敏感肌肤如何防晒 加强晒后修复

敏感肌肤如何防晒 加强晒后修复

敏感肌肤每次日晒回家后，都要进行晒后修复，晒后修复的第一步就是给肌肤先降温，可以用毛巾泡凉水，然后拧干敷在脸上，成功帮助肌肤降温后，可适当清洗一下脸部，然后使用保湿喷雾或芦荟胶，进行肌肤的修复。

保湿喷雾内多为天然矿泉水或温泉水，能够迅速为皮肤补充因日晒而流失的水分；芦荟胶是由天然植物芦荟精华萃取而成，具有很好的补水保湿、镇定修复的作用。

苦瓜敷脸的功效与作用

1.白皙皮肤

苦瓜汁敷脸能够帮助白皙皮肤。苦瓜榨成汁之后其中含有大量的维生素C，能够帮助抑制皮肤黑色素的生成、堆积，另外大量的维生素C还能够帮助体内多余的色素分解排出体外，恢复肌肤的白皙明亮。

2.舒缓抗过敏

苦瓜汁敷脸能够帮助舒缓抗过敏。苦瓜汁具有一定的抑菌消炎的作用，能够帮助防治皮肤过敏的同时，冷藏冰冻过的苦瓜汁敷脸还能有效舒缓敏感肌肤，对于肌肤出现的红肿具有很好的舒缓效果。

3.晒后修复

苦瓜汁敷脸能够帮助用来进行晒后修复。晒后皮肤出现发红、发烫的情况都可以使用冷藏过的苦瓜汁敷脸，能够解除皮肤的燥热，清爽皮肤，晒后修复效果不错。苦瓜汁敷脸进行晒后修复，一半时间持续15分钟左右即可。

4.洁肤祛痘

苦瓜汁敷脸能够帮助洁肤祛痘。夏天天气炎热，皮脂腺的分泌物也增多，而苦瓜汁中大量的维生素C能够帮助控油，有效清洁皮肤。另外苦瓜中还有解毒清热的作用，对于体内火气较重、毒素堆积引起的痘痘也有很好的调理作用。

不同肤质MM晒后修护方法不一样

油性肌肤：

油性肌肤的最大烦恼就是容易发痘痘，产生粉刺等症状。在防晒用品的选择上需要选择质地较轻薄，不容易堵塞毛孔的产品。而在晒后修复时，选择有消炎或有抗炎作用的产品，推荐含有绿茶成分的产品，能够很好地给予肌肤充分的护理。

干性肌肤：

干性肌肤的最大课题就是补水。肌肤由于缺水而产生各种问题，所以在防晒产品上需要选择含水成分高或有补水作用的产品，在防晒的同时也给肌肤做补水功课。当然，在每天回家后，最好可以做一次补水的面膜或是SPA，给予肌肤充分的水分补充。在护肤品的使用上，也要以补水为首要考虑因素。

敏感性肌肤：

敏感性肌肤是最脆弱的肌肤，对于外界的刺激是最敏感的肤质。在防晒品的选择上也要慎重，推荐使用专为敏感肌的产品，在购买前最好可以亲身试一下。而在晒后修复上，最好也要使用敏感肌专用的修复产品，为肌肤量身定做一层“防护膜”。

警惕护肤4大误区

1、早饭时

很多人都习惯在晚上敷面膜的时候顺带着一起敷眼膜，其实要选择敷眼膜，最佳时间应该是早晨睡醒后7：30~8：00的这段时间内。

细胞的再生活动则在此时降至最低点，由于水分聚积于细胞内，淋巴循环变慢，所以多数人早晨都会有眼睛浮肿的情况，睡醒后敷片眼膜，能增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋。

2、日晒当天

别以为带上一瓶晒后修复的针对性产品就能万事大吉，修复从海边回来的晒后肌肤，一定要把握当天的黄金修复期。

在刚暴晒后、肌肤还在发红的时间内，先做好安抚护理，不要急于冰敷和美白，用含有矽酸盐等矿物质的保湿喷雾降温，不只抑制发炎，更让黑色素来不及产生!然后再厚厚涂上一层晒后修复霜，镇定肌肤的深层发炎组织。

3、晚上8点前

日本研究指出，晚上8~10点被称为“魔性时间带”，这是肌肤防御力最脆弱的时间，在这个时候护肤，肌肤并不能最大限度吸收有效成分，效果当然会大打折扣!

