橄榄吃了有什么好处 橄榄萝卜蒲公英粥

橄榄吃了有什么好处 橄榄萝卜蒲公英粥

原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

做法：

1.将上物捣烂，装入小布袋中，

2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。

3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。

营养提示：

平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生。

扁桃体发炎怎么办食疗

1、胖大海组成：胖大海4～6枚，冰糖适量。 制法：将胖大海洗净，放人碗内，加入冰糖调味冲入沸水。

用法：每日l剂，分2次饮用，一般2～3日即显效。

2、凉拌黄瓜功效：清热解毒，利水消肿，适用于扁桃体炎。配料：黄瓜250克、虾米、香菜各少许，酱油、香油、醋、味精各适量。制作：黄瓜洗干净后用，切成细丝，放入盘中;香菜切成段，虾米用开水泡发，与黄瓜同放盘中;加入调料拌匀。

用法：佐餐食。

3、葱蛋功效：清热利咽，适用于急性扁桃体炎。 配料：鸭蛋2个、饴糖15克、葱白4根。

制作：鸭蛋去蛋黄留蛋清，备用;葱白、饴糖用水2茶杯煎煮1～2沸，捞出葱白不用，汤倒入碗中，加入鸭蛋清，搅匀。 用法：分3次温服。

4、橄榄粥功效：清热，解毒，消肿。 配料：萝卜100克、橄榄5个、蒲公英少许，大米50克。

制作：萝卜、橄榄、蒲公英一同捣碎，装入纱布袋，加水适量;大火煮20分钟后捞去纱布袋，放入大米，加温开水适量，共煮成稀粥。 用法：早餐食。

5、连银大柴姜汤功效：解表攻里，适用于急性扁桃体炎。 配料：柴胡、生姜各15克，连翘、银花、大黄、萸芩、芍药、枳实、半夏各9克、大黄6克、大枣5个。

制作：上述各味加水适量，共煎服。 用法：每日1剂，每日2～3次。

6、萝卜100克、橄榄50克、蒲公英15克，共捣碎，装入小布袋中，加水适量，水煎20分钟后取汁，再与大米50克菜煮成稀粥。每日服2次。

7、白萝卜250克、青果5克(打碎)和金银花20克，共装入纱布袋内，与萝卜煮汤，加食盐、味精适量，调味服食。每日2次。

8、蒲公英50克，装入纱布袋内，加水适量，煎30分钟后，取汁与大米100克同煮成粥。每日服食2～3次。

9、丝瓜250克(切片)、香油10克、生蒜6枚(切片)、青黛6克、食盐3克，炒成菜肴，随主食吃。

橄榄的做法大全

一、橄榄萝卜蒲公英粥

原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

做法：

1. 将上物捣烂，装入小布袋中，

2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。

3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。

营养提示：

平时要锻炼身体，增强体质，注意口腔卫生。

二、橄榄煲冰糖的做法

原料： 鲜橄榄60克。

做法：

将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮，每日1剂。

营养提示：

本食疗主治百日咳等疾病。

孩子扁桃体发炎偏方

偏方名 蒲公英萝卜粥

【食材】蒲公英20克，橄榄20克，白萝卜50克，大米50克。

【做法】将蒲公英装入小布袋中，水煎20分钟后去渣取汁，再用汁液与橄榄、白萝卜、大米同煮1个小时，即可调味食用。

【外公问诊记】方太太带着一岁半的孩子来找外公，说孩子这几天不肯吃饭，连水都不肯喝，很担心孩子患了疳积或是蛔虫病。

外公哄孩子张开嘴巴一看，孩子的扁桃体又红又肿，原来是扁桃体发炎了。外公告诉方太太，孩子扁桃体发炎，且伴有低热，如果不及时治疗，会引发支气管炎、肺炎等并发症，因孩子又无法准确表达，只知道一吃东西就喉咙痛，因此不愿吃任何东西。仔细看诊后，外公判断孩子属于阴虚型扁桃体炎，食疗方只能从滋阴补肾、健脾益胃入手，于是便教方太太做了一道蒲公英萝卜粥，同时还提醒方太太，要多给孩子吃些滋阴清热的食物，但不能过分滋补，否则容易导致湿毒内蕴。

