如何选择学步鞋 鞋脸要长有系带

如何选择学步鞋 鞋脸要长有系带

宝宝学步的时候脚的活动幅度比较大，一会爬，一会站，一会蹒跚的走，再加上宝宝的脚又细小，因此买给宝宝的学步鞋要选择鞋脸较长，有系带或扣带的，这样宝宝穿上能抱脚不容易脱落，也能根据宝宝脚掌的胖瘦调节鞋带松紧程度，不会勒者宝宝的小脚，影响脚部血液循环。

宝宝学步鞋怎么选

当宝宝开始蹒跚着走路时，妈妈就可以给他选一双真正可以走路的鞋子了，而不是再给他穿那种鞋底软软的婴儿鞋。但在此之前，宝宝以爬为主，如果在温度允许的情况下，最好多让宝宝光着小脚丫，因为他在爬行的时候，光着脚可以让他充分感受到脚趾的力量，可以充分锻炼脚趾和整个脚的肌肉力量。

4月，许多小宝宝也沐浴着春风成长了起来，不知不觉就到了学走路的年龄。这是宝宝人生旅途中最重要的里程碑之一，它能让宝宝获得更多的自主性，探索更广阔的世界。

身为爸妈的，在这时候当然要做宝宝坚定的后盾，为宝宝的学步提供强而有力的支持，比如说给宝宝选购一双舒适又耐用的学步鞋。不过说到这里小编可要考考你，你知道学步鞋在挑选和使用过程中的“三不宜”吗?

1、学步鞋的鞋底不宜太硬或太厚

学步鞋是指协助宝宝稳定步伐的鞋子，是宝宝在大人的扶持下学习行走时穿的鞋子。这一阶段的宝宝脚掌脂肪层厚，足弓尚未发育完全，因此爸妈应该为宝宝挑选一双鞋底较软的学步鞋，保护宝宝的小脚丫。

既然如此，那是不是应该选择鞋底又厚又软的款式呢?其实也不完全正确。宝宝的学步鞋鞋底和鞋垫加起来的厚度不宜超过5毫米，鞋垫可以稍硬一点(布质、皮革均可)，这样才能让宝宝的脚掌有抓地的感觉，刺激宝宝的脚底神经发育，帮助宝宝更快速地掌握行走的技巧。

2、学步鞋尺寸款式不宜宽松

不久之前，小编在微博看到有人说：“我妈小时候给我买衣服都喜欢挑大一码的，因为她觉得小孩子发育快，买大点的来年就能继续穿，但往往第二年又会买大一码的，于是我整个童年都没穿过合身的衣服。”

小编深信，很多童鞋们都会有同样的体会，但是当了爸妈以后依然会延续这个传统。BUT，给宝宝选择学步鞋还是选合脚的比较好。容易脱落的鞋子不利于宝宝学步和脚的发育，会让宝宝在走路的过程中总是不自觉地迁就鞋子，形成不良的走路姿势。

因此，爸妈们最好是带着宝宝一起去挑选鞋子，如果宝宝不愿意试鞋，爸妈可以把鞋底和宝宝的脚放一块比较一下，最长的脚趾跟鞋尖之间应有约2厘米的空隙。

另外，在款式方面，要优先选择鞋脸较长，系带或扣带的款式，这样的鞋比较贴脚，宝宝穿上后就不容易脱落。

3、学步鞋不宜穿出室外

许多爸妈不愿意给宝宝买学步鞋的原因，是因为他们觉得学步鞋与普通童鞋没有差别。实际上，学步鞋是仅限开始学习走路时穿的鞋子，最好是在室内穿着，不适合室外坚硬的路面和不平的路面。

在小编看来，学步鞋是袜子到童鞋之间的过渡，鞋底比袜子稍硬一点，能给宝宝的小脚丫多一层的保护，但还不足以应对室外粗糙的地面环境。如果宝宝能在没有大人的扶持下独立行走的时候，就不需要穿学步鞋，而是要穿硬胶底的童鞋了。

好了，说了那么多，相信爸妈们对怎么挑选和使用学步鞋也大概心里有底了。

最后，小编还要多嘴一句，现在市面上非常流行的所谓“机能鞋”是不适合学步的。根据儿童健康学专家丘理介绍：“目前机能鞋无技术规范，有可能对儿童足部健康造成危害。

某些品牌提出的矫正鞋、医生鞋，应归纳为处方鞋，不属于正常健康儿童穿着鞋之列。”