因此习惯在睡前才洗澡、卸妆保养的人，请尽量在8点前卸妆，先进行简单的保湿工作，把肌肤伤害停损回档，睡前再进行深层修护!

4、夜晚

人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果最好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部修护再生，刺激胶原蛋白重生及修复受损的DNA。

美肤警惕8个误区

1、一周使用面膜三次以上

问题：保养过度

诊断：根据面膜的种类来看，基本上每周使用1-2次已是极限。尤其是清除毛孔污垢的面膜，在剥下的时候对角质层会有伤害，还会造成皮肤脱屑。

2、一天使用洗面乳洗脸三次以上

问题：保养过度

诊断：用洗面乳洗脸，早上和晚上两次就够了。要是超过两次以上，会将必要的油脂和水分洗去，肌肤会变得干涩，另外也要注意过度按摩会给肌肤带来损伤。

3、每天一定使用的保养品有六种以上

问题：保养过度

诊断：卸妆乳液、洗面乳、化妆水、两种乳液、合计起来是五种，这些之外还有特殊保养品，这种做法是不正确的，只要保证基础保养就足够了。

4、细小部位出卖年龄

问题：保养不足

诊断：从镜子中好好地看看自己，眼睛下方是不是干干的，鼻头毛孔是不是有粉刺和污垢?将双手覆盖在两颊的时候，眼睛、鼻头这些手碰不到的部位，也应该注意保养。

5、在夏天以外的季节，不做防晒也没关系

问题：使用错误

诊断：紫外线是造成肌肤老化最大的原因。即使是不遭暴晒的季节，也会夺走肌肤的水分，一点一点地破坏肌肤的组织。想拥有美丽的肌肤，防晒工作不可缺。

6、与家人合用护肤品

问题：使用错误

诊断：家族的肤质的确会比较相似，不过年龄和生活习惯不同，肌肤的状态也会变得不同。尤其是妈妈所使用的化妆水、乳液营养性比较高，容易造成青春痘。

7、敏感性肌肤使用的护肤品最安全

问题：使用错误

诊断：你的肌肤真的敏感吗?的确，敏感肌肤专用的保养品对肌肤较温和，但部分污垢的洗净度不够。选择适合自己肌肤洗净度及保湿度的产品比较重要。

8、因为肌肤会粘粘的，所以洗脸之后只用化妆水

问题：保养不足，使用错误

诊断：肌肤的粘腻，是因为水分和皮脂的不均匀所引起的。不作用乳液，肌肤补充的水分很容易又蒸发掉了，这样皮脂不但不会减少，反而更会出油。

敏感肌肤晒后如何修复 涂抹芦荟胶进行晒后修复

芦荟胶是从天然芦荟中萃取而成的产品，保留了芦荟中的营养成分，没有任何毒副作用。芦荟本身就是一种很好的美容产品，内含75种元素，其中芦荟素A具有促进伤口痊愈复合、消炎杀菌、吸热消肿等作用，对于晒后的肌肤有着修复、镇定等功效，敏感肌肤也可以用。

盛夏晒后切记先补水后美白

晒后忌热水洗脸

“先热水后冷水洁面”的方式不失为洗去油脂、收缩面部毛孔的良方,不过，在晒后修复中，这道程序可得做做修改。

晒后切忌用热水洗脸，只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。

晒后可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位。鼻尖、额头与双颊等容易脱皮的地方，可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，迅速补充表皮流失的水分。肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位。