方太太按照外公的偏方做了几天蒲公英萝卜粥，想着法喂给孩子吃，几天后，方太太带着孩子来复诊，检查后发现孩子的扁桃体炎已经完全好了，方太太说孩子的进食情况比以前还好。

【外公说中医】扁桃体炎是扁桃体的炎症，以溶血性链球菌感染为主，临床上分为急性和慢性两种，主要症状是发热、咽痛及咽部不适，还可伴有头痛、乏力、咽喉异物感、口臭等症状。

中医认为，扁桃体炎可分为实热和阴虚两种，如果患者表现为咽干舌燥、喜冷饮、咽喉肿痛、大便不畅等症状，则多为实热型，治疗宜清热排毒、利尿祛湿;如果主要表现为咽干、无痰、异物感、精神差，则多为阴虚型，需要健脾益胃、滋阴补肾。

该偏方中的蒲公英性微寒，能清热解毒、消毒抗菌，能有效治疗溶血性链球菌感染的疾病，临床上多用于治疗扁桃体炎、乳腺炎等疾病;而白萝卜性微寒，能清热解毒，帮助患者清除体内的燥热湿毒，配合温和的橄榄肉煮成稀粥，可很好地降火解毒。

橄榄最有营养的吃法

橄榄最有营养的吃法

一、炖汤

橄榄猪肺汤

材料：猪肺800克，橄榄30克，川贝母15克，梨500克，白砂糖20克

做法：

1.猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净。

2.猪肺放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水。

3.橄榄洗净。

4.把猪肺、橄榄、雪梨、川贝母放入开水锅内，武火煮沸。

5.文火煲2~3小时，调味供用。

橄榄瘦肉汤

材料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2-3片

做法：

青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后改用文火煲2个小时左右，调入适量食盐和生油便可。

青橄榄雪梨猪肉汤

材料：橄榄，梨，蜜枣，瘦猪肉，清水

做法：肉切块，梨用盐水浸泡后切块，橄榄洗干净后用刀划几下，肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加盐调味即可。

二、腌橄榄

橄榄糁

材料：橄榄，盐，南姜，冷开水

做法：把10公斤橄榄捣破，调入3公斤盐、3公斤南姜末，加适量冷开水，搅拌均匀即成。橄榄糁可随做随食，也可放久。

三、煮粥

橄榄萝卜蒲公英粥

原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

做法：

1.将上物捣烂，装入小布袋中，

2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。

3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。

四、橄榄煲冰糖

材料：鲜橄榄60克。

做法：将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮，每日1剂。

橄榄的功效

1、生津润燥

说橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

2、开胃消食于胃热口渴或饮酒过度者，可用橄榄绞汁煎浓汤或熬膏服用，正是取其开胃解酒之效。

3、抗癌消肿

现代医学研究发现，橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸，能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量，起到抗癌消肿作用。

4、美容抗衰

现代科学研究发现，青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素，其中维生素C含量是苹果的160倍，猕猴桃的5-10倍。能滋润肌肤，增加肌肤弹性光泽，缩短色素的周期，减少黑色素的形成，美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基，促进机体平衡，延缓人体衰老。

5、降脂减肥

青橄榄具有激活脂类分解酶的作用，可降脂减肥。因其富含超氧化物歧化酶，能减少体内脂肪过氧化物质的产生，从而降低甘油三酯和胆固醇含量，降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白水平，具有降脂、调脂双重功效，是当今降脂减肥最佳天然珍品。

6、抗菌消炎解毒

青橄榄中含有丰富的油柑酸等成分，具有较强的抗菌作用，将青橄榄鲜果汁与柠檬汁混和后饮服，可有效地控制急性菌痢。同时青橄榄对真菌有较强的抑制作用，其果汁或叶子捣烂外用，可治疗皮炎、湿疹和疳疔疮毒。此外研究表明，橄榄提取液能有效降低机体内的重金属含量，解金石之毒。

