柿子叶的功效与作用 美容养颜

柿子叶的功效与作用 美容养颜

人的容颜是人体的一面镜子，面部色斑的形成是由多种因素引起的，大体归纳为体内原因和外部原因两大因素。柿叶为无毒的利尿剂，柿子叶煎服或冲开水当茶饮经常饮用，能增进机体的新陈代谢，不仅利小便，通大便，还具有养胃健体的作用。从内可涤肠、养胃、消除疾病；从外可清除机体自由基，减轻环境因素对人体的危害。

燕窝和银耳的功效一样吗

不一样。

银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，食用具有清热健胃、护肝解毒、通便减肥、美容养颜等功效；而燕窝富含燕窝酸、蛋白质、水溶性蛋白质、碳水化合物、微量元素铁、钠、钾及各种氨基酸，食用有养阴润燥、补中益气、美容养颜、强心降压等功效，两者食用对人体而言，其功效作用是有区别，应根据自身体质和需求选择食用。

香椿有什么功效作用 美容养颜

香椿的营养价值是比较高的，其中含有大量的维生素E、蛋白质以及纤维素成分，适量食用具有一定抗衰老和补阳滋阴的作用，可以使人体的肌肤变的透亮细嫩，具有一定美容养颜以及润滑肌肤的作用。

西兰花叶子的作用与功效 美容养颜

西兰花是一种味道比较可口的蔬菜，西兰花叶子吃起来味道没有西兰花这样软嫩，但是也不难吃，西兰花叶子中维生素C含量较多，每一百克西兰花叶子中约有51毫克的维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，摄入维生素C后对自由基有较好的清除和抑制效果，而且维生素进入体内后还可以起到淡化面部色素的作用，可以使皮肤看上去更加白净和细腻。

姜母鸡的功效作用 美容养颜

姜母鸡中含有大量的蛋白质、维生素、磷脂以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用可以为人体补充充足的营养，使人体的肌肤的变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用，有利于人体皮肤健康。

覆盆子酒有什么功效作用 美容养颜

平时人们多喝覆盆子酒，能美容养颜，延缓皮肤衰老，它含有的氨基酸和维生素都能滋养肌肤，加快皮肤细胞再生与代谢，而且能减少自由基在皮肤表层堆积，它们能增加皮肤弹性减少皱纹生成，让人们的皮肤保持一种年轻的状态，另外覆盆子酒还能淡化色斑，抑制色素堆积，其美白功效也很出色。

桃胶加红糖功效作用

散寒活血

红糖性温味甘，有益气补血、活血化瘀的作用，其好处在于“温而补之，温而通之，温而散之”，有温补身体的功效，还能化瘀生津、暖胃健脾、缓解疼痛。

补血益气

红糖中含有的微量元素可以刺激身体造血功效，能造血补血，可使肌肤保持红润。桃胶有和血益气的作用，和红糖一起食用，能促进造血功能，贫血、经少痛经者可适量食用。

美容养颜

桃胶含多种营养物质，有美容养颜的功效，红糖含胡萝卜素等营养成分，有抗氧化的作用，可以有效修复皮肤细胞的损伤，还能美白皮肤，对抗皮肤衰老。桃胶和红糖一起食用，美容养颜的效果更佳，是女性美容的天然滋补药膳。

黑樱桃的营养价值有哪些

1.补血养血 常食黑樱桃有补血的作用，防治缺铁性贫血。

2.祛风除湿 食用黑樱桃能起到祛风除湿的功效，适合有风湿等病人的人群多食用。

3.美容养颜 黑樱桃中含有大量维生素C，女性多食用黑樱桃能起到美容养颜的作用，美白皮肤。

黑樱桃的营养价值

1.补血养血常食黑樱桃有补血的作用，防治缺铁性贫血。

2.祛风除湿食用黑樱桃能起到祛风除湿的功效，适合有风湿等病人的人群多食用。

3.美容养颜 黑樱桃中含有大量维生素C，女性多食用黑樱桃能起到美容养颜的作用，美白皮肤。

甜叶菊的功效与作用 美容养颜

甜叶菊含氨基酸、维生素等营养物质，有润肠通便、美容养颜的功效，经常饮用可消除疲劳，降低血糖浓度。

西兰花的功效作用 美容养颜

西兰花中含有大量的维生素c、蛋白质等营养成分，其中维生素c具有很强的抗氧化作用，可以在一定程度上延缓人体衰老，并且为人体皮肤补充养颜，而蛋白质则可以帮助滋润人体皮肤，所以西兰花具有一定美容养颜的作用。

鸡的功效与作用 美容养颜

鸡肉中含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素C、胆甾醇等具有抗氧化和对机体新陈代谢有益的成分，可以防止有害自由基形成，促进老化细胞代谢，使皮肤基底保持健康，达到养颜美容的功效。

西红柿的作用和功效 美容养颜

西红柿富含维生素、胡萝卜素和多种矿物质成分，是美容养颜的佳品，能够起到淡化色斑、美白、晒后修复的作用。

清肠吃什么最好 最有效的清肠薯类

常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。薯类中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

紫薯，又称黑薯，它不仅仅具有有普通红薯的营养成分外，还是食物中的抗癌明星。其中紫薯可以做成一些营养食谱，例如紫薯南瓜糖水，可以达到美容养颜和开胃瘦身的目的。

具体做法：把南瓜去皮去籽切小块，紫薯去皮切小块。然后将南瓜和紫薯块放入汤锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮。看到南瓜和紫薯煮黏糊了，加入少量冰糖或者红糖至融化即可，绝对是这个季节最好的保暖饮料。

功效作用：补铁高手，可以预防贫血，还可以减少铅的吸收，提高人体抵抗力。

选择一个紫薯，紫米，银耳，红枣几颗，糖桂花少许。做法也很简单，先将紫米淘洗乾净用凉水泡2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米倒入砂锅加水大火煮开加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖桂花和红枣，煮开2分钟即可。

功效作用：美容养颜、同时开胃、润肠排毒又瘦身，适合这个季节食用。

温馨提示：紫薯和紫米都是天然色素，又因为花青素易溶于水，所以不必担心浓重的紫色，紫米也不宜过分搓洗，免得丢失很多这最重要的成分花青素。

喝碗热乎乎的紫薯银耳汤的确是非常美的事情，可以头一天晚上做好。银耳泡发好，加清水小火煮一个小时，然后加入紫薯、红枣、梨片和冰糖，再炖上半个小时就可以关火了，黏糊糊的，非常美味。

功效作用：滋阴、润燥、清热，帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。长期坚持饮用紫薯银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。

经常吃这些东西，不仅可清理肠道，维护肠道健康，还可以让皮肤变好哦，爱美的你赶紧收咯!

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