除了不能用热水洗脸之外，去角质也是晒后修复一大忌讳。晒后应该先让肌肤放松镇静，一周后再考虑去角质的护理。

补水保湿最重要

很多人晒后发现皮肤变黑，会立刻选择一些美白产品来进行补救，渴望肌肤可以立刻重现美白光彩。殊不知，此时补水保湿才是最重要的。

“补水保湿是晒后最需要做的修护工作”，晒后的肌肤最需要做个具有舒缓功能的补水面膜。在敷完面膜之后，还应涂上保湿性能良好的修护保湿乳。

在晒后修复方面，夏日白天紫外线较为强烈，日晒后的肌肤水分已经大量流失，因此，在晒后需要注意给肌肤补充水分。

推荐含有植物美白成分的化妆水，因为这种化妆水不仅可以起到二次清洁的作用，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用。此外，还可使用植物美白露，如玫瑰露等。

此外，晒后最好不要用香皂和含果酸的产品。因为这些产品会加重肌肤的受损程度，甚至导致轻微的脱皮，而新生的皮肤暴露在外面，也容易带来再次的灼伤。

夜间进行美白修护

做完晒后补水这一步之后，到了夜间，就可以进行美白修护了。

夜间紫外线弱且皮肤吸收代谢较旺盛，如果想让肌肤达到真正的完美白皙，夜晚的美白修护同样必不可少。晚间是进一步美白修护肌肤、提升净白效果的最佳时间，能更有效地修护细胞，让肌肤做好充分准备，加强白天防御紫外线的能力。此外，如果有条件的话，也可以选择专业美容护理，在专业人员的指导下选择适合肤质的疗程，进行美白、修复、保湿特别护理，或者使用周护理产品乳液、美白精华液和精油修护。

在日常生活中，晒后则应坚持使用美白面膜。为摆脱晒后的色素沉积，并在短时间内给肌肤净白改观，就需要让日常护理与加强护理双管齐下。不妨每天使用美白面膜为肌肤进行加强护理，令深层肌肤得到强力吸收与渗透，使肌肤在短时间内得到显著改观，达到理想肤色。

吃对食物修复肌肤

饮食在防晒过程中占有重要的地位，在晒后修复方面，同样举足轻重。

维生素C是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积;维生素B6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素B6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。此外，西红柿除了是防晒佳品外，也是晒后修复的一个较好选择，因为西红柿中维生素A较丰富，而维生素A对皮肤晒后修复有好处。

防晒不同肤质方法不同

1痘痘肌——使用清爽型质地的化学防晒

防晒产品对痘痘肌有一定的刺激，但是痘痘肌如果不防晒的话痘痘日晒后又会形成色素沉着。减少防晒对皮肤的刺激以及油腻厚重感为肌肤带来的负担，痘痘肌必定不能选择厚重感强的物理防晒产品，应该选择质地清透的防晒乳液。

2敏感肌——使用刺激性低的物理防晒

化学防晒的被肌肤吸收，对肌肤敏感的人群来说容易造成刺激。因此敏感肌与痘痘肌相反，最好使用化学粒子不会被皮肤吸收的物理防晒。如果想使用更为轻薄的化学防晒，就要使用不含色素、香精，使用植物配方的防晒品。选用化学防晒之前，一定要先在皮肤上试验，确认没有过敏反应后方能使用。

3初老肌——使用含保湿成分的防晒产品

25岁以后，肌肤开始走下坡路，肌肤初老脸部容易形成细纹，需要加强保湿。日晒除了会损害肌肤，再加上夏天气温骤高，角质层水分流失更严重，日晒加上干燥，肌肤老化越容易。初老肌使用的防晒应该是添加保湿成分的防晒乳，在对抗强烈紫外线之余，深层保湿。