扁桃体发炎一般几天会痊愈 急性扁桃体炎食疗缓解

做法：将生橄榄60g，酸梅10g，水煎取渣，加糖食用即可。

配方：鸭蛋2个，饴糖15g、葱白4根

做法：将鸭蛋磕破，取蛋清；葱白、饴糖用2茶杯水煮沸，捞出葱白不用，将汤倒入碗中，加鸭蛋清，搅拌均匀，分3次服用。

配方：萝卜100g、大米50g、橄榄5个、蒲公英少许

做法：将萝卜、橄榄与蒲公英捣碎，装入纱布袋扎好，加水文火煮沸20分钟，老区纱布袋，放入洗净的大米，加温开水，共同煮成粥，早餐食用。

橄榄的食用处理方法

橄榄的简介

中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，利咽化痰，生津止渴，治咽炎喉咙嗓子不适问题，除烦醒酒，化刺除鲠之功。

图片：

橄榄的食用处理方法

食用橄榄前要用清水清洗干净。

橄榄的吃法(做法)大全

一、炖汤

橄榄猪肺汤

材料：猪肺800克，橄榄30克，川贝母15克，梨500克，白砂糖20克

做法：

1.猪肺切厚片，泡水中用手挤洗干净。

2.猪肺放入开水中煮5分钟，捞起过冷水，滴干水。

3.橄榄洗净。

4.把猪肺、橄榄、雪梨、川贝母放入开水锅内，武火煮沸。

5.文火煲2~3小时，调味供用。

橄榄瘦肉汤

材料：青橄榄250克，白萝卜500~1000克，猪瘦肉150克，生姜2-3片

做法：

青橄榄、萝卜、猪瘦肉均用清水洗净，白萝卜切成块状，猪瘦肉整块不必切开，然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后改用文火煲2个小时左右，调入适量食盐和生油便可。

青橄榄雪梨猪肉汤

材料：橄榄，梨，蜜枣，瘦猪肉，清水

做法：肉切块，梨用盐水浸泡后切块，橄榄洗干净后用刀划几下，肉、橄榄、蜜枣加四倍的水用慢火熬2个小时，加梨再熬二十分钟加盐调味即可。

二、腌橄榄

橄榄糁

材料：橄榄，盐，南姜，冷开水

做法：把10公斤橄榄捣破，调入3公斤盐、3公斤南姜末，加适量冷开水，搅拌均匀即成。橄榄糁可随做随食，也可放久。

三、煮粥

橄榄萝卜蒲公英粥

原料：橄榄50克，萝卜100克，蒲公英15克，粳米50克。

做法：

1.将上物捣烂，装入小布袋中，

2.加水适量，水煎20分钟后，捞去药袋。

3.再加入淘净的粳米，温开水适量，煮成稀粥。

四、橄榄煲冰糖

材料：鲜橄榄60克。

做法：将橄榄择净，捣烂，加冰糖适量，清水2碗煎至1碗，去渣，慢慢咽饮，每日1剂。

哪些人不能吃橄榄、橄榄的注意事项

一、哪些人不能吃橄榄?

气虚质体质应忌食或少食

二、橄榄的适用人群

一般人群均可食用。

三、橄榄的食用禁忌

市场销售色泽特别青绿的橄榄果如果没有一点黄色，说明已经矾水浸泡过，为的是好看，最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

急性扁桃体炎食疗缓解

橄榄酸梅汤

做法：将生橄榄60g，酸梅10g，水煎取渣，加糖食用即可。

葱汤鸭蛋清

配方：鸭蛋2个，饴糖15g、葱白4根

做法：将鸭蛋磕破，取蛋清；葱白、饴糖用2茶杯水煮沸，捞出葱白不用，将汤倒入碗中，加鸭蛋清，搅拌均匀，分3次服用。

橄榄粥

配方：萝卜100g、大米50g、橄榄5个、蒲公英少许

做法：将萝卜、橄榄与蒲公英捣碎，装入纱布袋扎好，加水文火煮沸20分钟，老区纱布袋，放入洗净的大米，加温开水，共同煮成粥，早餐食用。

吃什么对扁桃体发炎好 蒲公英萝卜粥

材料：20克蒲公英、20克橄榄、50克白萝卜、200克大米。

做法：将蒲公英、橄榄、萝卜捣碎后，用纱布包好，加适量水，用水煎20分钟，去渣后与淘洗干净的大米一起煮粥，每日2次。

功效：具有清热解毒、消肿止痛的功效，对扁桃体炎有较好的疗效。