一人罹患类风湿关节炎，另3对是两人均患类风湿关节炎。美国学者对罹患类风湿关节炎的印第安居民的家族史作了调查，不能提出本病具有遗传因素的结论。

由此可见，经早期家系调查和孪生子患病率的研究发现，类风湿关节炎发病有轻微的家族聚集倾向和孪生子共同患病的现象，提示遗传因素在类风湿关节炎的发病中起一定的作用。研究表明，类风湿关节炎病人有一种HLA-DR4(人类白细胞抗原 DR4)共同的遗传基因，说明类风湿关节炎和HLA-DR4相关，尤其在严重病例，但并不是具有这种基因的人都会患类风湿关节炎。类风湿关节炎有遗传易感性，但不是惟一的因素，其发病是多种因素综合作用的结果。

​女性吸烟更易患类风湿性关节炎

一项新的研究显示，吸烟女性和曾吸烟女性都易患类风湿性关节炎，而吸烟量的多少、烟龄长短都会影响类风湿性关节炎的发病概率。类风湿性关节炎会造成关节发炎，导致关节肿胀、僵硬、疼痛，且关节功能也会大受限制。风湿性关节炎不仅会影响关节，还会对身体其他部位造成伤害。

研究结果显示，如果女性烟龄长达25年，患类风湿性关节炎的概率就会比未曾吸烟者高出许多。即使女性只是稍微吸点烟，一天吸1到7支烟，患类风湿性关节炎概率也会增加一倍以上。

研究还发现，吸烟者只要戒烟，就能够减少患类风湿性关节炎的风险。戒烟15年的人患此病的概率下降了近三分之一，但还是高于未曾吸烟者。研究人员指出，由于吸烟可能会增加患类风湿性关节炎的风险，所以，吸烟者应该为自己的健康着想，还是尽早戒烟较好。而对那些从未吸烟的女性来说，尽量不要吸烟，以免以后受病痛折磨。

类风湿性关节炎的危害和引起原因

类风湿性关节炎的危害

1、类风湿关节炎可引发肾病：类风湿关节炎出现肾功能障碍，多与长期使用抗类风湿约和非甾体消炎镇痛约有关，虽然进展缓慢，但可导致肾功能衰竭。

2、可造成不同程度的残废：类风湿患者因为关节肿痛和运动受限，所以关节附近的肌肉容易僵硬和萎缩，可造成不同程度的残废，甚至对患者的心里造成极大的伤害。

3、类风湿关节炎可引发心脏病：类风湿关节炎并发心包炎可高达20%～50%，少数还形成类风湿结节，多数无症状，往往在心脏超声检查时发现。但也有引起左心衰竭的可能。

引起类风湿性关节炎的原因

1、寒冷、潮湿是一个诱发类风湿关节炎的重要因素。如果长期居住在潮湿的环境中，机体内环境平衡失调，分泌炎性细胞因子增多，引起炎性反应，这也是引发类风湿关节炎的原因。

2、空调的环境是凉爽和干燥，而且时间不长，一般是炎热的夏季，所以，使用空调一般不会得类风湿关节炎。不过，空调的温度不宜太低，一次吹的时间不宜太长，以免得“空调病”。

3、吸烟会使男性患类风湿关节炎的危险增加1倍，但却不会增加女性患类风湿关节炎的危险。研究人员推测，雌激素可能是造成吸烟不会增加女性患类风湿关节炎的原因。

4、绝经期雌激素缺乏能够影响类风湿关节炎患者的症状和体征，也能影响炎症水平。在一些病例中，绝经期综合征患者体内雌激素缺乏可能会导致类似类风湿关节炎的关节症状。

类风湿关节炎是怎么得的 遗传因素

类风湿关节炎的发病与遗传有关。家谱调查结果表明，类风湿关节炎病人家族中类风湿关节炎的发病率比健康人群家族中高2一10倍，近亲中母系比父系患类风湿关节炎的为多。另外，人类组织相容性抗原系统的研究亦表明类风湿关节炎与遗传有关。