4健康肌——防晒品保湿和抗炎兼顾

如果是健康的肌肤，使用自己肌肤觉得舒适的防晒产品即可。专家建议，没有什么问题的肌肤在选择防晒时，可以挑选含有植物提取的保湿、抗炎、舒缓等成分的产品，减低紫外线对肌肤的伤害。

紫外线过敏有后遗症怎么办

1.冰敷：晒后“冰敷”可以帮助皮肤物理降温，补充水分，减缓灼伤。在盆里倒入纯净水加入适量冰块，再滴入3-4滴薰衣草精油(或罗马甘菊、茶树)搅拌均匀，将毛巾浸湿后，敷在脸上或其他不适的地方，敷面时多做几次深呼吸，让精油通过嗅觉，舒缓神经，缓解肌肤灼热感。

2. 直接涂抹：如果局部晒伤，已感到发痒、红肿，可以将薰衣草精油直接涂抹在伤部(敏感肌肤也可选用罗马甘菊精油)。

3. 喷雾调理：暴晒后，皮肤可能处于灼伤状态，类似于烧烫伤的情况，刺痛红肿，脱皮，甚至皮肤受损溃烂的情况，此时切记不要直接触碰皮肤，以免进一步损伤。最好的方法是用精油滴入纯净水调制成一瓶“精油喷雾”，经常性喷洒于晒伤区域，舒缓补水，镇痛。

4.敷面膜：晒黑、晒伤后，面部肌肤缺水、脱皮、干燥现象突出，在初期的缓解后，坚持每天敷精油蚕丝面膜敷面，补水、镇静、重塑，帮助肌肤回归正常同时，更能帮助肌肤细胞新陈代谢，刺激细胞再生，天然修复美白，预防形成晒斑。

看了小编的这些建议和总结出来方法，是不是心里有了一点对晒后修复的谱子，再也不用担心炎夏晒伤之后找不到解决的办法了。可是小编还是建议您在炎炎夏日，出门前一定要做好防晒的准备工作哟，回家后也要及时做好晒后修复!

实用的美白护肤技巧推荐

1、防晒与晒后修复同时进行

夏季经常外出的美眉们都知道，明明涂抹了厚重的防晒霜外出，而且还配戴了遮阳伞、太阳帽、太阳镜，似乎防晒设备一个都不少，怎么皮肤还是被晒得黑黑的，是什么原因呢?

实际上，原因很简单，再好的防晒产品都不能将肌肤与阳光紫外线完全地绝缘，美眉们应该在为肌肤防晒的同时，做好晒后的修复工作，晒后修复工作做得好，才能够令肌肤免受损伤。美眉们外出归来后，务必要为肌肤做好晒后修复工作，无论你的防晒工作做得多好，晒后修复工作一定不能落下。

2、别让角质堆积在脸上

美眉们的肌肤想要白净起来，那么，多余的角质和死皮就一定要定期及时清理出去，阳光不仅会令美眉们的皮肤产生大量的黑色素沉积，而且还会在皮肤表面堆积大量的角质和死皮，这些都是肌肤美白的阻碍，如果不及时清理干净，肌肤就会越来越暗沉、白不起来。

3、酸奶是肌肤美白的利器

为肌肤美白祛斑，少不了营养元素的呵护，酸奶就是肌肤高效美白的利器，美眉们利用酸奶来美白肌肤再合适不过了。酸奶中含有大量的氨基酸，可以在美白肌肤的同时，帮助深层次地清洁皮肤的角质，来为肌肤补充营养元素。

美眉们可以直接将酸奶涂抹在面部肌肤上，并加以适当地按摩，也可以将面膜纸浸泡在酸奶当中，使用敷面膜的形式来为肌肤注入营养，都是非常好的美白肌肤的选择。炎热的夏季，美眉们也可以将酸奶冰镇过后涂抹在面部肌肤上 ，可用于美白的同时更能够修复晒后的受损肌肤，护肤功效杠杠的!