小编最后教妈妈们选鞋子的小秘诀，对于软硬度的判断，在购买学步鞋的时候，爸妈们可以先将鞋子放在地面，用手指伸入其中，轻压鞋底。如果能够感觉到地面，那么就说明这鞋底的软硬度是比较合适的。

如何选择学步鞋 鞋底要防滑

给宝宝选择的学步鞋应该要选择带有防滑设计的鞋子，宝宝刚开始学会走路由于自身平衡能力较差，走路不稳容易经常摔跤，脚底有防滑设计的鞋子有利于保护宝宝安全，降低宝宝摔跤的几率。

宝宝学步鞋怎么选

1、买学步鞋最重要的就是尺寸。正确量好宝宝的尺寸很关键。一般而言，学步鞋适宜的大小应该是鞋长于宝宝大脚趾的12—16毫米，宽度是所有脚趾平躺的距离。宝宝最长的脚趾与鞋尖之间应该有约两厘米的空隙，或宝宝脚趾碰到鞋尖，脚后跟可塞进大人的一个手指。

宝宝学步鞋怎么选？年轻妈妈来学习！

2、学步鞋的质量要牢固，面料要柔软。布面、布底制成的童鞋既舒适，透气性又好；软牛皮、软羊皮制作的童鞋，鞋底是柔软有弹性的牛筋底，不仅舒适，而且安全。父母在给宝宝挑选鞋子的时候，可以用手摸摸看鞋底，按压一下是否柔软，太过硬底的鞋不但穿着不舒服，还会妨碍小脚丫的正常发育。至于人造革、塑料底的童鞋尽量不要选择，因为它既不透气，还易滑倒摔跤。

宝宝学步鞋怎么选 鞋码大1厘米

选择宝宝的学步鞋，鞋子的码数要比宝宝的脚长大1厘米左右，以鞋后跟能塞进大人的一根手指为宜，春秋的鞋子一般大一厘米就可以了，夏季的凉鞋只需大0.5厘米，但冬天宝宝穿上了厚袜子鞋子可能需要大1.5厘米才行。不同鞋子的品牌对应的码数也是不同的，家长要留意鞋子品牌内长对应表来选择宝宝学步鞋的码数。并且宝宝的脚发育的快，家长每隔两个月就要检查宝宝的鞋子码数是不是会小。

宝宝一岁不能走路怎么办

你好宝宝一周岁正是学走路的时期，教宝宝正确的走路姿势，先要给宝宝选择一双学步鞋，鞋底柔软，面料舒适的鞋子，开始时可以给宝宝使用学步带，地板上铺上爬行垫，宝宝摔倒后不会感觉到疼，宝宝会勇敢的学走路，开始宝宝学走路时，时间不要过长，中途宝宝要休息一下。

宝宝什么时候可以穿硬底鞋 宝宝选择什么样的硬底鞋

学步鞋的鞋底很重要，选择太硬的，容易让宝宝摔跤，太软的刺激宝宝皮肤，不利于宝宝学走路。在选择时要注意是柔韧有弹性可以减震的，底面还要有防滑纹理和平横条，避免宝宝行走不稳滑倒。

选择学步鞋的时候要看下材料的选择，做工的精细程度和质量问题。好的学步鞋，鞋头比较硬，避免鞋内面和脚趾进行冲撞，太软的话就会增加鞋内面与脚趾的摩擦，伤害宝宝的皮肤。另外看上去做工也比较精细没有什么线头露在外面，针脚均匀宽窄适当。

宝宝脚的尺寸很难把握，所以选择鞋子的时候也要注意，那么怎么具体把握呢?首先拿刻度尺，度量好宝宝小脚的尺寸，其次要预留出鞋内侧和鞋底的尺寸，一般春秋预留0.5—0.8cm，秋冬预留0.8—1.5cm。虽然宝宝每天都在成长，但也不要选择过大的鞋子，那样会影响宝宝行走时的正常发育。

很多家长认为只要在夏季选择透气性好的就可以了，冬季要保暖就不用透气。其实，冬季是最需要透气的，宝宝运动产生的汗液需要排出，如果没有透气就会使宝宝的脚部皮肤泡在汗液之中，久而久之可能会导致冻伤或者溃烂。因此要选择透气好的，容易将汗液排出的学步鞋。

教你如何给宝宝买鞋

奥莉薇：宝宝9个月了，之前一直只给他穿袜子，没穿过鞋子。但是觉得宝宝慢慢开始要学走路了，应该给他准备鞋子了，市面上学步鞋众多，不知道该怎么挑选。请问给宝宝挑选鞋子应该注意哪些问题呢?