4、进补美白不能少

很多美眉想要让自己的皮肤快点白起来，总是会使用各种护肤品，比较侧重肌肤表面的外在美白，而很少重视身体和肌肤内部的美白，实际上，美白肌肤需要内外兼修，才能够令皮肤真正的净白起来。

美眉们在平时可以多吃一些富含维生素C的食物，例如各种新鲜的水果蔬菜，有研究表明，经常吃富含维生素C的果蔬要比不常吃维生素C的人们皮肤要白净很多，从内在根本上来美白肌肤，要适当地进补一些美白食物，需要长期坚持哦!

夏季高温肌肤要如何防晒

第一：早上喝一杯番茄汁

夏天的时候应该坚持早睡早起的好习惯，每天早上六点半是最佳的起床时间，经过一晚上的休息之后，皮肤也已经持续一晚上没有吸收水分了，所以这个时候会感觉到皮肤有干燥的感觉，所以说夏天防晒的第一步就应该是补充水分。

很多人选择早上起来的时候喝一大杯的水，这也是一个不错的选择，不过最好还是喝上一杯新鲜的番茄汁，这样能够令身体完全的苏醒起来。番茄之中含有大量的营养物质，其中百分之九十七都是属于水分，另外还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素以及维生素，是一种非常棒的护肤品，多吃还能够起到防晒的作用。

第二：全身涂抹防晒霜

在出门上班或者是游玩、运动的时候，一定要选择涂抹防晒霜，不过不同的出行目的应该选择不同的防晒霜。

对于一些普通类型的皮肤来说，SPF值最好在8~12左右;如果皮肤属于光敏感的，那么最好能够达到12~20左右;如果仅仅是去上班，那么SPF值只需要14以下就足够了;如果是出门游玩，那么最好达到30以上。另外，如果是皮肤偏白的人群，那么值数应该更高，这样能够有效的预防斑点的产生，如果是属于皮肤颜色偏深的人群，那么可以低一些。如果是去游泳等等需要接触水的，那么最好选择具有防水功能的防晒护肤品。

很多人在夏季出门涂抹防晒霜的时候，仅仅是涂抹裸露在外的皮肤，其实这是非常不正确的。出乎了这些地方之外，头发的防晒也是非常重要的。因为头发非常的脆弱，如果一直晒太阳 很容易出现干燥的情况，所以这个时候可以适当的喷洒一些专用的防晒喷雾，这样能够有效的预防紫外线。

第三：换上防晒衣

专家告诉我们，在每天早上的九点到下午的三点是属于紫外线最高的一个时间段，所以如果由于有事情一定要在这个阶段出门的时候，一定要换上防晒衣。

防晒衣就是一种能够很好的起到防晒作用的衣服。在出门之前，最好选择一件纯棉的衣服或者是连衣裙，因为棉布的防晒作用最高，除此之外还应该选择浅色的衣服，这样效果更好。另外，还应该配备其他的出门工具，例如墨镜防紫外线伞等等。

第四：避免感光食物

中午饮食也是具有一定的防晒作用。这个时候想要达到效果，那么应该少吃一些感光食物。

日常生活中很多食物都是属于感光食物，例如白萝卜、韭菜、酱油以及香菜等等都是属于，如果多吃了这些食物，那么太阳光一照射就会出现斑点，并且加重紫外线对于皮肤的伤害。日常应该多吃一些草莓、花椰菜、冬瓜、鳗鱼等等食物，这样才能够在满足口腹之欲的同时达到美白皮肤以及防晒保湿的作用。

第五：晒后修复

晚上回家之后，卸妆、清洗干净之后一定要做好晒后修复工作。很多人认为只要涂抹防晒霜就可以了，直接忽视了晒后修复的工作。专家告诉我们，晒后修复比防晒更加的重要，具体分晒后修复工作如下：