合适的鞋子有助宝宝脚部发育

澳洲妇儿医院Dr韩在其博文《谈谈澳洲关于幼儿学步，O型腿，X型腿以及幼儿鞋子选购的相关建议》中表示，当幼儿开始学步的时候，他们的足低感觉是否良好，直接影响到学步的成效，而且鞋子的重要意义在于保护宝宝们稚嫩的双脚。因此，在六岁之前，给宝宝选择一款核实的鞋子非常重要，因为它直接关系到宝宝的足部发育和大运动发展。

Dr韩表示，在澳洲，通常建议刚开始学步不久的幼儿(在独立行走数月之前)，在室内无需穿着任何鞋子。光脚行走可以促进对足部小肌肉的锻炼，从而更好的帮助幼儿建立平衡感，行走姿势和肢体协调能力。

给宝宝选购鞋子注意7个要点

给宝宝买鞋时应该注意哪些问题?

1.合脚。这是首要原则，也相信这是所有家长知晓并认同的。六岁之前，宝宝的足部尚未成型，足部的骨骼较软，而且足部的韧带和神经也很容易被拉伸。不合脚的鞋子或者太小的鞋子均会伤害到幼儿的双脚。

2. 选择扣带或者系带鞋。对于足部的支撑，扣带鞋或者系带鞋会比尼龙搭扣或者松紧带鞋更加理想。

3. 选择皮质鞋子。这也是几乎所有家长公认的，皮质鞋子比塑料鞋子更加舒适，更加透气。

4. 选择质轻且柔韧的鞋子。幼儿步行时，足部的弯曲发生在脚掌靠近脚趾的部位，因此鞋底也应该在这个部位柔韧易弯曲。对于鞋底僵硬或者厚实的鞋子，慎选。

5. 选择有坚实鞋跟杯的鞋子，或者说选择鞋背结实的鞋子。确保，鞋背两侧挤压后不会聚拢，鞋背挤压后不会朝鞋底塌陷。这样的鞋子才能对幼儿足跟部提供理想的保护和支持

6. 选择鞋底两侧是直线型的鞋子。细心的家长会发现，有些幼儿的鞋底两侧带有明显的内凹弧度。其实，在宝宝六岁之前，他们的双脚是不带有明显内凹弧度的，因此，他们的鞋底也不应带有内凹弧度。

7. 无需根据品牌或者价格选购鞋子。只要是符合上述要点的鞋子，就是适合宝宝的好鞋子。虽然价格昂贵或者著名品牌的鞋子，可以使用更久一些，但是并没有任何医学证据显示贵的鞋子对宝宝学步或者步行的更有帮助。

专家提醒各位家长，给宝宝买鞋一定要买正规童鞋品牌，不管是鞋型的设计还是鞋子材料的安全性，都会更符合标准。买鞋时也不应该盲目追求价格，而应该买合适宝宝脚型的鞋子。

​跑步前做好这些热身运动不易受伤

跑前慢跑10分钟热身

热身是为了让身体准备好，大概10分钟即可，要让身体微微出汗。

在热身后做一些拉伸准备

拉伸可以使关节活动角度变大、增加肌肉及肌腱的弹性与灵活度，避免跑步时受伤。可以做压腿、转体、抻肩等活动。

准备合适的鞋子

根据不同的跑法选择不同的鞋子，如果是普通跑步选择普通的休闲鞋，如果是跑百米，则需选用钉鞋。鞋要合脚，不要过大或过小，以免崴脚或挤脚。

跑步前系好鞋带

鞋带一定要系好，以免跑步时松掉要停下来重新系，而且松动的鞋带有可能将我们绊倒。

选择合适的服装

夏天天热时不要选择长裤，冬天也尽量不要穿短裤，以免过热或不能出汗。不要选择布料硬的牛仔裤或紧的休闲裤，尽量穿运动裤。

把多余物品放在家里

去操场跑步时，身上最好不要带钱包、手表、手机等物品，它们装在兜里会不断的与身体接触，让人很烦躁，而且在跑步时还很容易掉出来。

孕妈妈孕期穿鞋的六点要注意

(1)鞋类尺码(size)係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。

(4)怀孕十个月间，可分前期(0—6个月)及后期(6—10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heel cup)的保证装置。

(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。

(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。

学步鞋软底好还是硬底好

根据宝宝自身情况来选择。

1、如果宝宝刚开始学走路，那么家长应该帮宝宝选择鞋底较软、有防滑设计的鞋款，有利于让宝宝在学走路期间感受到学习走路时候的协调感和平衡感，避免宝宝因为站立不稳而出现滑到的现象。