1、喷雾，夏天的时候可以在宝宝随身携带一个喷雾，在瓶子之中装上自己喜欢的凝露，无论是在空调房之中或者是在晒后都可以进行食用，这样不仅能够给肌肤补水，同时也令我们感觉到非常的舒服。虽然说喷到眼睛之中关系也不大，不过最好闭上眼睛进行。

2、晒后修复乳，晒后修复乳能够给肌肤一个清凉的感觉，对于晒后的皮肤具有很好的缓解作用，这样高温他和防晒的工作能够更加进行彻底。

3、保湿面膜或者是晒后修复面膜，晒后千万不能够使用美白面膜，因为这会刺激皮肤很容易出现过敏的情况，而是应该选择保湿面膜，这样能够很好的给肌肤补水。

脸上长雀斑要注意些什么 晒后修复工作不能少

防晒工作做全面了，但是晒后的肌肤修复同样要重视，进行晒后修复工作，除了涂抹修复乳液之外，要注意适当给脸部肌肤补充充足的水分，有条件的话敷个面膜是很有必要的。

晒后救肤有狠招

如何让四季精心防晒的努力不付之东流?晒后修复的随时跟进，好比“炭中送雪”，不说起死回生，至少可以亡羊补牢。好的晒后修复，不仅仅如冷饮甜点，感官冰凉可口，也不仅仅如风扇空调，表面降温消暑，而应该是一剂组方精良的药用凉茶，不仅清热解表，更能对症下药，深入经络，彻底驱除暑气。本期针对四种不同晒后症状，开出专属SOS处方，强势增援，深度修复，从夏日骄阳手中夺回寸寸失地。

缺水爆皮处方

肌肤症状：晒后肌肤失去光泽，紧绷干燥，手感粗糙，局部出现皮屑，上妆的时候更加明显，使用护肤品有刺痛感。

快速诊断：阳光中的紫外线以及高温环境都会让肌肤表皮细胞迅速脱水，导致干燥，甚至起皮，这通常是急性晒后反应中最容易出现的症状，如果不及时处理，会令干燥部位扩大，程度加深，引发更严重的肌肤问题。

补水处方：值得庆幸的是，抛开长久影响不谈，缺水只是日晒带来的比较小的肌肤问题，只要晒后工作做足，就可以在短时间内解决。这时肌肤就和在高温下感到口渴的我们一样，需要清润饮料。

晒后修复面膜是为干燥晒后肌肤补水的好选择，如果手头没有这类产品，可以用化妆棉浸润温和的化妆水，敷在肌肤干燥处。化妆水的选择要以温和为重，若敷用美白类化妆水则要特别谨慎，若选择得当固然一箭双雕，但过激美白成分也可能会加重肌肤干燥乃至敏感。肌肤干燥会给上妆甚至涂抹防晒霜带来麻烦，一支保湿精华可以在最大程度上解决这些问题。用在底妆和防晒霜前，或者与底妆混合使用，有助于在干燥肌肤上创造尽量完美的防晒效果和妆感。

夏天防晒须知事项 规条三、改变过时的防晒习惯

在选择防晒产品的时候，要看质感是否轻薄，持久度的稳定，还要看是否同步保湿、锁水的功能，让晒后修复从晒前开始着手，才是选择的重点。因为肌肤在抵御紫外线的伤害的时候，不仅要从外面起一道不易被阳光分解的稳定防线，还要同步从肌肤的底部开始保养，提升肌肤自身的防御能力。所以在选择防晒产品的时候要融入放光老化的技术，在轻薄的质感中实现持久稳定的阻隔UVA和UVB，还要有效对抗肌肤的老化问题。为了减少晒后修复的压力，防晒产品的配方里面还有兼顾一下持久稳定的防晒功效哦，有效的抗光老化，融入保湿成分的话就会帮助肌肤保湿而且锁水，减少日晒后引起的干燥。