2、如果宝宝学步一段时间但还没能走稳，开始会走几步之后，此时选择学步鞋鞋底可以适当硬一些，要是这个时候再选择柔软的学步鞋就会导致宝宝走路时候支撑力不足。

已经可以走稳的宝宝，建议选择鞋子的后跟做了加硬处理的鞋子为好，因为此时宝宝会特别喜欢走并尝试蹦跳，这样的鞋子可以加强稳定性，提升承托力，有助于宝宝足部发育。

宝宝学步软底鞋好吗 可以走稳的宝宝硬底鞋比软底鞋好

宝宝到了18个月的时候，宝宝走路已经比较稳当了，选择的学步鞋鞋底可以适当硬一点，此时如果选择鞋底太软的学步鞋，支撑力不足，不能起到支撑脚掌的作用。宝宝行走踩下时，脚心窝外侧就会着地，影响脚外侧纵弓的生长。同时软鞋底薄，没有减震效果，对脚跟骨震动大，容易让踝关节受伤。

小孩穿什么鞋好呢

1、学步鞋的鞋底不宜太硬或太厚

学步鞋是指协助宝宝稳定步伐的鞋子，是宝宝在大人的扶持下学习行走时穿的鞋子。这一阶段的宝宝脚掌脂肪层厚，足弓尚未发育完全，因此爸妈应该为宝宝挑选一双鞋底较软的学步鞋，保护宝宝的小脚丫。

既然如此，那是不是应该选择鞋底又厚又软的款式呢?其实也不完全正确。宝宝的学步鞋鞋底和鞋垫加起来的厚度不宜超过5毫米，鞋垫可以稍硬一点(布质、皮革均可)，这样才能让宝宝的脚掌有抓地的感觉，刺激宝宝的脚底神经发育，帮助宝宝更快速地掌握行走的技巧。

2、学步鞋尺寸款式不宜宽松

不久之前，小编在微博看到有人说：“我妈小时候给我买衣服都喜欢挑大一码的，因为她觉得小孩子发育快，买大点的来年就能继续穿，但往往第二年又会买大一码的，于是我整个童年都没穿过合身的衣服。”

小编深信，很多童鞋们都会有同样的体会，但是当了爸妈以后依然会延续这个传统。BUT，给宝宝选择学步鞋还是选合脚的比较好。容易脱落的鞋子不利于宝宝学步和脚的发育，会让宝宝在走路的过程中总是不自觉地迁就鞋子，形成不良的走路姿势。

立秋后宝宝能穿凉鞋吗 宝宝穿鞋注意事项

1、宝宝穿鞋的时候一定要穿袜子，避免嫩脚丫被鞋子磨破皮。

2、宝宝穿有魔术贴或者系带的鞋子，要将鞋子绑紧，避免宝宝跑跳的时候脱出。

3、还不会走路的宝宝要穿学步鞋，这样有助于学会走路。

4、宝宝外出应该选择鞋底厚一点硬一点的鞋子，保护脚底避免受伤。

宝宝学步鞋软底好还是硬底好 选学步鞋的注意事项

鞋垫方面要有硬度、有弹性，宜选择真皮、皮革材质的，不要选择那种厚实软塌的海绵材质。

整个鞋面和内里要求手感舒适、透气，宝宝的脚部因活动过多容易出汗，如果长期穿着不透气的鞋子容易得脚气，鞋子透气有利于宝宝脚部肌肤的呼吸和血液畅通。

学步鞋要有防滑设计，宝宝学步走不稳很容易摔倒，防滑的学步鞋可以大大降低宝宝摔倒的几率。现在市面上很多学步鞋都会有防滑设计，家长可以留意选择。

宝宝的学步鞋要根据不同品牌鞋子的内长对照表来选择鞋子尺码，一般选择的鞋码要比宝宝本身的脚长偏大0.5到1厘米左右，以鞋后跟能伸进大人的一个手指为宜，而且宝宝长得快，每隔两个月就要检查宝宝的鞋子有没有小。

宝宝小的时候看到什么东西都会下意识的往嘴里塞，如果学步鞋上有装饰物之类的东西，宝宝坐着玩的时候很可能扯下装饰物送到嘴里吃，容易因误食导致卡喉，有的装饰物表面比较光滑锋利的话还有划伤宝宝柔嫩肌肤的危险。因此要给宝宝选择简洁、大方的学步鞋。